Amira Daoud, London (2026)

17/02/2026

رمضان مبارك كل عام وأنتم بألف خير ❤🌹

14/02/2026

في عيد الحب…
ليكن امتنانك لكل من كان لك سندًا،
وكن أنت أيضًا هذا النوع من الحب في حياة غيرك
يا ترى ايه أجمل لغه بتحبوا تعبروا بيها عن الحب ؟
اكتبولي في الكومنتات !❤

🌹 مش كل عيد حب لازم يكون بين اتنين…
ممكن يكون بينك وبين قلبك.
السبت 14/2
في عيد الحب 💖
احب ادعوكم لـ ميدتيشن هدية أونلاين على Zoom

لو عمرك حسيت إنك بتدي حب أكتر ما بتاخد
أو إن قلبك محتاج إعادة توازن…
الجلسة دي ليك 🤍
⏰ الموعد: السبت 14 فبراير
📍 أونلاين على Zoom
📩 للحجز ابعت كلمة "حب" في الكومنت أو رسالة
Happy Valentine’s Day ❤️
وخلي أجمل علاقة تبدأ… مع نفسك.
#ميدتيشن

04/02/2026

✨ Hush Your Mind ✨
📅 Sunday, 8 February
📍 Royal M Hotel – Abu Dhabi
⏰ من 9 صباحًا إلى 3 مساءً
☕ كافيه بريك
🍽️ غداء من 2:00 إلى 3:00
هل عقلك لا يهدأ؟
تفكّري… ثم تفكّري أكثر…
وكل مرة تقولي “هدي نفسي شوية”
ترجعي تاني لنفس الدوامة؟

خليني أقول لك حقيقة مهمة:
أنتِ لا تبالغين في التفكير لأنك ضعيفة…
أنتِ تفكرين هكذا لأنك تحاولين النجاة.

التفكير المفرط
ليس مشكلة في العقل
بل صرخة من الجسد
وخوف لم يجد أمانًا كافيا

الريتريت ده
مش محاضرة
ومش كلام تحفيزي
ومش نصايح هتسمعيها وتنسيها.

ده مساحة
هتخرجي فيها من دماغك…
وترجعي لجسمك
وتفهمي ليه عقلك ماسك في كل تفصيلة.

في الريتريت ده:
– هتفهمي الجذر الحقيقي للتفكير المفرط
– هتجربي تمارين حركية تخلي عقلك يهدأ فعلًا
– هتحسي لأول مرة إن السكوت آمن
– وهتتعلمي إزاي تعيشي… من غير إنهاك داخلي

لو حاسة إنك:
– تعبانة ذهنيًا
– قراراتك متعطّلة
– قلبك مش مرتاح
– وعقلك مش سايبك في حالك

فالريتريت ده ليكِ
مش لأنك محتاجة تتصلّحي
لكن لأنك محتاجة أمان

أمان يخلي التفكير يهدأ
من غير ما تحاربيه
مع المدربتين المتخصصتين:
د. أميرة داوود & د. هيفاء بوهزاع

📍 الأماكن محدودة
لأن العمق محتاج مساحة

والحضور هيكون اختيار حقيقي لنفسك
للحجز تواصلي واتساب على الرقم 00971559783256

22/01/2026

✨ Hush Your Mind ✨
📅 Sunday, 8 February
📍 Royal M Hotel – Abu Dhabi
⏰ من 9 صباحًا إلى 3 مساءً
☕ كافيه بريك
🍽️ غداء من 2:00 إلى 3:00
هل عقلك لا يهدأ؟
تفكّري… ثم تفكّري أكثر…
وكل مرة تقولي “هدي نفسي شوية”
ترجعي تاني لنفس الدوامة؟

خليني أقول لك حقيقة مهمة:
أنتِ لا تبالغين في التفكير لأنك ضعيفة…
أنتِ تفكرين هكذا لأنك تحاولين النجاة.

التفكير المفرط
ليس مشكلة في العقل
بل صرخة من الجسد
وخوف لم يجد أمانًا كافيا

الريتريت ده
مش محاضرة
ومش كلام تحفيزي
ومش نصايح هتسمعيها وتنسيها.

ده مساحة
هتخرجي فيها من دماغك…
وترجعي لجسمك
وتفهمي ليه عقلك ماسك في كل تفصيلة.

في الريتريت ده:
– هتفهمي الجذر الحقيقي للتفكير المفرط
– هتجربي تمارين حركية تخلي عقلك يهدأ فعلًا
– هتحسي لأول مرة إن السكوت آمن
– وهتتعلمي إزاي تعيشي… من غير إنهاك داخلي

لو حاسة إنك:
– تعبانة ذهنيًا
– قراراتك متعطّلة
– قلبك مش مرتاح
– وعقلك مش سايبك في حالك

فالريتريت ده ليكِ
مش لأنك محتاجة تتصلّحي
لكن لأنك محتاجة أمان

أمان يخلي التفكير يهدأ
من غير ما تحاربيه
مع المدربتيتن المتخصصتين:
د. أميرة داوود & د. هيفاء بوهزاع

📍 الأماكن محدودة
لأن العمق محتاج مساحة

والحضور هيكون اختيار حقيقي لنفسك
للحجز تواصلي واتساب على الرقم 00971559783256

17/01/2026

تنهدت…
لا من ثِقَل،
بل من انكشاف.

تنهدت حين سقط الحمل
الذي لم يُطلب منها يومًا أن تحمله.
خرج النفسُ طويلًا
كأن الروح كانت محبوسة خلف الصدر
وأخيرًا عرفت الطريق.

تنهدت،
فلم يبقَ في القلب اعتراض،
ولا في العقل سؤال.
تنهدت
فسكن الجدل،
وخفت الضجيج،
وصار الصمت ذكرًا.

وفي تلك الزفرة
لم تقل شيئًا،
لكن كل شيء قيل.
هدأتِ النفسُ
واستكانت بعد أن كانت تضطرب،
فلما تعبت من الطرق على الأبواب،
جلست عند العتبة…
فانفتح الباب من الداخل.

ما سكنت إلا حين سلّمت،
وما استراحت إلا حين تركت ظنّها
وعرفت أن ما فات لم يضع،
وأن ما تأخّر ما كان ليعجَل.

هدأتِ النفسُ
حين عرفت أن التدبير ليس لها،
وأن القلق حجاب،
وأن الثقة مقام.

فذابت إرادتها في الحكمة،
وسقط السؤال،
وبقي الحضور.

وفي السكون
لم تغب،
بل حضرت.
لم تفقد نفسها،
بل وجدتها…
حين تركتها لله

خواطر
أميرة داوود

16/01/2026

لو عايز حياتك تكون افضل، وتلاحظ فرق وتغيير حقيقي في نفسك وفي حياتك .. سجل دلوقتي في دورة الـPEAT اللي من خلالها تقدر تحصل على شهادة ممارس معتمد، وتقدر تطبق التقنيات دي على نفسك وعلى غيرك!

في الدوره هتحصل على:
١- شهادة ممارس معتمد و اعادة المجانية للدورة.

٢- تسجيلات كل المحاضرات + ملف pdf بالمادة العلمية "باللغة العربية والإنجليزية".

٣- اشتراك في جروب واتساب للدعم والاجابه على اي سؤال او استفسار عندك في مرحلة التطبيق.

هتقدر تدرس التقنية دي وتستفيد منها مع:

ا. أميرة داوود
حاصلة على درجة الدكتوراة في الصحة نفسية
مدربه معتمده لتقنيه PEAT & Aspectics
ممارس معتمد للعديد من تقنيات العلاج الشعوري واستخدام ال Bio Energy ودرست في علم ال Enneagram.
ودرست في تعديل سلوك الاطفال وفي مجال التخاطب.

لو مهتم تعرف معلومات اكتر عن تقنية الـPEAT او تحجز مكانك في الدورة، ابعت سؤالك على رسايل الصفحة، او تواصل مع فريقنا المختص على الأرقام التالية وهيرد عليك في اسرع وقت ممكن 🌷

الامارات : 00971559783256 واتساب

07/01/2026

Hush your mind

هل تشعرين أن عقلك لا يتوقف؟
تحليل… سيناريوهات… لوم ذاتي…
حتى في لحظات الراحة.

Overthinking ليس مشكلة عقل،
بل إشارة من جهاز عصبي مُرهَق.

في هذا الريتريت، لن نطلب منك
“إيقاف التفكير”
بل سنعلّمك كيف:
– تهدئين جسدك
– تشعرين بالأمان
– وتعودين للحظة دون إجبار

🌿 تقنيات عميقة وسهله
🌿 جلسات تنفّس وتأمل
🌿 مساحات صمت واحتواء

هذا الريتريت للنساء اللواتي
يفكّرن كثيرًا…
ويشعرن أكثر.
ننتظركم بكل حب
د.أميرة داوود ود.هيفاء بوهزاع

📍 المكان:Royal M Hotel Abu Dhabi
📅 التاريخ: Sunday 8 February
سارعوا بحجز اماكنكم فالمكان محدودة
للحجز والاستفسار 00971559783256
�

04/01/2026

التغيير مش سهل، وده مش لأنك مكسل!
الصدمات والمواقف القديمة بتتخزن جوانا وبتمنعنا نعيش راحتنا وسلامنا.

تقنية PEAT هتساعدك تتحرر من التراكمات وتبدأ من جديد.

✨ احجز مكانك في الويبينار المجاني
📅 الاحد 10/01/2026
🕖 5 مساءً بتوقيت الإمارات

01/01/2026

الحلم لا يتحقق دفعة واحدة بل على مهل ليس لأنه
مستحيلا بل لأن قلبك يحتاج ان يكبر بما يكفي ليحتمله .
كل عام وأنتم بألف خير.
لو هتوصفوا عام ٢٠٢٥ بكلمة هتكون إية؟

27/12/2025

في نهاية هذا العام…
لا أودّ أن أعدّد ما خسرته،
بل ما تعلّمته.

هذا العام لم يكن سهلًا،
لكنه كان صادقًا.
كشف لي من أنا حين أُتعب،
ومن أبقى حين أُخذل،
بعض العلاقات تعمقت وبعضها دخل حياتي ليعلمني وبعضها اختار أن يرحل دون ضغينة فقط بوعى.

تعلمت أن بعض النهايات ليست فشلًا،
بل عودة هادئة إلى نفسي.
وأن ما لم يأتِ لم يكن ضدي،
بل كان يعلّمني الصبر، أو يحميني من طريق لا يشبهني.

تقبلت حساسيتي الشعورية ولكن تعلمت إدارتها وحمايتها وتوجيهها لمن المس فيه الصدق ورأيت أثرها الطيب على عملي فالحساسية ليست هشاشه هى ذاكرة شعورية حية ومن يملكها يستطيع أن يلمس جرحك ببراعة قد يتألم معك حتى تشفى.
فأنا اؤمن أن سعادتك تجعل العالم أجمل.

ومع بداية عام جديد…
لا أطلب الكثير.
أطلب وضوحًا،
سلامًا داخليًا لا يعتمد على أحد،
وقلبًا شجاعًا يقول “لا” دون ذنب،
و“نعم” دون خوف.

أدخل هذا العام أخفّ،
أقل توقّعًا،
أكثر حضورًا.

وإن كان لي من نية واحدة،
فهي أن أعيش أقرب إلى حقيقتي،
وأبعد عن ما يُرضي الآخرين على حسابي.

عام جديد…
وأنا أختار نفسي،
بهدوء،
وبثبات 🤍

22/12/2025

🎭 أداء استثنائي لـ منى زكي في فيلم الست

لم تعتمد منى زكي على البكاء أو الانفعال،
بل اختارت أصعب طريق: الصدق الهادئ.

🔇 الصمت كان بطلاً في الفيلم ده

الصمت في أدائها لم يكن فراغًا،
بل مساحة ممتلئة بما لم يُقال.
نظرات طويلة، تنفّس محسوب،
وجسد مشدود كأنّه يحمل تاريخًا كاملًا من التحمّل.

🔊 نبرة الصوت: درع نفسي

ارتفاع الصوت لم يكن عصبية،
بل آلية دفاع.
يعلو حين تُهدَّد الحدود،
ويهبط حين تقترب المشاعر.

منى زكى كانت معتمدة على لغه الجسد اكتر من الكلام وده أصعب أنواع التمثيل

🧍‍♀️ لغة الجسد: قوة مكتسبة

حركة ثابتة، حضور مباشر،
غياب الدلال لا يعني غياب الأنوثة،
بل أنوثة تعلّمت الرجولة كي تنجو.
طموح واضح ورغبه قوية بل اصرار على النجاح
⸻

👁️ النظرات: مواجهة بلا عاطفة

نظراتها لنفسها وللآخرين
ليست طلبًا للحب،
بل تقييمًا مستمرًا للأداء…
كأن الشخصية ما زالت تعيش تحت رقابة داخلية صارمة.

✨ لماذا كان الأداء مؤثرًا؟ طبعا لان دي ام كلثوم و كوكب الشرق لكن أنا في الفيلم ده حبيتها حب من نوع مختلف حبيتها كانسانه وليس ك صوت برغم ان قصتها كلنا عارفينها لكن إني اتأثر أثناء الفيلم ده له أبعاد نفسية زى مثلا

إنها يُشبه نساء حقيقيات:
ناجحات، مسؤولات،
لكن مرهقات داخليًا.

أداء لا يطلب التعاطف…
بل يفرض الاحترام. هى مش طالعه بخيله زى ما ناس قالت هى طالعه واعيه وعارفه ازاى تدير أموالها وده شئ خلاني احترمها كانسانه اكتر حتى لو ده زعل بعض الناس منها لكن هى عاشت طفوله استثنائية فكان لازم تكون شخصيتها بالوعى ده .
الجزء اللي اتكلمت فيه عن المرايا في حياة ام كلثوم وعن أنها كانت بتلبس ملابس ولد لغاية ١٨سنه ده كون شخصية كوكب الشرق واللي عجبني ان الفيلم اظهر ان الشخصيه مهمه جدا لنجاح الفنان وليس الموهبه فقط والصوت الخارق لان في ناس كتير عندها موهبه لكن للأسف شخصيتها مساعدتهاش بنفس القدر و طالما اتكلمنا عن ام كلثوم فلا يجب ان ننسى ان القرآن الكريم ومصاحبتها له في كل مراحل حياتها خصوصا الطفوله وفتره المراهقه كان له دور جبار في تكوين هذه الشخصيه الرائعه.
الفيلم رائع برغم أني لم اكن أتوقع ذلك . رائع مش بس بسبب منى زكي لكن الإخراج والسيناريو و كل الأدوار تمت بشكل جميل جدا .

17/12/2025

كلما ضاقت بنا الطرق
عدنا للفطرة معنا العلم والوعى والإدراك.
فوجدنا السلام
فوجدنا أنفسنا 🌿
معا تذوقنا عمق السلام ووضعنا سويا نوايا جميلة
نثرنا البذور وسقيناها بالمحبه واستحضرنا اليقين فكدنا نراها تتحقق أمام أعيننا .
والى لقاء جديد أن شاء الله انضموا لنا لنحيا معا فشتان بين ان نعيش وان نحيا .
نلقاكم دائما بكل حب 🌹

Amira Daoud

17/02/2026

14/02/2026

04/02/2026

22/01/2026

17/01/2026

16/01/2026

07/01/2026

04/01/2026

01/01/2026

27/12/2025

22/12/2025

17/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category