Natalija Clark - Holistic Nutrition

29/11/2025

Предложение черной пятницы. Не пропустите.

ЧТО ТАКОЕ КАНДИДА И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ?
Бесплатный опросник для проверки

По некоторым оценкам доктора Абрахама Хоффера еще лет 20 назад примерно треть населения планеты имела проблему с разрастанием кандиды. На сегодняшний день ситуация наверняка более серьезная по ряду причин, о которых напишу ниже.

Кандида это тип грибка, который принадлежит к семейству дрожжей и поэтому часто называется дрожжевой инфекцией.

В целом кандида найдена практически у всех, но в небольших количествах она не доставляет проблем. Кандида обычно контролируется полезным бактериями, иммунной систему и pH желудка и кишечника.

В начале 1980-х годов доктор Орион Трусс заметил, что многие проблемы его пациентов разрешались после приема ими Нистатина, который он выписывал против грибка. Один из его пациентов полностью излечился от рассеянного склероза. Доктор Хоффер узнал о разрастании кандиды именно от доктора Трусса. Доктор Хоффер работал в психиатрии и попробовал противогрибковый препарат на своей пациентке, которая страдала от депрессии уже много лет. Уже через месяц после начала протокола доктора Трусса, пациентка доктора Хоффера чувствовала себя значитально лучше (была психически и эмоционально стабильна).
Несколько других врачей также заинтересовались этим противогрибковым лечением.

К сожалению, протитивогрибковые медикаменты имеют серъезные побочные эффекты, поэтому не смотя на то, что этот подход улучшил состояние их пациентов, я все же рекомендую использовать натуральные средства. С тех пор у нас есть много новой информации и проверенных и безопасных стредств.

Что приводит к разрастанию кандиды?
Прием антибиотиков, сильный стресс, прием противозачаточных таблеток и стероидов, потребление алкоголя, хлеба с добавлением дрожжей, злоупотребление сладким и углеводами в целом, сниженная эффективность пищеварения способствуют разрастанию кандиды.

Матери передают микрофлору своим детям. Так что если у мамочки было разрастание кандиды до или во время беременности, то у ребенка проблема разрастания кандиды вероятно тоже будет.

Кандида способна произвести до 70 различных токсических отходов, которые оказывают негативный эффект на организм. Один из таких токсинов это ацетальдегид, который оказывает токсический эффект на работу центральной нервной системы и нарушает выработку гормонов, влияет на работу щитовидной железы, гипофиза и надпочечников. Кандида также понижает иммунитет разрушая секреторный IgA. Разрастание кандиды может быть фактором во многих заболеваниях и проблемах со здоровьем. Кандида приводит к повышенной проницаемости кишечника (см. картинку от Microbiome Labs).

Также кандида повышает выработку оксалатов, которые являются нейротоксинами. Повышенный уровень оксалатов может приводить к дефициту ряда нутриентов, включая кальций, магний, витамин В1, железо.

Некоторые симптомы, которые могут быть индикаторами разрастания кандиды: Непереносимость к продуктам питания,
Пониженное либидо,
Налет на языке,
депрессия, тревожность,
повышенная утомляемость,
головные боли,
небольшие коричневые пятна на коже,
повышенная раздражительность,
повышенное газообразование и проблемы с пищеварением,
ощущения онемелости или покалывания,
боли непонятного происхождения,
частая заложенность носа или повышенное слизеобразование,
различного рода кожные проблемы и высыпания на коже (акне, экзема и др),
грибки на ногтях и на коже,
трудность концентрации внимания,
повторяющиеся ушные инфекции,
лишний вес или слишком маленький вес,
синдром раздраженного кишечника,
аллергии (в том числе и сезонные),
инфекции почек и мочевого пузыря,
неприятный запах изо рта,
боли в мышцах и в суставах,
анемия или низкий уровень железа,
нарушение работы щитовидной железы,
проблемы с надпочечниками и другие.

Также у женщин: выделения из влагалища, проблемы с менструациями, боль в тазовой области, частая смена настроения, вагинит, молочница, бесплодие, ПМС.

И у мужчин: импотенция, простатит, паховая эпидермофития (раздражение кожи в паху).

Дополнительно среди детей часто наблюдаю разрастание кандиды в случае особенности или задержки развития, аутистический спектр, синдром дефицита внимания и гиперактивности, повторяющиеся ушные инфекции, экзема или дерматит, поллиноз, агрессия, перепады настроения, тревожность.

Я приглашаю вас на мою Антикандидную программу, которая начинается 12 января.

При оплате до 2 декабря действует специальная цены черной пятницы.

Если вы не уверены нужна ли вам эта программа, я предлагаю вам сделать бесплатный опросник, который был создан врачом и используется специалистами по всему миру.
Анализы далеко не всегда показывают проблему, когда она есть, поэтому я предпочитаю исходить из симптомов.

Если хотите получить ссылку на опросник оставьте комментарий «опросник» и я вам отправлю.

Буду признательна за лайки и любые другие комментарии, чтобы пост увидело больше людей. Эта тема актуальна многих, хотя они могут об этом не знать.

Наташа Кларк
Нутри-терапевт, натуропатический нутрициолог

12/11/2025

Folinic acid is finally getting the recognition it deserves.

📰 With FDA attention on prescription Leucovorin for neurodivergent support, more eyes are turning to folinic acid—the non-methylated folate your body already knows how to use.*

It’s not new—in fact, Seeking Health has offered folinic acid for over a decade.😮

Its versatility makes it a go-to for those with slow COMT/methylation sensitivities, and often the preferred form for long-term folate support.*

What about 5-MTHF (methylfolate)?🤔

Excellent for many. But not all. 👈 For sensitive individuals or those with slow COMT or MTHFR variants, it can overstimulate or lead to a “wired and tired” state.*

🥇Why Folinic Acid Wins

✔️ Methylation-Safe Support 💫
Folinic acid supports methylation without flooding your system with methyl groups. Ideal for those who feel off or irritable on 5-MTHF.*

✔️ Brain Access for Neuro Support 🧠
In cases like cerebral folate deficiency, folinic acid is the folate of choice. It bypasses blocked folate receptors and delivers support where it’s most needed: your brain.*

✔️ More Biochemical Range📈
Unlike 5-MTHF, folinic acid also supports:*
– DNA + RNA synthesis
– Neurotransmitter production (dopamine, serotonin)
– Biopterin recycling → crucial for nitric oxide and neurotransmitter function

Your takeaway 🫵

Folinic acid brings a broader foundation of support for everyone*
Ideal for slow COMT or methyl-sensitivity individuals *

💬 Comment: FOLINIC to explore our top-rated 🥇 Folinic Acid Lozenges or other formulas that include it—like B Complex MF.


*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration (FDA). This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

26/10/2025

Simple tests to ask your GP for your child with or

25/10/2025

A study published in 2025 by researchers from Örebro University in Sweden and the University of Turku in Finland found that higher PFAS levels in mothers’ blood during pregnancy were associated with significant changes in the brains of children at age 5.

The brain areas affected included the corpus callosum (which connects the brain's two hemispheres), the occipital lobe (involved in vision), and the hypothalamus (which regulates hormones and metabolism).

Notably, different types of PFAS had varying effects — some appeared to increase certain brain structures while others reduced them.

These findings were based on advanced brain imaging techniques and careful statistical controls, although the sample size was relatively small (51 mother-child pairs), making the results preliminary.

While the study did not establish a direct cause-and-effect relationship, it adds to growing evidence that PFAS could disrupt early brain development through hormonal or other biochemical pathways.

The long-term behavioral or cognitive consequences of these brain changes remain unclear, and more follow-up studies are needed.

Given that PFAS are found in nearly everyone’s blood, this research is especially alarming and highlights the urgent need for better regulation and reduced exposure, particularly among pregnant women and young children.

Scientists warn that even low levels of exposure could potentially affect neurodevelopment, and they advocate for policy changes, improved public awareness, and stricter environmental controls.

24/10/2025

ПИКНОГЕНОЛ ДЛЯ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА

Я решила продолжить тему дисбаланса глюкозы в крови; пред диабета, диабета, повышенного уровня триглицеридов и холестерина.

Пикногенол – это запатентованный экстракт коры французской приморской сосны.

Это потрясающий продукт который по моему мнению нужно принимать всем кому за 40 по разными причинам. Но сегодня пишу про метаболический синдром; почитайте даже если у вас его нет, потому что возможно у вас есть один из симптомов или они могут быть у ваших близких.

Продолжительность приема в данном исследовании была 6 месяцев. И доза была 150 мг/день, лучше разделить на два приема.

76 человек из города Dan Valentino с метаболическим синдромом участвовали в данном исследовании и сравнивали эту группу с группой 78 человек которые не принимали Пикногенол.

Люди которые принимали #пикногенол имели заметные изменения уже через 3 месяца; однако вот данные через 6 месяцев.
Уровень глюкозы снизился на 14.4%, объем талии снизился на 7.4% у мужчин и 8% у женщин, снижение свободных радикалов было снижено на 24,6% у людей в группе приема Пикногенола.
Ссылка будет в комментариях.
На самом деле исследований много, я делюсь одним.

Исследования показали что Пикногенол может помочь со следующим:
- Улучшить все 5 симптомов метаболического синдрома,
- Помочь поддержать баланс глюкозы в крови,
- Снизить скорость расщепление углеводов,
- Снизить уровень триглицеридов,
- Улучшить уровень «хорошего» холестерина HDL,
- Снизить уровень свободных радикалов,
- которые вызваны дисбалансом глюкозы в крови и диабетом,
- Поддержать здоровье глаз и снизить риски развития катаракты из-за диабета,
- Поддержать здоровье почек и нервной системы и снизить риски развития повреждение почек и невропатии из-за диабета,
- Поддержать или нормализовать давление,
- может помочь залечить диабетические язвы.

Я рекомендую два варианта пикногенола, см комментарии. Я принимаю Пикногенол для защиты кожи от UV радиации, осветления пигментации, омоложения кожи, но реально это уникальный продукт и имеет различные положительные эффекты на организм.

Наташа Кларк
Нутри-терапевт, натуропатический нутрициолог

#наташакларк #нутритерапевт #натуропатия #метаболическийсиндром #триглицериды #диабет #давлениевысокое

20/10/2025

Some simple and short exercise routine to help with wake up in the morning

08/10/2025

Nothing to add here.
Do you buy organic?
I aim to buy organic whenever possible.

29/09/2025

I was invited to the again!
It means my previous appearances were not too bad 😀
Talked about fibre maxing and protein.

Fibre.
If you do not eat enough gradually increase including a variety of plant based foods: vegetables, beans, lentils, chickpeas, whole grains, berries, fruit. See how you feel. Some foods might not agree with you.

Protein. Most people do not get enough.
Aim for about 1g of protein per 1 kg of your weight. Aim to eat protein at every meal.
For example 2-3 eggs for breakfast with one toast and instead of a bowl of cereal is a good choice.
Protein foods: meat, seafood, poultry, meat, eggs, dairy (cheese, yoghurt, cottage cheese).

24/09/2025

High protein breakfast ideas for children and adults

06/09/2025