23/03/2024
Привіт друзі, трошки поясню тут, бо в приваті купа запитань
👇
Індійський масаж Абхьянга- Марма – це масаж всього тіла. Він проводиться з використанням великої кількості лікувальної олії та застосуванням індійських масажних технік які у свою чергу спрямовані на роботу з марма точками.
Згідно філософії Аюрведи, Марми - це місця сполучення між фізичним тілом та енергетичними потоками. Сама процедура сприяє покращеню кровообігу, прискорює рух лімфи, усуває напругу і біль у м’язах. Якщо у вас прослідковуються больові відчуття у суглобах, скутість м’язів , порушення сну, вам важко сконцентруватися чи навпаки розслабитися то даний підхід ідеально підходить для усунення даних проблем. Крім того, аюрведичний масаж абхьянга покращує колір шкіри, налагоджує обмін речовин, помітно покращує функції травлення, дихання та має мега заспокійливий ефект.
📌 Доречі деякі комбінації точок тісно переплітаються з тілесно орієнтованою терапією яка була темою моєї дипломної роботи з психології .
Де саме взаємний вплив і єдність тілесного і психічного лежить в основі ефективності тілесно-орієнтованої терапії.
Райх, який підкреслив так званий м’язевий панцир «броню» – яка виникає як результат стресу та травм і зберігається у певних груп м’язів видно ще тоді знав про Аюрведичний підхід:).
У своїй практиці Райх пропонував пацієнтам спеціальні вправи для розслаблення м’язового панцира, що призводило до покращення психічного стану, а у даному підході я натискаю певну комбінацію точок тому ласкаво прошу вас спробувати. Я б писала і писала про багато своїх спостережень, але думаю вам то нудно буде читати 🙂.
І так, продовжу про масаж 👇
✅Показання до сеансів аюрведичного масажу:
Больові відчуття в хребті і суглобах
Порушення сну
Хронічна втома
М’язовий біль
Часті мігрені
Зниження імунітету (часті простудні захворювання)
❗️Даний масаж не рекомендований у разі:
Онкології
При алергіях
Під час годування груддю
У період вагітності
При підвищеній температурі тіла
За наявності шкірних захворювань на стадії загострення
При застуді і вірусних захворюваннях
❗️❗️❗️
P.S- друзі хто вже спробував і вам О’кей поділитися своїм досвідом напишіть як вам даний масаж .
Щиро дякую і пам’ятайте кожен масаж по-своєму корисний та прекрасний😘
