Mind Balance Solutions

28/02/2026

25/02/2026

Warsztaty Inteligencji Emocjonalnej
Polska Szkoła w Southport

Z radością zapraszamy na finansowany cykl warsztatów z zakresu inteligencji emocjonalnej, dobrostanu i uważności, realizowany w Polskiej Szkole w Southport, przy wsparciu Sefton CVS oraz Sefton Council.

Spotkania te zostały stworzone z myślą o wsparciu rodzin poprzez wzmacnianie dobrostanu emocjonalnego w domu, poprawę komunikacji oraz pomaganie dzieciom w poczuciu bycia zauważonym, ważnym i emocjonalnie bezpiecznym.

Każdy dzień warsztatowy obejmuje również finansowaną sesję wellbeingową z elementami uważności, relaksacji oraz kąpieli w dźwiękach (sound bath), wspierającą równowagę psychiczną i emocjonalną.

Harmonogram warsztatów – 2026

📅 7 marca 2026

🕘 9:30 – Zdrowa komunikacja

Warsztat poświęcony temu, czym naprawdę jest zdrowa komunikacja. Skupimy się na empatycznym słuchaniu, jasnym wyrażaniu potrzeb i emocji, konstruktywnym radzeniu sobie z konfliktami oraz budowaniu emocjonalnego bezpieczeństwa w relacjach rodzinnych.

🕚 11:45 – Uważność, Relaksacja i Kąpiel w Dźwiękach

Finansowana sesja wellbeingowa z elementami uważności, relaksacji i sound bath, wspierana przez Sefton CVS oraz Sefton Council.

📅 18 kwietnia 2026

🕘 9:30 – Jak mądrze komunikować się z dzieckiem, aby czuło się zrozumiane i ważne

Praktyczne spotkanie skupione na komunikacji z dziećmi w sposób, który pomaga im czuć się wysłuchanym, szanowanym i docenionym. Omówimy ton głosu, walidację emocji, obecność oraz świadomy język.

🕚 11:45 – Uważność, Relaksacja, Kąpiel w Dźwiękach i Delikatne Elementy Jogi

Finansowana sesja wellbeingowa obejmująca uważność, relaksację, sound bath oraz łagodne elementy inspirowane jogą.

Dodatkowa sesja:
Z Oliwią Weston

Kąpiel w Dźwiękach, Medytacja i Joga dla Dzieci

Z radością zapraszamy na wyjątkową sesję Kąpieli w Dźwiękach, Medytacji i Jogi dla Dzieci, prowadzoną przez Oliwię Weston.

Spotkanie wspiera dobrostan dzieci poprzez łagodny ruch, relaksację, uważność oraz elementy zabawy.

Prosimy, aby dzieci przyniosły:

matę do jogi
wygodne ubranie
gotowość do ruchu, relaksu i dobrej zabawy
👉 Na tę sesję nie są wymagane zapisy.

Miejsce

Linaker Children’s Centre – Community Services (Church Hall)

Canning Road, Southport

PR9 7SS

Wszystkie sesje są otwarte, przyjazne dla początkujących i prowadzone z uważnością oraz troską. Zapraszamy zarówno osoby zupełnie nowe, jak i te, które mają już doświadczenie w praktykach uważności.

Link

https://calendly.com/mindbalancesolutions2022/emotional-intelligence-workshop

24/02/2026

How do you want to feel this time next year?

Stronger. Calmer. More balanced. More connected.

Instead of spending money on things that sit unused at home, imagine investing in your nervous system, your strength, and your well-being — week by week, building something that truly lasts.

We warmly invite you to join our ongoing Wednesday Yoga Sessions at

📍 The Lake House, L22, Waterloo Crosby

🕕 Every Wednesday at 6:00 PM

Led by Mind Balance Solutions cic and Bewell Nest cic these sessions are designed to regulate and strengthen the nervous system, build physical resilience, and create space to deeply relax. The Lake House offers a clean, beautiful, calming environment where you can truly unwind, enjoy yourself, and connect with others in a welcoming community. 🌿

Investment:

💷 £10 per person

👨‍👩‍👧‍👦 £25 per family (2 adults + 2 children aged 10+)

Think about who you could meet. Think about how consistent weekly practice will transform your body and mind. Imagine the strength, balance, and confidence you’ll build over the next year simply by showing up for yourself.

This project is proudly Funded by UK Government and supported by Sport England, helping make well-being accessible for our community.

With love Katie Gajowy

14/02/2026

Z ogromną wdzięcznością i wzruszeniem pragniemy złożyć serdeczne podziękowania Pani Dyrektor Szkoły Renata Mielnik oraz Agnieszce Tenderoba za przygotowanie i poprowadzenie przepięknych, merytorycznych warsztatów. Państwa zaangażowanie, profesjonalizm oraz serce włożone w każdy detal wydarzenia sprawiły, że było to spotkanie pełne wartości, inspiracji i prawdziwej troski o rozwój uczestników.

Dziękujemy za stworzenie przestrzeni, w której wiedza spotkała się z empatią, a doświadczenie z autentycznym dialogiem. Takie inicjatywy budują mosty – między pokoleniami, kulturami i środowiskami – pozostawiając trwały ślad w sercach uczestników.

Szczególne podziękowania kierujemy również do Yolandy i Jo za niezwykłe doświadczenie podczas sesji Apieny Sound Bath. Magiczna atmosfera, piękne instrumenty i delikatne, kojące dźwięki stworzyły przestrzeń głębokiego relaksu, uważności i wewnętrznego wyciszenia. Było to wyjątkowe przeżycie, które na długo pozostanie w naszej pamięci.

Z całego serca dziękujemy także instytucjom Sefton Council oraz Sefton CVS za wsparcie i sfinansowanie tego przepięknego projektu. Państwa otwartość na inicjatywy wspierające rozwój rodzin i dzieci ma ogromne znaczenie dla naszej społeczności.
Dodatkowo była
Przestrzeń na 1-1 sesję fundowane przez Community Foundation.

Najcieplejsze podziękowania kierujemy do rodzin i dzieci za obecność, zaangażowanie i wspólne tworzenie tej wyjątkowej atmosfery. To dzięki Wam wydarzenie nabrało prawdziwego sensu – Wasza energia, ciekawość i otwartość były jego najcenniejszym elementem.

Z wdzięcznością i nadzieją na kolejne wspólne inicjatywy.

Kasia Gajowy

07/02/2026

✨ What we explored in today’s workshop (funded by Ellie Trust) ✨

Today we talked about boundaries, emotional safety, and healthy relationship dynamics.
We learned how to recognise when a relationship shifts from supportive to draining, how to spot early warning signs that are often minimised, and how control, manipulation, gaslighting, and fear-based dynamics can show up in everyday situations.

We also focused on what emotional safety really means, how it feels in the body, and why trusting that “something doesn’t feel right” is important even when it’s hard to name.

Thank you to Ellie Trust and Coaching By Aleks for funding a space that supports awareness, reflection, and understanding without judgement, pressure, or labels. 💛

06/02/2026

Link do zapisów
https://calendly.com/coachingbyaleks/mbs

03/02/2026

03/02/2026

Zapisy tylko poprzez link:

https://calendly.com/mindbalancesolutions2022/emotional-intelligence-workshop

02/02/2026

ELEVATE TOGETHER
Community • Connection • Wellbeing Workshop

There is something truly special about being surrounded by people who genuinely wish you well. People who celebrate your growth, support your journey, and show up with open hearts.

That’s exactly what this project is about.

A space where we come together to feel happier, more content, and more connected.
A space where we learn from each other, thrive together, and support one another — the way a real community should.

Another “Elevate Together” is here and this one is truly unforgettable.

This time, we are bringing you something so unique, so beautiful, and so powerful… it will genuinely take your breath away.

🌿 With the lovely Jolanta from Be Well Nest
🧘‍♀️ Yoga with Magda
✨ An experience designed to restore, uplift, and reconnect you with yourself

📅 18th February
🕕 6:15 PM
📍 The Lake House, L22, Waterloo
💷 £30

🔗 Booking link: https://calendly.com/mindbalancesolutions2022/new-meeting

Come as you are. Bring your energy, your heart, your presence.
Just don’t forget your yoga mat 🧘‍♀️

I can’t wait to see you there let’s elevate together

30/01/2026

ELEVATING TOGETHER – February Edition
Because growth should never feel repetitive… it should feel alive.

Every month, Elevating Together brings something fresh something that gently surprises you, shifts your energy, and opens a new door inside you.

We do this on purpose.
Because when the mind expects the same experience, it stops receiving.
But when we arrive with curiosity… we become present. We become open. We become ready.

On the 18th of February at 6:15 PM, we are going even further.

🧘‍♀️ We’ll begin with Yoga grounding the body, releasing tension, and softening the nervous system.
🎶 Then we’ll be joined by the incredible Yolanda, guiding us through a deeply powerful vocal sound healing / sound bath — using voice, vibration and frequency to elevate your energy to the next level.

This is not just singing.
This is vibration medicine.
A moment to reset your nervous system, lift your spirit, and reconnect with yourself.

📍 Location: The Leg House L22, Waterloo
📅 Date: 18th February
🕕 Time: 6:15 PM
💛 Price: £30
✨ Limited spaces available

💛 Payment is appreciated due to the rising cost of rent, we kindly ask for your support to help us keep creating these special monthly workshops and holding this space for our community.

🔗 Booking link https://calendly.com/mindbalancesolutions2022/new-meeting

Come as you are.
Leave lighter, clearer, and elevated.