Chris Koumaradios

Chris Koumaradios PhD Integrative Health Sciences, DipPsych, DipCouns, NMP/EEG-GUIDED
Founder - NeuroSpiritual Therapy School Νευροπνευματική Θεραπεία | NeuroSpiritual Therapy

Από την Κατάσταση του Νευρικού Συστήματος στην Ταυτότητα:Η Καινοτομία της Νευροπνευματικής Αναδόμησης Ταυτότητας (NSIR)Η...
17/02/2026

Από την Κατάσταση του Νευρικού Συστήματος στην Ταυτότητα:
Η Καινοτομία της Νευροπνευματικής Αναδόμησης Ταυτότητας (NSIR)

Η τρέχουσα κατάσταση της νευροεπιστήμης καταδεικνύει ότι οι ανθρώπινες πράξεις προκύπτουν από καταστάσεις του νευρικού συστήματος και όχι από σκόπιμες νοητικές αποφάσεις. Το κοιλιακό πνευμονογαστρικό σύστημα, σύμφωνα με τη Polyvagal Theory(Stephen Porges), λειτουργεί ως το σύστημα που δημιουργεί συναισθήματα ασφάλειας. Σύμφωνα με τον LeDoux, τα κυκλώματα φόβου ξεκινούν τη λειτουργία τους πριν ο εγκέφαλος επεξεργαστεί πληροφορίες μέσω γνωστικών λειτουργιών. Η σωματική νευροεπιστήμη απέδειξε ότι το σώμα ξεκινά τις αντιδράσεις του πριν συμβεί η νοητική εμπλοκή στη διαδικασία.

Το βασικό πρόβλημα χρειαζόταν μια οριστική απάντηση για να λυθεί.

Πώς συνδέεται μια νευροβιολογική κατάσταση με την ίδια την αίσθηση της ταυτότητας;

Οι περισσότερες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις έχουν επικεντρωθεί στη νόηση, τη μνήμη ή την συναισθηματική επεξεργασία. Ο ορισμός της ταυτότητας παραμένει ασαφής για μένα, επειδή υπάρχει ως λειτουργία του νευρικού συστήματος που εξαρτάται από βιολογικές συνθήκες και όχι ως μια σταθερή ψυχολογική οντότητα.

Η κεντρική μου θέση είναι σαφής:
Η κατάσταση(state) προηγείται των πάντων. Το νευρικό σύστημα λαμβάνει όλες τις αποφάσεις αντί για οποιοδήποτε άτομο.

Η αρχή με οδήγησε να αναπτύξω την Νευροπνευματική Αναδόμησης της ταυτότητας (NSIR), η οποία βασίζει την προσέγγιση παρέμβασης στη νευροβιολογική ρύθμιση αντί για μεθόδους που βασίζονται στη σκέψη. Η κατάσταση της ύπαρξης δεν καθορίζει πώς θα μεταμορφωθεί η συμπεριφορά, επειδή ολόκληρη η δομή του εαυτού υφίσταται έναν πλήρη μετασχηματισμό.

Στον πυρήνα της μεθόδου βρίσκεται το μοντέλο Φωνής Ταυτότητας έναντι Φωνής Τραύματος ως διπλή νευρωνική λειτουργία. Το κείμενο παρουσιάζει δύο λειτουργικά συστήματα αντί να χρησιμοποιεί μεταφορές ή αφηγηματικές μεθόδους.
Η Φωνή Ταυτότητας εμφανίζεται όταν το σύστημα λειτουργεί σε κοιλιακή ρύθμιση του πνευμονογαστρικού νεύρου, επειδή παράγει σταθερό τόνο και ελεγχόμενη αναπνοή και καθαρή ομιλία και επιτρέπει στους ανθρώπους να θέτουν όρια και να αναλαμβάνουν δράση.

Η Φωνή Τραύματος εμφανίζεται όταν ενεργοποιούνται οι αντιδράσεις παγώματος ή κατάρρευσης, επειδή προκαλούν διακοπές της αναπνοής και συστολή του λαιμού και οι άνθρωποι χρησιμοποιούν απολογητική γλώσσα και το σώμα τους καταρρέει. Η εσωτερική σύγκρουση υπάρχει ως μια φυσική εγκεφαλική διαδικασία που εναλλάσσεται μεταξύ διαφορετικών νευροβιολογικών καταστάσεων.

Σε αυτό το πλαίσιο, εισάγω την έννοια του παγώματος ως διακοπή της ταυτότητας.
Το πάγωμα λειτουργεί ως προστατευτικός μηχανισμός που εκτείνεται πέρα ​​από τη βασική αμυντική του φύση. Αναδύεται η στιγμή που οι άνθρωποι χάνουν την ικανότητά τους να ελέγχουν την ταυτότητα τους.

Η γνώση μπορεί να παραμένει άθικτη, αλλά δεν είναι πλέον λειτουργική. Το άτομο καταλαβαίνει τι πρέπει να γίνει, αλλά δεν έχει την ικανότητα να αναλάβει δράση. Η κατάσταση δεν πηγάζει από έλλειψη αυτοελέγχου, επειδή οι άνθρωποι βιώνουν επί του παρόντος μια σύντομη απώλεια πρόσβασης στη Λειτουργία Ταυτότητας τους.

Ο μηχανισμός απαιτεί εξήγηση, μέσω της οποίας δημιούργησα ένα αιτιώδες μοντέλο για να τον περιγράψω.
Κατάσταση(State) → Φωνή → Σώμα → Ταυτότητα.

Η κατάσταση ρυθμίζει τη φωνή. Η λειτουργικότητα της Φωνής αποκαλύπτει την ενεργή λειτουργία στους χρήστες. Από εκεί, αναδύεται η ταυτότητα και λαμβάνονται αποφάσεις. Η φωνή χρησιμεύει ως ο αρχικός βιολογικός δείκτης που αποκαλύπτει την τρέχουσα κατάσταση ύπαρξης. Η ιστορία αλλάζει κατεύθυνση, ενώ η συναισθηματική ατμόσφαιρα της ιστορίας υφίσταται επίσης μετασχηματισμό. Το σώμα επεκτείνεται στο μέγιστο σημείο του μέσω αλλαγών στα πρότυπα εκπνοής. Η νευροβιολογική κατάσταση γίνεται άμεσα ορατή μέσω της παρατήρησης της φωνής, η οποία παρέχει την ταχύτερη διαθέσιμη εικόνα.

Ο Χάρτης Σωματικής Ταυτότητας δείχνει την εργασία μου για τη μετατροπή θεωρητικών εννοιών σε χρησιμοποιήσιμες ερευνητικές πρακτικές. Πρόκειται για μια συστηματική χαρτογράφηση του πού παράγεται ή μπλοκάρεται η ταυτότητα μέσα στο σώμα, διάφραγμα, λαιμός, στήθος, στέρνο.
Οι επιστήμονες μπορούν πλέον να μελετήσουν τη μετάβαση της ταυτότητας μέσω άμεσης παρατήρησης, επειδή αυτή η διαδικασία έχει εξελιχθεί από μια μη μετρήσιμη έννοια σε μια μετρήσιμη νευροσωματική διαδικασία.

Το Δομημένο Σύστημα Αναδόμησης Ταυτότητας 5 Μικρο-Πρωτοκόλλων λειτουργεί ως ένα πλαίσιο από κάτω προς τα πάνω που παρέχει μια πρακτική μέθοδο εφαρμογής μέσω των πέντε διαδοχικών βημάτων του.

Πρώτον, ρυθμίζω την κατάσταση. Προχωρώ στη διαφοροποίηση της φωνής. Ευθυγραμμίζω το σώμα. Διακόπτω το πάγωμα. Ολοκληρώνω τη διαδικασία μου δημιουργώντας ένα νέο μοτίβο ταυτότητας το οποίο επιτυγχάνω μέσω συνεχούς εμφάνισης και μικρών αλλαγών στη δομή του εγκεφάλου.

Το σύστημα NSIR παράγει την αξία του μέσω της διαδικασίας ενσωμάτωσης της υπάρχουσας νευροεπιστημονικής γνώσης σε ένα οργανωμένο μοντέλο ταυτότητας. Η ταυτότητα υπάρχει ως πραγματικότητα που υπερβαίνει τόσο τους εννοιολογικούς όσο και τους αφηγηματικούς ορισμούς. Είναι μια βιολογικά ρυθμιζόμενη λειτουργία.

Οι μεταμορφώσεις καταστάσεων οδηγούν σε αλλαγές που εμφανίζονται στις φωνητικές εκφράσεις.
Οι άνθρωποι θα αναγνωρίσουν διάφορες πτυχές της προσωπικότητας τους μέσω του τρόπου που ακούγεται η φωνή τους.

Ο εγκέφαλος αναπτύσσει την ικανότητα του να κατασκευάζει ταυτότητα κατά τη διάρκεια αυτής της συγκεκριμένης περιόδου ανάπτυξης.

Χρήστος Κουμαραδιός, PhD
Νευροπνευματική Σχολή Θεραπεία

Δεν αλλάζεις ζωή με κατανόηση.Αλλάζεις ζωή με ρύθμιση.Η κατανόηση είναι γνωσιακή.Η αλλαγή είναι νευροβιολογική.Μπορείς ν...
17/02/2026

Δεν αλλάζεις ζωή με κατανόηση.
Αλλάζεις ζωή με ρύθμιση.

Η κατανόηση είναι γνωσιακή.
Η αλλαγή είναι νευροβιολογική.

Μπορείς να καταλάβεις γιατί αντιδράς, γιατί φοβάσαι, γιατί αναβάλλεις. Όμως, αν το νευρικό σου σύστημα παραμένει σε απορρύθμιση, η συμπεριφορά δεν αλλάζει. Γιατί η πράξη δεν ενεργοποιείται από το «ξέρω». Ενεργοποιείται από το state.

Η ρύθμιση προηγείται της κατανόησης γιατί το νευρικό σύστημα προηγείται της σκέψης. Όταν το σύστημα είναι σε απειλή, η σκέψη γίνεται άμυνα. Όταν είναι σε ασφάλεια, η σκέψη γίνεται εργαλείο. Η ίδια κατανόηση, σε διαφορετικό state, έχει διαφορετικό αποτέλεσμα.

Στη NAT, δεν ξεκινάμε από το «να το καταλάβω». Ξεκινάμε από το «να ρυθμιστώ». Όταν το σώμα σταθεροποιηθεί, η φωνή αλλάζει, η ταυτότητα γίνεται διαθέσιμη και η πράξη ακολουθεί. Τότε η κατανόηση αποκτά δύναμη. Πριν από αυτό, παραμένει θεωρία.

Η ζωή δεν αλλάζει όταν εξηγείς το μοτίβο.
Αλλάζει όταν το σύστημα πάψει να το χρειάζεται.

5 καθημερινές αποδείξεις ότι η κατανόηση δεν αρκεί χωρίς ρύθμιση:

Ξέρεις ότι δεν πρέπει να θυμώσεις αλλά θυμώνεις.
(Κατανόηση χωρίς ρύθμιση.)

Ξέρεις ότι πρέπει να ξεκινήσεις αλλά δεν ξεκινάς.
(Η πράξη μπλοκάρει στο state.)

Μετά από ξεκούραση ή αναπνοή, κάνεις αυτό που πριν “δεν μπορούσες”.
(Ρύθμιση → πράξη.)

Σε ένταση, λες πράγματα που μετά μετανιώνεις.
(Η σκέψη δεν κυριαρχεί στο state.)

Όταν νιώθεις ασφαλής, οι ίδιες πληροφορίες σε απελευθερώνουν.
(Η κατανόηση λειτουργεί μόνο σε ρυθμισμένο σύστημα.)

Η κατανόηση ενημερώνει.
Η ρύθμιση μετακινεί.

16/02/2026

Χρόνιο Φροντιστικό Στρες + Ρόλος Συγχώνευσης + Νευροπνευματική Αναδόμηση Ταυτότητας 🧠

Μάθημα Νευροπνευματικής Σχολής - 2η Εβδομάδα Φεβρουάριου Το Χειρόφρενο & το Μάτι του Άλλου: Νευροβιολογία της Υποταγής σ...
15/02/2026

Μάθημα Νευροπνευματικής Σχολής - 2η Εβδομάδα Φεβρουάριου

Το Χειρόφρενο & το Μάτι του Άλλου: Νευροβιολογία της Υποταγής στις Σχέσεις
Στη 2η εβδομάδα του Φεβρουαρίου, 70 μαθητές της Νευροπνευματικής Σχολής συμμετείχαν σε ένα διαδραστικό μάθημα με κεντρικό ερώτημα: Γιατί λέμε “ναι” ενώ μέσα μας υπάρχει “όχι”; Το μάθημα ανέλυσε το φαινόμενο όχι ως ζήτημα χαρακτήρα ή αυτοπεποίθησης, αλλά ως νευροβιολογική σύγκρουση ανάμεσα στην ανάγκη για αυθεντικότητα και στην ανάγκη για ασφάλεια σύνδεσης.

Η πρώτη εικόνα που χρησιμοποιήθηκε ήταν το «Χειρόφρενο». Όταν ένα άτομο επιθυμεί να θέσει όριο (εσωτερικό “όχι”) αλλά εκφράζει συμμόρφωση (“ναι”), το σώμα ενεργοποιεί μηχανισμούς αναστολής. Όπως ένα αυτοκίνητο με πατημένο γκάζι και σηκωμένο χειρόφρενο, το σύστημα καταναλώνει ενέργεια χωρίς να προχωρά ελεύθερα. Η χρόνια αυτή εσωτερική αντίφαση οδηγεί σε σωματική ένταση, απώλεια ενέργειας και μείωση κινήτρου. Νευροβιολογικά, το σώμα έχει μάθει ότι η αντίσταση μπορεί να απειλήσει τη σύνδεση, άρα επιλέγει την αυτοκαταστολή ως στρατηγική προστασίας.

Η δεύτερη εικόνα ήταν το «Μάτι του Άλλου». Από την παιδική ηλικία, το βλέμμα του σημαντικού άλλου λειτουργεί ως ρυθμιστής ασφάλειας. Αν το βλέμμα συνδέεται με κριτική, απόσυρση ή θυμό, το παιδί μαθαίνει ότι για να διατηρήσει τη σχέση πρέπει να προσαρμόζεται. Με τον χρόνο, το εξωτερικό βλέμμα εσωτερικεύεται. Έτσι, στην ενήλικη ζωή, η δυσκολία στο “όχι” δεν αφορά μόνο τον παρόντα άνθρωπο, αλλά την ενεργοποίηση ενός παλαιού προτύπου απώλειας σύνδεσης.

Το μάθημα κατέληξε σε ένα κρίσιμο συμπέρασμα ότι το σώμα δεν φοβάται τη σύγκρουση, φοβάται την εγκατάλειψη. Όταν η εσωτερική ασφάλεια δεν έχει εδραιωθεί, το σύστημα επιλέγει να χάσει τον εαυτό παρά τη σχέση. Η συνεχής αυτή προσαρμογή οδηγεί σε εξάντληση, αναβλητικότητα και απομάκρυνση από τη δράση.

Στο τελικό μέρος, διδάχθηκε η έννοια της προ-γνωσιακής ενεργοποίησης, πριν εμφανιστεί η σκέψη, ενεργοποιείται το αισθητηριακό σύστημα και διαμορφώνεται ένα State. Η φωνή αποτελεί τον πρώτο δείκτη αλλαγής κατάστασης· ο τόνος, η ένταση και ο ρυθμός αποκαλύπτουν το εσωτερικό νευροβιολογικό πεδίο. Το σώμα προηγείται της ταυτότητας και έχει τη δύναμη να αναδιαμορφώσει ολόκληρη την εμπειρία.

Σε δεύτερο χρόνο διαμορφώνεται η ταυτότητα, πάντα διαφορετική ανάλογα με το State, με άλλη φωνή και άλλη σωματική ενεργοποίηση. Σε τρίτο χρόνο έρχονται η σκέψη, το συναίσθημα, η συνείδηση και τελικά η πράξη. Έτσι, η αλλαγή ξεκινά από το σώμα και ολοκληρώνεται στη συμπεριφορά.

Τα άρθρα είναι στα αγγλικά και στα ελληνικά

Ο "Καταρράκτης" της Ιεραρχίας

https://neurospiritual-psychotherapy-school.ghost.io/the-neurobiological-cascade-of-human-function/

Νέα έρευνα - Προγνωστική Λειτουργία

https://neurospiritual-psychotherapy-school.ghost.io/the-pre-cognitive-core-of-regulation/

Υποταγή/Ταπείνωση

https://neurospiritual-psychotherapy-school.ghost.io/upotage-freeze-avoid-procrastinate/

Χρήστος Κουμαραδιός, PhD
Νευροπνευματική Θεραπεία Σχολή
2025-2026

15/02/2026

Χρόνιο ψυχοκοινωνικό στρες 🧠

Το συναίσθημα δεν λέει τι είναι σωστό.Λέει τι είναι ενεργό.Το συναίσθημα βιώνεται ως αλήθεια.Αλλά νευροβιολογικά δεν είν...
14/02/2026

Το συναίσθημα δεν λέει τι είναι σωστό.
Λέει τι είναι ενεργό.

Το συναίσθημα βιώνεται ως αλήθεια.
Αλλά νευροβιολογικά δεν είναι πυξίδα ηθικής ή ορθότητας. Είναι ένδειξη ενεργοποίησης.
Το αυτόνομο νευρικό σύστημα αξιολογεί πρώτα, ασφάλεια ή απειλή, σύνδεση ή απομάκρυνση, διαθεσιμότητα ή προστασία. Ανάλογα με αυτή την αξιολόγηση, παράγεται συναίσθημα. Το συναίσθημα είναι η υποκειμενική εμπειρία της κατάστασης του συστήματος, όχι αντικειμενική κρίση του τι είναι σωστό.
Γι’ αυτό το ίδιο γεγονός μπορεί να προκαλεί διαφορετικά συναισθήματα σε διαφορετικές στιγμές. Όχι επειδή αλλάζει η αλήθεια, αλλά επειδή αλλάζει το state. Σε απορρύθμιση, το συναίσθημα οδηγεί σε υπεραντίδραση ή απόσυρση. Σε ρύθμιση, επιτρέπει καθαρή σκέψη και επιλογή.
Στη NAT δεν ακολουθούμε το συναίσθημα ως οδηγό απόφασης. Παρατηρούμε τι ενεργοποιήθηκε. Πρώτα ρυθμίζουμε το state. Και μετά αποφασίζουμε.

Το συναίσθημα δεν είναι λάθος.
Αλλά δεν είναι και κατεύθυνση.
Είναι ένδειξη.

5 καθημερινές αποδείξεις ότι το συναίσθημα δείχνει τι είναι ενεργό

Κουρασμένος → εκνευρισμός για μικρά πράγματα.
(Δεν άλλαξε το “σωστό”, άλλαξε η ενεργοποίηση.)

Μετά από αναπνοή ή ηρεμία → το ίδιο θέμα φαίνεται διαχειρίσιμο.
(Άλλαξε το state.)

Σε ένταση → θέλεις να απαντήσεις άμεσα.
(Ενεργοποιήθηκε απειλή, όχι απαραίτητα αδικία.)

Σε ασφάλεια → μπορείς να ακούσεις χωρίς άμυνα.
(Το σύστημα δεν είναι ενεργοποιημένο.)

Σε freeze → νιώθεις “δεν θέλω”. Μετά τη ρύθμιση, μπορείς.
(Το συναίσθημα έδειχνε κατάσταση, όχι αλήθεια.)

Το συναίσθημα δεν αποφασίζει.
Το state προηγείται.

Ο θάνατος θα σε συναντήσει σίγουρα.Οι άνθρωποι μπορεί και όχι.Αν η αξία σου εξαρτάται από το ποιος σε θέλει, θα μείνεις ...
12/02/2026

Ο θάνατος θα σε συναντήσει σίγουρα.

Οι άνθρωποι μπορεί και όχι.
Αν η αξία σου εξαρτάται από το ποιος σε θέλει, θα μείνεις πάντα ευάλωτος.
Χτίσε χαρακτήρα πριν ζητήσεις σύνδεση.
Η συνείδηση που στέκεται μόνη
δεν εκλιπαρεί για αγάπη & επιβεβαίωση.
Η ανθρώπινη σύνδεση είναι πολύτιμη, αλλά δεν είναι σταθερή.
Η ύπαρξη, όμως, είναι δεδομένη. Και ο θάνατος αργά ή γρήγορα θα σε συναντήσει χωρίς διαπραγμάτευση. Όταν η αξία σου εξαρτάται από το αν σε θέλουν, αν σε διαλέγουν, αν σε επιβεβαιώνουν, τότε παραδίδεις το κέντρο σου έξω από εσένα.

Σε νευροβιολογικό επίπεδο, η εξάρτηση από εξωτερική αποδοχή κρατά το σύστημα σε συνεχή εγρήγορση: «θα μείνω ή θα φύγω;». Αυτό γεννά φόβο, υποταγή και ανάγκη για απόδειξη. Δεν γεννά αγάπη. Η αγάπη χρειάζεται σταθερότητα εαυτού για να υπάρξει χωρίς εκλιπαρήσεις.

Η συνείδηση που στέκεται μόνη δεν είναι απομονωμένη. Είναι ριζωμένη. Έχει χαρακτήρα, όρια και αξίες που δεν αλλάζουν για να κερδίσουν αποδοχή. Από εκεί γεννιέται η υγιής σύνδεση: όχι από ανάγκη, αλλά από επιλογή.

Χτίσε χαρακτήρα πριν ζητήσεις εγγύτητα.
Γιατί η σύνδεση που βασίζεται στην ανάγκη καταρρέει.
Η σύνδεση που βασίζεται στην ακεραιότητα αντέχει.

5 καθημερινές υπενθυμίσεις ζωής

Η αξία μου δεν διαπραγματεύεται με την αποδοχή των άλλων.

Δεν κυνηγώ επιβεβαίωση· καλλιεργώ χαρακτήρα.

Η μοναξιά δεν με μειώνει όταν έχω ρίζες.

Επιλέγω σχέσεις από πληρότητα, όχι από φόβο.

Στέκομαι μόνος για να συνδεθώ καθαρά όχι για να εκλιπαρήσω.

Η συνείδηση που αντέχει τη μοναχικότητα
είναι η ίδια που μπορεί να αγαπήσει χωρίς όρους.

11/02/2026

Χρόνιο Στρες - Αιτία - Tips 🧠

10/02/2026

Κείμενο δομημένο & εμπνευσμένο από τις βιβλιογραφίες

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ δημοφιλής η ιδέα ότι η συνείδηση δεν ανήκει στο σώμα, ότι είναι κάτι «ανώτερο», έξω από τη βιολογία μας.
Αυτό όμως δεν στηρίζεται στην επιστήμη.
Η σύγχρονη νευροεπιστήμη μελετά τη συνείδηση συστηματικά, όχι ως φιλοσοφική ιδέα αλλά ως βιωμένη εμπειρία: το να βλέπεις, να ακούς, να αισθάνεσαι, να έχεις αίσθηση εαυτού. Και τη μελετά μέσα από κάτι πολύ συγκεκριμένο: τις εγκεφαλικές διεργασίες που την καθιστούν δυνατή.

Γνωρίζουμε ότι:

– Η συνείδηση χάνεται και επανέρχεται προβλέψιμα στην αναισθησία
– Διαχωρίζεται σε επίπεδο (εγρήγορση) και περιεχόμενο (εμπειρία)
– Αλλάζει άμεσα όταν παρεμβαίνουμε σε συγκεκριμένα εγκεφαλικά δίκτυα

Αυτό δεν είναι μία θεωρία. Είναι αιτιακή απόδειξη.
Το πρόβλημα με πολλές new-age προσεγγίσεις δεν είναι απλώς ότι είναι ανακριβείς.
Είναι ότι σε αποσυνδέουν από τη φύση σου, από το σώμα και το νευρικό σου σύστημα.
Η πραγματική εξέλιξη δεν έρχεται όταν “φεύγεις” από τη βιολογία σου.
Έρχεται όταν μαθαίνεις να τη ρυθμίζεις και να τη σέβεσαι.

Address

Glasgow

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 2pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chris Koumaradios posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Chris Koumaradios:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram