Oval Medical Centre

Oval Medical Centre Affordable private GP practice providing all the services that you could need from a GP clinic. Appo

10/02/2026

Cansaço constante, noites mal dormidas, músculos tensos e sensação de stress sem causa aparente. Muitas pessoas normalizam esses sinais, mas eles podem indicar um desequilíbrio nutricional.

Estima-se que até 90% da população não consuma quantidades adequadas de um mineral essencial para o sistema nervoso, os músculos e a qualidade do sono.

🥙Falamos do magnésio.

Ele está presente em alimentos como vegetais verde-escuros, sementes, frutos secos, leguminosas e cereais integrais. Uma alimentação equilibrada é muitas vezes suficiente para evitar a deficiência.

Em alguns casos, o médico pode orientar ajustes na dieta ou, quando necessário, indicar suplementação de forma segura e individualizada.

👨🏻‍⚕️Dr. Victor Lourenço

👋 Meet Our Medical Team"Good medical care starts with listening,” says Dr Rafaella De Poli, who believes that understand...
06/02/2026

👋 Meet Our Medical Team
"Good medical care starts with listening,” says Dr Rafaella De Poli, who believes that understanding the person behind the symptoms is essential to delivering effective and compassionate healthcare.

Dr De Poli graduated in Medicine from the Federal University of Santa Catarina in Florianópolis, Brazil, and has built broad clinical experience supporting patients in both individual and community settings. Her work spans family medicine, occupational health, and preventive care, giving her a comprehensive view of patient health across different stages of life.

She brings a calm, empathetic approach to every consultation, ensuring patients feel heard, supported, and confident in their care plan. Fully registered with the General Medical Council (GMC) and qualified as an Advanced Life Support (ALS) provider, Dr Poli maintains high standards of safety and clinical excellence.

Today, Dr Rafaella De Poli combines medical expertise with a genuinely human approach, helping patients manage current concerns while promoting sustainable, long-term health and wellbeing.

World Cancer Day is about more than awareness. It’s about early detection, prevention, and taking the right action at th...
04/02/2026

World Cancer Day is about more than awareness. It’s about early detection, prevention, and taking the right action at the right time.

At Oval Medical Centre, you’ll find a professional multidisciplinary team of doctors dedicated to helping you keep your health up to date.

28/01/2026

Pouca gente associa, mas é muito comum: a ansiedade pode afetar também corpo.

Sou a Dra. Raphaela De Poli e vejo isso com muita frequência em consulta. Palpitação, falta de ar, dor no peito, aperto na garganta, tontura, dor de estômago, tensão muscular, cansaço constante. E quando os exames vêm normais, a angústia só aumenta.

📊 Estudos mostram que cerca de 1 em cada 3 pessoas com ansiedade sente sintomas físicos de forma frequente.

Isso não é fraqueza. É o corpo reagindo ao que a mente está a carregar.

Cuidar da saúde não é só tratar sintomas isolados. É olhar para o físico e para o emocional juntos. Quando um não vai bem, o outro sente.

Se algo no seu corpo insiste em incomodar, mesmo com exames normais, procure ajuda. Ouvir o corpo também é uma forma de cuidado.

26/01/2026

Se você precisa de um laudo psicológico para um processo judicial, migratório ou para apresentar a um órgão oficial, a Avaliação Psicológica Forense pode te ajudar.

Esse serviço é indicado em situações delicadas, como:
✅ Casos de violência
✅ Pedidos de visto
✅ Processos junto ao Home Office, Courts, Councils ou CICA.

Quando é necessário um relatório claro, ético e reconhecido legalmente.

Com uma escuta cuidadosa e criteriosa, o objetivo é te orientar, trazer segurança e ajudar você a seguir com mais clareza nos próximos passos.

Fale com a equipe da Oval Medical Centre para entender como podemos apoiar o seu caso.

24/01/2026

Cervical cancer is one of the most preventable cancers.

With the right information, regular check-ups and ongoing care, many cases can be avoided or detected early, when treatment is simpler and more effective.
Understanding how HPV works, staying up to date with cervical screening and speaking regularly with your gynaecologist are important steps in looking after your health.
If you have questions or are due for a check-up, our team is here to support you every step of the way.

We are proud to have received the 2025 Outstanding Patient Experience recognition from Doctify. 🏅Doctify is a trusted pl...
14/01/2026

We are proud to have received the 2025 Outstanding Patient Experience recognition from Doctify. 🏅

Doctify is a trusted platform where patients can book appointments with us and share their experiences openly. This recognition is especially meaningful because it is driven entirely by patient feedback.

Thank you to every patient who took the time to share their experience and trust us with their care. We remain committed to continuously improving the patient journey at Oval Medical Centre.

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Obesity can affect your health in many ways — but with the right support, change is possible.Our dietitian provides pers...
12/01/2026

Obesity can affect your health in many ways — but with the right support, change is possible.
Our dietitian provides personalised care through in-clinic and video consultations, helping you move towards sustainable wellbeing.

🇧🇷 A obesidade pode afetar a sua saúde de várias formas — mas, com o apoio certo, a mudança é possível.
Nossa nutricionista oferece um cuidado personalizado, com consultas presenciais e por vídeo, ajudando você a avançar rumo a um bem-estar sustentável.

31/12/2025

🇬🇧This year was shaped by stories, trust and meaningful connections.
🇧🇷Este ano foi construído a partir de histórias, confiança e conexões verdadeiras.

🇬🇧To every patient who placed their trust in us, your wellbeing has always been, and will continue to be; at the heart of everything we do.
As we close this chapter, we move forward with gratitude, purpose and a continued commitment to caring for you with compassion and excellence.
Here’s to more health, more connection and more care in 2026.

*****

🇧🇷A todos os pacientes que confiaram sua saúde a nós, o seu bem-estar sempre foi, e continuará sendo; o centro de tudo o que fazemos.
Ao encerrarmos este capítulo, seguimos em frente com gratidão, propósito e o compromisso contínuo de cuidar de você com excelência e empatia.
Que 2026 traga ainda mais saúde, conexão e cuidado.

#2026

22/12/2025

🎄 Esta árvore de Natal é feita de pessoas que cuidam com amor.
🎄 This Christmas tree is made of people who care.

🇧🇷 Uma árvore de sorrisos sinceros, acenos cheios de carinho e de profissionais que, todos os dias, cuidam de você com atenção, respeito e humanidade.

Ao encerrarmos mais um ano, queremos agradecer por caminhar conosco e por confiar a sua saúde às nossas mãos. É um privilégio fazer parte da sua história.

De toda a nossa equipa para você e sua família, desejamos um Feliz Natal, com saúde, amor e momentos que aquecem o coração.

🇬🇧A tree of genuine smiles, warm waves, and professionals who look after you every day with attention, respect, and compassion.

As we come to the end of another year, we would like to thank you for your trust and for being part of our journey. It is a privilege to care for you.

From everyone in our team, we wish you and your family a very Happy Christmas.

18/12/2025

🧠💙 Psicologia Infantil e Adolescente

A infância e a adolescência são fases decisivas para o desenvolvimento emocional, social e comportamental. Nem sempre os desafios aparecem de forma clara — muitas vezes surgem em mudanças de comportamento, dificuldades na escola, isolamento, ansiedade ou sofrimento emocional silencioso.

O acompanhamento psicológico ajuda a compreender o que a criança ou o adolescente está vivendo, fortalece vínculos familiares e orienta os pais sobre como apoiar cada etapa do desenvolvimento de forma saudável e segura.

Na Oval Medical Centre, oferecemos um cuidado atento, ético e individualizado, com escuta qualificada não só da criança, mas também da família — porque cuidar do emocional desde cedo faz toda a diferença para o futuro.

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