Psicóloga Elaine Hames

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Psicóloga Elaine Hames

Elaine Hames-Psicoterapeuta Brasileira em Londres
Psicoterapia para Adultos

19/11/2025

No vídeo, eu explico que a Mérida, do filme Valente, não é apenas rebelde , ela está pedindo liberdade, escuta e respeito. Mostro que independência não precisa virar guerra, e que força e sensibilidade podem coexistir.

A reflexão central é: muitas vezes, o que parece desafio é só uma dor não ouvida. E que abrir espaço para diálogo transforma relações.

A Mérida nos lembra que ser forte não é lutar o tempo todo. É saber quando é hora de baixar o arco e abrir o coração.

Se esse vídeo te fez pensar em alguma relação que precisa de mais diálogo e menos guerra, envia pra essa pessoa e lembra: ouvir também é amar. 🌿

18/11/2025

O amor-próprio também se aprende.
Quando uma criança escuta diariamente: “Você é forte. Você é corajosa. Você consegue.”
E é exatamente assim que a autoestima se constrói: na repetição, na validação e no olhar que diz “eu acredito em você”.

Crianças não nascem sabendo se amar.
Elas aprendem com o que ouvem, com o que vivem e com o que sentem dentro de casa.

A forma como você fala com seu filho vira a voz interna dele no futuro.
💬 Afirmações positivas são um treino emocional poderoso: ajudam a criança a reconhecer seu valor, desenvolver segurança e enfrentar desafios com mais confiança.
Afirmações positivas não são só palavras.
São sementes de segurança emocional.

Se esse vídeo te inspirou, compartilha com alguém que precisa começar essa prática em casa. ✨

17/11/2025

Se eu fosse psicóloga da Bella, de A Bela e a Fera, eu diria:

✨ “Ajudar não pode significar se abandonar.”

A Bella é empática, cuidadora e sensível mas quase se perde tentando salvar o outro.
E quantas vezes você também faz isso?

💭 Empatia não é se anular.
💛 Amor saudável soma, não drena.
🌱 Cuidar de si é essencial para cuidar do outro.

A Bella nos lembra que gentileza só funciona quando inclui você.

Se esse vídeo te tocou, compartilha com alguém que precisa lembrar disso. 🌷

14/11/2025

GABO MATE EXPLICA NESSE VIDEO COMO O TRAUMA VEM DA INFÂNCIA.

13/11/2025

✨ Quando a criança tenta ser forte o tempo todo, ela não está bem. Ela está aprendendo a se esconder.

A Riley, de Divertidamente, mostra isso com tanta clareza.
Crianças que evitam chorar, que usam a alegria como escudo, que têm medo de preocupar os pais.
E sem querer, vão apagando um pedaço de si mesmas.

Como psicóloga infantil, eu vejo isso todos os dias.
E a verdade é simples e delicada: toda emoção tem um lugar.
A tristeza não é sinal de fraqueza. É sinal de humanidade.
É o que ensina empatia, vínculo, presença e amor.

Se esse vídeo te fez pensar em alguma criança, acolha.
Às vezes, o que ela mais precisa é de permissão para sentir.

12/11/2025

✨ Brincar é o jeito mais sério de aprender.

Cada jogo, cada risada, cada erro é treino emocional disfarçado de diversão.

Enquanto a criança joga, ela mostra como lida com a espera, com a frustração, com o perder e o recomeçar.

É o mundo interno virando linguagem e o lúdico virando terapia.

10/11/2025

✨ Quando foi que te ensinaram que pra ser amada você precisava dar conta de tudo?

A Mirabel, de Encanto, só queria o que sempre ofereceu: amor, atenção e cuidado.
Mas o amor verdadeiro não nasce do esforço.
Na terapia, a gente aprende que não é egoísmo parar, respirar e se escolher.

💬 Quantas Mirabels você conhece?
Compartilha com alguém que vive tentando segurar o mundo e esquece de si.

08/11/2025

“Você é psicóloga infantil?”
Sim… e isso significa muito mais do que brincar de massinha ou desenhar.

Ser psicóloga infantil é entrar no mundo das crianças com respeito, curiosidade e empatia.
É traduzir comportamentos em emoções, entender o que o choro quer dizer quando as palavras ainda não conseguem.
É ajudar a criança a se expressar, regular, curar e crescer.
E, às vezes, é também lidar com aquele olhar desconfiado no começo, até ela descobrir que aqui é um lugar seguro pra ser quem ela é. 💛

🎈Ser psicóloga infantil é acompanhar o processo mais bonito que existe: o de uma criança aprendendo a se entender.

07/11/2025

Por que eu escolhi ser psicóloga infantil

Quando eu decidi ser psicóloga, eu não queria apenas entender pessoas ,eu queria ajudar a mudar histórias.
Com o tempo, percebi que o momento mais poderoso para isso é a infância.

Porque é ali que tudo começa.
É quando uma criança aprende o que é amor, segurança, pertencimento.
É quando ela descobre se pode ou não confiar no mundo, e em si mesma.

Escolhi ser psicóloga infantil porque acredito que cuidar de uma criança é cuidar do futuro inteiro.
Porque ajudar uma criança a entender o que sente é plantar uma semente de saúde emocional para a vida toda.

Acredito que quando a gente ajuda uma criança a se expressar, a se regular, a se sentir vista e compreendida,
a gente não está apenas evitando um sofrimento futuro, estamos construindo adultos mais conscientes, empáticos e seguros de quem são.

E é por isso que, há mais de 12 anos, dedico meu trabalho a esse universo tão especial:
as emoções, os medos, as birras, as histórias não ditas das crianças.
Trabalho para que elas possam crescer com menos peso, menos culpa e mais conexão.

Ser psicóloga infantil é, para mim, uma forma de transformar o mundo, uma criança de cada vez. 🌍

06/11/2025

✨Às vezes, o comportamento é só um pedido de amor disfarçado.

O Bart não precisava ser engraçado pra ser amado ele só queria ser visto.
E quantas crianças como ele você conhece?
Na terapia, a gente aprende que escutar é muito mais do que ouvir.
É enxergar o que o comportamento tenta dizer.

05/11/2025

Quando uma criança sente medo, ela busca proteção.
Mas quando, repetidamente, essa proteção não vem, porque os adultos estão sobrecarregados, distraídos, estressados ou emocionalmente ausentes,
ela aprende que é mais seguro não pedir ajuda.

O medo que não encontra acolhimento se transforma em ansiedade.
Deixa de ser um medo de algo específico…
e passa a ser um medo de viver no mundo.

A ansiedade é, muitas vezes, o eco de um medo antigo, um medo que ninguém ouviu. 🕊️

🎙️ Trecho de Gabor Maté

04/11/2025

Às vezes, o melhor material terapêutico já está na sua estante.

O UNO pode ser só um jogo…
Mas nas mãos do terapeuta, vira um laboratório emocional.

+4? Observamos a frustração.
Parar no 5? Treino de respiração.
Trocar cartas? Flexibilidade cognitiva.
Esperar a vez? Autocontrole emocional.

Tudo isso acontece no tempo do brincar. 🎲

Porque o olhar clínico transforma o comum em algo revelador,
o jogo vira clínica quando a gente deixa de seguir protocolos
e passa a observar o que surge ali, ao vivo.

💬 E você, que outro jogo já transformou em recurso terapêutico?

Address

Sw15
London

Telephone

+447366331896

Website

https://www.elainehamespsychotherapy.com/

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