Ideamentoruk

Ideamentoruk Psikolog / Oyun Terapisti

24/02/2026

Sürekli bir yerlere yetişmeye çalışırken aslında kendimizden neler eksilttiğimizin farkında mıyız? 🤔

Bazen daha fazla değil, daha dengeli bir yaşam asıl ihtiyacımız olan şeydir. Hayatın hızına kapılıp gitmek yerine, durup nefes almalı ve dengemizi bulmalıyız.

21/02/2026

Hiç travmam yok demek ne kadar gerçekçi?🤔

Travma sadece büyük felaketler demek değildir. Önemli olan olayın büyüklüğü değil, bıraktığı etkinin derinliğidir.

17/02/2026

Çocukluğunda ilk oturduğun masa seni olduğun gibi kabul etti mi?

Aidiyet duygusu bir ihtiyaçtır ama bu yolda rol yapmak bir tercihtir. Eğer bir topluluğa dahil olmak için sürekli değişmeniz gerekiyorsa, bu negatif bir uyumdur.
Gerçek aidiyet, maskelere ihtiyaç duymaz.

14/02/2026

Sevgi, her zaman huzur demek midir? 🤔

Bazen sevdiğimizde, o yoğun duygunun yanında beklenmedik bir kaygı da beliriverir. Peki, bu gerçekten koşulsuz sevgi mi, yoksa zihnimizdeki sevgi tanımı mı farklı?

07/02/2026

📌İyileşmek neden korkutur?
Çünkü bazen yaralarımız, kimliğimiz haline gelir. Acı çekmeye o kadar alışırız ki, o acı gittiğinde geriye ne kalacağını bilemeyiz.
Zihnini o eski, güvenli ama karanlık odadan çıkarmaya hazır mısın?

İyileşmek, aslında kendine verdiğin en büyük özgürlük sözüdür. ✨

03/02/2026

Zihnimiz sürekli geçmişin keşkelerinde ya da geleceğin kaygılarında geziniyorsa, bedenimiz dinlense bile ruhumuz yorulmaya devam eder.
Bedeni serbest bırakmak için önce zihni bugüne getirmek gerekir.🌿

31/01/2026

Duygularını bastırdığında aslında onlardan kurtulmazsın, onları sadece bedeninin ve zihninin derinliklerine hapsedersin.
Bastırılan her duygu bir gün öfke, kaos veya fiziksel bir hastalık olarak karşımıza çıkar.
Kaçmak güvenli gelse de, gerçek huzur o duygularla yüzleşip onları şifalandırmakta saklı. ❤️‍🩹

Sen en son ne zaman bir duygunu bastırmak yerine onunla yüzleşmeyi seçtin? Yorumlarda buluşalım.👇🏻💬

27/01/2026

Bazen bize iyi gelmeyen insanlara bağlanmamızın sebebi sevgi değil, beynimizin tanıdık olan duyduğu ihtiyaçtır.
Zihin, bildiği acıyı bilmediği mutluluğa tercih edebilir.
✨Değişim, neden seçtiğini fark ettiğin an başlar.

24/01/2026

Başkalarımı memnun etmeye çalışırken kendini kaybettiğini hissediyor musun?
Unutma; insanlar her durumda seni yargılayacak bir sebep bulabilir. Bu yüzden başkalarının düşüncelerini değil, kendi isteklerini pusulan yap.
Kendine dönmenin yolu, dışarıdaki gürültüyü kısıp, kendi sesine kulak vermekten geçiyor.🌿

20/01/2026

Aileni çok sevmene rağmen bazen onlardan uzak kalmak istiyor musun? 💔

Çocukluktan gelen kodlarımız bize anne babaya hayır demenin ayıp olduğunu fısıldayabilir. Fakat sınır koymak saygısızlık değildir. Sağlıklı sınırlar ilişkileri bitirmez, aksine daha sağlıklı bir zemine taşır.🌿

17/01/2026

Aynı olaylar, farklı insanlar ama hep aynı sonuç mu?
Sürekli aynı döngüde sıkışıp kaldığını hissediyorsan belki de cevap bugünde değil, geçmişte saklıdır.

13/01/2026

Bazen değişmesi gereken hayat değil, ona bakış açımızdır.
Zihninde tekrar eden her cümle, attığın her adımın yönünü belirler.
Düşüncelerini değiştirdiğinde nelerin değişebileceğini düşündün mü hiç?

Zihninde yaratım yapmak istiyorsan yorumlara “yaratım” yaz, bu gücü birlikte keşfedelim.✨

Address

Winchmore Hill
London
N21

Telephone

+447435511419

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ideamentoruk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ideamentoruk:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category