Nottingham x 香港中醫師

Nottingham x 香港中醫師 🇭🇰✈️🇬🇧移英香港註冊中醫
正職係中醫，內外婦兒針灸骨傷雜症👌🏻，萬變不離陰陽氣血寒熱虛實。
但業餘興趣太多，將會超越我嘅中醫🤩

提供Nottingham 區內及全英國中醫治療服務。
包括針灸、拔罐、復位、刮痧、耳穴等手法治療，針對各種痛症、勞損、扭傷、風濕等疾病。
另亦提供中藥藥粉沖劑，針對感冒、腸胃病，皮膚問題、調經、失眠等疾病。

🏠治療室地址NG5，門前可泊車。
📨提供線上診症寄藥服務，服務全英國。

當英國進入冬天，早天黑就最適合用projecte🎥投映上天花板，訓住睇，一樣冇問題。投映喺牆睇又得https://www.facebook.com/share/p/1A5DQXsPmS/🙌🏻我成日都提醒病人，喺床唔好長時間坐喺度玩電話或睇書...
14/11/2025

當英國進入冬天，早天黑就最適合用projecte🎥

投映上天花板，訓住睇，一樣冇問題。

投映喺牆睇又得
https://www.facebook.com/share/p/1A5DQXsPmS/

🙌🏻我成日都提醒病人，喺床唔好長時間坐喺度玩電話或睇書，條腰一定坐唔直，之後就好容易腰痛。打側訓住睇啦，盡量將脊椎保持直線係最好。
https://www.facebook.com/share/p/16S6heLrne/

#英國
#冬天

#放映會
#保持良好姿勢
#不過歪左都唔驚
#咩都有得整😌

快閃Nottingham Christmas Market🎅🏻🎄今個星期啱啱開，全個星期得一日好天，就呢日去行個圈啦🤸🏻‍♂️放左學落去，時間啱啱好🤏🏻 #英國
14/11/2025

快閃Nottingham Christmas Market🎅🏻🎄

今個星期啱啱開，全個星期得一日好天，就呢日去行個圈啦🤸🏻‍♂️

放左學落去，時間啱啱好🤏🏻

#英國

英國揸車入山日常雖然只係平日，但沿路都泊滿車，跟車隊，泊隊尾。唔少本地人都會泊埋路邊，之後換好裝備就行山。呢d路喺落雪結冰嘅時間一定係冰封，係最純潔嘅路，一粒鹽都冇🤩 #英國 #揸車 #入山 #行山
14/11/2025

英國揸車入山日常

雖然只係平日，但沿路都泊滿車，跟車隊，泊隊尾。

唔少本地人都會泊埋路邊，之後換好裝備就行山。

呢d路喺落雪結冰嘅時間一定係冰封，係最純潔嘅路，一粒鹽都冇🤩

#英國
#揸車
#入山
#行山

今日雨水充足🌊🌊🌊英國天然嘅排水系統，大量路面必浸，玩水氹前記得評估風險，小心死火呀💨雖然咁多雨水，但溫度唔算低，都係summer tyres嘅天下，永遠係雨天貼地首選，只要配合拖波入彎或減速，想跣軑都難呀😆
14/11/2025

今日雨水充足🌊🌊🌊

英國天然嘅排水系統，大量路面必浸，玩水氹前記得評估風險，小心死火呀💨

雖然咁多雨水，但溫度唔算低，都係summer tyres嘅天下，永遠係雨天貼地首選，只要配合拖波入彎或減速，想跣軑都難呀😆

13/11/2025

Voxi真係收得好左
呢幾年黎我呢邊有間Sainsbury's內面長期都收唔到
但依嫁已經收爆🤟🏻🤟🏻

到底發生過甚麼💩睇落已經有一段時間冇揸，擁有千年雀屎，要揀中一個重災位泊車都唔容易🤔
13/11/2025

到底發生過甚麼💩

睇落已經有一段時間冇揸，擁有千年雀屎，要揀中一個重災位泊車都唔容易🤔

HongKongers Magazine 香港人雜誌📚有少量放左喺我診室，有興趣歡迎免費自取💁🏻‍♂️
13/11/2025

HongKongers Magazine 香港人雜誌📚

有少量放左喺我診室，有興趣歡迎免費自取💁🏻‍♂️

有時我都覺得自己用藥開始過份精準🤣最初行醫都習慣用比較多藥，藥粉基本開3、40g，但有時未必好有效。慢慢訓練同習慣用少d，用精d，用啱d🤏🏻就好似Nottingham Robin Hood射箭咁，射得中1支就夠，射唔中10支都係唔中🎯🎯🎯 ...
12/11/2025

有時我都覺得自己用藥開始過份精準🤣

最初行醫都習慣用比較多藥，藥粉基本開3、40g，但有時未必好有效。

慢慢訓練同習慣用少d，用精d，用啱d🤏🏻

就好似Nottingham Robin Hood射箭咁，射得中1支就夠，射唔中10支都係唔中🎯🎯🎯

#英國香港中醫

換油泵應該係自己申請，聽聞都係鍾意次次玩到著油燈先入油。我一直諗唔明著燈先入會慳左d咩？或者有人鍾意計一缸油行到幾多距離，但計漏左原來咁玩會油泵都玩到過熱燒埋🤣我通常見一半就入，或者順路經過平又入，入滿得£20都照入😆
12/11/2025

換油泵應該係自己申請，聽聞都係鍾意次次玩到著油燈先入油。

我一直諗唔明著燈先入會慳左d咩？或者有人鍾意計一缸油行到幾多距離，但計漏左原來咁玩會油泵都玩到過熱燒埋🤣

我通常見一半就入，或者順路經過平又入，入滿得£20都照入😆

比較唔同嘅運動，我最鍾意都係游水，喺水入面嘅感覺係好正🏊🏼‍♂️ 簡單計過下泳池圈數，平均每5分鐘游到9-10個25m直池，即係日常游45-50分鐘可以游到2-2.5km左右。 每次游完水再喺池邊做返幾十下push up，感受到全身充滿澎湃...
12/11/2025

比較唔同嘅運動，我最鍾意都係游水，喺水入面嘅感覺係好正🏊🏼‍♂️

簡單計過下泳池圈數，平均每5分鐘游到9-10個25m直池，即係日常游45-50分鐘可以游到2-2.5km左右。

每次游完水再喺池邊做返幾十下push up，感受到全身充滿澎湃嘅動力，之後再開工睇病都充滿能量🔥

只有更強大嘅心臟、更強大嘅核心肌肉，先可以應付日常路面駕駛嘅一切情況✊🏻

🏖不過最正都係游海灘+跑沙灘，以前沿防鯊網由左至右游過去，再上水跑返去起點再游，玩2、3轉已經飽晒，但喺英國應該再冇咁嘅機會。。。

#英國
#運動
#最愛都係游水
#連運動係重要
#但都唔及正確飲食重要

與中醫對話日常，你永遠唔夠佢講。。。 囡：點解人會有心臟病？我：啊，好簡單姐。因為佢日常成日食呢d呢d，又冇做呢d呢d，不過其實佢哋有部份人都知後果。囡：咁點解佢哋仲會做？我：因為佢哋願意為左果d壞習慣，果個程度嘅快樂，獻出佢哋心臟囉。你有...
11/11/2025

與中醫對話日常，你永遠唔夠佢講。。。

囡：點解人會有心臟病？
我：啊，好簡單姐。因為佢日常成日食呢d呢d，又冇做呢d呢d，不過其實佢哋有部份人都知後果。
囡：咁點解佢哋仲會做？
我：因為佢哋願意為左果d壞習慣，果個程度嘅快樂，獻出佢哋心臟囉。你有冇覺得自己好耐冇病？想唔想試下病？
囡：。。。
我：你只要日常食返多d呢d呢d，又唔做果d果d就得。
囡：。。。
我：記唔記得我哋網上睇到賣酒嘅人自己唔飲，賣白粉嘅人自己唔食，賣煙嘅人自己唔食。叻嘅人係要錢，唔叻嘅人就出條命。
囡：。。。我攰喇，訓喇😴

呢個世界你已經知道得太多，好危險😆

#中醫
#心臟病
#心臟強大

#心臟肥大
#係有得揀
#大家都心裡有數
#只係你願唔願意為果樣習慣
#獻出你心臟🫀

有經驗嘅伯伯淡定含笑（可能係忍笑先啱）用油門回應😌道理喺晒你果邊都冇用，馬路上提早預判，避開一切危險先係王道🤟🏻
11/11/2025

有經驗嘅伯伯淡定含笑（可能係忍笑先啱）用油門回應😌

道理喺晒你果邊都冇用，馬路上提早預判，避開一切危險先係王道🤟🏻

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