Home Made Remedies

24/03/2026

"क्या आप गले की खराश और बंद गले से परेशान हैं? तो सुबह-सुबह सौंफ चबाने का ये आसान उपाय जरूर अपनाइए! 🌿😌

🌿 Scientific Reason: सौंफ में Anti-inflammatory और Antibacterial गुण होते हैं, जो गले की सूजन और बैक्टीरिया को कम करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद Essential Oils गले को soothing effect देते हैं, जिससे खराश और जकड़न में राहत मिलती है।

🌼 Ayurvedic Reason: आयुर्वेद के अनुसार सौंफ ठंडी तासीर वाली होती है और गले को साफ व शांत रखने में सहायक होती है। यह कफ दोष को संतुलित करती है, जिससे गले की खराश और बंद गले में आराम मिलता है।

💚 Fayde (Benefits):
🔸 गले की राहत: खराश और दर्द में कमी
🔸 बंद गला खुले: जकड़न दूर करने में मदद
🔸 फ्रेश ब्रीथ: मुंह की बदबू भी कम करे
🔸 पाचन सपोर्ट: पेट के लिए भी फायदेमंद

📝 फॉलो करने की विधि:

1. सुबह खाली पेट 1 चम्मच सौंफ लें
2. इसे धीरे-धीरे चबाएं
3. चाहें तो गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं
4. दिन में 1–2 बार इस्तेमाल करें

⚠️ Nuksan (Harms):
🔹 ज्यादा मात्रा में सेवन करने से कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है।
🔹 यदि समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।


मम्मी का ये छोटा-सा नुस्खा गले को राहत देकर आपको जल्दी आराम दिला सकता है! 🌿✨

22/03/2026

low in calories, high in fiber , good for your heart and tummy !

19/03/2026

18/03/2026

17/03/2026

Many people do not realize that what you eat during your period can actually influence how intense your cramps feel. Bananas are a simple food that may help because they contain magnesium and potassium, two minerals involved in muscle relaxation and nerve function. Magnesium in particular has been studied for its role in reducing symptoms of premenstrual syndrome and menstrual pain by helping relax the uterine muscles and lowering certain inflammatory signals that contribute to cramps. Some clinical research has even shown that magnesium supplementation can reduce PMS symptoms when taken over time. Bananas also provide potassium, which supports fluid balance and may help reduce bloating that can worsen discomfort during menstruation. While eating one banana is not a guaranteed cure for cramps, including magnesium-rich foods like bananas as part of a balanced diet may support muscle relaxation and overall menstrual comfort.

17/03/2026

14/03/2026

Tea is more than just a comforting beverage—it’s also a powerful tool for supporting your health. Different types of tea offer unique benefits depending on your needs. For instance, green tea is excellent for boosting metabolism and increasing energy levels, while chamomile tea can help you unwind and improve sleep quality. Whether you’re dealing with nausea, bloating, or a cold, there’s a tea that can soothe and support your body naturally.

At Ayurveda by Curejoy, we believe in using natural remedies to maintain balance in our bodies. Drinking herbal teas is a gentle yet effective way to nurture your health, whether it’s calming your mind or aiding digestion. The right tea can offer relief from everyday discomforts while promoting long-term wellness.

So, what’s your go-to tea when you need a little help? Whether you’re sipping on ginger tea to ease bloating or elderberry tea to fight off a cold, remember that nature offers simple, natural solutions to support your well-being. 🍵🌿

14/03/2026

13/03/2026