Paulina Bak - Gestalt therapy

15/09/2022

https://tricycle.org/article/mindfulness-therapy/?fbclid=IwAR1qtOHDdtlQnp2737jJwxo1f1YjGjO2uyt0aqJQGNOVf7o07nh7OqDAcWM

Mindfulness - a tool, but not instead of therapy.

Meditation may promote well-being and insight, but it isn’t a cure for psychological problems, writes psychotherapist and practitioner Rande Brown.

13/08/2022

Relationships

11/08/2022

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Si respetamos nuestras pausas podemos sentir el espacio y movimiento de la misma pausa…
Si respetamos nuestras pausas…poco a poco… nos podemos mover aún más, hasta poder bailar!
No todo es rápido, no todo es lento pero todo lo vital tiene pausas 💕

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Sesiones de Experiencia Somática en línea y ES + Terapia Cráneo Sacral presencial con todas las medidas.
Informes https://www.lasaludestaenti.com/



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05/08/2022

How using your senses mindfully can support your nervous system to calm down when triggered.

You can practise it with your therapist 🍀

How Noticing your Surroundings Can Change How you Feel

24/07/2022

Self- and co- regulation ☀️🌈

02/07/2022

Steps for when you feel stuck.
FEEL stuckness. It seems like you're immobile, but maybe it's a thought and when you notice where it sits in your body you can actually do something about it.

14/03/2022

"Wybór jest złudzeniem, jeśli wybieramy tylko to, czego nas nauczono wybierać."
- Idries Shah
Fot. René Maltête

"Wybór jest złudzeniem, jeśli wybieramy tylko to, czego nas nauczono wybierać."

- Idries Shah
Fot. René Maltête