Longevity Science Journal

13/01/2026

Can You Live Healthily to 120?

At first glance, it might seem like a simple question: would you choose a guaranteed life until 95, or would you bet on scientific advances that could keep you healthy past 100?

Statistics show that the average life expectancy is 74 years for women and 69 for men, and living past 100 is still very rare.

But Dr. Alexander Zhavoronkov, founder of Insilico Medicine, believes that not only will people live to 120, but we could also live healthily to 120. He says:
"I hope that in the next 20–30 years, we will live in a world where aging can be controlled."

Researchers are studying the biomarkers of aging – signals in the body that show how fast we are aging – and using technology, artificial intelligence, and even quantum computing to discover treatments that can prevent or delay age-related diseases like diabetes, heart disease, stroke, cancer, and dementia.

Even simple lifestyle changes – moving more, eating better, avoiding smoking and excess alcohol – can prevent or delay these conditions. Excitingly, studies show that our genes can be “tuned” through epigenetics: certain genes can be switched on or off without changing the DNA itself.

Governments and doctors are starting to use this knowledge, together with data from smartwatches and wearable devices, to prevent disease before it starts and help people live longer, healthier lives.

Understanding biomarkers and how our bodies age now allows us to know if someone’s biological age is higher or lower than their actual age, without even looking at their appearance.

13/01/2026

🇬🇧 NAD+ and Reversing Cellular Aging

Researchers at Harvard have discovered that boosting NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide), a vital molecule that declines with age, can reverse cellular aging. NAD+ is essential for energy production, DNA repair, and proper cell function. As NAD+ levels drop, cells accumulate damage and lose their efficiency.

Studies have shown that supplementing with NAD+ precursors (NMN and NR) restores youthful levels, repairs mitochondria, extends telomeres, and reduces biological age markers by 20–30 years. In mice, this led to improved endurance, muscle mass, and cognitive function, essentially making old mice biologically similar to young ones.

Human trials have confirmed similar results: participants in their 60s and 70s achieved, within just six months, cellular biomarkers comparable to those of people in their 40s. Epigenetic clocks, which measure biological age, literally moved backward. This isn’t just slowing aging – it repairs cellular damage that has already occurred.

Despite these breakthroughs, the multi-billion-dollar anti-aging industry—focused on creams and cosmetic procedures—has largely ignored or downplayed NAD+ research. Why? Because a supplement that reverses aging at the cellular level reduces demand for repeated cosmetic interventions. NAD+ supplements are affordable, safe, and accessible, yet most people remain unaware due to industry interests.

NAD+ science opens the door to real longevity and cellular health, offering a powerful alternative to superficial anti-aging approaches.

📊 Source: Harvard Medical School, December 2021

🇫🇷 NAD+ et l’inversion du vieillissement cellulaire

Des chercheurs de Harvard ont découvert que stimuler le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide), une molécule vitale qui diminue avec l’âge, peut inverser le vieillissement cellulaire. Le NAD+ est essentiel à la production d’énergie, à la réparation de l’ADN et au bon fonctionnement des cellules. Lorsque les niveaux de NAD+ diminuent, les cellules accumulent des dommages et perdent leur efficacité.

Des études ont montré que la supplémentation en précurseurs de NAD+ (NMN et NR) restaure des niveaux jeunes, répare les mitochondries, prolonge les télomères et réduit les marqueurs biologiques de l’âge de 20 à 30 ans. Chez les souris, cela a entraîné une amélioration de l’endurance, de la masse musculaire et des fonctions cognitives, rendant les souris âgées biologiquement comparables aux jeunes.

Des essais humains ont confirmé des résultats similaires : des participants âgés de 60 à 70 ans ont atteint, en seulement six mois, des biomarqueurs cellulaires comparables à ceux de personnes dans la quarantaine. Les horloges épigénétiques, qui mesurent l’âge biologique, ont littéralement reculé. Il ne s’agit pas seulement de ralentir le vieillissement – cela répare les dommages cellulaires déjà présents.

Malgré ces avancées, l’industrie anti-âge de plusieurs milliards de dollars – centrée sur les crèmes et les procédures cosmétiques – a largement ignoré ou minimisé la recherche sur le NAD+. Pourquoi ? Parce qu’un supplément capable d’inverser le vieillissement au niveau cellulaire réduit la demande de traitements cosmétiques répétés. Les suppléments de NAD+ sont abordables, sûrs et accessibles, mais la plupart des gens n’en ont pas connaissance en raison des intérêts industriels.

Conclusion : La science du NAD+ ouvre la voie à une longévité réelle et à une santé cellulaire optimale, offrant une alternative puissante aux approches anti-âge superficielles.

📊 Source : Harvard Medical School, décembre 2021

🇷🇴 NAD+ și Reversul Îmbătrânirii Celulare

Cercetătorii de la Harvard au descoperit că stimularea NAD+ (nicotinamidă adenină dinucleotidă), o moleculă esențială care scade odată cu vârsta, poate inversează îmbătrânirea la nivel celular. NAD+ este crucial pentru producția de energie, repararea ADN-ului și funcționarea corectă a celulelor. Pe măsură ce nivelul său scade, celulele acumulează daune și își pierd funcționalitatea.

Studiile au arătat că suplimentarea cu precursori de NAD+ (NMN și NR) restaurează nivelurile tinerești, repară mitocondriile, prelungeste telomerii și reduce semnele vârstei biologice cu 20–30 de ani. La șoareci, acest lucru a dus la creșterea rezistenței, a masei musculare și a funcției cognitive, echivalând cu un organism tânăr.

Testele pe oameni au confirmat rezultate similare: participanți în vârstă de 60–70 de ani au atins în doar 6 luni biomarkeri celulari asemănători celor de 40 de ani. Practic, ceasurile epigenetice (care măsoară vârsta biologică) au fost întoarse înapoi. Aceasta nu încetinește îmbătrânirea – repară daunele deja existente.

Cu toate acestea, industria anti-aging de miliarde de dolari, bazată pe creme și proceduri cosmetice, a ignorat sau minimalizat aceste descoperiri, pentru că un supliment care inversează îmbătrânirea reduce cererea pentru tratamente repetate. Suplimentele de NAD+ sunt ieftine, sigure și accesibile, dar publicul larg le află rar din cauza intereselor industriei.

Concluzie: Știința NAD+ deschide calea spre longevitate reală și sănătate celulară, oferind o alternativă la abordările superficiale anti-aging.

📊 Sursa: Harvard Medical School, Decembrie 2021

26/11/2025

Porumbeii sunt printre cele mai inteligente păsări de pe planetă. Se împerechează pe viață și au o busolă internă: cristale magnetice ascunse în cioc care îi ghidează pe distanțe uriașe. Aud sunete imperceptibile oamenilor și „citesc” lumina polarizată a cerului, funcționând ca un GPS natural.

Abilitățile lor cognitive sunt uimitoare: pot număra, se recunosc în oglindă și înțeleg concepte abstracte, precum probabilitatea. În unele teste, au obținut rezultate mai bune decât copii. Văd patru culori, inclusiv ultraviolet, și detectează detalii invizibile pentru ochiul uman, mai ales pe penele altor păsări. Puii lor sunt hrăniți cu un „lapte” special, produs în gușă, similar flamingilor sau pinguinilor imperiali.

Zboară cu peste 100 km/h și rămân fideli partenerului, dar se pot „despărți” dacă mediul devine stresant. Recunosc vocile umane de la distanță și comunică prin sunete specifice pentru iubire, pericol sau apărarea teritoriului.

Unul dintre cei mai celebri porumbei a fost Cher Ami, care, în Primul Război Mondial, a salvat 194 de soldați, pierzându-și totuși un picior în misiune.

Deși astăzi îi vedem pe străzi și îi considerăm adesea dăunători, ei au rămas aproape de oameni, arătând încredere. Uneori, un pumn de semințe sau un vas cu apă poate face diferența dintre viață și moarte pentru ei.

10/12/2023

Cuvântul de onoare adresat publicului în numele revistei ”Ambasador pentru România” la Colocviile TeleMoldova Plus, desfășurate joi la sediul Primăriei Iași, i-a aparținut prof. univ. dr. Grigore Tinică, directorul Institutului de Boli Cardiovasculare „Prof. Dr. George I. M. Georgescu” din Iași.

Mulțumim, domnule profesor!

Grigore Tinică este medic şi nu orice medic, ci unul dintre cei mai buni în chirurgie cardiovasculară la nivel european. Profesorul Grigore Tinică este originar din Republica Moldova și absolvent al Facultății de Medicină Generală ”Nicolae Testimițanu” din Chișinău, lucrând o perioadă în spitalele de acolo. Specializarea a făcut-o la Moscova și în anul 1991 a primit o bursă a statului român la Clinica de Chirurgie Cardiovasculară a Spitalului Fundeni, unde și-a susținut doctoratul sub îndrumarea profesorului Ioan Pop de Popa, fondatorul chirurgiei cardiovasculare românești.

După ce a operat timp de 10 ani la Fundeni, chirurgul Grigore Tinică s-a mutat la Iaşi pentru a pune bazele singurului Institut de Boli Cardiovasculare din Moldova. Astăzi, clinica de cardiologie, al cărei manager este de aproximativ 15 ani, deserveşte aproape o treime din populația României.

Acolo, la Institutul de Boli Cardiovasculare ”George I. M. Georgescu” din Iaşi, medicul Grigore Tinică a realizat prima intervenţie cu laser pe cord din România.

Este, așadar, unul dintre medicii iluștri care fac excelență pentru România, care luptă trup și suflet pentru viața pacienților săi. Pe parcursul activității sale, a realizat peste 10.000 de intervenții chirurgicale cardiovasculare și peste 40 de tipuri de intervenții în premieră națională sau regională. Pe lângă reușitele enumerate mai sus, mai adăugăm câteva: a realizat primele revascularizări transmiocardice cu laser din România, a realizat în premieră 65 de transplante renale într-o clinică de chirurgie cardiovasculară, a participat la primele două transplante hepatice din România (într-o echipă condusă de prof. dr. Irinel Popescu), a introdus în premieră națională oxigenarea extracorporală cu membrană (ECMO) și a folosit, tot în premieră națională, BioGlue în chirurgia cardiovasculară (în special în disecțiile de aortă).

10/11/2023

Coletele cu numărul 9 ”Ambasador pentru România” au ajuns. O fascinantă incursiune în lumea românilor de elită.

A ieșit de sub tipar numărul 9 al revistei ”Ambasador pentru România”, una dintre cele mai prestigioase publicații ale elitelor românești din țară și din diaspora.

Și în această ediție veți descoperi poveștile unor personalități marcante care fac excelență pentru România în diferite domenii de activitate precum cercetare, religie, medicină, diplomație, jurnalism, cercetare sau arte.

Interviul de copertă îi aparține părintelui Crin Triandafil Theodorescu, un ambasador al lui Dumnezeui în ”cea mai frumoasă biserică din lume după Hagia Sofia” din Năsăud.

Această publicaţie a fost tipărită cu sprijinul Departamentului pentru Românii de Pretutindeni. Conţinutul acestei publicații nu reprezintă poziţia oficială a Departamentului pentru Românii de Pretutindeni.


https://www.facebook.com/drpromania/
https://www.instagram.com/drp.gov.ro/?hl=en

10/11/2023

Avem noul număr al revistei ”Ambasador pentru România”. O revistă de mare ținută.

A ieșit de sub tipar noul număr al revistei ”Ambasador pentru România” (numărul 8). Noua ediție are 92 de pagini și a fost tipărită la Londra în 5.000 de

30/01/2023

Mutat în urmă cu 20 de ani pe pământ mioritic, un sicilian conduce cel mai mare spital de chirurgie cardiovasculară din România. Pe Luca Militello, 44 de ani, CEO al grupului Monza România, îl avem invitat la interviurile ”Ambasador pentru România”, în nr. 7, ediția de iarnă.

Am vorbit despre venirea și rămânerea sa în România și am depănat povestea grupului Monza care este, de fapt, povestea unei familii, familia de Salvo, care începea în Italia undeva prin anii ‘80.

Luca Militello ateriza la Timișoara în anii 2000, iar astăzi conduce patru spitale, printre care și cel mai mare spital din ţară pe chirurgie cardiovasculară şi cardiologie intervenţională. Este singurul din România care a construit și care conduce un spital, iar toată munca sa în cadrul grupului a dus-o, pas cu pas, la rang de excelență.

Ce face diferența între învinși și învingători în sistemul medical privat, aflăm de la Luca Militello într-un dialog purtat cu domnia sa în Tanzania, acolo unde și-a petrecut câteva zile de concediu.

19/08/2022

Revolut, una dintre cele mai imoprtante aplicatii financiare la nivel mondial, isi diversifica serviciile oferite clientilor din Romania. Compania britanica va lansa in premiera pentru piata din Romania, o oferta de creditare extrem de generoasa.

22/06/2022

Marea Britanie vrea să renunțe la o parte din obligațiile post-Brexit asumate în acordul de ieșire din UE

Detalii:

Marea Britanie vrea să renunțe la o parte din obligațiile post-Brexit asumate în acordul de ieșire din UE, însă procesul nu va fi atât de simplu cu partea