Inside Wisdom

16/01/2026

De foto viel. Hard. Op de trap.

Mijn logische ‘zolderkamer-denken’ zocht direct naar een verklaring: “De dubbelzijdige plakkers zijn gewoon op.” Maar toen de foto voor de vierde keer naar beneden kwam, wist ik dat het geen toeval was. Het was een signaal dat ik niet langer kon negeren.

Ik merkte dat ik was vastgelopen in de ‘doe-modus’. Plannen maken, analyseren, nuttig willen zijn. Mijn hart fluisterde echter iets heel anders: het verlangde naar de vrijheid om te spelen. Naar ruimte zonder doel of resultaat.

Ik besloot die roep serieus te nemen. Ik schreef me in voor een kunstcursus en gaf mijn ‘spelende ik’ de ruimte die het nodig had. Het bracht me terug naar een fundamentele rust die onder de dagelijkse drukte altijd aanwezig is, maar waar ik de verbinding mee was verloren.

Het is de kunst om te luisteren naar die signalen van binnenuit. Om te zakken van het drukke hoofd naar de wijsheid van het hart. ✨

Ik schreef een uitgebreide blog over dit inzicht en hoe deze signalen ons de weg wijzen. Je vindt de link naar het hele verhaal in de reacties hieronder.



📸 Jeroen van Amerongen

11/01/2026

Nagenietend van een diepte interview met een cliënt van vanochtend, besefte ik opnieuw hoe krachtig dit interview allerlei thema's in beweging brengt.

Dit interview van 2 uur is een vast onderdeel voor de start van het jaartraject "Jouw Verlangens Waarmaken".

Mocht je benieuwd zijn of het iets voor je is?
Kijk dan op mijn website: https://insidewisdom.nl/trajecten/traject-jouw-verlangens-waarmaken/

Er is nog plek voor 4 mensen om deze maand januari in te stappen in dit jaartraject.

Ik kijk er naar uit om met je mee te kijken!

Lieve groet,
Jessica

Voel jij dat je meer in je waarde wil gaan staan? Dat je op een diepere laag een verandering met jezelf wil aangaan? Dat jouw creaties stromen vanuit vertrouwen, bedding en plezier? Gedurende een jaar ga je spelen, aan de hand van je verlangens en doelen die helder worden, deze zijn afgestemd op jou...

24/12/2025

Wishing you and your loved ones a special period of the year with holi-days of love, inner calmness and joy 💞🎄💫
Jessica

Thank you Julia for making this card possible 🥰🙏

13/11/2025

Wanneer het dagelijkse leven je uittest en uit stretcht, dan merk je daar wat van.

Althans als ik het op dit moment over mijzelf heb, dan voel ik hoe ik momenteel word uitgedaagd, alsof ik in de rollercoaster ben gestapt en het enige wat ik nog kan doen is mij overgeven aan de avontuurlijke rit.

Het grappige is, dat ik hier helemaal vrijwillig ben ingegaan.
Een paar weken geleden zei ik nog (niet letterlijk): doe mij maar zo’n heule snelle rollercoaster rit met 6 loopings, keihard vooruit, en doe ook nog maar een stukkie heel hard achteruit, en weer door, heel hoog en heel laag, en het einde is voorlopig nog niet in zicht.

Er tegen vechten en het snel willen fixen werken het hele proces tegen. I know.
Maar soms komen oude neigingen in bepaalde intense situaties weer de kop op steken.

Ik zie het als een test of ik het grotere plaatje nog helder heb.

De wijze woorden die ik vanochtend nog aan een cliënt appte waren:
“Wat als je het aanvaard en liefdevol alle gevoelens die je voelt toestaat en je eraan overgeeft?”

Soms is dat makkelijker gezegd dan gedaan.
Toch als ik de woorden aan deze cliënt teruglees, dan voel ik zelf de zachtheid en kalmte in mijn eigen woorden doorwerken in mijn systeem.

Heb je behoefte aan jouw grotere plaatje helder zien?
En daarbij praktische tools om je zenuwstelsel tot rust te brengen en in overgave en aanvaarding te komen wanneer de gevoelens en/of situaties in je dagelijkse leven best wat uitdagend voor je zijn?

As zaterdagochtend 15 november gaan we met elkaar hiermee spelen en verdiepen tijdens de online Satsang Inside Wisdom.

Tijdstip: van 10:00 tm 11:30 uur
Hoe: via de zoom
Prijs: € 20,-
Aanmelden: boek je plek via deze link www.insidewisdom.nl/agenda

Ik kijk er naar uit om je zaterdag te zien!
Lieve warme groet, Jessica

29/10/2025

Four weeks ago, we got back from a very special trip to Sri Lanka, where Jeroen and I took part in a 10-day ayurvedic retreat .

At this retreat, we experienced an abundance of care, attention and love for our entire being. The ayurvedic kitchen is colorful and fresh, and every meal felt like a feast for our senses.

The ayurvedic doctors create a unique treatment plan for everyone based on a pulse diagnosis, where they determine your dosha and check where you are currently out of balance.

If you have no idea what I am talking about, you may want to have a look at my close friend her (dutch) website: https://divine-ayurveda.com

Apart from the wonderful massages and the delicious food, I really enjoyed the daily routine. We wake up at 5:30, have a yogaclass at 6am, breakfast at 8:30 and treatments from 9:00 onwards. Between treatments, we enjoyed the beach, the rough sea, the mangroves, the lagoon, journalling, getting to know the other participants and admiring all the animals around the resort. During yoga class the monkeys couldn´t contain their curiosity and they came over to have a look. At 5pm we had an hour of breathwork/yoga, dinner at 7pm and after some lingering over conversation after the meal we would be in bed by 20.30/21:00, also because that is when it got dark outside.

In this picture, taken soon after the 10-day retreat, I see the softness and ease about us. I feel very grateful that we were able to share such a special experience together.

Now that I am back home, I am navigating which habits from this retreat I want to integrate into my daily routine. A deep cleanse ever now and then is nice and all, but the challenge is in sticking to healthy habits after a retreat.

What works really well for me in autumn, now that the days get shorter, is to have no screentime after 20:00. Instead, I use the last hour before bed for calmer activities like reading (a book that´s not too thrilling), doing calming exercises, journaling or preparing my meals for the next day.

I wish you a well working natural rhythm in this season 🍂🍃🍄🍄‍🟫🌾🍁

Jessica

22/10/2025

Vandaag deelde een cliënt, Judah van Wees, deze mooie ervaring op Linkedin:

"Mijn lichaam liegt nooit.

Maar ik luisterde niet.

Eerst fluisterde het… totdat ik bleef negeren.
Toen ging het schreeuwen.

Jarenlang had ik last van mijn onderrug. Ik werkte vroeger hard bij de Albert Heijn, eerst als vakkenvuller, later als teamleider. Veel sjouwen, hoog tempo. Logisch dus, dacht ik: “Daar komt die pijn vandaan.”

Tot ik tijdens een coaching sessie met Jessica werd uitgenodigd om mijn ogen te sluiten, te ademen en met aandacht mijn lichaam in te gaan.

“Voel maar. Waar vraagt iets om aandacht?”

Ik richtte mijn adem naar binnen en voelde iets bij m’n onderrug en zei: “Ja ik voel een soort knoop.”

“Blijf erbij. Adem erin.”

En toen gebeurde het.

Een golf.
Of eerder een tsunami.

Verdriet dat ik jarenlang had vastgezet, kwam in één keer los. Tranen die ik niet wilde laten zien, boosheid die ik ‘niet had, want ik was nooit boos’, herinneringen die ik had weggedrukt. Dingen die ik had meegemaakt en wat ik ‘overheen was’, het leefde nog in mijn lijf.

Jessica zei zacht: “Ride the wave. Blijf erbij”

Dus ik bleef.

En na de storm kwam er ruimte. Diepere adem. Minder zwaar gevoel. Mijn onderrug werd niet alleen beter, andere aspecten van mijn leven ook.

Sindsdien begrijp ik iets dat ik eerder nooit zag

Het lichaam praat.
Pijn is niet fout, het wil me iets vertellen.

De vraag is alleen

Luister ik?

Heeft jouw lichaam ooit gesproken via pijn, spanning, onrust, slapeloosheid, blessures of vermoeidheid? Soms zelfs ziekte.

Ik ben benieuwd naar jouw ervaring?"

Dankjewel voor je delen Judah!

13/09/2025

A Very BIG THANK YOU to Julian and Rachael from Jacobs Ridge Animal Sanctuary.

Last week Zoë and I were spending a week together at Jacobs Ridge. Enjoying and Being in a place with soo much love and care for the animals, doing the work together with the other volunteers, and had lot's of fun and inspiring conversations!
You all feel like my new family!

I have deep respect and appreciation for what they do for these lovely animals and how Julian and Rachael give them a voice.

I feel grateful that I could do this together with our daughter, it was a pleasure to see her enjoying the experience, also how she bonded with Iggy the pig, learned to drive a tractor (without having a driver license), groomed the horses, walked the dogs, and saw her natural leadership skills unfolding.

I will definitely come back!
🥰

30/08/2025

De Reis Naar Binnen Is Ook Een Avontuur

Vraag van cliënt:
‘Ik merk dat ik veel in mijn hoofd zit en veel overdenk, ik wil leren mijn gevoelens te dragen, hoe ziet een sessie er dan uit?’

Respons Jessica:
‘Zie het als dat ik je bij de hand meeneem naar diepe lagen in jezelf, waar je zelf niet direct zo bij komt, om welke redenen dan ook. In onderlinge afstemming wordt vanzelf helder wat nodig is.

Het is geen standaard format sessie. Ik tune in op het moment. Naast mijn gezond verstand, empathisch vermogen, en stevige gronding, staan de 6e zintuigen aan. Ik krijg de informatie binnen, die ik met je te delen heb. Het vraagt van jou een open en nieuwsgierige blik en dan stroomt de rest van zelf.

Je gaat een avontuurlijke reis naar binnen maken. Van de zolderkamer (je koppie) naar de kelder (de diepere gevoelslagen). Ik zorg voor een veilige en vertrouwde bedding waar alles de ruimte kan krijgen wat zich aan jou wil openbaren in het moment.’

Benieuwd naar zo'n sessie?
Neem contact op jessica@insidewisdom.nl

https://insidewisdom.nl

📸Merel Zoet

26/08/2025

The Journey Inside Is Also An Adventure

If we feel connected with ourselves, we feel at home in ourselves.

Most of our day we are occupied with the external world.
That’s all good if the internal world is in a good space.
But when we are feeling stuck, stressed, emotional unbalanced, then this will also impact our outside world.

It affects our relationships, our health and wellbeing, our energy level, our perception, our mindset with often a negative outcome.

I like to help you remember to make the natural journey inside and allow all that wants to come up in the moment and create a safe space to do so.

Are you open to look at some of the more uncomfortable things in your life?

Let’s look at it together🥰

16/07/2025

About half a year ago I found a piece of sidewalk chalk on our balcony.

How it got there is a mystery to me. We live by the water, and we don´t have any upstairs neighbors. It could have found his way to our balcony from a boat. Or perhaps, like one of my coworkers suggested, a crow came by to give me a ´message´…

For a while, I left it lying around on a wooden stool in our living room. And then one day, after meditation, I opened my eyes and there. And suddenly an idea popped into my head that made me very happy. It was like that piece of chalk was giving me a message.

Was this the message it was giving me?

What if I used that piece of chalk to write fun quotes on the sidewalk in random places around town, to be noticed by people passing by and hopefully make them smile?

And so it happened. I bought a pack of colored chalk, which came in handy when my cousin and her three young kids came to stay with us that weekend. The kids played around with it in our corridor, which inspired me to get creative as well.

The next morning, I was on my way to my barista shift, when inspiration struck. It was early enough that it was still quiet in the streets, and I felt that nervousness and excitement of doing something secretive. Right there on the sidewalk I wrote down my first words: ´you are amazing´.

A man walked by, saw me writing down these words on the sidewalk and said ´thank you´ with the biggest smile, followed by ´and you are also amazing´. It made me so happy.

After my barista shift, I took the same route home, feeling tired but content after a day of work, when I noticed my own words on the sidewalk. I had completely forgotten about it, and my own words put a smile on my face. Even if I do it just for myself, I made at least 1 person happy.

A few days later I was having coffee with a fellow student of the 6th Sense Academy by the water on Canary Wharf, one of the business districts of London. I showed her my pack of sidewalk chalk, happy as a clam.

Read more in my comments…

05/07/2025

New places, New Perspectives, New Insights💞

📸Made in

18/06/2025

Een paar maanden geleden had Jeroen ons beiden opgegeven voor een fiets tour van Londen naar Brighton, 54 mijl, die was afgelopen zondag 15 juni. Het leek me toen wel een leuk idee, maar hoe dichterbij de datum naderde, hoe meer ik er tegenop ging zien.

Ik vertelde het aan vrijwel niemand, zodat ik er altijd nog onderuit kon komen. Ik hield een enorme slag om de arm voor degenen die ik het wel had verteld. Ter voorbereiding had ik de afgelopen paar maanden 4x kortere fietsroutes gedaan, eentje van max 50 km. Verder wel mijn dagelijkse oefeningen gedaan, maar niet echt iets aan conditie.

Jeroen testte zo nu en dan mij motivatie door te vragen: ‘We kunnen ook niet gaan?’ En toch was dat voor mij geen optie.

Vorige week had ik mijn achterband laten vervangen, dus mijn fiets was in ieder geval in good shape 😉 De dag ervoor, afgelopen zaterdag, gaf ik mijzelf een vriendelijke schop onder de kont. Als ik deze fietstour toch ga maken, dan kan ik maar beter snel iets aan mijn mindset veranderen.

Dus begon ik mijn gedachten meer positief in te zetten, mijzelf voor te stellen hoe ik bij elke heuvel opwaarts door de wind omhoog werd geholpen, hoe ik na de fietsroute heerlijk met mijn voetjes in de zee kon afkoelen en dat tijdens de tocht we leuke dorpjes zouden passeren en we nieuwe plekjes van Engeland zouden ontdekken. Ik begon er direct meer zin in te krijgen.

Deze hele ervaring heeft me laten zien dat met de juiste mindset en een beetje moed, ik meer kan bereiken dan ik dacht. Of het nu gaat om een fysieke uitdaging zoals deze fietstour, of een andere persoonlijke of professionele doelstelling, het begint allemaal met die eerste stap, het geloof in jezelf en de lol zien te vinden in dat wat je doet.

Ik voel me dankbaar dat Jeroen mij hierin heeft uitgedaagd🥰

Lees de hele ervaring in mijn nieuwste blog: www.insidewisdom.nl/blog

Heb je zelf iets op de planning staan, een bepaalde uitdaging, waar je tegenop ziet en waar je zelf wel wat moed en plezier bij kunt gebruiken?

Kom dan as zaterdagochtend 21 juni om 10:00 uur (NL tijd) meedoen met de Satsang Inside Wisdom voor een Booster Moed!

Meld je aan door me een DM te sturen.

Shine bright like a diamond!💎✨💞
Liefs, Jessica