Nottingham x 香港中醫師

12/12/2025

恭喜我太太，考車合格，棍波🤟🏻

✋🏻曾經自動波都未搞得掂，但喺我鼓勵下，同時佢亦無選擇下，就踏上棍波呢條路，呢條路並唔容易，係充滿淚水下行出黎。。。

自己屋企人自己教，證明只要有適當嘅訓練，係一定做到🧏🏻‍♂️

英國報名考車排期要好耐，唔緊要反正大把嘢要學。由最基本學控車技巧，再面對出馬路嘅恐懼到克服，由出門口路口判斷都有困難到出路口速度有時接近同我同步，最後慢慢已經變成進階駕駛技術課程，如何預判危險，全部都係一步一步行出黎👣

❤️揸車最緊要係心態，心如止水，唔駛放個人情感，零輔助純技術操作，冇人影響到你。因為喺佢有意圖或冇意圖影響你之前，你應該一早就要知道，咁先可以避開一切意外。

⭐️教車第一日我已經同佢講，考場路線係唔重要，識揸邊度都揸到，唔係要揸熟條路線，係要學識喺危險入面安全走返出黎，學識容許範圍內嘅錯，錯後如何修正。所以有時學車揸到好遠，北至Sheffield，南至Birmingham，東至Newark，西至Peak District。只有揸更多唔同嘅路，遇到更多唔同路面情況，我先話到俾佢聽應該點處理係最安全。好多初揸車嘅人係諗唔通d突發問題點處理，不過只要記住做所有嘢之前make sense就得。

🅿️英國對新牌冇強制貼P要求，但除非你已經揸到超越路面極限，未得嘅話都係建議貼P，除左保護自己，同時都保護其他司機。

👧🏻已經有下個學生報左名要學車，仲想學開篷車，將會10年8年後上堂，地獄式訓練棍波1212腳，如果到時地球仲有棍波車嘅話。。。

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#棍波
#1212腳

#學車有深有淺
#點樣控到啖油啱啱好
#點樣同其他司機溝通
#點樣配合車速搵安全位
#點樣揀最合適線位幾時要壓線偷位
#咩時候要快咩時候要慢
#仲有好多好多
#全部都可以做得更好
#我自己都成日練

12/12/2025

一條龍服務🐉

由調理懷孕，到產後湊B關節勞損，再到小兒科問題等等💁🏻‍♂️

原來時間過得好快🚀

最近有位病人覆診，對上次睇已經係2、3年前嘅事，因為懷孕問題而黎調理左幾次。今次佢係因為湊小朋友，而出現手臂勞損痛症問題，仲要打孖上，係易勞損d🤣

不過呢類痛症，一般唔難處理，通常用針灸鬆懈肌肉，再對返啱關節位，只要解開壓迫問題就搞掂，通常1、2次就得🧏🏻‍♂️

#英國香港中醫

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#媽媽手

12/12/2025

今次真係聖誕特價喇，真cut price，仲cut埋俾你，英國標準冇骨魚🐟

砧板咁大塊嘅三文魚，clubcard price £8，抵👍🏻

其實12月初已經見到呢個價錢，應該越近聖誕，會越黎越平。

#英國
#聖誕節
#每年食物最平嘅時候
#造福人類

12/12/2025

一邊睇一邊催淚😢

11/12/2025

換皮帶前後，d聲係有少少唔同，你又聽唔聽得出？🦻

換皮帶
https://www.facebook.com/share/p/17XHvnmfbJ/

11/12/2025

英國聖誕限定食物🎅🏻🎅🏻🎅🏻

香草栗子豬肉丸，幾特別，可以一試。

一次過全部焗熟晒，輕鬆😌

今年聖誕打算試Slow cooked嘅有味火雞thigh🦃

#英國
#聖誕節

#全民休息😴

11/12/2025

給我時間醫我敏感
給我時間體察自身
。
。
重新感覺地闊天高
重新感覺仍然安好
。
。
。
還有個勇悍的心
療養我破碎的身

#大家加油🫂

11/12/2025

今日要學嘅成語係"錢倍功半"

蛇齋餅糉一年比一年貴，喺政府眼中呢d納稅人嘅錢，根本唔係錢🤷🏻‍♂️

10/12/2025

零經驗值下買真聖誕樹🎄🎄🎄

喺supermarket揀左最高果款，150-175cm高，而呢棵最後實測加埋底座有近180cm。

拆左網發現原來真係幾巨型，展開後嘅寬度等於高度，成個廳收得嘅嘢都盡收，全個空間俾左佢🤣

#英國
#聖誕節
#真聖誕樹
&Q隻底座有料到
#好實淨四隻抓夾得棵樹好穩

#出年我應該會揀返棵少少🤏🏻

10/12/2025

英國煲水日常🍲

健脾料係膽，其他隨心，今次個底落左兩隻黃雞仔雞殼。

❗️成日講要煲咩湯，今日講埋有d咩唔應該煲，或者煲要好小心。

就係所有清潤滋陰嘅材料，除非你肯肯定自己係陰不足，但喺依嫁食物咁豐富嘅社會，真係好少見。如果有幾個下巴，有個肚腩，脷苔又厚，身形又腫腫哋，有以上情況基本都幾難需要滋陰，因為體內已經充斥住濕氣。

清潤滋陰嘅材料：沙參 玉竹 麥冬 雪耳 杞子 當歸 等等，不能盡錄。。。

滋陰係補有形物，當氣血唔流通，或已經有濕阻問題，補完就更塞，塞左就形成更多病理產物，痰、濕就基本，越塞就越多，越塞就越大，甚至可形成各種腫瘤問題。

呢d我日常都好少煲，因為好多問題都係源於氣不足，氣可生津，氣又可化血。簡單又恆常嘅補氣補脾胃，已經可以解決同避免好多身體問題。

⭐️天行健，君子以自強不息。即係人體係一個小宇宙、小循環。必須氣血流通、脾胃升降水液運化，周而復始，一塞左就GG。

#英國香港中醫

#湯水
#健脾
#補氣
#補血？
#濕滯
#腫瘤

10/12/2025

英國遊車河off road日常🛞

玩還玩，都要睇路玩，前面成個水塘咁，回頭是岸👋🏻

#我開始明白點解有人話成年都唔駛洗車
😆

#一粒鹽都冇
#純天然

10/12/2025

英國今年天氣可能反常，又可能係正常。。。

唔駛期望落雪喇，天氣預測到出年都冇呀🤣

只有恆常英國嘅突然大風，又突然大雨，係showers嘅感覺🚿

#英國
#冬天
#難得成個12月都唔凍
#雪就冇喇
#雨水就有
#加上陽光不足
#濕滑嘅馬路
#仲有濕滑嘅花園
#花園嘅嘢幾個星期都未乾過。。。