Beata Rybarska

02/12/2024

POSTAWA TO PODSTAWA ...

04/05/2022

04/04/2021

Happy Easter ;0)
Wszystkim życzę
by Wielkanocne życzenia
pełne nadziei i miłości,
przyniosły sercu zadowolenie
teraz i w przyszłości.
Moc serdecznych, pachnących wiosną życzeń!!!

20/11/2020

Dlaczego w większości przypadków zespołów bólowych kręgosłupa dopasowujemy pacjentowi jedno określone ćwiczenie a nie cały zestaw ćwiczeń? Każdy ruch w przestrzeni ma określone skutki w kręgosłupie (jeden poszerza, drugi zawęża otwory międzykręgowe, kolejny przesuwa jądro miażdżyste ku przodowi, inny ku tyłowi … itd.) Zatem nie sztuką jest ćwiczyć wszystko. Trzeba dobrać jeden konkretny ruch, właśnie ten naprawczy do problemu danego pacjenta. Gdy dolegliwości miną przychodzi czas na zestawy ćwiczeń, powrót do codzienności i radości z aktywności.
Dowiedz się więcej: https://www.mckenzie.pl/oferta

24/05/2020

https://youtu.be/nV4ILsaVSXc

If you like this animation, LIKE us on Facebook: http://www.nucleusinc.com/facebook http://www.nucleusinc.com/medical-animation This 3D animation shows back ...

16/01/2020

Czy wiesz, jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa oraz stawów? Postawienie właściwiej diagnozy jest kluczowe. Źródłem dolegliwości odczuwanych w ręce lub nodze może być kręgosłup nawet jeśli nam on aktualnie nie doskwiera. Ból może być wynikiem siedzącego trybu życia, złych nawyków postawy, źle zaplanowanych treningów a także braku aktywności fizycznej. Należy pamiętać, że przyczyną dolegliwości mogą być również inne choroby i to nie zawsze kręgosłupa.
Dlatego ważna jest precyzyjna diagnoza. Trzeba leczyć przyczynę a nie tylko objawy.
Więcej dowiesz się na naszej stronie: http://www.mckenzie.pl/main/pacjenci/ometodzie.html

24/09/2019

Domowe czynności, które mogą nam zepsuć kręgosłup

II kategoria
Sprawdzanie mediów społecznościowych na urządzeniach mobilnych.
Co robisz źle? Niezależnie od tego, czy siedzimy, czy stoimy, większość z nas trzyma urządzenia mobilne na kolanach lub poniżej poziomu klatki piersiowej. Takie ustawienie telefonu lub tabletu powoduje, że patrzymy w dół lub pochylamy się do przodu, co z kolei generuje duże napięcie w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa i może prowadzić do jego uszkodzenia.

Rada - trzymaj urządzenie wyżej, po to, aby kręgosłup znajdował się w bardziej neutralnej pozycji, jak na zamieszczonej poniżej grafice.

22/07/2019

Co wyróżnia Metodę McKenziego spośród innych praktyk leczenia bólów kręgosłupa? Przede wszystkim, dzięki poprawnie przeprowadzonym badaniom tą metodą możemy dokładnie zakwalifikować objawy do jednego z zespołów klinicznych. Każdy zespół posiada odrębny sposób leczenia, nastawiony na eliminację przyczyn. Sprawdź więcej na stronie: http://www.mckenzie.pl/main/pacjenci/ometodzie.html