Alfred Yu Bone Alignment

Alfred Yu Bone Alignment ⭐️ Over 530+ 5 stars reviews
👐 Specialize in Bone adjustment, Stretching & Massage.
📍St. Albans, UK 🇬🇧
(530)

感謝Mcstanleyfitness送給我的腰椎形狀的杯,很精美,我非常喜歡🫶它們份量十足,幸好不是送足5節腰椎🤣
15/12/2025

感謝Mcstanleyfitness送給我的腰椎形狀的杯,很精美,我非常喜歡🫶

它們份量十足,幸好不是送足5節腰椎🤣

每一次的義診日都會有一些難忘時刻😌看到有幾十年長期飽受身體壓力的人,她隨著身體突然被「鬆開」,壓力得以釋放一刻而雙眼通紅的感動🥹看到有家長因為兒子患有嚴重脊椎側彎引致身體疼痛,走路時一拐一拐而心裡非常擔憂。但兒子經調整後走路重回平衡,整個人...
15/12/2025

每一次的義診日都會有一些難忘時刻😌

看到有幾十年長期飽受身體壓力的人,她隨著身體突然被「鬆開」,壓力得以釋放一刻而雙眼通紅的感動🥹

看到有家長因為兒子患有嚴重脊椎側彎引致身體疼痛,走路時一拐一拐而心裡非常擔憂。但兒子經調整後走路重回平衡,整個人都好像變直時,眼泛淚光的感動🥹

跟著還有為不同人士的身體帶來前所未有的舒緩時,看到他們的歡喜,聽到他們的感謝,讚揚。

以上所有一切都印在我及所有義工師傅的心裡🫶

《義診日》是我發起的,但一個人的力量很渺小!
我在英國嘗試過一個人的義診日,最高記錄一天診30個症,但就只是僅僅的30個症⋯

所以要幫助更多人必需要更多更多雙手🤲

可是就算每年只是一天兩天,都並不一定有人願意取捨有薪的一天工作,或陪伴家人及朋友玩樂的一天⋯這是完全可以理解的。
所以每一次籌備時都只是希望多一雙手報名參與🙏

再次衷心感謝以下(這一次)願意陪我一起付出的義工及中心職員:

義工
Kenry The Little Moments Matter
Tony TonyFitness伸展治療
Ban
Yvonne Atelier Soemi
Chiu
Emil
Stanley Mcstanleyfitness
Hill



陳校長免費補習天地中心職員
Maggie
Elsa
Elsa

13/12/2025

買了兩本想看的書:
《影像解剖學》
《神經系統疾病定位診斷學〉
很厚,很重😅

如果有me time,我便喜歡去一些兒時經常去的餐館吃東西。他們未必是超級好食,但就是那種特色的味道會將我們帶回到「從前」🥲今天早上,我便去了娘家附近一間養活幾代人的老粥店。坐我對面的另一枱,是一家三代人。聽他們跟老闆傾談,他們已經移民了澳...
13/12/2025

如果有me time,我便喜歡去一些兒時經常去的餐館吃東西。
他們未必是超級好食,但就是那種特色的味道會將我們帶回到「從前」🥲

今天早上,我便去了娘家附近一間養活幾代人的老粥店。

坐我對面的另一枱,是一家三代人。聽他們跟老闆傾談,他們已經移民了澳洲。跟我一樣,都是趁回香港的時候吃回兒時的味道😋

人老了便喜歡聽老歌,吃懷舊食物,去逛老地方⋯

繼承我在香港繼續推廣「伸展運動」的學生,希望能夠有更多人看到她🫶
13/12/2025

繼承我在香港繼續推廣「伸展運動」的學生,希望能夠有更多人看到她🫶

感謝老師 Alfred Yu Bone Alignment抽空見吓面
每次都需要互相支持吓
雖然我係ENFJ但係都會好I
多謝老師俾機會我講嘢一舊舊
諗唔通啲嘢可以烏里單刀講出嚟
平時教班好清晰好有條理嘅另一個面向😅

堅持每日都教班
無論小組課或私人課
可以從唔同人「身上」學到嘢
老師鼓勵唔進修都要睇多啲嘢
同埋出多啲post⋯

相比起進修
今年刻意加強實修
加上正念/靜觀帶領修習
做事情更加清清楚楚

正好12月同老師傾完
又可以計劃吓新一年如何被動得嚟主動

#感恩 #多謝老師 #伸展日常 #伸展 #拉筋 #伸展運動

這次香港診症的旅程,其中一樣令我印象較深刻的便是比以往多了「老友記」。最大年紀的是七十多歲👵🏻要知道任何一項稱之為「治療」的都是潛在著風險,就算只是簡單的按摩。不同體質及病歷背景的人士,在面對「治療」時所承受著的風險亦不同。而年紀越大的老...
13/12/2025

這次香港診症的旅程,其中一樣令我印象較深刻的便是比以往多了「老友記」。最大年紀的是七十多歲👵🏻

要知道任何一項稱之為「治療」的都是潛在著風險,就算只是簡單的按摩。

不同體質及病歷背景的人士,在面對「治療」時所承受著的風險亦不同。
而年紀越大的老人家,風險便越高。

所以面對他們時,我都會特別小心,要以安全為前提下達到一定的治療效果。

這是精準要求非常高的操作。

老友記們對於改善效果都覺得很歡喜👏

這個post不停說到「風險」,好像聽起來很危險,不過這是事實。
只是技術越高明的治療師減低風險的能力越高👍;
而技術粗糙的治療師則將風險提高🫣
所以真的奉勸各位在選擇治療師時要很小心🫶

今天約了學生在尖沙咀下午茶聚舊☕️在前往cafe的途中看到不少全身穿著名貴品牌的遊客。但究竟是人穿品牌,還是品牌穿人真的是因人而異😅而我就是不斷努力地將「Alfred Yu Bone Alignment」打造成一個品牌,一個有良好口碑的品牌...
12/12/2025

今天約了學生在尖沙咀下午茶聚舊☕️
在前往cafe的途中看到不少全身穿著名貴品牌的遊客。

但究竟是人穿品牌,還是品牌穿人真的是因人而異😅

而我就是不斷努力地將「Alfred Yu Bone Alignment」打造成一個品牌,一個有良好口碑的品牌。

屋村籃球場,30年前我們的英雄地⛹🏻‍♂️
12/12/2025

屋村籃球場,30年前我們的英雄地⛹🏻‍♂️

感謝客人們送的禮物🎁🙏
11/12/2025

感謝客人們送的禮物🎁🙏

與學生聚會時被問到這一次「診症旅程」的個案當中有沒有什麼奇難雜症。🤔⋯⋯⋯其實每一個都是呢⋯我的角色便是為他們的身體帶來一點「奇蹟」,令他們對身體重燃一點「希望」。這次亦見證了不少他們的身體應該已經久違了的「喜悅」☺️(真的很希望他們能夠以...
10/12/2025

與學生聚會時被問到這一次「診症旅程」的個案當中有沒有什麼奇難雜症。

🤔⋯⋯⋯其實每一個都是呢⋯

我的角色便是為他們的身體帶來一點「奇蹟」,令他們對身體重燃一點「希望」。

這次亦見證了不少他們的身體應該已經久違了的「喜悅」☺️
(真的很希望他們能夠以第一身分享他們的感受呢💖)

在密集式付出的同時亦得到了很多新啟發🙏
我會將這些寶貴的經驗幫助「下一位」他們🫶

休息幾天後,便會是義診日(https://www.facebook.com/share/p/1KSb1S4dcp/?mibextid=wwXIfr)作為這次「診症旅程」的圓滿結尾😌

隨著工作接近尾聲,身體的疲勞全都跑出來😅過去一個多星期不論是英國還是香港,每天都是不好的新聞😞加上適應時差能力比較弱的我,每天精神都不是太好😪幸好回來香港前鍛練好體能💪才有足夠體力去照顧每一位等待了我半年的客人🫶有點可惜的是這一次突然取消的...
10/12/2025

隨著工作接近尾聲,身體的疲勞全都跑出來😅

過去一個多星期不論是英國還是香港,每天都是不好的新聞😞
加上適應時差能力比較弱的我,每天精神都不是太好😪
幸好回來香港前鍛練好體能💪才有足夠體力去照顧每一位等待了我半年的客人🫶

有點可惜的是這一次突然取消的人比以往都多,後補名額都填補不切。
不過完全明白整體氣氛不好可能都是一個因素,突然多出來的時段便當作給我一個小休時段吧😌

繼續努力💪

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