What are the opening hours?

Monday 3pm - 6pm Tuesday 3pm - 6pm Wednesday 3pm - 6pm Thursday 3pm - 6pm Friday 3pm - 6pm Saturday 9am - 6pm Sunday 9am - 6pm

Massage by Lorena M Crisan

Home
United Kingdom
Ware
Massage by Lorena M Crisan

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Massage by Lorena M Crisan, Massage service, Ware.

✨️️Servicii de masaj și suport cu exerciții de kinetoterapie pentru recuperare și mobilitate.

✅️ Masaj de Relaxare
✅️ Masaj Terapeutic
✅ Masaj️ Reflexogen
✅ Masaj️ Anticelulitic
✅️ Sauna cu Infrarosu

15/03/2026

✨️ Uneori corpul vorbește înaintea minții.
Stresul, tensiunea, oboseala toate își lasă amprenta asupra corpului.
Să ai grijă de tine nu este un lux, este o necesitate.

23/07/2025

Nu uitați că mâine începe noua regulă Facebook (aka... nume nou, META) unde pot folosi fotografiile tale. Nu uita că termenul limită este astăzi!!!
Ține degetul oriunde în acest mesaj și va apărea „copia”. Faceți clic pe „copiază”. Apoi intră pe pagina ta, creează o postare nouă și pune degetul oriunde în câmpul gol. „Paste” va apărea și faceți clic pe Lipește.
Asta va ocoli sistemul...
Cel care nu face nimic consimte

Conform emisiunii 60 de minute:
În caz că ați ratat-o: un avocat ne-a sfătuit să postăm asta. Încălcarea intimității poate fi pedepsită prin lege. NOTĂ: Facebook Meta este acum o entitate publică. Fiecare membru trebuie să posteze o notă ca asta. Dacă nu publici o declarație cel puțin o dată, se va înțelege tehnic că permiți utilizarea fotografiilor tale, precum și informațiile conținute în actualizările de stare ale profilului tău.
DECLAR AICI CĂ NU-MI DAU PERMISIUNEA PENTRU FACEBOOK SAU META DE A UTILIZA DATELE MELE PERSONALE.

20/05/2025

✨️ Reflexology benefits:

🟡 Stress and Anxiety Reduction:
Reflexology is known to induce a state of deep relaxation, which can lower stress and anxiety levels. It can also help calm the "fight or flight" response.

🟡Pain Management:
Reflexology can help relieve various types of pain, including headaches, migraines, and chronic pain conditions. It may promote the release of endorphins, the body's natural painkillers.

🟡 Improved Circulation:
By stimulating specific reflex points, reflexology is believed to enhance blood flow and improve circulation, supporting the body's natural healing processes.

🟡 Enhanced Energy:
Many individuals report feeling more energetic and revitalized after a reflexology session.

🟡 Better Sleep:
Some research suggests that reflexology may improve sleep quality, potentially reducing sleep disturbances.

🟡 Emotional Balance:
Reflexology can promote a sense of calm and emotional balance.

🟡 Immune System Support:
By reducing stress and promoting overall well-being, reflexology may indirectly support a stronger immune system.

🟡 Detoxification:
Reflexology is believed to help the body eliminate toxins.

🟡 General Well-being:
The overall positive impact of reflexology can contribute to a greater sense of well-being.

‼️ Important Considerations:

✴️ Not a Replacement for Medical Treatment: Reflexology should not be seen as a substitute for medical care.
✴️ Potential Side Effects: Some individuals may experience a "healing crisis" as the body detoxifies.
✴️ Contraindications: Certain conditions, such as fractures, open wounds, or infections, may make reflexology inappropriate.

15/05/2025

✨️Masajul neuromuscular
✅️Este folosit în tratarea contracturilor, cunoscute și drept „junghi”, senzația de bază resimțită fiind o febră musculară. Punctele trigger sunt puncte discrete, cu localizare tipică în mușchii scheletici.

✅️Când mușchiul adăpostește un punct trigger, vom experimenta o durere intensă, rigiditate, slăbiciune, mișcare restricționată, uneori chiar și greață, amețeli, tulburări de vedere.

✅️Aceste puncte se pot acumula pe parcursul vieții, pot persista mult timp după boală, dar pot declanșa dureri prin activarea de către anumiți factori: traumatisme directe, traumatisme minore repetate, suprasolicitare, postură incorectă, expunere prelungită la frig, căldură, stres, anxietate, carență sau exces de vitamine.

✨️ Nu există nicio modalitate terapeutică mai eficientă decât tratamentul manual aplicat de un terapeut.

16/04/2025

✴️ Anxietatea, stresul și migrenele sunt probleme comune care afectează mulți oameni și pot influența semnificativ calitatea vieții.

🔸️ Anxietatea este o stare mentală caracterizată prin îngrijorare, neliniște și temeri constante, care poate duce la simptome fizice precum creșterea ritmului cardiac, respirație rapidă și tensiune musculară.
🔸️ Stresul, pe de altă parte, este răspunsul organismului la provocări externe și poate duce la epuizare fizică și mentală.
🔸️ Migrenele sunt dureri de cap severe, adesea însoțite de greață, sensibilitate la lumină și sunet, care pot fi declanșate de stres și anxietate.

✨️ Rolul masajului în tratamentul acestor afecțiuni
Masajul poate fi o metodă eficientă de a reduce simptomele acestor afecțiuni, prin relaxarea mușchilor și reducerea tensiunii acumulate în corp. De asemenea, masajul stimulează eliberarea de endorfine, care sunt hormoni care ajută la ameliorarea durerii și la îmbunătățirea stării de bine.

🟡Pentru anxietate și stres, masajul poate ajuta prin:
• Reducerea nivelurilor de cortizol (hormonul stresului)
• Îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice, ceea ce poate duce la o senzație generală de relaxare și echilibru
• Îmbunătățirea somnului, care poate fi perturbat de stres și anxietate

🟡 Pentru migrene, masajul poate contribui la:
• Relaxează mușchii tensiuni din gât și umeri, care sunt adesea implicați în migrene
• Îmbunătățirea fluxului sanguin către cap și gât
• Reducerea frecvenței și intensității migrenelor în timp

‼️Este important să consultați un specialist înainte de a începe orice tratament, pentru a vă asigura că masajul este potrivit pentru nevoile dumneavoastră și pentru a identifica orice cauze subiacente ale acestor afecțiuni.

05/04/2025

✴️Spondiloza este o afecțiune degenerativă a coloanei vertebrale care poate provoca dureri, rigiditate și disconfort.

✨️Masajul poate fi un aliat important în gestionarea simptomelor, dar trebuie aplicat corect pentru a evita agravarea problemei.

🟡 Poate afecta orice regiune a coloanei vertebrale: zona cervicala (gatul), zona toracica (partea superioara, mijlocul spatelui), si zona lombara.

🟡 Peste 80% dintre persoanele cu varsta peste 40 de ani prezinta spondiloza in studiile efectuate cu radiografii. Rata la care apare spondiloza este partial legata de predispozitia genetica, precum si de istoricul leziunilor.

✨️ Beneficiile masajului pentru spondiloză

✅️ Reduce tensiunea musculară – Spondiloza determină contracturi musculare, iar masajul ajută la relaxarea și detensionarea mușchilor.
✅️ Reduce stresul – Spondiloza este adesea agravată de stres. Masajul ajută la relaxare și la reducerea tensiunii nervoase.
✅️ Îmbunătățește circulația sanguină – Fluxul sanguin crescut contribuie la oxigenarea țesuturilor și la eliminarea toxinelor, reducând inflamația și durerea.
✅️ Ameliorează durerea – Prin stimularea receptorilor de presiune din piele, masajul poate activa mecanismele naturale de reducere a durerii.
✅️ Îmbunătățește mobilitatea – Rigiditatea coloanei poate fi diminuată prin masaj regulat, permițând o mai bună flexibilitate și mișcare.

‼️ Evită masajele agresive, mai ales dacă ai hernie de disc sau complicații asociate spondilozei.

✨️Ai încercat vreodată masajul pentru spondiloză?

27/03/2025

✴️ Beneficii ale masajului în hernia de disc:

✔️ Reducerea tensiunii musculare – Masajul relaxează musculatura tensionată din jurul coloanei vertebrale, ceea ce poate reduce durerea și rigiditatea.
✔️ Îmbunătățirea circulației sanguine – Ajută la oxigenarea țesuturilor și la eliminarea toxinelor, accelerând recuperarea.
✔️ Reducerea durerii – Prin stimularea receptorilor nervoși, masajul poate ajuta la diminuarea senzației de durere.
✔️ Îmbunătățirea mobilității – Reduce inflamația și rigiditatea, permițând o mișcare mai ușoară.
✔️ Relaxare și reducerea stresului – Masajul induce o stare de bine, contribuind la relaxarea generală a corpului și a minții.

✴️Contraindicații ale masajului în hernia de disc

❌ Fază acută – Dacă hernia de disc este într-un stadiu inflamator activ sau provoacă dureri intense, masajul poate agrava simptomele.
❌ Presiune excesivă pe coloana vertebrală – Un masaj agresiv sau profund poate înrăutăți hernia și poate pune presiune pe nervi.
❌ Probleme circulatorii severe – Persoanele cu tromboze, varice severe sau alte afecțiuni circulatorii trebuie să evite anumite tipuri de masaj.
❌ Infecții sau inflamații acute – Orice inflamație sau infecție în zona respectivă este o contraindicație pentru masaj.
❌ Osteoporoză avansată – Persoanele cu oase fragile trebuie să evite presiunea puternică, deoarece există risc de fracturi.

✨️ Hernia de disc îți afectează calitatea vieții?
Nu amâna starea ta de bine – programează-te acum și fă primul pas către o viață fără disconfort!

21/03/2025

✨️Massage can be beneficial for anxiety.

️ Here’s how it helps:

✅️ Reduces Cortisol Levels (the Stress Hormone)
Massage helps lower cortisol levels in the body, leading to deep relaxation and reduced mental tension.
✅️ Stimulates the Release of Serotonin and Dopamine
These neurotransmitters are essential for mood regulation, promoting a sense of well-being and emotional balance.
✅ ️Relaxes Tense Muscles
Anxiety can cause muscle tension, especially in the neck, shoulders, and back. Massage helps relax these areas, reducing physical discomfort associated with stress.
✅️ Improves Blood Circulation
By stimulating circulation, massage helps better oxygenate the brain, which can contribute to mental clarity and reduce feelings of mental fatigue.
✅️ Encourages Mindfulness and Relaxation
Massage provides a moment of pause, helping the mind disconnect from anxious thoughts and enter a state of deep relaxation and presence.
✅️ Improve Sleep
By inducing a state of calm, massage helps reduce insomnia or sleep disturbances caused by anxiety.

✨️Have you tried massage as a natural solution for anxiety and relaxation?

20/03/2025

✴️️How Massage Helps with Spondylosis

✨️Massage can be very beneficial for people suffering from spondylosis (spinal wear and tear), as it helps alleviate symptoms such as pain, stiffness, and muscle tension.
Here are some ways massage can help:

🟡Relaxing Tense Muscles
With spondylosis, the muscles around the spine can become stiff due to inflammation and postural compensation. Massage helps relax these muscles, reducing pressure on the spine.

🟡Improving Blood Circulation
Gentle massage techniques enhance blood flow to the affected area, reducing inflammation and delivering nutrients necessary for tissue repair.

🟡Pain Relief
Massage stimulates the release of endorphins (natural painkillers), which help reduce spinal pain.

🟡Increasing Flexibility and Mobility
By relaxing muscles and ligaments, massage improves joint mobility, preventing excessive stiffness.

🟡 Reducing Stress and Improving Overall Well-being
Chronic pain from spondylosis can lead to anxiety and stress. Massage has a relaxing effect on the nervous system, promoting a sense of well-being.

18/03/2025

✨️Masajul poate fi foarte benefic pentru problemele de sciatică, deoarece ajută la reducerea durerii și a inflamației, relaxează mușchii tensionați și îmbunătățește circulația sângelui.

✨️Iată principalele moduri în care masajul poate ajuta:

🔸️Relaxarea mușchilor tensionați – Mușchiul piriformis, care se află aproape de nervul sciatic, poate deveni tensionat și poate comprima nervul, provocând durere. Masajul ajută la relaxarea acestuia și la reducerea presiunii.
🔸️Îmbunătățirea circulației – Masajul stimulează fluxul de sânge către zona afectată, ceea ce ajută la reducerea inflamației și la accelerarea vindecării țesuturilor.
🔸️Reducerea inflamației
🔸️Eliberarea punctelor de tensiune – Terapia prin presiune asupra punctelor dureroase ajută la reducerea disconfortului și la restabilirea mobilității.
🔸️Stimularea eliberării de endorfine – Masajul stimulează producerea de endorfine, hormoni care reduc percepția durerii și induc o stare de relaxare generală.

✴️Dacă și tu suferi de probleme de sciatică te pot ajuta atât cu masaj cât și cu exerciții de stretching și posturi corecte pentru a preveni recurența durerii.

✴️Ai încercat deja masajul pentru sciatică sau cauți o soluție nouă?

14/03/2025

✨️Masajul poate fi o metodă eficientă pentru ameliorarea cefaleei asociate migrenelor.

✨️Cum ajută masajul în migrene?

✅️Relaxează musculatura – Tensiunea acumulată în zona gâtului, umerilor și scalpului poate contribui la declanșarea migrenelor. Masajul eliberează aceste tensiuni.

✅️ Îmbunătățește circulația sanguină – Fluxul sanguin crescut la nivelul capului și gâtului poate reduce intensitatea durerii.

✅️ Scade nivelul de stres – Stresul este un factor declanșator major al migrenelor, iar masajul ajută la relaxare și la reducerea cortizolului.

✅️ Stimulează eliberarea de endorfine – Acestea acționează ca analgezice naturale, reducând percepția durerii.

✅️Reglează sistemul nervos – Masajul reduce activitatea sistemului nervos simpatic (responsabil de reacțiile la stres) și favorizează starea de relaxare.

❗️Dacă ai migrene frecvente, ar putea fi util să combini masajul cu alte metode, cm ar fi hidratarea, exercițiile de relaxare și un somn odihnitor.

✨️Ai încercat deja masajul pentru migrene?

Address

Ware
SG120EP

Opening Hours

Monday	3pm - 6pm
Tuesday	3pm - 6pm
Wednesday	3pm - 6pm
Thursday	3pm - 6pm
Friday	3pm - 6pm
Saturday	9am - 6pm
Sunday	9am - 6pm

Website

https://thealoeveraco.shop/DxFk04bZ

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Massage by Lorena M Crisan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ware?