18/11/2025
Știai că frica de a vorbi în public este una dintre cele mai răspândite frici din lume?
Sună absurd, dar pentru mulți oameni corpul reacționează exact așa: puls accelerat, nod în gât, mâini reci, minte blocată.
Indiferent dacă ești un profesionist cu experiență sau cineva care abia intră pe piața muncii, vorbitul în public devine un moment în care nu te recunoști. Știi ce ai de spus, dar emoția te trădează.
Ca psiholog și coach, am văzut această teamă în atât de multe forme:
– oameni care evită prezentările de la job
– lideri care se simt mici în fața propriilor echipe
– profesioniști care știu mult, dar nu pot transmite
– persoane care își pierd vocea exact în momente-cheie etc.
Și vreau să-ți spun ceva esențial:
frica de a vorbi în public NU este un defect. Este un mecanism uman, care poate fi antrenat.
Ce facem în ședințele individuale?
✔ Identificăm cauza fricii (nu e aceeași pentru toți).
✔ Corectăm gândurile care sabotează.
✔ Antrenăm corpul să se calmeze în loc să se blocheze.
✔ Construim structuri simple — ca să știi ce și cm să spui.
✔ Exersăm vorbitul în condiții simulate, pas cu pas, până devine gestionabil.
Este o combinație de psihologie, neuroștiință și coaching aplicat — și FUNCȚIONEAZĂ.
Am văzut oameni care au intrat în ședințe tremurând și au ieșit, câteva săptămâni mai târziu, prezentând cu claritate și siguranță.
Nu pentru că „a dispărut frica”.
Ci pentru că au învățat să o GESTIONEZE.
Dacă simți că te blochezi, te pierzi sau pur și simplu vrei să comunici cu mai multă încredere:
👉 Scrie-mi în privat și te programez la o ședință individuală.
Vocea ta merită să fie auzită.
Eu te pot învăța să o folosești. 💚
