La Primavera dell'Anima

La Primavera dell'Anima Terapeuta EFT (Emotional Freedom Technique) e Coach di guarigione Spirituale

28/01/2026

Beautiful people I loved meeting them and running a 45 mins workshop about stress and ways to manage it.

Key steps:

1 mindfulness - no judgmental observing point
2 breathing practices
3 moving the body - shaking
4 connecting with the self and remembering the truth of who we are.

Empowering stuff to feel that we are not victims and that we have the tools to self-regulate and bring us back to centre and balance.

We all have and my service is to help people remembering.

30/10/2025

Puoi andarti a prendere la gioia l’abbondanza la pace che cerchi…

1) decidi cosa vuoi
2) ti immagini in quel contesto
3) senti nel corpo l’emozione

E ripeti

29/10/2025

Nessuna puo’ farci sentire niente se non siamo noi a permetterglielo.

Siamo noi i sovrani del nostro sentire. Non siamo vittime.

Non colpevolizziamo gli altri o il mondo per come ci sentiamo dentro.

Quello che e’ dentro di noi e’ nostra responsabilita’

Vi abbraccio

29/10/2025

Se non ti senti brava abbastanza allora vuol dire che riprogrammare il tuo subconscio e’ la pratica giusta per te

28/10/2025

Ho la sicurezza in me stessa di cui ho bisogno per iniziare

28/10/2025

Io sono sicura di me, Io sono amata, Io sono un salute … Io sono = e’ la parola di Dio

La tua autorita’ interna

Questo e’ come riprogrammi il tuo subconscio che guida il 95% della tua vita.

27/10/2025

Quando perdiamo fiducia e ci scoraggiamo, mettiamoci una mano sul cuore facciamo un bel respiro, espiriamo e pensiamo di guardare negli occhi la versione di noi bambina, 3-4-5-6-7-8-9 anni …. E diciamole … ti vedo, mi dispiace, perdonami, ti voglio bene - preghiera di Ho’oponopono

’oponopono

27/10/2025

RIPETI: Io non sono i miei pensieri negativi, sono la presenza che osserva.

Quando ti permetti di osservarti, e quindi crei uno spazio tra te e i tuoi pensieri, diventi il pilota consapevole alla guida della tua macchina chiamata mente.

Sei anche in grado di osservare le tue emozioni e il tuo corpo.

E se noti che ci sono pensieri negativi che ti demoliscono, svalutano, criticano, abbattono e che arrivano da programmi del passato, hai tutte le possibilita’ di cambiarli, se vuoi.

Decidere quali pensieri pensare vuol dire riprendersi in mano il proprio potere creativo.

Giorno 6 - mattina della mia sfida di riprogrammazione subconscia di 30 giorni

26/10/2025

Ogni sfida, ogni situazione difficile da cui vorremmo scappare... e’ un’opportunita’ di crescita e di diventare una verisone piu’ grande, piu’ forte e piu’ luminosa di noi

Invece di resistere, e scappare, fermati respira e ringraziala.

Ringraziare apre la via... alla soluzione.

Giorno 5 - sera della mia sfida di riprogrammazione subconscia di 30 giorni

26/10/2025

Concentrati su ciò che desideri, istruisci il tuo subconscio su ciò che è IMPORTANTE per te.

Quindi, attiva quella parte del cervello che inizia a cercare prove ed va evidenze a sostegno del tuo desiderio.

È l’attivazione del subconscio che stai imprimendo con questa pratica.. a DARTI ciò che è importante per te.

Persisti nella pratica e il tuo subconscio ti ricompenserà.

Giorno 6 - Mattina della mia sfida di riprogrammazione del subconscio di 30 giorni

25/10/2025

La mia sicurezza in me stessa cresce ogni giorno di piu’.

Ricordiamoci che il nostro obiettivo non e’ la perfezione e’ essere piu’ soddisfatti e felici nella nostra vita.

La nostra sicurezza e’ un muscolo che cresce con le scelte che facciamo in questo momento.. cosa decido di fare, cosa decido di pensare di me.

Piano piano restiamo focalizzati sull’emozione che vogliamo provare e datevi il permesso di SENTIRLA gia’ da ORA.

Giorno 5 - sera della mia sfida di riprogrammazione subconscia di 30 giorni

’

25/10/2025

Affronta le tue resistenze & paure e liberale.

Quando sentiamo una resistenza, come il giudizio, un critico interiore che vuole fermare il cambiamento, che resiste al cambiamento, semplicemente prendi nota, fai un respiro profondo e lascialo uscire.

lascialo andare

Puoi dire grazie, ti vedo, grazie che vuoi proteggermi, ma da adesso in po ci penso io s proteggermi, in modo piu’ sano e bello per me.

Ti lascio andare , fa un bel respiro e rilascia.

E torna alla tua saggezza interiore, alla tua guida interiore che desidera il meglio per te.

Scelgo di rimanere sulla buona strada e la chiarezza è in arrivo.

Giorno 5 - Mattina della mia sfida di riprogrammazione subconscia di 30 giorni

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