What are the opening hours?

Monday 10am - 5pm Tuesday 10am - 5pm Wednesday 10am - 5pm Thursday 10am - 5pm Friday 10am - 5pm

https://www.facebook.com/106167041566261/

Marinela Stefanuta - Terapeut Holistic

Home
United Kingdom
London
Marinela Stefanuta - Terapeut Holistic

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Marinela Stefanuta - Terapeut Holistic, Therapist, E13 9DH, Highbury East, London.

Te ghidez, prin sesiuni 1:1 și ateliere cu Reiki și ThetaHealing®, să te desprinzi de trecut, să-ți redobândești puterea interioară și să-ți creezi un destin conștient, trăindu-ți viața cu SENS.

21/10/2025

🕉Vă binecuvântez de 99 de ori câte 9 mâinile, pentru ca tot ce atingeți să fie învăluit în binecuvântări și să aducă bucurie și vindecare.

💜Vă binecuvântez de 99 de ori câte 9 picioarele, pentru ca fiecare pas pe care îl faceți să fie plin de pace, asemenea unei atingeri ușoare pe pământul moale, ghidat de lumina stelelor, și să vă conducă pe cărări binecuvântate.

💜Vă binecuvântez de 99 de ori câte 9 buzele, pentru ca fiecare cuvânt pe care îl rostiți să fie o rază de lumină, aducând iubire, prosperitate și armonie în viețile voastre și ale celor din jur.

💜Vă binecuvântez de 99 de ori câte 9 mintea, pentru ca fiecare gând pe care îl aveți să fie limpede și plin de lumină. Fie ca mintea voastră să fie un izvor de claritate și înțelepciune, ghidându-vă pe drumuri line și pline de sens. Să fie un loc al păcii și al înțelegerii, iar gândurile voastre să aducă binecuvântare atât vouă, cât și celor din jur.

💜Vă binecuvântez de 99 de ori câte 9 sufletele, pentru ca emoțiile voastre să fie curate, pline de compasiune și iubire necondiționată, asemenea unui câmp de flori primăvăratice, și să le dăruiți celor din jur fericire și vindecare.

💜Amintiți-vă că fiecare binecuvântare pe care o oferiți este ca o sămânță plantată în pământul fertil al universului. Aceasta va înflori și se va întoarce la voi ca un copac plin de roade, multiplicată de multe ori!

💜Vă binecuvântez cu iubire, blândețe și înțelepciune.” 🙏

19/10/2025

"După un necaz ne regăsim întotdeauna transformați , renăscuți ,întăriți psihic și sufletește.Dacă necazul nu ne 𝗯𝗶𝗿𝘂𝗶𝗲 , ne face mai 𝙥𝙪𝙩𝙚𝙧𝙣𝙞𝙘𝙞 ș𝙞 𝙢𝙖𝙞 î𝙣ț𝙚𝙡𝙚𝙥ț𝙞."
Pr. Arsenie Boca

11/10/2025

Corpul tau iti cere ajutor:
1. Piele uscată:
Organism ul tău are insuficiență de vitamina E.
Pentru a-ți suplini norma include în regimul tău alimentar nuci, pește gras și ulei vegetal.

2. Părul și unghiile fragile:
Aceste simptome dau dovadă de lipsa de vitamina B și calciu. Consumă fasole și cereale integrale.

3. Sângerearea gingiilor:
Sângerarea gingiilor semnifică lipsa de vitamina C. Consumă cât mai des ceapă, usturoi, fructe și legume.

4. Insomnie și irascibilitate:
Ai lipsă de magneziu și potasiu în organism.
Aceste elemente se găsesc în caise uscate, prune și sfeclă.

5. Cârcei în timpul nopții:
Cârceii de asemenea dau de știre că ai lipsă de magneziu și potasiu.

6. Piele aspră la coate:
Acest simptom dă dovadă de ai insuficiență de vitamina C și A, care se găsesc în toate legumele și fructele de culoare portocalie: morcovi, dovleac, roșii, caise, caise uscate.

7. Vrei produse cât mai sărate:
Ar putea să ai în organismul o infecție sau o inflamație, în special în sistemul urogenital.

8. Vrei cât mai mult dulce:
Ai putea să fii epuizat(ă) și să ai nevoie de furnizare de energie rapid. În acest caz, este mai bine să consumi miere sau ciocolată neagră, pentru a un avea probleme cu tractul gastro-intestinal.

9. Ai poftă de semințe de floarea soarelui:
Corpul tău este lipsit de antioxidanți.

10. Simți nevoia să consumi acru:
Organismul cere aceste produse, deoarece necesită o stimulare a ficatului sau a vezicii biliare.
Include în dieta ta lămâie și afine.

09/10/2025

Când afli că „destin” vine din latinescul 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒊𝒏𝒂𝒕𝒂 — adică „ceva stabilit”, „ceva afirmat” — parcă se deschide o ușă mică, tăcută, spre înțelegere.
Și realizezi... că adevăratul tău destin nu e undeva departe, într-un viitor misterios, ci în spatele tău. În povestea pe care ai scris-o deja.

Tot ceea ce trăiești acum este rodul semințelor pe care, cândva, le-ai sădit.
Prin gândurile tale. Prin emoțiile trăite. Prin faptele rostite în tăcere sau în zgomot.
𝑨𝒊 „𝒅𝒆𝒔𝒕𝒊𝒏𝒂𝒕” 𝒇𝒊𝒆𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒄𝒍𝒊𝒑𝒂̆ 𝒖𝒏𝒆𝒊 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒄𝒕̦𝒊𝒊 — 𝒄𝒐𝒏𝒔̦𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒂𝒖 𝒏𝒖.

Destinul nu e o pedeapsă, nici un premiu.
E doar ecoul alegerilor noastre.
O hartă vie a ceea ce am afirmat cândva, în fața vieții.

Dacă îți acorzi puțin timp și privești înapoi, cu blândețe, fără judecată, vei vedea firul întreg al propriei povești.
Limpede. Rotund. Ca o lună plină care luminează totul, dar nu cere nimic.

Nu e nevoie să aștepți sfârșitul drumului ca să-ți înțelegi pașii.
Astăzi e o zi potrivită să-ți recunoști destinul.
Să-l îmbrățișezi.
Și, dacă simți... să alegi, din nou, ce vrei să afirmi mai departe.

𝑺𝒑𝒖𝒏𝒆-𝒎𝒊, 𝒊̂𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒊, 𝒄𝒆 𝒂𝒊 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒐𝒑𝒆𝒓𝒊𝒕 𝒄𝒂̂𝒏𝒅 𝒕𝒆-𝒂𝒊 𝒖𝒊𝒕𝒂𝒕 𝒊̂𝒏𝒂𝒑𝒐𝒊.
𝑪𝒆 𝒕̦𝒊-𝒂 𝒂𝒓𝒂̆𝒕𝒂𝒕 𝒑𝒐𝒗𝒆𝒔𝒕𝒆𝒂 𝒕𝒂 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒊𝒏?

08/10/2025

🌙 Uneori, rana relației cu mama nu vine din ce s-a întâmplat, ci din ceea ce n-a fost. Din absențe, din tăceri, din îmbrățișări care n-au venit la timp.
Și atunci, în tine se naște o întrebare dureroasă: „Oare sunt singur?”

💔 Când trăiești cu acel gol, e ușor să uiți că sprijinul există. Să crezi că trebuie să te descurci de unul singur, să devii tare, să nu mai simți. Dar sufletul tău știe — mereu a știut — că iubirea n-a plecat nicăieri.

🌷 Vindecarea începe când îți amintești că nu ești singur. Că există o forță mai blândă, care te ține și te susține. În tine, în oameni, în viață, în planul divin.
Chiar și atunci când mama nu a fost acolo, iubirea a fost.

💌 Afirmă azi: „𝑺𝒖𝒏𝒕 𝒎𝒆𝒓𝒆𝒖 𝒔𝒑𝒓𝒊𝒋𝒊𝒏𝒊𝒕 𝒔̦𝒊 𝒊𝒖𝒃𝒊𝒕. 𝑪𝒉𝒊𝒂𝒓 𝒔̦𝒊 𝒂𝒕𝒖𝒏𝒄𝒊 𝒄𝒂̂𝒏𝒅 𝒎𝒂𝒎𝒂 𝒏𝒖 𝒂 𝒇𝒐𝒔𝒕 𝒍𝒂̂𝒏𝒈𝒂̆ 𝒎𝒊𝒏𝒆, 𝒏𝒖 𝒂𝒎 𝒇𝒐𝒔𝒕 𝒏𝒊𝒄𝒊𝒐𝒅𝒂𝒕𝒂̆ 𝒄𝒖 𝒂𝒅𝒆𝒗𝒂̆𝒓𝒂𝒕 𝒔𝒊𝒏𝒈𝒖𝒓/a.”

🫶 Împărtășește în comentarii: ce te ajută să simți că nu ești niciodată singur/a?

07/10/2025

Uneori, pedeapsa nu vine prin cuvinte… 𝑐𝑖 𝑝𝑟𝑖𝑛 𝑎𝑏𝑠𝑒𝑛𝑡̦𝑎 𝑙𝑜𝑟.
Prin tăcerea care taie legătura.
Prin privirea care se golește.
Prin mâinile care nu mai ating.

Când mama tăcea, copilul nu învăța liniștea.
Învăța frica.
Învăța să citească fiecare mișcare, să anticipeze, să se micșoreze.
Învăța că iubirea poate dispărea oricând.

Acea tăcere a devenit ecoul unei răni.
O rană care spune: „𝑛𝑢 𝑚𝑒𝑟𝑖𝑡 𝑑𝑟𝑎𝑔𝑜𝑠𝑡𝑒𝑎 𝑑𝑒𝑐𝑎̂𝑡 𝑑𝑎𝑐𝑎̆ 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑐𝑢𝑚𝑖𝑛𝑡𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑐𝑡, 𝑡𝑎̆𝑐𝑢𝑡”.

Dar azi… poți începe să schimbi povestea.
Poți aduce blândețe acolo unde a fost gol.
Poți învăța să te asculți fără să te pedepsești cu tăcere.
Să te atingi cu înțelegere.
Să te privești cu căldură.

Pentru că vindecarea începe exact acolo unde curge din nou vocea inimii.

Spune-mi, în comentarii, un 𝐜𝐮𝐯𝐚̂𝐧𝐭 care descrie ce ai simțit citind acest text.

05/10/2025

"Aprinde o lumină !
Oriunde ești, aprinde o lumină în viața celorlalți.
Chiar și atunci când nu mai arde flacăra ta, lumina va trece mai departe, purtată de cei întâlniți, până la marginea pământului."

03/10/2025

✨️Cândva, un copil mic stătea în pătuțul lui și plângea. Ore în șir, cu respirația frântă și cu ochii căutând o mângâiere care nu venea. Părinții credeau că astfel îl învață 𝒊𝒏𝒅𝒆𝒑𝒆𝒏𝒅𝒆𝒏𝒕̦𝒂. Credeau că lacrimile se sting singure și copilul devine mai puternic. Dar ceea ce se stingea nu era plânsul… ci încrederea că cineva va veni.

🦋Ani mai târziu, acel copil a crescut. Și în fiecare noapte, înainte de somn, singurătatea aceea se reîntoarce în trupul lui de adult. Doar că acum nu mai plânge în pătuț… ci își ține ochii deschiși pe ecrane, fugind de liniștea pe care corpul lui nu o poate primi.

Pentru că liniștea nu e liniște…
E ecoul unei așteptări rămase neîmplinite.
E acel gol în piept care strigă: „𝑈𝑛𝑑𝑒 𝑒𝑠̦𝑡𝑖? 𝐷𝑒 𝑐𝑒 𝑛𝑢 𝑣𝑖𝑖?”

⚡️Și atunci somnul se rupe. Noaptea devine o alergare prin rețele sociale, prin poveștile altora, prin zgomot. Ca să nu mai audă propriul plâns de demult.

Și totuși… corpul obosit, mintea neodihnită, sufletul gol nu mint. Ele ne arată că acea independență nu e libertate. E o mască a unei răni vechi, încă vii.

💜Vindecarea începe nu prin a te certa pentru nopțile pierdute, ci prin a-ți privi copilul interior care încă plânge. Prin a recunoaște că da, ai fost lăsat singur. Că da, te-ai simțit abandonat. Și că durerea aceea încă trăiește în tine.

Acolo, în acel moment de adevăr, apare primul gest de eliberare: 𝑠𝑎̆ 𝑓𝑖𝑖 𝑡𝑢 𝑎𝑐𝑢𝑚 𝑐𝑒𝑙 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑒 𝑎𝑝𝑙𝑒𝑎𝑐𝑎̆ 𝑎𝑠𝑢𝑝𝑟𝑎 𝑙𝑢𝑖. 𝑆𝑎̆ 𝑓𝑖𝑖 𝑡𝑢 𝑏𝑟𝑎𝑡̦𝑒𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑖𝑝𝑠𝑒𝑠𝑐, 𝑣𝑜𝑐𝑒𝑎 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑠̦𝑜𝑝𝑡𝑒𝑠̦𝑡𝑒: „𝑁𝑢 𝑚𝑎𝑖 𝑒𝑠̦𝑡𝑖 𝑠𝑖𝑛𝑔𝑢𝑟. 𝐸𝑢 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑎𝑖𝑐𝑖.”

Așa începe să se repare legătura cu mama din tine.
Nu ca reproș, ci ca vindecare.
Nu ca un dor fără sfârșit, ci ca un drum de întoarcere spre acasă.

Și poate, într-o noapte, vei închide telefonul mai devreme.
Vei respira adânc.
Și în tăcerea aceea care odinioară era greu de purtat,
vei simți pentru prima dată liniștea adevărată
– liniștea care nu te lasă singur, ci te ține în brațe.

_____

💜𝐷𝑎𝑐𝑎̆ 𝑎𝑖 𝑠𝑖𝑚𝑡̦𝑖𝑡 𝑐𝑎̆ 𝑝𝑜𝑣𝑒𝑠𝑡𝑒𝑎 𝑎𝑐𝑒𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑎𝑡𝑖𝑛𝑠 𝑜 𝑐𝑜𝑎𝑟𝑑𝑎̆ 𝑖̂𝑛 𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑠̦𝑖 𝑠𝑖𝑚𝑡̦𝑖 𝑐𝑎̆ 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑓𝑖 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑝𝑢𝑡𝑢𝑙 𝑢𝑛𝑒𝑖 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑚𝑏𝑎̆𝑟𝑖, 𝑡𝑒 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡 𝑠𝑎̆ 𝑖̂𝑚𝑖 𝑠𝑐𝑟𝑖𝑖 𝑖̂𝑛 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑎𝑡 𝑠𝑎𝑢 𝑠𝑎̆ 𝑙𝑎𝑠̦𝑖 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑖𝑢. 𝐼̂𝑚𝑝𝑟𝑒𝑢𝑛𝑎̆ 𝑝𝑢𝑡𝑒𝑚 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑜𝑝𝑒𝑟𝑖 𝑝𝑎𝑠̦𝑖 𝑏𝑙𝑎̂𝑛𝑧𝑖 𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑣𝑖𝑛𝑑𝑒𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑠̦𝑖 𝑖̂𝑛𝑡𝑜𝑎𝑟𝑐𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑡𝑖𝑛𝑒.

02/10/2025

RUGĂCIUNEA MULŢUMIRILOR!
Îţi mulţumesc, Doamne,
Îţi mulţumesc azi, că sunt în Viață,
Îți mulțumesc, pentru ziua de mâine,
Îţi mulţumesc că am pe masă o pâine,
Îţi mulţumesc pentru stropii de ploaie,
Îți mulțumesc pentru fructe, păsări, flori,
Pentru soarele care răsare în zori,
Pentru cerul cu licăr de stele,
Pentru toate zilele vieţii mele,
Pentru firul de apă izvorât din fântână,
Pentru harul ce-mi poartă a mea mână
Pe-arcuş de vioară, pe pânză, pe piatră,
Pentru viersul ce curge din mine spre Cer.
Mulţumesc pentru omul blajin şi sincer.
Mulţumesc pentru haina pe care o port,
Pentru tot ce mă doare şi totuşi suport.
Îţi mulţumesc pentru cântecul de păsărele
Pentru toate încercările vieţii mele.
Mulţumesc pentru puiul de om ce se va naşte.
Îţi mulţumesc că ai Înviat în noaptea de Paşte.
Am atâtea lucururi pentru care să-ţi mulţumesc,
Că nu ar fi de ajuns o mie de ani să trăiesc!
(Părintele Arsenie Boca)❤

30/09/2025

✨️𝑺̦𝒕𝒊𝒊 𝒂𝒄𝒆𝒍 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒊̂𝒏 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒊̂𝒏𝒄𝒉𝒊𝒛𝒊 𝒐𝒄𝒉𝒊𝒊 𝒔̦𝒊, 𝒑𝒆𝒏𝒕𝒓𝒖 𝒐 𝒄𝒍𝒊𝒑𝒂̆, 𝒔𝒊𝒎𝒕̦𝒊 𝒄𝒂̆ 𝒊̂𝒏𝒕𝒖𝒏𝒆𝒓𝒊𝒄𝒖𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒕𝒊𝒏𝒆 𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒑𝒍𝒆𝒔̦𝒆𝒔̦𝒕𝒆?

E liniștea grea a nopților în care fricile nu te lasă să adormi.
E golul din piept atunci când îți amintești de eșecuri și respingeri.
E vocea aceea interioară care îți șoptește că nu ești suficient.
Toți trecem pe acolo. Toți avem umbre pe care încercăm să le ascundem.

🦋Dar adevărul e că tocmai acolo, în mijlocul întunericului, se ascunde și puterea noastră cea mai mare.
Umbrele nu sunt dușmanii noștri. Ele sunt uși.
Și doar atunci când avem curajul să intrăm în ele, descoperim lumina care așteaptă să fie eliberată.
E ca atunci când aprinzi o lumânare într-o cameră rece. Deodată, totul se schimbă.

💜Imaginează-ți cm ar fi să te privești în oglindă și, în loc să vezi doar temeri și lipsuri, să vezi forța, frumusețea și lumina care ai fost dintotdeauna.

Dacă simți că a venit momentul să aprinzi lumina din tine, scrie în comentarii: „𝑨𝒍𝒆𝒈 𝒄𝒖𝒓𝒂𝒋𝒖𝒍”.
Iar eu revin cu detalii.🪶

29/09/2025

Poate te-ai întrebat și tu: „𝐷𝑒 𝑐𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑐𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑒𝑧 𝑚𝑒𝑟𝑒𝑢 𝑙𝑎 𝑓𝑒𝑙, 𝑐ℎ𝑖𝑎𝑟 𝑑𝑎𝑐𝑎̆ 𝑖̂𝑚𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑚𝑖𝑡 𝑐𝑎̆ 𝑑𝑎𝑡𝑎 𝑣𝑖𝑖𝑡𝑜𝑎𝑟𝑒 𝑣𝑜𝑖 𝑓𝑖 𝑑𝑖𝑓𝑒𝑟𝑖𝑡(𝑎̆)?”

Răspunsul e simplu și dureros în același timp: creierul nostru reține emoțiile puternice din copilărie și le transformă în 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒑𝒓𝒂𝒗𝒊𝒆𝒕̦𝒖𝒊𝒓𝒆.

🔹 Dacă ai fost copilul „responsabil”, care a avut grijă de frați sau chiar de părinți, ai învățat că valoarea ta vine din ceea ce faci pentru ceilalți.
🔹 Dacă ai fost copilul „cuminte”, care nu deranja, ai învățat că e mai sigur să taci și să te ascunzi decât să-ți exprimi dorințele.
🔹 Dacă ai fost copilul „perfecționist”, ai învățat că iubirea vine doar atunci când greșelile dispar.

Aceste roluri nu dispar odată cu vârsta. Ele se reactivează în relații, în familie, la job – și de multe ori ne sabotează fără să ne dăm seama.

👉 Vestea bună e că aceste programe pot fi 𝒔𝒄𝒉𝒊𝒎𝒃𝒂𝒕𝒆.
Când aduci la lumină momentul în care ai învățat „lecția greșită” despre tine, începi să recapeți libertatea de a alege altfel.

E un drum al conștientizării, al iertării și al revenirii la tine.
Un drum care nu șterge trecutul, dar îl vindecă.

Imaginează-ți cm ar fi să nu mai reacționezi automat, ci să poți alege în fiecare zi cine vrei să fii.

✨ Dacă simți că te regăsești în aceste rânduri, scrie-mi în comentarii „𝐭𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞” și îți arăt cm poți să începi să le schimbi.

Address

E13 9DH, Highbury East
London
E139DH

Opening Hours

Monday	10am - 5pm
Tuesday	10am - 5pm
Wednesday	10am - 5pm
Thursday	10am - 5pm
Friday	10am - 5pm

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marinela Stefanuta - Terapeut Holistic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marinela Stefanuta - Terapeut Holistic:

Shortcuts

Featured

Help Mind Body

Want your practice to be the top-listed Clinic in London?