Hackney Dramatherapy

08/03/2026

Happy Women’s Day to all my amazing clients, colleagues and courageous and incredible women around the world!
Yesterday, I had fantastic time with my fellow women therapists at Women’s Creative where I created this collage. I wish you all Love, Strengths and Creativity!

01/03/2026

01/03/2026

What happens in therapy? What is a “therapy space”?

When we talk about therapy, we often say that all feelings are welcome. A therapy space is a place where emotions - comfortable or uncomfortable - can be expressed safely and openly.

The therapist’s role is to notice, acknowledge, and accept whatever the client brings, without judgement. It is a space where feelings can be explored, understood, and held with care.

In the picture: a little client stuck stickers on me — a small moment of playfulness and connection in the therapeutic space.
Hackney Dramatherapy

24/02/2026

Ļoti labs raksts!

01/02/2026

Come and see me at lovely Hackney Therapy House.
Hackney Dramatherapy

IEVA ALBERTON Arts Psychotherapist (HCPC, BADth) E-mail: hackneydramatherapy@gmail.com About Me I am a qualified and Health and Care Professions Council (HCPC)-registered Dramatherapist and a full member of the British Association of Dramatherapists (BADth). I have experience working with adults, ch...

25/01/2026

Engaging in creativity can reduce depression, improve immunity and delay ageing – all while you’re having fun

24/01/2026

Vai esat piedzīvojuši trīci? Labs Dr. Ievas Dimitrjevas izskaidrojums par tās cēloņiem un funkcijām mūsu ķermenī, un kā psihoterapija var to palīdzēt novērst.

23/01/2026

Vērtīga saruna ar arhitektu Zaigu Gaili. Protams par arhitektūru (un cilvēkiem), nevis par terapiju. Taču mani uzrunāja šis Zaigas sacītais:

“To saku arī saviem klientiem: es nevaru atrisināt jūsu dzīvi, bet varu palīdzēt jums to sakārtot.”

Šajos vārdos ir paralēles ar terapeita darbu. Terapeits nevar atrisināt klienta dzīvi, atbildēt uz visiem jautājumiem un dot padomus. Taču terapeits var darboties kā cilvēka iekšējās pasaules “arhitekts”, dot rīkus un virzienus sevis “sakārtošanas” virzienā.

Hackney Dramatherapy

05/01/2026

Vardarbība ne vienmēr izpaužas fiziski – kā satvēriens kas sāp, kniebšana, pagrūšana. Tā var būt klusa, pakāpen*ska un grūti pamanāma – līdz brīdim, kad saproti, ka vairs nejūties droši.

Tā var izpausties kā:
- pastāvīga kritika vai noniecināšana
- lēmumu pieņemšana Tavā vietā
- sajūta, ka jāpielāgojas, lai izvairītos no konflikta
- bailes pateikt to, ko patiesi domā

Ja attiecībās arvien biežāk jūties saspringts, apjucis vai bezvērtīgs, tas nav “sīkums”. Tavas sajūtas ir svarīgas!

🕊️ Ja emocijas kļūst par daudz – piezvani un ļauj kādam Tevi uzklausīt.

📞 Diennakts vienotais krīzes tālrunis: 116123
📞 Diennakts krīzes tālrunis: 67222922 | 27722292
📞 Atbalsta tālrunis noziegumos cietušajiem: 116006 (no plkst. 12.00-22.00)

29/12/2025

From January I am offering Dramatherapy sessions at Hackney Therapy Centre in Hackney Central.

To book a free introductory session email:
hackneydramatherapy@gmail.com

Hackney Dramatherapy

29/12/2025

🎨 Kas ir mākslu terapija un kā dažādi tās veidi var palīdzēt cilvēkiem uzlabot dzīvi, veselību un attiecības ar sevi un pasauli?
To Latvijas Radio 1 raidījumā "Vai tas ir normali?" skaidro sertificēta mākslas terapeite, Rīgas Stradiņa universitātes viesdocētāja Inga Bitēna: ej.uz/rsu_mākslu_terapija