Feniks. Counselling, Personal Development and Support Services Ltd

19/12/2025

🇵🇱
🌲 Z okazji nadchodzących Świąt cały zespół Feniks przesyła naszym klientom, pracownikom, wolontariuszom, przyjaciołom i partnerom najserdeczniejsze życzenia zdrowia, spokoju oraz wszelkiej pomyślności w Nowym Roku 2026. Niech ten czas przyniesie odpoczynek i dobre chwile w gronie bliskich.

🔔 Przypominamy, że biuro Feniksa będzie zamknięte w dniach 23 grudnia 2025 – 5 stycznia 2026.

🇺🇦
🌲 З нагоди прийдешніх свят уся команда Фенікс щиро вітає наших клієнтів, співробітників, волонтерів, друзів і партнерів та бажає міцного здоров’я, спокою, добробуту й щасливого Нового 2026 року. Нехай святковий час принесе тепло й відновлення.

🔔 Нагадуємо, що офіс Фенікс буде зачинений з 23 грудня 2025 року до 5 січня 2026 року.

05/12/2025

23 listopada mieliśmy przyjemność uczestniczyć w wyjątkowych obchodach Święta Niepodległości, które odbyły się w pięknej Playfair Library na Uniwersytecie Edynburskim. Uroczystość została przygotowana przez Konsulat Generalny RP w Edynburgu i zgromadziła wielu przedstawicieli szkockiej Polonii oraz osób zaangażowanych w życie naszej społeczności.

Podczas części oficjalnej Konsul Generalny Mirosław Sycz wręczył medale osobom zasłużonym za długoletnie i zaangażowane prowadzenie działalności oświatowej – serdeczne gratulacje dla wszystkich uhonorowanych! Wydarzenie uświetnił również niezwykły recital polskich utworów w wykonaniu Agi Idczak, której towarzyszył Chun-Wei Kang. Ten muzyczny akcent wprowadził obecnych w podniosły, a jednocześnie refleksyjny nastrój.

Dziękujemy za zaproszenie oraz możliwość wspólnego świętowania tego ważnego dla Polaków dnia. To dla nas zaszczyt móc reprezentować naszą społeczność podczas takich chwil. 🇵🇱✨

01/12/2025

Ostatnie miesiące były dla naszych grup seniorów czasem wyjątkowej aktywności. Wspólnie wyruszyliśmy na wycieczki krajobrazowe, historyczne i kulturowe, poznając uroki Szkocji w jej jesiennej odsłonie.

Od majestatycznych widoków po miejsca pełne historii – zobaczyliśmy wiele zakątków. Pogoda bywała typowo szkocka 😉, ale atmosfera w grupie zawsze pozostawała ciepła!

💙 Dziękujemy Age Scotland oraz Rabbie's za wsparcie i współpracę, dzięki którym te spotkania mogły się odbyć.

01/12/2025

🟣 - przedstawiamy listę świątecznych zajęć dla dużych i małych w Edynburgu i okolicach

Koncerty, spotkania z Mikołajem, tańce, zabawy sensoryczne - bogata lista atrakcji świątecznych przygotowana przez Edinburgh Council, na terenie całego miasta:
https://www.edinburgh.gov.uk/familyholidayactivities

Świąteczny lunch na stadionie przy Easter Road - rejestracja:
https://hiberniancf.org/hibernian-christmas-appeal-2025-christmas-day-at-easter-road/

Ciepłe, bezpłatne posiłki w Edynburgu i Livingston
https://www.soulfoodedinburgh.org/meals

Warto również śledzić nowości na stronie bibliotek edynburskich:
https://www.edinburgh.gov.uk/libraries/whats-libraries

Ho, ho, ho! Wesołych Świąt!

The Whole Family Wellbeing Team have collated a list of free and low-cost activities to do in the run up to and during the winter school holidays. Please sha...

17/11/2025

🟣 - kampania FAST na temat udaru - po polsku

❗Uwaga, post zawiera informacje na temat choroby, która u wielu osób wywołuje lęk - prosimy o stonowane komentarze.

Być może widzieliście już kampanię FAST - w przychodni u lekarza, na przystanku autobusowym lub w mediach społecznościowych. Kampania informuje, jak rozpoznać oznaki udaru - zmiany w mimice twarzy, ograniczenie sprawności ruchowej, zaburzenia mowy. Łącznie symptomy te oznaczają, by działać SZYBKO i dzwonić pod numer 999 (gdzie można prosić o pomoc po polsku).

Materiały przygotowała fundacja Heart and Stroke Scotland. Znajdziecie tam również materiały po polsku na temat rozpoznawania objawów innych chorób krążenia i układu oddechowego, źródeł pomocy finansowej dla rodzin zmagających się z chorobami oraz praw tzw. “Nieformalnych opiekunów”.

🇵🇱 Zachęcamy do przejrzenia materiałów:

👉 UDAR: https://www.chss.org.uk/resources-hub/polish-stroke/
👉 UDAR - dla opiekunów: https://www.chss.org.uk/resources-hub/polish-stroke-carers-guide/
👉 PoCHP: https://www.chss.org.uk/resources-hub/polish-copd-traffic-lights/
👉 Wsparcie finansowe: https://www.chss.org.uk/resources-hub/polish-financial-support/

13/11/2025

W tym tygodniu mieliśmy okazję dwukrotnie spotkać się z Ben Macpherson MSP for Edinburgh Northern and Leith herson MSP for Edinburgh Northern and Leith, Ministrem ds. Szkolnictwa Wyższego i Kształcenia Zawodowego.

Podczas wizyty w Feniksie rozmawialiśmy o naszych działaniach w Leith – o pracy na rzecz społeczności lokalnej, wsparciu dobrostanu psychicznego oraz o naszym projekcie pomocy psychologicznej dla osób z Ukrainy, jedynym tego rodzaju w Szkocji.

Spotkaliśmy się ponownie podczas wydarzenia The Light We Share: Ukrainians Enriching Scotland w Parlamencie Szkockim zorganizowanym przez Cross-Party Group on Ukraine . Celem wydarzenia było pokazanie prac ukraińskich artystów, którzy tworzą mimo trwającej wojny – bo kultura zawsze znajduje sposób, by przetrwać i dawać nadzieję.

Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tego spotkania i że nasze działania wspierają siłę i wytrwałość ukraińskiej społeczności w Szkocji.

11/11/2025

🟣 - zaproszenie na badania przesiewowe - po polsku

❗Uwaga, post zawiera informacje na temat choroby, która u wielu osób wywołuje lęk - prosimy o stonowane komentarze.

NHS Scotland, czyli Publiczna Służba Zdrowia w Szkocji, oferuje bezpłatne badania przesiewowe na obecność raka jelita grubego osobom po 50 roku życia.

✅ Badania diagnostyczne wykonywane są raz na dwa lata - w międzyczasie warto rozmawiać z lekarzem o niepokojących nas objawach.

✅ Zaproszenie na badania dostaniesz pocztą.


✅ Próbkę pobierasz samodzielnie w domu.

Warto wiedzieć: badania przesiewowe pomagają ustalić ryzyko zachorowania na daną chorobę. Według statystyk, tylko 10 na 500 osób, które wykonają test domowy, będą potrzebowały dalszej diagnostyki. Z tych 10, tylko 1 faktycznie zachoruje na raka. Wczesne wykrycie choroby zwiększa szanse na skuteczne leczenie - do 90%.

🇵🇱 Informacje, na jakie objawy zwrócić uwagę i jak zmniejszyć ryzyko zachorowania, znajdziesz tu:

👉 https://publichealthscotland.scot/media/19553/bowel-screening-test-aug25-polish-2003.pdf

i tu: 👉 https://www.bowelcanceruk.org.uk/about-bowel-cancer/our-publications/the-facts-about-bowel-cancer/

29/10/2025

Wczoraj w Glasgow odbyła się VHS Annual Conference 2025 – “Collaboration for Change”, podczas której Esther Moodie, nasza Policy Development Officer, reprezentowała Feniksa w panelu Intersectionality in Health.

W dyskusji, prowadzonej przez Manirę Ahmad, Chief Officer w Public Health Scotland, rozmawiano o tym, jak podejście intersekcjonalne może wspierać równość i poprawę zdrowia publicznego.

Esther podkreśliła, jak ważne jest spojrzenie na zdrowie przez pryzmat różnych doświadczeń i tożsamości — by dostrzegać grupy, które często pozostają niewidoczne w systemie ochrony zdrowia. Mówiła o barierach, z jakimi mierzą się migranci w dostępie do opieki zdrowotnej i psychicznej, o pracy Feniksa na rzecz przełamywania stygmy wokół zdrowia psychicznego oraz o znaczeniu dostepu do rzetelnych danych dotyczących pochodzenia etnicznego. Jako przykład podała nasze badania nad samobójstwami wśród Polaków w Szkocji oraz do wpływu opóźnionego dostępu do danych na poziom szczepień przeciw COVID-19.

Dziękujemy Voluntary Health Scotland za zaproszenie i stworzenie inspirującej przestrzeni do rozmowy o współpracy, różnorodności i równości w zdrowiu publicznym w Szkocji.

20/10/2025

Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami i ofertą Feniksa? 📰 Zapisz się do naszego newslettera: http://eepurl.com/v2A89

14/10/2025

W ubiegły piątek nasza CEO, Magda Czarnecka, wzięła udział jako panelistka w seminarium „Ciemne strony europejskich migracji Polaków. O bezdomności: jej skali, odmianach i stadiach; jak pomagać”, zorganizowanym przez Embassy of the Republic of Poland in London.

Dziękujemy za zaproszenie i możliwość podzielenia się szkockimi doświadczeniami – od badań nad zdrowiem psychicznym i zapobieganiem samobójstwom wśród polskich migrantów, po wpływ kryzysu kosztów życia oraz działania społeczności na rzecz osób w kryzysie bezdomności i wykluczenia społecznego.

W spotkaniu uczestniczyli również przedstawiciele Konsulatu RP w Edynburgu, z którym Feniks od lat współpracuje w zakresie profilaktyki samobójstw i wspierania polskiej społeczności w Szkocji.

Dziękujemy organizatorom i wszystkim panelistom za ważną wymianę doświadczeń i refleksji. Takie wydarzenia pokazują, jak potrzebna jest współpraca między organizacjami w całym kraju, by skutecznie wspierać naszych rodaków za granicą.

13/10/2025

💙 Jesteśmy dumni!

Z radością dzielimy się artykułem o Kiro Żabińskiej-MacIntyre, współzałożycielce Feniksa i obecnie naszej Mental Health Services Manager, opublikowanym w portalu MyPolska.UK

👉 Psychoterapeutka Kiro: Możemy być dumni z naszego dorobku kulturalnego i naukowego oraz z tego, że potrafimy sobie radzić w każdych okolicznościach.

Kiro odegrała kluczową rolę w powstaniu Feniksa – nie bez powodu żartobliwie nazywamy ją „matką założycielką” naszej organizacji. 💛
To dzięki jej wizji, empatii i determinacji w 2007 roku powstało miejsce, które dziś wspiera setki osób z Europy Środkowo-Wschodniej w całej Szkocji.

Kiro jest prawdziwą podporą Feniksa – istniejemy dzięki jej wytrwałości, zaangażowaniu i sercu, które przez lata utrzymywało organizację w ruchu.

Jako psychoterapeutka, menedżerka ds. zdrowia psychicznego i mentorka naszego zespołu, Kiro inspiruje nas każdego dnia do pracy z empatią, profesjonalizmem i wiarą w drugiego człowieka. 🌿

Bardzo doceniamy jej ogromny wkład w rozwój Feniksa i cieszymy się, że jej działalność społeczna i polonijna została zauważona i doceniona.

Czytaj https://mypolska.uk/psychoterapeutka-kiro-mozemy-byc-dumni-z-naszego-dorobku-kulturalnego-i-naukowego-oraz-z-tego-ze-potrafimy-sobie-radzic-w-kazdych-okolicznosciach/