ErgoHeal.

ErgoHeal. 🌿 Ерготерапия | Живот, Здраве, Функциониране
🌱Occupational Therapy | Life, Health, Functioning

🇧🇬 Какво ви помага най-много да се чувствате добре в ежедневието? 😊✨A) 🏃‍♀️ Движение😎 🗣️ ОбщуванеC) 😌 ПочивкаD) 🎨 Хобита...
05/12/2025

🇧🇬 Какво ви помага най-много да се чувствате добре в ежедневието? 😊✨

A) 🏃‍♀️ Движение
😎 🗣️ Общуване
C) 😌 Почивка
D) 🎨 Хобита

🇬🇧 What helps you feel your best in daily life? 😊✨

A) 🏃‍♀️ Movement
😎 🗣️ Communication
C) 😌 Rest
D) 🎨 Hobbies

Знаете ли, че дехидратацията може да започне, преди дори да почувствате жажда? 💧 Дори леката липса на вода може да ви на...
02/12/2025

Знаете ли, че дехидратацията може да започне, преди дори да почувствате жажда? 💧

Дори леката липса на вода може да ви направи по-раздразнителни, да понижи концентрацията и да забави метаболизма.

💡 Какво може да помогне:

• Започвайте деня с чаша вода, още преди кафето ☕
• Дръжте бутилка близо до себе си — когато я виждате, по-лесно ще пиете 💦

• Добавете резен лимон или плодове, ако обичате вкус 🍋🍓

✨ Малка промяна, голям ефект — повече енергия, по-ясна мисъл и по-добро настроение! 🌞

Did you know that dehydration can start even before you feel thirsty? 💧

Even mild dehydration can make you more irritable, lower your concentration, and slow down your metabolism.

💡 What can help:
• Start your day with a glass of water — even before your coffee ☕
• Keep a bottle close to you — when you see it, you’re more likely to drink 💦
• Add a slice of lemon or some fruit if you prefer flavoured water 🍋🍓

✨ A small change, a big effect — more energy, clearer thinking, and a better mood! 🌞

🧠 Кога да потърсите ерготерапевт?💭 Когато:⚡ Здравословното Ви състояние затруднява ежедневието🏡 Имате трудности с грижат...
26/11/2025

🧠 Кога да потърсите ерготерапевт?

💭 Когато:
⚡ Здравословното Ви състояние затруднява ежедневието
🏡 Имате трудности с грижата за себе си или дома
🔄 Преминавате през промени в средата или начина си на живот
💚 Имате желание да подобрите психичното и емоционалното си благополучие

🌿 Ерготерапията ви помага да възвърнете баланса, самостоятелността и увереността в деня си.

🧠 When to Seek an Occupational Therapist?

💭 When:
⚡ Your health condition makes daily activities difficult
🏡 You have trouble taking care of yourself or your home
🔄 You’re going through changes in your environment or lifestyle
💚 You wish to improve your mental and emotional well-being

🌿 Occupational therapy helps you regain balance, independence, and confidence in your everyday life.

Научно смешно! 🤓😂Кучетата могат да надушат рак 🧬🐶, диабет 🍬🐾 и дори бременност 🤰👃.Не ти искат направление 📄, не те карат...
20/11/2025

Научно смешно! 🤓😂
Кучетата могат да надушат рак 🧬🐶, диабет 🍬🐾 и дори бременност 🤰👃.
Не ти искат направление 📄, не те карат да чакаш три седмици ⏳ и не ти казват „ела след празниците” 😂🎄.

Scientifically funny! 🤓😂
Dogs can sniff out cancer 🧬🐶, diabetes 🍬🐾, and even pregnancy 🤰👃.
They don’t ask for a referral 📄, don’t make you wait three weeks ⏳, and never say “come back after the holidays” 😂🎄

Резултати от пилотно изследване: Ефектът от ерготерапията, базирана на диференциално обучение, върху функцията на ръката...
17/11/2025

Резултати от пилотно изследване: Ефектът от ерготерапията, базирана на диференциално обучение, върху функцията на ръката и ръката при пациенти след инсулт. 🧠💪 Заключение: И в двете групи пациенти се наблюдава подобрение във функцията на ръката след сесиите по ерготерапия, но пациентите, които са преминали конвенционална ерготерапия в комбинация с ерготерапия, базирана на диференциално обучение, възстановяват функцията на ръката си по-ефективно в сравнение с тези, получили само конвенционална ерготерапия.
© 2015 Полско неврологично дружество. 🧠💡

🇬🇧 Results of a Pilot Study: The Effect of Differential Training–Based Occupational Therapy on Hand and Arm Function in Patients After Stroke. 🧠💪

Conclusion: Both patient groups showed improvement in hand function after the occupational therapy sessions, but the patients who underwent conventional occupational therapy combined with differential training–based occupational therapy recovered their hand function more effectively compared to those who received only conventional occupational therapy.
© 2015 Polish Neurological Society. 🧠💡

15/11/2025
10/11/2025

💡 Факти под кожата! 💡
❤️ Сърцето Ви бие около 100 000 пъти на ден!
🩸 Всеки ден то изпомпва близо 7 500 литра кръв, за да поддържа живота във всяка клетка на тялото Ви.

Невероятно, нали? 😍



💡 Facts Beneath the Skin! 💡
❤️ Your heart beats about 100,000 times a day!
🩸 Every day, it pumps around 7,500 liters of blood to sustain life in every cell of your body.

Incredible, isn’t it? 😍

08/11/2025

🧠 Инсулт в България // Stroke in Bulgaria - какво показват данните?!

💥 Всяка година еежду 45 000 и 50 000 българи преживяват инсулт.

📅 През 2023 г. са отчетени около 49 853 случая, а прогнозите за 2024 г. достигат близо 50 500.

📈 Средно 4 000 нови случая всеки месец се отчитат в страната.

⚠️ България остава сред държавите в Европа с най-висока заболеваемост и смъртност от инсулт.

💔 Показателят за смъртност у нас е 313.6 на 100 000 души, при средно 79.5 за Европейския съюз.

⏱️ Данни от 2025 г. сочат, че на всеки час и половина един българин губи живота си вследствие на инсулт,
а 7 от 10 души не преживяват първата година.

💚 Защо е важно да говорим за това?
Защото инсултът може да бъде предотвратен, а възстановяването – възможно.

Навременната реакция, активната рехабилитация и ерготерапията играят ключова роля във възстановяването на движенията, самостоятелността и увереността в ежедневието.

🌱✨ Информацията е сила – споделяй, за да стигне до повече хора. ✨

Stroke in Bulgaria — What Do the Numbers Show?

💥 Every year, between 45,000 and 50,000 Bulgarians experience a stroke.

📅 In 2023, around 49,853 cases were recorded, and projections for 2024 estimate nearly 50,500.

📈 On average, about 4,000 new cases per month are reported nationwide.

⚠️ Bulgaria remains among the European countries with the highest incidence and mortality rates from stroke.

💔 The mortality rate in Bulgaria is 313.6 per 100,000 people, compared to an average of 79.5 in the EU.

⏱️ Data from 2025 show that every hour and a half, one Bulgarian loses their life due to stroke,
and 7 out of 10 people do not survive the first year.

💚 Why is it important to talk about this?
Because stroke can be prevented, and recovery is possible.

Timely intervention, active rehabilitation, and occupational therapy play a key role in restoring movement, independence, and confidence in everyday life.

🌱✨ Knowledge is power – share it, so it can reach more people. ✨

#инсулт #ерготерапия #възстановяване #рехабилитация #здраве #самостоятелност #баланс

05/11/2025

Инсултът (мозъчен удар) е спешно състояние – притокът на кръв към мозъка се прекъсва и клетките започват да загиват за минути. ⚡

🚨 Основни видове:
1️⃣ Исхемичен – запушване на кръвоносен съд (80–85% от случаите)
2️⃣ Хеморагичен – спукване на съд и кървене в мозъка

⚠️ Симптоми (FAST):
👩‍⚕️ F – Увиснало лице
💪 A – Слабост в ръка
🗣️ S – Нарушена реч
⏰ T – Веднага се обади на 112!

🕒 Всяка минута е решаваща!

🌿 След инсулт:
Екип от лекари, рехабилитатори, логопеди и ерготерапевти помага за възстановяване и независимост.

💚 Ерготерапията учи как да върнем контрола над ежедневието:
🚶‍♀️ обличане, 🍴 хранене, 🧼 хигиена, 💭 памет, 🗣️ общуване.
Работи за движение, внимание, адаптиране на дома и увереност в новата реалност.

🎯 Цел:
Повече самостоятелност, увереност и качество на живот – въпреки трудностите.

💚 Ерготерапията не лекува само тялото – тя връща смисъла и структурата в деня. 🌱 #инсулт #ерготерапия #рехабилитация #възстановяване #здраве #самостоятелност

27/10/2025

😮 Много от нас забравят да дишат дълбоко през деня.
Плиткото дишане (особено пред компютъра) намалява кислорода в тялото и води до:
• умора
• стрес
• главоболие
💫 Само 2–3 минути дълбоко дишане:
• забавя пулса 🫀
• отпуска напрежението 🧘‍♀️
• подобрява концентрацията 💡
✨ Опитайте сега:
1️⃣ Поеми бавно въздух през носа
2️⃣ Задръжте за 3 секунди
3️⃣ Издишайте бавно през устата
🔁 Повторете 5 пъти
Ще се изненадате колко по-добре ще се почувствате! 💖

Habits Under the Microscope

😮 Many of us forget to breathe deeply during the day.
Shallow breathing (especially in front of the computer) reduces the oxygen in the body and leads to:
• fatigue
• stress
• headaches
💫 Just 2–3 minutes of deep breathing can:
• slow your heart rate 🫀
• release tension 🧘‍♀️
• improve concentration 💡
✨ Try it now:
1️⃣ Inhale slowly through your nose
2️⃣ Hold for 3 seconds
3️⃣ Exhale slowly through your mouth
🔁 Repeat 5 times
You’ll be surprised how much better you feel! 💖 #ерготерапевт #медитация #стрес #умора

23/10/2025

✨ Occupational therapy doesn’t focus on the diagnosis – it focuses on the person! 🫶
Each of us is a combination of different elements that shape our health and well-being. 🌈
When we take care of all these aspects,
we don’t just recover –
we live fully! 💫
🧠 Mind
🤝 Social connections
💓 Emotions
🧩 Psyche
💰 Financial stability
🏡 The environment we live in
🌿 Spirit
💪 Body

✨ Ерготерапията се фокусира върху човека, а не върху диагнозата! 🫶 Всеки от нас е съвкупност от различни елементи, които изграждат нашето здраве и благополучие. 🌈 Когато се грижим за всички тези аспекти – ние не просто се възстановяваме, а живеем пълноценно! 💫
🧠 Ум
🤝 Социални връзки
💓 Емоции
🧩 Психика
💰 Финансова стабилност
🏡 Средата, в която живеем 🌿 Дух
💪 Тяло.

🧠 Do you know someone with dementia?🌸 Yes – a close person (family member, partner, or friend)☀️ Yes – an acquaintance, ...
20/10/2025

🧠 Do you know someone with dementia?
🌸 Yes – a close person (family member, partner, or friend)
☀️ Yes – an acquaintance, colleague, or neighbour
🍃 No, I don’t know anyone with dementia
🌙 Not sure
💭 Share in the comments – sometimes words can heal ✨

Address

London

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ErgoHeal. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram