21/10/2025
Hatha Yoga,to uważna praktyka, która wzmacnia i uelastycznia ciało,jednocześnie łagodzi objawy stresu.
☀️ Pozwala ci znaleźć swój rytm☀️ Łagodzi objawy stresu
☀️Poprawia funkcje układów: miesniowo-szkieletowego
sercowo- naczyniowego
nerwowego
😊co polepsza funkcje poznawcze i wykonawcze