Jidapha's Spa

Jidapha's Spa Beauty & Spa Treatments

🌿 Heavy legs. Swelling. Lower back pain.It’s not just muscle pain —it’s often lymphatic congestion.When lymph flow is bl...
12/01/2026

🌿 Heavy legs. Swelling. Lower back pain.

It’s not just muscle pain —
it’s often lymphatic congestion.

When lymph flow is blocked, the body compensates:
• pelvic tilt
• fascial tension
• lower back overload
• constant heaviness and inflammation

At Jidapha’s Spa, I work with the lymphatic system, not just symptoms.

✨ Manual Lymphatic Drainage
✨ Gentle fascial release
✨ Breath-led, nervous-system calming therapy

Clients often feel:
✔ lighter
✔ less swollen
✔ less pressure in the lower back
✔ more ease in movement

If your body feels heavy, tight note or stuck,
your lymphatic system may be asking for support.

📩 Book your lymphatic treatment
🌐 www.jidaphas-spa.com
💬 WhatsApp: +44 7899 354146






✨👉Therapeutic Neck & Spine Relief MassageTargeted treatment for pain, tension, and stressTightness in the cervical spine...
10/01/2026

✨👉Therapeutic Neck & Spine Relief Massage

Targeted treatment for pain, tension, and stress

Tightness in the cervical spine can be associated with:
• Neck stiffness
• Headaches
• Dizziness
• Upper back pain
• Stress & fatigue
• Sinus or ear discomfort

This treatment focuses on releasing tension, improving mobility, and calming the nervous system, helping your body return to balance and ease.

✨ Suitable for clients experiencing ongoing discomfort or stress-related tension.

📩 Message us to book your session or for a professional assessment.

Therapeutic Treatment by
Master J Phoenix
Jidapha’s Spa – Thai Therapeutic & Holistic Care





🌿 Your Gut & Lymphatic System Are Deeply ConnectedDid you know that your intestines are surrounded by a large network of...
09/01/2026

🌿 Your Gut & Lymphatic System Are Deeply Connected

Did you know that your intestines are surrounded by a large network of lymphatic vessels?

When lymph flow becomes slow or congested around the abdomen, it may lead to:
• Bloating
• Digestive discomfort
• Water retention
• Low immunity
• Heavy or sluggish feeling in the body

The lymphatic system plays a vital role in:
✔️ Fluid balance
✔️ Detoxification
✔️ Immune support
✔️ Gut health

⸻

✨ How Abdominal Lymphatic Massage Can Help

Gentle, precise lymphatic techniques around the abdomen can:
• Support digestion
• Reduce abdominal swelling
• Encourage lymph flow
• Calm the nervous system
• Help the body release waste more efficiently

This is not deep pressure massage —
it is intentional, therapeutic, and highly effective.

⸻

📩 If you experience bloating, sluggish digestion, or fluid retention,
abdominal lymphatic massage may be exactly what your body needs.

🌐 Book your session with a trained lymphatic therapist
📍 Professional • Gentle • Results-focused

Image courtesy of Health IQ Hub
Used for educational awareness.

09/01/2026

อาการกล้ามเนื้อ "เป็นแผ่นหนา" ที่เรียกว่า "พังผืด" - มันคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และจะรักษายังไง

บทความโดย พท.กมลลาสน์ ชีวสาธน์เวชกุล
(แพทย์แผนไทย พท.ว เวชกรรมไทย / พท.น นวดไทย)

เนื่องจากมีคนไข้ทั้งถามทั้งมารับการรักษาที่คลินิกเราด้วยอาการนี้ค่อนข้างเยอะมาก ๆ คนไข้มักจะถามว่ามันคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และจะรักษาอย่างไร เราเลยถือโอกาส เราเรื่องนี้มาอธิบายให้ฟัง

*** พังผืดหนา ๆ ที่จับเจอที่ "สะบัก" หรือ "หลัง" ภาษาอังกฤษเรียกว่า "Fibrosis" แปลง่าย ๆ ตามที่บางคนเข้าใจ ก็คือ "พังผืด"

ในยามปรกติ ในร่างกายของเราจะมี "พังผืด" เหล่านี้หุ้มอยู่ตามกล้ามเนื้อต่าง ๆ ของร่างกายอยู่แล้ว กล้ามเนื้อมัดไหนใช้เยอะหน่อยก็มี "พังผืด" เกาะอยู่หนาหน่อย มัดไหนใช้น้อยก็หนาน้อยหน่อย

*******************************

พังผืดเหล่านี้จะจะหนาขึ้นมา ด้วยสาเหตุดังต่อไปนี้

1) ได้รับอุบัติเหตุเฉียบพลันขึ้นที่กล้ามเนื้อ
2) ได้รับการบาดเจ็บเรื้อรังที่กล้ามเนื้อ
3) กล้ามเนื้อถูกใช้งานมากเกินไป

*** ในบรรดาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ "พังผืดหนา" ทั้งหมด หัวข้อที่ท่านควรจะใส่ใจมากที่สุด คือ "ได้รับการบาดเจ็บเรื้อรังที่กล้ามเนื้อ" ยกตัวอย่างอาการทีทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเรื้อรังเช่น

- กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังแล้วไม่ได้รักษาให้ถูกต้อง
- กล้ามเนื้ออักเสบแล้วยังฟื้นใช้งานซ้ำ ๆ
- โดนนวดหยี้หนัก ๆ แรง ๆ มากเกินไป บ่อย ๆ
- และอื่น ๆ ที่ไม่สามารถบอกได้

******************************

การรักษาอาการแบบนี้ จำเป็นต้องใช้หัคถการทางการแพทย์แผนไทยอื่น ๆ ที่นอกเหนือจากการนวดกดจุดสัญญาณแบบทั่วไป

*** เพราะ "พังผืดเหล่านี้" บางส่วนอยู่ชั้นลึกแต่อยู่เป็นจุด บางส่วนอยู่กล้ามเนื้อชั้นบนแต่ก่อนบริเวณกว้าง

หากสลายพังผืดเหล่านี้ด้วยวิธีการที่ไม่ถูกต้อง สิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับตัวคนไข้ที่ถูกนวดคือ

- อาจเกิดอาการอักเสบซ้ำที่พังผืดเดิม ทำให้หนาตัวขึ้นมาอีก
- เมือเกิดอาการอักเสบซ้ำ อาจทำให้เป็นไข้ขึ้นมา ที่เรียกกันว่า "ไข้เส้น"

ข้อมูลที่เหลือ เดี๋ยวจะเอาไปอธิบายในห้อง พท. ในช่วงเวลา Live สด ท่านใดติดงานตามชมย้อนหลังได้เลย

ท่านใดต้องการสมัครห้อง พท. ติดต่อสอบถามค่าสมัครทางไลน์ได้เลย Line ID : revthai

✨👉Lower Back, Hip, or Pain Radiating Down the Leg?These symptoms are often linked to deep hip and gluteal muscle tension...
09/01/2026

✨👉Lower Back, Hip, or Pain Radiating Down the Leg?

These symptoms are often linked to deep hip and gluteal muscle tension, not just the spine.

Key muscles involved:
• Gluteal muscles
• Piriformis
• Iliopsoas
• Hamstrings & IT band

When these muscles are tight, they can compress nerves and alter movement — causing pain to travel down the leg.

⸻

🌿 How Therapeutic Treatment Can Help

✅ Release deep gluteal and hip muscles
✅ Reduce nerve irritation
✅ Improve movement and posture
✅ Address the root cause, not just pain

✨ When hip and glute muscles are treated correctly,
the back and legs feel the difference.

📩 Appointments available
Professional, targeted, and personalised care.

09/01/2026

If today feels heavy,
this sound may help you breathe a little deeper.

You don’t need to understand the words.
Just allow the sound to support you.

🧠 Neck Pain That Travels to Your Arm or Hand?Do you have:• Neck stiffness or deep neck pain• Shoulder pain that doesn’t ...
07/01/2026

🧠 Neck Pain That Travels to Your Arm or Hand?

Do you have:
• Neck stiffness or deep neck pain
• Shoulder pain that doesn’t improve
• Pain radiating down the arm
• Numbness or tingling in the hand or fingers
• Weak grip or arm weakness

👉 These symptoms often come from cervical nerve compression, not the arm itself.

Targeted Therapeutic Treatment Can Help

✅ Release deep neck and shoulder tension
✅ Reduce pressure on cervical nerves
✅ Improve movement and circulation
✅ Address the root cause — not just symptoms

🌿 When the neck is treated correctly, the arm feels the difference.

📩 Book your session today
Professional, safe, and personalised care.

Address

99A Ashacre Lane
Worthing
BN132DE

Opening Hours

Monday 9:30am - 6pm
Tuesday 9:30am - 6pm
Wednesday 9:30am - 6pm
Thursday 9:30am - 6pm
Friday 9:30am - 6pm
Saturday 9:30am - 1pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jidapha's Spa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jidapha's Spa:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category