26/12/2025
Dor no ombro que não melhora? Pode ser uma ruptura do tendão! 🚨
Neste vídeo, mostro o ultrassom e a ressonância magnética de uma paciente com ruptura do tendão supraespinhal, um dos principais responsáveis pela mobilidade do ombro. Quando esse tendão rompe, ele pode retrair e sair da posição correta, causando dor intensa e perda de função.
Aqui estão mais algumas dicas práticas que podem ajudar quem sofre com dor no ombro por ruptura do tendão:
✅ Evite levantar peso acima da cabeça – Isso pode sobrecarregar ainda mais o tendão lesionado. Prefira manter os objetos na altura do peito ou abaixo.
✅ Use compressa morna – Aplicar calor na região do ombro pode ajudar a relaxar a musculatura e aliviar a dor.
✅ Corrija a postura – Manter os ombros alinhados e evitar ficar muito tempo curvado pode reduzir a sobrecarga no tendão.
✅ Movimente-se suavemente – Movimentos leves e controlados, sem forçar, ajudam a manter a mobilidade sem agravar a lesão.
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