The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan -Magda

01/05/2024

30/04/2024

Nie zawsze jest łatwo.
Ale pamiętaj - masz w sobie siłę, potrafisz!💪

✅ Zapraszam na niezobowiązująca konsultacje
✅ Szybka i zdrowa redukcja masy ciała
✅ Zalecana przez GP
✅ 6 Różnych kroków kalorycznych
✅ Przebadana klinicznie
✅ Regularna kontrola wyników

28/04/2024

Dzień dobry , Pogoda nas nie rozpieszcza ☔ ale życzę wszystkim miłej niedzieli ☕

15/04/2024

Nowy tydzień!
✅ Zapraszam na niezobowiązująca konsultacje
✅ Szybka i zdrowa redukcja masy ciała
✅ Zalecana przez GP
✅ 6 Różnych kroków kalorycznych
✅ Przebadana klinicznie
✅ Regularna kontrola wyników

14/04/2024

Wspaniałej Niedzieli życzę wszystkim☕

13/04/2024

Proces redukcji tkanki tłuszczowej, wbrew temu co się uważa, nie przebiega liniowo!
Jeśli jesteś w deficycie kalorycznym, ale z dnia na dzień waga pokazuje więcej - nie przejmuj się, to normalne!
Człowiek to żywy organizm, więc zachodzi w nas szereg procesów, które przekładają się też na cyferki na wadze.
Skoki wagi dotyczą praktycznie każdego, mało jest osób które stają na wadze i widzą zawsze to samo bez żadnych zmian 😀 Wiele osób jest zdziwionych, a nawet złych że ich waga zmienia się od 1 do 3 kilogramów w ciągu 24h. Na naszą wagę wpływa wiele czynników, np.
✳ Ważenie o innej porze dnia - najlepiej gdy ważymy się zawsze o tej samej porze, na czczo aby mniejszy, czy większy posiłek nie wpłynął na wagę.
✳Zjedzenie później kolacji - późny obfity posiłek spowoduje, że jedzenie będzie ciążyło na naszym żołądku kolejnego dnia.
✳Nie zrobienie 2 - gdy zważysz się przed magiczną 2 , możesz ważyć nawet 1-2kg więcej.
✳ Więcej sodu w organiźmie - gdy przesadzisz z ilością sodu, naturalnym następstwem będzie retencja wody.
✳ Ważenie przed okresem - u kobiet w trakcie cyklu waga potrafi naprawdę szaleć.
✳Jedzenie za dużo kalorii - możliwe też, że jesz więcej niż wynosi twoje zapotrzebowanie kaloryczne, a jesteś tego nieświadomy.
✳ Stres oraz sen mają ogromny wpływ na nasz organizm!
Uruchamia kaskadę reakcji hormonalnych, takich jak m.in skok kortyzolu, który wpływa na zatrzymywanie wody.
Wystarczy jedna nieprzespana noc lub więcej stresu w pracy i już waga potrafi "skoczyć"
Nie przejmuj się tym, że twoja waga jednego dnia jest wyższa. Wyciągaj średnią z całego tygodnia swojej wagi, co będzie bardziej wiarygodnym pomiarem. Jeśli czujesz się z tym źle, że twoja waga skacze, zacznij się mierzyć i rób zdjęcia swojej sylwetki, co jest super sposobem na sprawdzanie swojego progresu

11/04/2024

Odchudzanie nigdy nie było łatwiejsze!
Z dieta 1:1 schudniesz nawet 2.3kg tygodniowo. Dzięki zbilansowanym posiłkom, gdzie już 3 produkty 1:1 to 100% zalecanego dziennego spożycia witamin i składników mineralnych, możesz szybko gubić zbędne kilogramy nie zaburzając poprawnej pracy organizmu! Bez głodówek!

Pozbądź się zbędnych kilogramów raz na zawsze i ciesz się piękna sylwetką na długie lata
Bez efektu jojo!

✅ Zapraszam na darmowa i niezobowiązująca konsultacje
✅ Szybka i zdrowa redukcja masy ciała
✅ Zalecana przez GP
✅ Zbilansowane i łatwe w przygotowaniu posiłki
✅ Indywidualnie dopasowany do potrzeb
✅ 6 Różnych kroków kalorycznych
✅ Przebadana klinicznie

10/04/2024

Jeśli nie teraz to kiedy?
Nigdy nie jest za późno na odchudzanie!
Zaufaj sprawdzonemu planowi odchudzania Diety 1:1 Cambrigde Weight Plan !!

✅ Zapraszam na darmowa i niezobowiązująca konsultacje
✅ Szybka i zdrowa redukcja masy ciała
✅ Zalecana przez GP
✅ Gotowe i zbilansowane posiłki
✅ Indywidualnie dopasowany do potrzeb
✅ 6 Różnych kroków kalorycznych
✅ Przebadana klinicznie
✅ Regularna kontrola wyników
📝 Dogodne terminy spotkań

05/04/2024

Nowości 🎉 Smak do wody Mojito 🍋 i batonik jabłkowo truskawkowy z otrębami 🍏🍓