Richi & Hajni Massage Studio

Richi & Hajni Massage Studio Online and in-person Breathwork sessions, plus massage and cupping treatments in North West London.
(1)

Follow us on Instagram: HajniRichi Breathwork and Massage Studio

05/04/2026

Amikor azt kérdezed: volt mostanában sérülés? …és megnyílik az egész élettörténet.

03/04/2026

Ha vállalkozó vagy, mindig lesz, aki kritizál.
Mindig lesz, aki beszól.
Mindig lesz, aki a saját keserűségét rád vetíti.
De ez nem a te értékedet minősíti.
Az eredményeid, a munkád és az elégedett vendégeid beszélnek helyetted.

01/04/2026

Mai társadalmi üzenetünk: nem ártana, ha több ember lenne gerince.

21/03/2026

A vendégem életében először jött masszázsra és köpölyözésre is, és már az első alkalommal egy intenzívebb kezeléssel dolgoztunk, mert derékfájdalommal érkezett.

Sokan csak a fájdalom helyét nézik, pedig a derék terhelődéséhez nagyon gyakran hozzájárulhat a lábizmok feszessége, a farizmok állapota, valamint az egész alsó test kompenzációja is.
Ezért dolgoztunk most mélyebben és nagyobb területen.

Ami kívülről talán ijesztőnek tűnik a képeken, az belülről sokkal kellemesebb élmény tud lenni.
A vendégem is azt mondta, hogy a fotók sokkal durvábbnak látszanak, mint amilyen valójában a kezelés volt — és nagyon élvezte az egészet. 🙏

A köpölyözéstől nem kell megijedni.
Nem “kínzás”, nem kell tőle félni — megfelelően alkalmazva egy nagyon hatékony és különleges érzetű kezelés lehet, amely segít fellazítani a feszes területeket és támogatni a test regenerációját.

Néha a testnek nem csak egy finom simításra van szüksége, hanem arra, hogy valóban mélyebben figyeljünk rá. 🤍

Ha te is régóta húzódó feszüléssel vagy deréktáji panaszokkal küzdesz, lehet, hogy nem csak ott van a valódi ok, ahol a fájdalmat érzed.

Mostanában sok minden történik körülöttünk.És lehet, hogy nem is maga a tartalom fáraszt ki,hanem az, ahogyan a tested f...
20/03/2026

Mostanában sok minden történik körülöttünk.

És lehet, hogy nem is maga a tartalom fáraszt ki,
hanem az, ahogyan a tested folyamatosan reagál rá.

A légzés segíthet abban, hogy visszatalálj egy nyugodtabb, stabilabb állapotba.

👉 Ha szeretnél ebben támogatást,
jelentkezz egy ingyenes beszélgetésre. Írd meg kommentben vagy üzenetben LÉGZÉS

Te is érzed ezt mostanában?

19/03/2026

Relax and find your calm ✨

Sometimes all you need…
is one conscious breath.

Slow down.
Feel your body.
Come back to yourself. 🤍

☯️

Sokan azt hiszik, hogy a szorongás „a fejben van”…de valójában a tested jelez.Feszültségtúlgondolásrossz alvásszapora sz...
18/03/2026

Sokan azt hiszik, hogy a szorongás „a fejben van”…
de valójában a tested jelez.

Feszültség
túlgondolás
rossz alvás
szapora szívverés

👉 ezek mind az idegrendszer jelzései.

A légzés segít:
– megérteni, mi történik benned
– megnyugtatni a tested
– visszatalálni a belső nyugalomhoz 🤍

Nem kell egyedül csinálnod.

Minden héten online légzés, ahol együtt dolgozunk ezen.

Írd kommentbe: LÉGZÉS
és küldöm a részleteket 🤍

17/03/2026

Massage is not a luxury, it’s an investment in your wellbeing.

Online csoportos tudatos légzésHa szeretnél információt írd kommentben LÉGZÉSA következő alkalmon tovább mélyítjük a kap...
16/03/2026

Online csoportos tudatos légzés
Ha szeretnél információt írd kommentben LÉGZÉS
A következő alkalmon tovább mélyítjük a kapcsolatot a légzésünk és a testünk között.

A gyakorlás során azt tanuljuk:
– hogyan tudjuk megnyugtatni az idegrendszerünket
– hogyan figyeljünk a testünk finom jelzéseire
– hogyan erősítsük a testtudatosságot
– hogyan találjunk vissza a belső egyensúlyhoz

A tudatos légzés segít újra kapcsolatba kerülni a testünkkel, és megtanít bennünket arra, hogy meghalljuk, mire van valóban szükségünk.

Egy biztonságos, támogató térben gyakorolunk együtt. Ha szeretnél információ írd kommentben hogy LÉGZÉS

Sokan kérdezik, milyen módszerrel dolgozik Richi a kezelések során.Richi a Bodymaster Method technikáit használja, amely...
14/03/2026

Sokan kérdezik, milyen módszerrel dolgozik Richi a kezelések során.

Richi a Bodymaster Method technikáit használja, amelyet John Gibbons fejlesztett ki.
Ez egy modern manuális terápiás rendszer, amely az izmok, ízületek és a test mozgásmintáinak helyreállítására fókuszál.

A módszer lényege, hogy nem csak a fájdalmas területet kezeljük, hanem megkeressük az okát is, ami a problémát kiváltja.

Richi több speciális képzést is elvégzett a módszer keretében, többek között:

• Cervical Spine (nyaki gerinc)
• Shoulder Complex (vállöv)
• Knee Complex (térd)
• Hip & Pelvis (csípő és medence)
• Glutes & Psoas
• Vital Nerves
• Muscle Energy Techniques
• Kinesiology Taping
• Advanced Soft Tissue techniques

Ezek a technikák segíthetnek például:

✔ hát- és derékfájásnál
✔ nyak- és vállfeszülésnél
✔ térd- vagy csípőproblémáknál
✔ mozgásbeszűkülésnél
✔ sportból vagy túlterhelésből eredő panaszoknál

A kezelés során mobilizációs technikák, izomkezelés és funkcionális tesztek segítségével dolgozik.

📍 North West London – Brent Cross környékén vagyunk elérhetők.

Ha kérdésetek van, vagy szeretnétek többet megtudni a kezelésekről, nyugodtan írjatok nekünk.

Hajni & Richi

13/03/2026

Join me on this journey of massage.
A moment to slow down, breathe and reconnect with your body.

Csatlakozz ehhez a masszázs-utazáshoz.
Egy pillanat, hogy lelassíts, lélegezz és újra kapcsolódj a testedhez.

Address

Quantock Gardens
London
NW21PH

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 9am - 3pm
Sunday 10am - 1pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Richi & Hajni Massage Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Richi & Hajni Massage Studio:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category