Odnowa

07/12/2025

„To jest o mnie…”
– jeśli właśnie to pomyślałaś, czytaj dalej.

Budzi Cię napięcie, a nie budzik.
Zasypiasz zmęczona, a budzisz się jeszcze bardziej zmęczona.
W głowie setki myśli.
W ciele ścisk.
W sercu niepokój.

Na zewnątrz „ogarnięta”.
W środku – wieczna gotowość do ucieczki.

I nikt tego nie widzi.
Bo przecież „dajesz radę”.

To nie jest Twoja wada charakteru.
To jest program lęku zapisany w podświadomości.
I z tym właśnie pracuje hipnoterapia –
nie z objawem, tylko z przyczyną.

---

Certyfikowany Hipnoterapeuta
Darmowa konsultacja online
→ Wyślij hasło: ULGA na WhatsApp
https://wa.me/447853050748

07/12/2025

Czujesz, że coś Cię trzyma, mimo że robisz „wszystko jak trzeba”?
Pracujesz nad sobą. Czytasz. Myślisz. Analizujesz.
A lęk, napięcie, sabotowanie decyzji… dalej siedzą jak lokator bez meldunku.

A teraz wyobraź sobie, że w końcu: – śpisz spokojnie,
– nie kręcisz w głowie filmów na zapas,
– podejmujesz decyzje bez ścisku w brzuchu,
– czujesz, że masz wpływ.

Dlaczego hipnoterapia działa?
Bo nie pracuje z gadaniem po wierzchu.
Pracuje tam, gdzie powstał problem — w podświadomości.
Nie latamy wokół objawów. Trafiamy w źródło. Krótko. Precyzyjnie. Skutecznie.

Jestem Certyfikowanym Hipnoterapeutą i RTT Practitioner.
Pracuję online — bez dojazdów, bez stresu, w Twojej bezpiecznej przestrzeni.

Chcesz sprawdzić, czy to jest dla Ciebie?
Masz teraz darmową konsultację na hasło: ULGA.

👉 Napisz tutaj:
https://wa.me/447853050748

Bez presji. Bez zobowiązań.
Po prostu sprawdzisz, co Cię naprawdę blokuje.

06/12/2025

Jeśli żyjesz w napięciu cały dzień, a wieczorem wszystko w Tobie się sypie – to nie jest „taki charakter”. To jest układ nerwowy w trybie alarmu.

Objawy? – ścisk w klatce
– gonitwa myśli
– bezsenność
– irracjonalny lęk
– zero spokoju, nawet gdy „nic się nie dzieje”

To nie mija samo.
Ale da się to naprawdę wyhamować, gdy pracuje się u źródła – w podświadomości.

Mam teraz 2 wolne miejsca na darmową konsultację w sprawie lęku i napięcia.
Jeśli czujesz, że to o Tobie – napisz do mnie hasło ULGA.

Bez ocen.
Bez gadania „weź się w garść”.
Sprawdzimy, co dokładnie utrzymuje Twój układ nerwowy w gotowości do walki i co z tym realnie zrobić.

06/12/2025

Wieczorem to zawsze wygląda podobnie.
Nie jesteś głodna.
Ale i tak idziesz coś zjeść.

Nie dlatego, że ciało potrzebuje kalorii.
Tylko dlatego, że emocje nie dostały ujścia przez cały dzień.

Smutek.
Napięcie.
Samotność.
Wstyd.
Pustka.

I wtedy pojawia się coś, co działa natychmiast: – jedzenie
– telefon
– zakupy
– alkohol
– byle bodziec
– byle ulga

Na chwilę robi się lżej.
A potem wraca wszystko – tylko mocniej.
I jeszcze dochodzi poczucie winy.

To nie jest brak silnej woli.
To jest zapisany w podświadomości mechanizm regulowania bólu.

Czegoś kiedyś było za dużo.
Albo za mało.
I ciało do dziś próbuje to sobie „wyrównać”.

Hipnoterapia nie walczy z objawem.
Ona szuka miejsca, w którym ten mechanizm powstał.
I tam go rozbraja.

Jeśli czujesz, że: – wieczory są najtrudniejsze
– ciało szybciej szuka ulgi niż głowa
– masz dość tego błędnego koła

👉 Napisz do mnie prywatnie.
Bez oceniania. Bez gadania banałów.
Sprawdzimy, co naprawdę próbuje się w Tobie ukoić.

04/12/2025

Ludzie myślą, że wiara w siebie to pewność, że wszystko im się uda.
Murphy mówi coś zupełnie innego.

Wiara w siebie to przekonanie, że to, co trzymasz w umyśle, zacznie się pojawiać w Twoim życiu.
Nie dlatego, że masz szczęście.
Ale dlatego, że Twoja podświadomość wykonuje każdy obraz, który jej podajesz.

Powtarzasz strach — żyjesz w strachu.
Powtarzasz brak — widzisz brak wszędzie.
Powtarzasz, że nie dasz rady — podświadomość zrobi wszystko, żebyś nie dała rady.

Ale kiedy zaczniesz powtarzać nowy obraz:
spokój
wartość
pewność
możliwości
— życie zaczyna się ustawiać pod to.

Murphy miał rację:
Twoja podświadomość nie ocenia.
Nie myśli.
Nie analizuje.
Ona po prostu wykonuje.

Jeśli więc chcesz zmienić życie, zacznij od tego, co mówisz do siebie codziennie.
A jeśli nie potrafisz tego zrobić sam, albo potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię za rękę — zapraszam na krótką konsultację, a później na sesję jeden na jeden.
Zrobimy to razem.

02/12/2025

Każdy z nas ma swoją ucieczkę.
Jedni obiadają się, żeby na chwilę nie czuć smutku.
Inni jedzą czekoladę, żeby poczuć cokolwiek dobrego.
Ktoś robi zakupy, żeby udawać, że życie jest pod kontrolą.
A ktoś inny sięga po wino, żeby zagłuszyć to, czego nie chce słyszeć w swojej głowie.

I wiesz, co jest najbardziej bolesne?

Że to działa.
Ale tylko na chwilę.

Bo po wszystkim wraca to samo uczucie:
smutek, pustka, presja, samotność, zmęczenie, wstyd.
Emocja, przed którą próbowałaś uciec — staje się jeszcze głośniejsza.

I wtedy pojawia się to pytanie, którego nikt głośno nie zadaje:

„Dlaczego ja to robię, skoro wcale mnie to nie uspokaja?”

A odpowiedź jest prosta i brutalna:
Bo to nie jest problem z jedzeniem.
To nie jest problem z zakupami.
To nie jest problem z winem.

To jest problem z EMOCJĄ, której nigdy nie dostałaś przestrzeni przeżyć.
Z reakcją, która była kiedyś jedynym sposobem, żeby przetrwać.
Z bólem, który siedzi pod tym od lat.

I dopóki tego nie dotkniesz —
będziesz szukać ulg w miejscach, które dają tylko chwilę ciszy.

Ale prawdziwa ulga przychodzi wtedy,
kiedy pierwszy raz w życiu mówisz sobie:
„Dobra. Sprawdzam, co naprawdę jest pod spodem.”

Jeśli czujesz, że to jest o Tobie —
że masz swoją „ucieczkę”, swój mechanizm, swoją ciszę po której wraca wstyd —
napisz do mnie.

Zrobimy krótką konsultację.
Pokażę Ci, skąd bierze się ta potrzeba.
I co zrobić, żeby nie musieć już uciekać przed sobą.

📩 https://wa.me/447853050748

Nie musisz tak żyć.
Możesz zacząć oddychać inaczej — szybciej niż myślisz.

01/12/2025

Przestań czekać na 1 stycznia.
Rok się kończy, a Ty dalej mówisz sobie
od jutra, od poniedziałku, od nowego roku…
I tak mijają miesiące.
I nic się nie zmienia.

Chcesz iść na siłownię? Idź dziś.
Chcesz przestać palić? Zgaś tego papierosa i nie wracaj.
Chcesz wreszcie przestać żyć w lęku, stresie, chaosie?
Zacznij TERAZ.

Zmiana nie przychodzi z kalendarzem.
Zmiana przychodzi wtedy, kiedy przestajesz pi*****ić wymówki.

Jeśli naprawdę jesteś gotowa, pomogę Ci zrobić pierwszy krok.
Hipnoterapia to nie magia – to szybkie, skuteczne przeprogramowanie tego, co trzyma Cię w miejscu.

Zrób coś dla siebie, zanim zaczniesz kolejny rok z tym samym bólem.

Umów darmową konsultację albo zacznij od autohipnozy – wybierz, co dla Ciebie najlepsze:

strona z autohipnozami:
https://payhip.com/OlgaHypnosis

Pytania? Napisz tu od razu:
https://wa.me/447853050748

01/12/2025

Grudzień.
Końcówka roku.
I znowu to samo — kręcisz się w kółko, obiecujesz sobie zmiany, a stare nawyki ciągną Cię tam, gdzie zawsze.

I nie chodzi o brak chęci.
Chodzi o to, że podświadomość trzyma Cię w tych samych schematach, bo tam czuje się bezpiecznie… nawet jeśli Ty masz już tego serdecznie dość.

Może czas to przerwać?
Nie jutro. Nie od stycznia.
Teraz.

Bo jeśli dalej będziesz działać tak samo — wejdziesz w nowy rok z tymi samymi lękami, nawykami i ograniczeniami. A zasługujesz na więcej.

Jeśli chcesz w końcu zrobić prawdziwą zmianę — taką, którą czujesz w głowie i w ciele — zapraszam na konsultację online.
30–45 minut, spokojna rozmowa, zero oceniania.
Zobaczysz, co faktycznie trzyma Cię w miejscu i co możemy z tym zrobić.

Link do konsultacji:
https://payhip.com/OlgaHypnosis

30/11/2025

Bez snu nie ma życia.
Serio.
To nie jest metafora — to jest biologia.

Kiedy nie śpisz, Twój mózg i układ nerwowy pracują na rezerwie.
A wtedy pojawia się wszystko, czego nienawidzisz:

– lęk i napięcie,
– gorszy nastrój,
– rozdrażnienie,
– brak energii,
– chaos myśli,
– trudność z koncentracją,
– poczucie, że nie ogarniasz życia.

To NIE jest Twój charakter.
To jest wykończone ciało i niewyspany mózg.

Dlatego stworzyłam autohipnozę na sen, która nie wymaga od Ciebie siły ani motywacji.
Włączasz → słuchasz → podświadomość robi resztę.

Co ta autohipnoza robi?
– wycisza układ nerwowy
– resetuje napięcie w ciele
– uspokaja gonitwę myśli
– wyłącza tryb przetrwania
– wprowadza organizm w stan naturalnego snu

Efekt?
Pierwszy raz od dawna możesz przespać noc i obudzić się bez tego cholernego ciężaru na klatce.

Zacznij dziś.
Tu masz dostęp do autohipnozy na sen:

20-minutowa sesja VIDEO prowadzona przez Certyfikowanego Hipnoterapeutę. Pomaga wyciszyć umysł, zrelaksować ciało i zaprogramować podświadomość na lepszy sen. Idealna dla osób z bezsennością lub budzących się w nocy.

28/11/2025

Czasem mam wrażenie, że część ludzi zatrzymała się mentalnie w epoce dinozaurów.
Hipnoterapia działa w medycynie, w psychiatrii, w stomatologii od lat…
a pod postami nadal czytam komentarze w stylu:
„wciskasz kit”,
„magia”,
„ściema”.

Serio?
W 2025 roku?

Papież Pius XII (Pijus XII) dopuścił hipnozę terapeutyczną już w 1956 roku.
Siedemdziesiąt lat temu.
SIEDEM-DZIESIĄT.
A niektórzy dalej zachowują się, jakby pierwszy raz zobaczyli słowo „podświadomość”.

Jestem Certyfikowanym Hipnoterapeutą i RTT Practitioner.
Pracuję z ludźmi, którzy:
– mają ataki paniki,
– boją się śmierci, latania, kontroli,
– noszą traumy z porodu, operacji, relacji,
– żyją z lękiem, który ich paraliżuje.

I widzę, co się dzieje po 3 sesjach.
Życie zaczyna wyglądać inaczej.
Znika chaos.
Wraca spokój.
Wraca sen.
Wraca kontrola nad własnym ciałem i umysłem.

A wam powiem jeszcze jedno:
sama kiedyś panicznie bałam się pająków.
Nie byłam w stanie wejść do pokoju.
Po pracy w hipnozie?
Zero lęku.
Zero paniki.
Koniec tematu.

Hipnoterapia to nie magia.
To narzędzie.
Tylko trzeba wiedzieć, jak je użyć.
A ludzie, którzy nigdy nie byli w stanie hipnotycznym,
a wypowiadają się jak eksperci…
no cóż.
Internet przyjmie wszystko.

Jeśli chcesz ZROZUMIEĆ, jak działa Twoja podświadomość – a nie tylko zgadywać – napisz do mnie.
Pomogę Ci przepracować lęki, blokady i ataki paniki, zanim wejdziemy w kolejny rok.

Dwie darmowe konsultacje w grudniu.
Tu mnie złapiesz:
https://wa.me/447853050748

Certyfikowany Hipnoterapeuta | RTT Practitioner

28/11/2025

Masz czas na wszystko… oprócz zadbania o siebie?
Przewijasz, czytasz, analizujesz, oglądasz, obgadujesz – a Twój umysł dalej jedzie na rezerwie.
I dobrze wiesz, że tak się nie da.

Problem nie jest w Tobie.
Problem jest w blokadach w podświadomości, które ciągną Cię w dół jak betonowe buty.

Widzę to u klientów non stop:
lęk przed oceną,
strach, że nie zasługujesz,
przekonanie, że i tak Ci się nie uda.

Kiedy to odpada – człowiek w końcu oddycha.
I wiesz co?
Często po 3 sesjach życie wygląda inaczej.
Naprawdę inaczej.

W grudniu masz szansę wejść w to bez ryzyka:
Dwie darmowe konsultacje online (2 w grudniu).
Dwie okazje, żeby zobaczyć, co Cię blokuje – i jak to naprawić.

Jeśli chcesz poczuć, jak to jest działać bez lęku – napisz tu:
https://wa.me/447853050748

Certyfikowany Hipnoterapeuta | RTT Practitioner

27/11/2025

Zatrzymaj się na chwilę.
Tak serio.
Weź jeden wdech i popatrz, co tak naprawdę Cię w życiu zatrzymuje.

Bo ludzie myślą, że to brak czasu.
Albo brak motywacji.
Albo że „jeszcze nie są gotowi”.

A prawda jest dużo prostsza i dużo bardziej niewygodna:
Często zatrzymuje Cię coś, czego nawet nie zauważasz.

Mikro-emocja.
Lęk, który przebiega przez ciało w pół sekundy.
Stare przekonanie, które siedzi na autopilocie.
Głos w głowie, który mówi: nie teraz, jutro, jeszcze poczekaj.

I tak pędzisz, działasz, próbujesz…
ale jednocześnie coś w środku trzyma Cię za niewidzialny sznurek.

Dzisiaj zrób jedną rzecz.
Zadaj sobie jedno uczciwe pytanie:

Co tak naprawdę mnie blokuje?
Nie „co mi się wydaje”, tylko co JEST tej sekundy tu, w ciele?

Bo kiedy to zobaczysz…
kiedy naprawdę to zobaczysz…
to zaczynasz odzyskiwać władzę nad swoim życiem.

A właśnie o to chodzi.

Olga Grabowska-Maras
Certyfikowany Hipnoterapeuta