Здраве и енергия

Home
United Kingdom
London
Здраве и енергия

Натурални суперхрани и хранителни добавки от AquaSource

Здравейте!
Казвам се Вили Каратанова и съм консултант по здравословно хранене / нутриционист. Майка съм на две момчета, на 11 и 4 годишна възраст. Като студентка за първи път опитах от суперхраните, но не бях постоянна за да се докосна до тях.
Големия ми син, когато беше на около 2 годинки разбрах от други майки, че дават на стоите деца Колактив 3 и реших и аз да пробвам. За моя радост в предучилищна сина ми се наложи да отсъства 2 дни за цялата година, а от 1-ви до 6-ти клас не е пропуснал нито един ден. Какво по-хубаво от това за една майка?
Преди 4-ри години, когато родих втория ми син, започнах да приемам редовно суперхраните. Започнах да приемам водорасли Афа и така те станаха неизменна част от моето ежедневие до днес. Благодарение на суперхраните, след второто раждане се възстанових много по-бързо в сравнение с първото. След продължителния прием на суперхраните аз се убедих в техните ползи. Чувствах се много по-жизнена, енергична и спокойна!
Преди да навърши годинка малкия ми син изпи два антибиотика за много кратък интервал от време. Започнах да търся алтернатива, как да подсиля имунната му система. След консултация разбрах, че суперхраните може да се дават на деца. Започнах да му давам комбибацията от Колактив 3, Зелена енергия и Есенциални мастни киселини. Отне време за да подсиля имунната му система, но аз не се отказах, бях постоянна и вярвах в ползите на натуралните продукти.
Така, вече убедена в ползите от натуралните суперхрани в мен се роди идеята, докато си гледам детето от вкъщи да помагам и на други мами като мен да се чувстват жизнени, енергични и щастливи, докато си гледат децата от вкъщи.
Днес, цялото семейство се стремим да водим здравословен начин на живот, приемаме ежедневно суперхрани и се чувстваме чудесно!
Ако желаете да си запазите безплатна консултация, може да се свържeте с мен.

С обич,
Вили

13/11/2025

Ежедневни здравни трикове, които трябва да знаете

1. Не приемайте лекарства със студена вода

2. Не яжте тежка храна след 17:00 часа.

3. Пийте повече вода сутрин и по-малко вечер.

4. Най-доброто време за сън е от 22:00 до 4:00 сутринта.

5. Не лягайте веднага след хранене.

6. Когато зарядът на телефона е под 10%, не говорете по него поради повишено излъчване.

7. Не пропускайте закуската – тя ви дава енергия за деня.

8. Не пийте чай или кафе веднага след хранене.

9. Излагайте се на слънчева светлина поне 30 минути на ден.

10. Не използвайте телефона си в пълен мрак за дълго време.

11. Разтягайте се след всеки час седене.

12. Не слушайте музика със слушалки на пълна сила на звука, пазете слуха си.

13. Не пийте големи количества вода с храна.

14. Дръжте телефона си далеч от главата си, докато спите.

15. По-добре е да се ядат плодове на гладно, а не след основното хранене.

16. Дъвчете бавно – това подобрява храносмилането.

19. Не ползвайте два пъти вече използвано олио за готвене - то става вредно.

12/11/2025

Какво ни причиняват паразитите?

11/11/2025

Трудно ли ви е да заспивате вечер?

А знаете ли, че това може да е свързано с приема на прекалено много въглехидрати? Консумацията на много захар, бял хляб, бял ориз и тестени изделия през деня може да предизвика безсъние през нощта и да ви лиши от дълбоките, възстановителни фази на съня.

Хората, които спортуват редовно, заспиват по-бързо нощем и спят по-добре. Редовните упражнения също така подобряват симптомите на безсъние и увеличават времето, прекарано в сън. Колкото по-енергично тренирате, толкова по-добре ще спите. Но дори леки упражнения – като например ходене – също подобряват качеството на съня.

10/11/2025

Здравето е най-ценното богатство, а постигането на здравословен начин на живот изисква последователност, знания и силна мотивация. С малки, но решителни стъпки може да преобразите своето ежедневие, да изградите трайни навици и да се наслаждавате на пълноценен живот в хармония със себе си.
Щастлива и благословена седмица! 🍀

08/11/2025

🤔Защо аз включвам в ежедневието си употребата на Есенциални Мастни Киселини?

👉Тялото се нуждае от набор есенциални мастни киселини. Когато се използва думата „есенциални” при описанието на мастните киселини, аминокиселините или други хранителни вещества, означава, че те не могат да се произведат от организма, а е необходимо да бъдат осигурени чрез храната.

😊 За какво ми подпомагат те:

👍Хормоналния баланс
👍Метаболизма на холестерола
👍Здравето на сърцето
👍 Здравето на ставите
👍 Здрава кожа
👍Мозъка и нервната система
👍Гастрит, киселини

Аз се доверих точно на този продукт, защото над 98% от съставките са органично отгледани.

🤔А вие успявате ли ежедневно да си ги набавяте?

#здравословнахрана #здравословенживот #здраве #енергия #омеги #омега3 #стави #кожа #коса

07/11/2025

Как да подобрим съня и да намалим стреса?

Хапвайте сладък картоф, за да подобрите съня и да намалите стреса и тревожността!

Освен това сладките картофи имат още множество ползи за организма.
А някои от тях са:

✔️ Добър източник на витамин С и Каротин.

✔️Не повишава рязко кръвната захар и инсулина, което го прави подходящ за диабетици. Въпреки, че основно съдържа въглехидрати, сладкият картоф е богат и на фибри, което го прави бавно усвоим от организма.

✔️Богат е на минералите КАЛИЙ и Магнезий.
Калият помага регулацията на кръвната захар, контрола над глада и много други ползи.
Магнезият понижава стреса, намалява мускулните болки и схващания, подобрява съня и намалява безпокойството, като това са само част ОТ ПОЛЗИТЕ.
Заедно калият и магнезият помагат за поддържане на нормалното кръвно налягане.

✔️ Ниско калоричен е 100гр. суров картоф има 86 калории

А на вас допада ли ви вкуса на сладкия картоф?

06/11/2025

🌿 Целината – естествен лек за цялото тяло!

Тя прочиства, укрепва, тонизира и действа благотворно от главата до петите. 💚
Само шепа пресни листа и гореща вода – и получавате чудесен чай, който
подпомага храносмилането, сърцето, бъбреците и ставите. ☕

Пробвайте тази лесна рецепта – природата винаги има най-доброто решение! 🍃

05/11/2025

Започни деня си с настроение и любимите суперхрани, с които поддържаш имунитет на добро ниво, енергия да се справиш с ежедневните задължения и усмивка да се радваш на живота и хубавите моменти. 💫

Грижи се за себе си! 🫶
Радвай се на малките неща! 💞

04/11/2025

🤔За къде сме без енергия⁉️

Всеки иска да се чувства жизнен и пълен с енергия! 👉 Но не винаги се получава това, което искаме.

Истина е, че живеем много динамично!

Някои посягат към кафето, други към енергийните напитки, трети просто са се примирили, че ще са вечно уморени!

Не е задължително да си набавяте енергия с кофеинови напитки. Нали знаете, че природата може да ни даде всичко необходимо, но трябва да погледнем към нея, а не към синтетичното!

Избор винаги има! 👉Пробвайте Зелена енергия и няма да чувствате повече умора!
Заредете вашите батерии с натурални суперхрани, които се усвояват от организма и нямат странични ефекти! Пробвайте и сами ще се убедите!😉

03/11/2025

Пием ли Правилно вода ❓️

Ето 5 грешки, които да избягвате при пиенето на вода :

🔹️ Грешка 1
Спрете да пиете студена вода.
Смятате, че е освобождаващо, но студената вода забавя храносмилането, свива кръвоносните съдове и принуждава тялото ви да работи по усилено, само за да я затопли.
С течение на времето, това може да доведе до подуване на корема, болки в стомаха и дори до напълняване. За да избегнете това, пийте топла вода или вода със стайна температура. Стомаха ви ще ви благодари.

🔹️ Грешка 2
Пиете вода твърде бързо.
Когато пиете твърде бързо, тогава тялото не може да абсорбира водата правилно. За да избегнете това, пийте вода на малки глътки и оставете тялото си да я абсорбира по правилния начин.

🔹️ Грешка 3
Пиене на вода по време на хранене.
Ако пиете вода докато се храните, това е грешно. Тя разрежда стомашната киселина, отслабва храносмилането и затруднява разграждането на храната, което води до лошо храносмилане, подуване на корема и лошо усвояване на хранителните вещества. За да избегнете това - пийте вода 30 мин. преди или 1,30 - 2 ч. след хранене, а не по време на него.

🔹️Грешка 4
Не пиете вода преди лягане.
Много хора избягват да пият вода вечер, страхувайки се да не се събудят, за да отидат до тоалетна. Но пропускането на вода преди лягане означава, че тялото ви не може да изхвърли токсините през нощта. Това може да доведе до забавено храносмилане, ниска енергия и лошо състояние на кожата. За да избегнете това - изпийте една чаша вода - един час преди лягане, за да помогнете на тялото си да се детоксикира докато спите.

🔹️Грешка 5
Пиете грешното количество вода.
Правилото за осемте чаши на ден е мит. Тялото ви се нуждае от определено количество, въз основа на теглото ви. Твърде малко - дехидратирате се, твърде много - претоварвате бъбреците си. За да избегнете тези състояния , умножете теглото си в кг. × 0,33 мг. вода. Това е вашата идеална дневна цел за прием.

01/11/2025

Щастлив, пъстър и благословен месец ноември! 🍁

30/10/2025

Как да ускорим метаболизма?

Мача е полезна с високата си концентрация на антиоксиданти, които предпазват клетките, подобрява енергийните нива и концентрацията благодарение на комбинацията от кофеин и L-теанин, подпомага отслабването чрез ускоряване на метаболизма и изгарянето на мазнини, както и с детоксикиращите си свойства благодарение на хлорофила. Освен това, има положителен ефект върху сърцето, подпомага имунната система и има антиейдж ефект.

Ползи за здравето

✨Антиоксидантна защита - Богата на антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали и намаляват възпалението.

✨Енергия и концентрация - Осигурява по-плавен и продължителен приток на енергия, а L-теанинът подобрява фокуса и релаксацията.

✨Подпомага отслабването - Ускорява метаболизма и процеса на изгаряне на мазнини.

✨Детоксикация - Високото съдържание на хлорофил помага за прочистване на организма от токсини и тежки метали.

✨Здраве на сърцето - Помага за намаляване на лошия холестерол и подобрява кръвообращението.

✨Антиейдж ефект - Антиоксидантите помагат за подобряване здравето на кожата и намаляват появата на фини линии.

✨Укрепва имунната система - Съдържа витамини, минерали и антиоксиданти, които подсилват имунитета.

Address

London
SE165HG

Telephone

+447960994563

Website

https://vilikaratanova.myaquasource.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Здраве и енергия posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Help Mind Body

Want your practice to be the top-listed Clinic in London?

Моята история

Здравейте!

Казвам се Вили и съм независим дистрибутор към АкваСорс! Създадох тази страница с цел споделяне на опит и полезна информация на тема здраве, профилактика, детоксикация и имунитет със суперхрани и хранителни добавки, подходящи за цялото семейство.

Ако имате въпроси или се интересувате от конкретна информация или не сте сигурни кой продукт/комбинация е подходяща за вас, може да се консултирате с мен за да мога да бъда максимално полезна!

Суперхраните и хранителните добавки са неизбежна част от ежедневието на моето семейство, защото виждам техните ползи и колко добре се чувстваме от тях!