27/01/2021
Am primit de foarte multe ori întrebarea "de ce mai continui să mănânci sănătos ,să ai un mic dejun echilibrat ,să faci mișcare? Ești deja slabă ,ce-ți mai trebuie ? ți-ai atins obiectivele.... și lista poate continua." 🙄
Încerc de multe ori să explic că nu e doar despre a fi slab sau despre a îți atinge un obiectiv, fie el că e vorba de scădere în greutate ,creștere masă musculară , tonifiere etc. 🙂
Un stil de viață sănătos este un cumul de aspecte, de la sănătatea corpului fizic, la cea psihica, emotionala, spirituala, relationala si financiara.
Multi dintre noi asociem stilul de viata sanatos cu slabitul si dietele.Unii au impresia că mă înfometez🙈 ,puțini înțeleg că pe lângă aspectul fizic sunt îmbunătătite multe altele .
Bineînțeles există și 20% excepții, probabil de asta îmi și place pentru că, una este să ai excepție și alta este sa fie un "haos " zilnic în alimentația ta .😍
Dar am ajuns la concluzia că este important ca tu să te simți mulțumit/a și nu ce spun cei din jur , întotdeauna există next level trebuie doar tu să îți dorești mai mult și să te lași ajutat de oameni care au aceleași obiective ca și tine (cei care nu au bineînțeles că nu te vor susține și nu fac decât să te judece ).Sunt multe aspecte prin care și eu am trecut și încă "mă confrunt" cu ele dar eu nu fac decât să îmi continui "drumul " . Important este ceea ce eu îmi doresc .Așa că începe să te gândești la tine nu la cei din jur !
