What are the opening hours?

Monday 11am - 6pm Tuesday 11am - 6pm Wednesday 11am - 6pm Thursday 11am - 6pm Friday 11am - 6pm Saturday 11am - 3pm

https://www.facebook.com/107488982252066/

Psichologė Vaida Jur

Home
United Kingdom
London
Psichologė Vaida Jur

Psichologės konsultacijos Rytų Londone ir online iš bet kurio miesto. 👉 Kontaktai: WhatsApp 07762065600 🇱🇹🇷🇺🇪🇺

21/10/2025

💔 Toksiniai santykiai – kai meilė pradeda skaudėti

Santykiai turėtų teikti saugumą, ramybę ir augimą. Tačiau kartais jie tampa šaltiniu skausmo, nerimo ar kaltės. Tada verta sustoti ir įsiklausyti – ar tai vis dar meilė, ar jau toksinis ryšys?

🌀 Toksinių santykių požymiai:

nuolatinė kritika, kaltinimai ar kontrolė

baimė pasakyti savo nuomonę

emocinis išsekimas, jausmas, kad viskas „mano kaltė“

partnerio manipuliacijos, pavydas ar menkinimas

santykiai kelia daugiau įtampos nei ramybės

❤️ Kada metas sunerimti?
Kai santykiai nebeauga, kai jauti, kad prarandi save.
Tu nusipelnei santykių, kuriuose jautiesi vertas(-a), saugus(-i) ir mylimas(-a).

💡 Pokalbis su porų santykių psichologu gali padėti pamatyti situaciją aiškiau, sustiprinti save ir priimti sveikesnius sprendimus.

👉 Nedelsk. Registruokis konsultacijai ir ženk pirmą žingsnį link santykių, kuriuose gera būti.
📞tel. ir WhatsApp 07762 065600 arba privačia fb žinute.✍

Psichologė Vaida Jurašienė 💛

20/10/2025

🖤 Pastarosiomis dienomis Londono lietuvių bendruomenę sukrėtė skaudi tragedija. Moteris žuvo nuo savo vyro rankos, o trys vaikai liko be mamos. Tokie įvykiai paliečia ne tik vieną šeimą – jie sukrečia mus visus.

Šis atvejis – skaudus priminimas, kad smurtas šeimoje dažnai prasideda tyliai. Nuo kontrolės, menkinimo, įžeidimų, izoliacijos. Vėliau – grasinimai, stumtelėjimai, smūgiai.
💔 Emocinis smurtas yra toks pat tikras ir žalingas kaip fizinis.

Jei tavo partneris:

žemina, vadina žeminančiais žodžiais,

kontroliuoja, su kuo bendrauji ar kur eini,

grasina, kelia ranką ar tave gąsdina,
– tai nėra meilė, tai smurtas.

❗ Tu neprivalai tylėti.
Pagalbos prašymas nėra gėda – tai drąsa ir pirmas žingsnis į saugumą.

Jei gyveni JK, gali kreiptis:
📞 Women's Aid – 0808 2000 247 (visą parą, anonimiškai)
🌐 www.womensaid.org.uk
📞 Refuge (National Domestic Abuse Helpline) – 0808 2000 247
Jei esi Lietuvoje:
📞 Pagalbos moterims linija – 8 800 66366 (visą parą, nemokamai)

Kalbėkime apie tai.
Palaikykime viena kitą.
Nes tylėjimas – maitina smurtą, o kalbėjimas – jį sustabdo.

🕊️ psichologė Vaida Jurašienė

15/10/2025

🌿 Nerimas – natūrali emocija
Visi kartais jaučiame nerimą. Tačiau kai jis tampa nuolatiniu, gali trukdyti ramiai gyventi.

🌀 Simptomai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:

nuolatinė įtampa ar nerimo jausmas

sunku susikaupti ar priimti sprendimus

miego sutrikimai, nuovargis

❤️ Pagalba padeda: kalbėjimasis su psichologu suteikia įrankius nerimui valdyti ir jaustis saugiau.

👉 Jei nerimas trukdo kasdienai, registruokis konsultacijai ir pasirūpink savimi.

📞tel. Ir WhatsApp 07762 065600 arba privačia fb žinute.✍

Psichologė Vaida Jurašienė 💛

08/10/2025

🌧️ Depresija – tai ne tiesiog liūdesys

Depresija – tai rimtas emocinės sveikatos sutrikimas, kuris paveikia mintis, nuotaiką, energiją ir net kūną. Tai ne silpnumo požymis, o būklė, kuriai reikia dėmesio ir pagalbos.

🌀 Dažni simptomai:

🔹️nuolatinis liūdesys ar tuštumos jausmas

🔹️energijos stoka, nuovargis

🔹️miego ar apetito pokyčiai

🔹️praradimas to, kas anksčiau teikė džiaugsmą

🔹️sunku susikaupti ar priimti sprendimus

❤️ Kodėl verta kreiptis pagalbos?
Kalbėtis su psichologu nėra gėda.
Tai pirmas žingsnis į sveikimą, savęs supratimą ir emocinę pusiausvyrą. Pagalba padeda atgauti ramybę, stiprybę ir gyvenimo džiaugsmą.

👉 Jei atpažįsti šiuos simptomus ar jautiesi „tiesiog pavargęs“, bet tas jausmas nepraeina — nedelsk. Registruokis konsultacijai ir pasirūpink savo emocine sveikata.

📞tel. Ir WhatsApp 07762 065600 arba privačia fb žinute.✍

Psichologė Vaida Jurašienė 💛

02/09/2025

Depresija yra rimta psichinės sveikatos būklė, kuri paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Tai gali pasireikšti kaip nuolatinis liūdesys, susidomėjimo veikla praradimas, apetito pokyčiai, miego sutrikimai ir beviltiškumo jausmas.

Svarbu suprasti, kad depresija nėra tik fazė; tai sveikatos būklė, kuriai dažnai reikia profesionalios pagalbos. Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus kovoja su depresija, draugų, šeimos narių ar psichikos sveikatos specialistų pagalba gali labai padėti.
Atminkite, kad jūs nesate vieni, o pagalba yra prieinama.

➡️ Registruokitės konsultacijai iš anksto.
📞tel. Ir WhatsApp 07762 065600 arba privačia fb žinute.✍

Psichologė Vaida Jur🌹🤗

26/07/2025

Sėkmingi santykiai dažnai kuriami ant pagrindinių vertybių, skatinančių ryšį ir supratimą, pagrindu. Štai keletas esminių vertybių, kurios prisideda prie sveikų ir ilgalaikių santykių:

1. **Pasitikėjimas**: pasitikėjimas yra esminis dalykas; partneriai turėtų jaustis saugūs ir pasitikėti vienas kitu.

2. **Bendravimas**: atviras ir nuoširdus bendravimas padeda išspręsti konfliktus ir išreikšti jausmus bei poreikius.

3. **Pagarba**: labai svarbu vertinti vienas kito nuomonę, ribas ir individualumą.

4. **Empatija**: jausmų supratimas ir dalijimasis jais skatina gilesnius ryšius ir užuojautą.

5. **Parama**: buvimas vieni kitiems esant poreikiui stiprina ryšį.

6. **Kompromisas**: lankstumas ir noras rasti vidurį yra būtini harmonijai.

7. **Sąžiningumas**: veiksmų ir jausmų skaidrumas stiprina pasitikėjimą ir sąžiningumą.

8. **Ištikimybė**: įsipareigojimas vienas kitam sustiprina partnerystę.

9. **Kokybiškas laikas**: prasmingas laikas kartu padeda išlaikyti intymumą ir ryšį.

10. **Bendri tikslai**: darbas siekiant bendrų tikslų gali suvienyti partnerius ir sustiprinti jų santykius.

Šios vertybės gali padėti partneriams įveikti iššūkius ir augti kartu palankioje aplinkoje.

Jeigu turi problemų santykiuose ir norėtum jas išspręsti, kviečiu registruotis pirmąjai asmeninei konsultacijai.
✅️ Tel. numeriu 07762065600
✅️WhatsApp 07762 065600
(Rašyti sms)

Konsultacijos online iš bet kurio miesto ir gyvais susitikimais.
Rytų Londone RM13.

Psichologė Vaida Jur 💖

25/05/2025

Susidoroti su santykių problemomis gali būti sudėtinga, tačiau yra veiksmingų strategijų, padedančių įveikti sunkumus:

1. **Atviras bendravimas**: nuoširdžiai ir atvirai pasikalbėkite su partneriu apie savo jausmus ir rūpesčius. Aktyvus klausymasis yra labai svarbus – įsitikinkite, kad abi pusės jaučiasi išgirstos ir suprastos.

2. **Nustatykite problemą**: skirkite laiko konkrečioms jūsų santykiams įtakos turinčioms problemoms nustatyti. Suprasdami pagrindinę priežastį, galite ją veiksmingiau išspręsti.

3. **Laikykite empatiją**: pabandykite pažvelgti į dalykus iš savo partnerio perspektyvos. Empatija skatina užuojautą ir gali padėti jums abiem rasti bendrą kalbą.

4. **Nustatykite ribas**: norint išlaikyti pagarbą ir supratimą santykiuose, būtina nustatyti sveikas ribas. Aptarkite, ko kiekvienam žmogui reikia, kad jaustųsi patogiai ir saugiai.

5. **Ieškokite kompromiso**: santykiuose dažnai reikia duoti ir imti. Būkite pasirengę rasti aukso vidurį ir padaryti nuolaidų dėl harmonijos.

6. **Jei reikia, padarykite pertraukėlę**: kartais atsitraukimas nuo situacijos gali suteikti aiškumo ir sumažinti įtampą. Trumpa pertraukėlė gali padėti jums abiem apmąstyti savo jausmus.

7. **Sutelkite dėmesį į teigiamus dalykus**: priminkite sau savo santykių stipriąsias puses. Gėrio pripažinimas gali padėti jums įveikti sunkius laikus.

8. **Investuokite į kokybišką laiką**: praleiskite laiką kartu užsiimdami jums abiem patinkančia veikla. Ryšio stiprinimas gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti jūsų ryšį.

9. **Praktikuokite rūpinimąsi savimi**: pasirūpinkite savo emocine ir fizine savijauta. Užsiimdami veikla, kuri daro jus laimingus ir pasitenkinančius, galite lengviau spręsti santykių problemas.

Kiekvieni santykiai susiduria su iššūkiais, tačiau turint kantrybės ir pastangų daugelį problemų galima išspręsti arba veiksmingai valdyti.

Apsvarstykite galimybę gauti profesionalią pagalbą. Jei problemos išlieka, porų terapija gali suteikti vertingų įrankių ir įžvalgų. Profesionalas gali padėti palengvinti diskusijas ir pagerinti bendravimą.

Konsultuoju ONLINE - video skambučiu ir gyvai, jeigu patogu atvykti Rytų Londone RM13.

️Reikalinga išankstinė registracija.
✅️ WhatsApp 07762 065600 (sms) arba asm.ž.
Psichologė Vaida Jur

17/04/2025

Išgyventi santykių krizę gali būti neįtikėtinai sudėtinga, tačiau atviras bendravimas yra labai svarbus.

Svarbu nuoširdžiai reikšti jausmus ir įsiklausyti į vienas kito požiūrį.

Psichologo ar terapeuto pagalbos ieškojimas taip pat gali suteikti vertingų įžvalgų ir paramos.

Atminkite, kad kiekvieni santykiai turi pakilimų ir nuosmukių, o darbas su iššūkiais gali sustiprinti ryšį.

Konsultuoju ONLINE - video skambučiu ir gyvai, jeigu patogu atvykti Rytų Londone RM13.

️Reikalinga išankstinė registracija.
✅️ WhatsApp 07762 065600 (sms) arba asm.ž.
Psichologė Vaida Jur

08/04/2025

*Psichologės konsultacijos Londone gyvai ir online*

️Esu psichologė Vaida, daugiau nei 5 metus (1500 val. darbo su klientais) konsultuoju suaugusius ir paauglius, padedu spręsti įvairius emocinius, adaptacinius ir elgesio sunkumus.

Taip pat konsultuoju poras, kurios patenka į santykių krizes ir turi santykių bendravimo problemų, taip pat jau įvykus skyryboms.

*Kai ilgiau nei dvi savaites jaučiatės emociškai prislėgti,
*Kai negalite užmigti ir kankina įkyrios mintys ar nemiga,
*Kai jaučiate nuolatinį nerimą ar baimę, panikos atakas, depresinę nuotaiką, stiprų nuovargį,
*Kai sunkiai tvarkotės su savo emocijomis ir jausmais,
*kai esate santykių krizėje ar įvykus skyryboms,
*Kai turite kitų psichologinių problemų, kviečiu užsirašyti asmeninei konsultacijai ir gauti kvalifikuotą psichologinę pagalbą.

️ ➡️ Konsultuoju ONLINE - video skambučiu ir gyvai, jeigu patogu atvykti Rytų Londone RM13.

️Reikalinga išankstinė registracija.
✅️ WhatsApp 07762 065600 (sms) arba asm.ž.
Psichologė Vaida Jur

06/03/2025

***Psichologės konsultacijos Londone gyvai ir online***

️Esu diplomuota psichologė, daugiau nei 5 metus ( 1500 val. darbo su klientais) konsultuoju suaugusius ir paauglius, padedu spręsti įvairius emocinius, adaptacinius ir elgesio sunkumus.

Taip pat konsultuoju poras, kurios patenka į santykių krizes ir turi santykių bendravimo problemų, taip pat jau įvykus skyryboms.

***Kai ilgiau nei dvi savaites jaučiatės emociškai prislėgti,
***Kai negalite užmigti ir kankina įkyrios mintys ar nemiga,
***Kai jaučiate nuolatinį nerimą ar baimę, panikos atakas, depresinę nuotaiką, stiprų nuovargį,
***Kai sunkiai tvarkotės su savo emocijomis ir jausmais,
***kai esate santykių krizėje ar įvykus skyryboms,
*** Kai turite kitų psichologinių problemų, kviečiu užsirašyti asmeninei konsultacijai ir gauti kvalifikuotą psichologinę pagalbą.

️ ➡️ Konsultuoju ONLINE - video skambučiu. Gyvai, jeigu patogu atvykti Rytų Londone RM13.

️Reikalinga išankstinė registracija.
✅️ WhatsApp 07762 065600 (sms) arba asm.ž.
Psichologė Vaida Jur 💝

14/02/2025

Meilė brangesnė už visus turtus, ji – deimantas, kurio negali nusipirkti net karaliai.
Ji – visas pasaulis, nors ją galima apkabinti dviem rankom. Su meilės diena!❤️❤️

Address

London
RM13

Opening Hours

Monday	11am - 6pm
Tuesday	11am - 6pm
Wednesday	11am - 6pm
Thursday	11am - 6pm
Friday	11am - 6pm
Saturday	11am - 3pm

Telephone

+447762065600

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichologė Vaida Jur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichologė Vaida Jur:

Featured

Help Mind Body

Want your practice to be the top-listed Clinic in London?