Polska Szkoła Rodzenia w UK

08/12/2025

Indukcja porodu to nie „taki mały wspomagacz”.
To poważna interwencja, która zmienia naturalny rytm porodu i warto wiedzieć, co może za sobą nieść, zanim podejmie się decyzję.

👉 Jakie mogą być konsekwencje indukcji?

• Silniejsze, bardziej intensywne skurcze – ciało pracuje szybciej i mocniej.
• Większe ryzyko potrzeby znieczulenia – bo ból bywa trudniejszy do opanowania.
• Mniejsza mobilność rodzącej – częściej pojawia się konieczność KTG, wenflona, kroplówek.
• Większa szansa na kolejne interwencje – tzw. kaskada interwencji.
• Wyższe ryzyko porodu instrumentalnego lub cesarskiego cięcia.
• Poród mniej zgodny z rytmem ciała – co wpływa na emocje i poczucie sprawczości.

Ale tu najważniejsze:
Indukcja ma swoje miejsce w medycynie.
Bywa potrzebna. Ratująca. Zasadna.
Problem pojawia się wtedy, gdy kobieta nie jest świadoma, co naprawdę oznacza „wspomaganie porodu”.

Jako doula widzę jedno:
kiedy kobieta zna konsekwencje i rozumie cały proces, podejmuje decyzje z mocą, spokojem i poczuciem, że to nadal jej poród. 🤍

Zainteresował Ciebie ten temat?
Napisz „indukcja” w komentarzu 🩷

07/12/2025

Kobiecość, macierzyństwo, doulowanie- moja pasja, moje życie.
Edukacja, warsztaty, prelekcje.... Chcesz wiedzieć więcej, napisz do mnie.

04/12/2025

Poród siłami natury i poród „drogami natury” (czyli fizjologiczny, bez interwencji) często wrzucamy do jednego worka…
A jednak różnice są i warto je znać, żeby przygotować się świadomie.

💜 Poród siłami natury (PSN)
To poród, który kończy się naturalnie, ale po drodze mogą pojawić się interwencje medyczne, np.:
• oksytocyna
• przebicie pęcherza
• nacięcie krocza
• znieczulenie
• przyspieszenie lub wspomaganie porodu

To wciąż poród naturalny, jednak wspierany procedurami.

🩷 Poród drogami natury (fizjologiczny)
To poród, który przebiega bez interwencji medycznych:
• skurcze pojawiają się samoistnie
• ciało samo prowadzi rytm
• brak stymulacji i przyspieszania
• mama rodzi w swoim tempie, w swoim rytmie

To najbliższe temu, jak rodziły kobiety od pokoleń, z poszanowaniem procesu i możliwości ciała.

💛 Najważniejsze?

Żadna droga nie jest „lepsza” ani „gorsza”.

Jako doula widzę jedno:
kiedy kobieta wie, co może ją czekać i jakie ma opcje, wchodzi w poród z inną energią.
Większą pewnością.
Mniejszym lękiem.
Większą mocą.

Jeśli chcesz, napisz do mnie, porozmawiajmy 💜🩷

01/12/2025

Cesarskie cięcie to nie „gorszy poród”.

Jak przygotować się do CC, żeby poczuć się bezpiecznie?
Zobacz tę rolkę 🙂

Cesarskie cięcie to poród, który również rodzi… Ciebie jako mamę.
I zasługujesz, by wejść w to doświadczenie spokojnie i świadomie. 🤍

Jeśli chcesz porozmawiać - napisz słowo „cc” 💜

27/11/2025

Torba do porodu dla maluszka nie musi wyglądać jak wyprawka na trzytygodniową wyprawę w Bieszczady 😉
W szpitalu dostaniecie sporo rzeczy, a reszta to tylko kilka drobiazgów, które dadzą komfort i spokój.

🧺 Co spakować dla noworodka?

Obejrzyj rolkę 😎💜

I najważniejsze:
maluszek nie potrzebuje więcej niż Twojej bliskości, zapachu i ciepła.

Jeśli chcesz mieć wszystkie trzy checklisty (mama + partner + maluszek) w jednym estetycznym PDF do druku lub zapisania w telefonie — napisz słowo „wyprawka” 🤍

24/11/2025

Pakowanie torby do porodu potrafi wywołać większe emocje niż sam poród…
ale spokojnie — nie potrzebujesz połowy domu, tylko rzeczy, które naprawdę są potrzebne.

👜 Co warto spakować dla mamy do szpitala?

✔️ Dokumenty i plan porodu – niech będą pod ręką, nie na samym dnie.
✔️ Koszula lub strój do porodu – wygodny, miękki, taki „do oddychania”.
✔️ Szlafrok lub ciepła bluza – szpitale lubią działać w trybie „chłodna jesień”.
✔️ Kapcie + klapki pod prysznic – komfort + higiena w pakiecie.
✔️ Woda i coś lekkiego do jedzenia – energia będzie potrzebna.
✔️ Balsam do ust, gumka do włosów, ulubiony olejek – małe rzeczy, wielka ulga.
✔️ Podpaski poporodowe / majtki siateczkowe – praktyczne i niezbędne.
✔️ Ładowarka z długim kablem – gniazdka mają talent do ukrywania się.
✔️ Coś, co daje spokój – słuchawki, muzyka, zdjęcie, zapach.

Jeśli chcesz gotową checklistę PDF „Torba do porodu dla mamy” — napisz słowo „torba mama”, a podeślę Ci ją od razu 🤍

20/11/2025

Nie tylko przyszła mama ma swoją torbę do porodu.
Partner porodowy też!
I nie, nie chodzi o trzy koszulki i dezodorant „bo może się przyda”.
Chodzi o rzeczy, które naprawdę wspierają cały proces — i mam tu na myśli zarówno mamę, jak i… jego własny komfort psychiczny 😅

🎒 Co powinien spakować partner do szpitala?

✔️ Dokumenty, telefon, ładowarka – wiadomo.
✔️ Coś do jedzenia – poród to maraton, a nikt nie chce głodnego kibica.
✔️ Wodę dla siebie i dla rodzącej – partner też człowiek, odwodniony nie pomoże.
✔️ Bluza / coś ciepłego – na salach bywa chłodniej niż w listopad na Mazurach.
✔️ Gotówka do automatu – bo jak przyjdzie kryzys, baton uratuje świat.
✔️ Coś, co uspokaja mamę – ulubiony olejek, gumka do włosów, muzyka, słuchawki.
✔️ Cierpliwość, obecność i spokój – absolutny must-have. Bez tego torba jest nieważna.

Partner w porodzie to nie obserwator.
To wsparcie, kotwica, człowiek, który swoim spokojem może zdziałać cuda. 🌿

Chcesz listę w PDF dla partnerów „do druku i na lodówkę”?
Napisz „partner”.

17/11/2025

Na porodówkę zazwyczaj pakujemy cały dom… a potem połowy rzeczy nawet nie wyjmujemy z torby 😅
Ale są też takie rzeczy, których naprawdę nie warto brać — i to z bardzo ważnych powodów.

👉 Nie zabieraj butelek ani mleka modyfikowanego.
Dlaczego?
Bo szpital musi zapewnić to, czego potrzebujesz, jeśli pojawi się taka konieczność.
A jeśli planujesz karmienie piersią, to takie „zabezpieczenia na wszelki wypadek” często robią więcej stresu niż pożytku.

Poród i początek laktacji to delikatny czas.
Twoje ciało dopiero dostraja się do nowej roli — i naprawdę potrafi zaskoczyć, jeśli dasz mu szansę.
Zaufaj sobie. Zbuduj spokój zamiast „planów awaryjnych”, które tylko dokładają presji.

Jako doula widzę to na co dzień: kobiety mają w sobie więcej mocy, niż im się wydaje.
A na porodówkę warto zabrać mniej rzeczy… i więcej wsparcia. 🤍

Jeśli chcesz, stworzę Ci listę: co naprawdę warto spakować, żeby torba była lekka, a głowa spokojna — daj znak „torba”.

13/11/2025

Czasem nasze powołanie rodzi się… razem z nami, ale dojrzewa dopiero wtedy, gdy życie mocno nas dotknie.
Moja droga do bycia doulą nie była prostą ścieżką wybrukowaną zachwytami.
Zaczęła się od dwóch trudnych, traumatycznych porodów, po których długo szukałam siebie. 🌿

Moje doświadczenia bolały — ale stały się ziarnem zmiany.
To one sprawiły, że zaczęłam szukać odpowiedzi, odzyskiwać moc, rozumieć, że poród nie dzieje się tylko w ciele.
Poród zaczyna się w głowie.
To zdanie zmieniło moje życie… i stało się tytułem mojej książki.

Dziś wspieram kobiety tak, jak sama chciałam być wsparta.
Z czułością, wiedzą, uważnością i przekonaniem, że każda z nas zasługuje na poród, po którym czuje się ważna, widziana i silna — nie złamana.

Jeśli czujesz, że Twoja historia porodowa potrzebuje ukojenia, zrozumienia lub nowej perspektywy — jesteś w dobrych rękach. 🤍

Napisz „droga”, a opowiem Ci więcej o mojej książce i o tym, jak mogę Cię wesprzeć.



marka własna, autopromocja

10/11/2025

06/11/2025

Poród to moc.
To nie tylko skurcze, sala i procedury.
To moment, w którym rodzi się dziecko… ale też Ty – jako mama. 🌿

Media uwielbiają straszyć porodem – i nic dziwnego, że kobiety coraz częściej się boją.
Ale czy wiesz, że poród może być też czasem spokoju, relaksu, głębokiej siły i poczucia, że Twoje ciało wie… dokładnie co robi?

Jako doula widzę to na własne oczy:
gdy kobieta dostaje wsparcie, szacunek, przestrzeń i spokój — dzieje się coś pięknego.
Nawet jeśli pojawią się trudne chwile (a bywa różnie, prawdziwie i ludzko), to nie strach powinien prowadzić tę opowieść.

Nie o to chodzi, by udawać, że poród zawsze jest „jak z bajki”.
Chodzi o to, by wiedzieć, że może być bezpieczny, świadomy, pełen mocy — i że masz prawo go takim stworzyć. 🤍

Jeśli czujesz, że potrzebujesz przygotowania, rozmowy i kobiecego wsparcia — jestem obok.

Napisz słowo „moc”, a wyślę Ci szczegóły.



marka własna, autopromocja

03/11/2025

Czasem wystarczy jedno spotkanie, jedna rozmowa, jedno „jestem przy Tobie”, żeby przyszła mama odetchnęła głębiej… tak naprawdę. 🌿

W świecie, w którym ciąża bywa traktowana jak „projekt do ogarnięcia”, ja wierzę w coś bardziej ludzkiego. W przestrzeń, w której kobieta może poczuć, a nie tylko „wykonywać listę zadań”.
Bo poród to nie egzamin ani zawody — to przejście. Ważne, mądre, intymne.

I za każdym razem, gdy widzę, jak w oczach przyszłej mamy pojawia się spokój, ufność i ta cicha pewność „dam radę”… wiem, że to jest właśnie to. To, po co tu jestem. 🤍

Jeśli jesteś w ciąży i czujesz, że potrzebujesz kogoś, kto będzie obok — z obecnością, wiedzą i sercem — to zapraszam Cię bliżej. Nie musisz przechodzić tej drogi sama.

🕊️
Napisz „spokój”, a wyślę Ci szczegóły współpracy.



marka własna, autopromocja