13/11/2025
„Ciało mówi. Naucz się je słuchać.”
Ciało ma swój język.
Nie potrzebuje słów, by dać nam znać, że coś jest nie tak.
Przemawia napięciem, bólem, uciskiem, bezdechem.
Kiedy nie słuchamy emocji – zaczyna mówić ciało.
A gdy go dalej ignorujemy – zaczyna krzyczeć.
💫 Szyja sztywnieje, gdy nie pozwalasz sobie odpuścić.
💫 Ramiona bolą, kiedy niesiesz za dużo – zadań, obowiązków, cudzych emocji.
💫 Plecy przeciążają się, gdy brakuje Ci wsparcia – od innych lub od samej siebie.
💫 Brzuch napina się, kiedy w środku gromadzi się lęk.
💫 Szczęka zaciska się, gdy tłumisz to, co niewypowiedziane.
To nie przypadek.
To komunikat.
Twoje ciało prosi Cię, byś je usłyszała. 🌿
W moim gabinecie widzę to każdego dnia.
Za bólem często stoi historia, emocja, stres, niewypowiedziane słowa.
Dlatego moje zabiegi nie są tylko masażem — to praca z ciałem i jego pamięcią.
Dotyk, aromaterapia, terapia bańką chińską, oddech… pomagają, by ciało odpuściło.
Czasem potrzeba tylko chwili ciszy, by usłyszeć, co chce Ci powiedzieć.
✨ Twój dzisiejszy TIP:
Połóż się na chwilę. Zamknij oczy.
Zrób delikatny skan swojego ciała.
Przeskanuj uwagę od stóp po czubek głowy.
Zauważ, gdzie dziś jest napięcie, ciężar, ból.
Połóż tam rękę.
Weź głęboki oddech…
a z wydechem poczuj, jak opuszcza Cię to, co już Ci nie służy. 🌬️💛
💆♀️ Holistic Reset Ritual | Bańka Chińska | Aromaterapia | Terapie relaksacyjno-regeneracyjne
📍 M Zone Holistic Health & Cupping – North Wales
📲 Napisz wiadomość, by umówić wizytę – Twoje ciało Ci podziękuje 💚
🌿 ENGLISH VERSION 🌿
“Your body speaks. Learn to listen.”
The body has its own language.
It doesn’t use words — it speaks through sensations, tension, pressure, pain, or shallow breath.
When we don’t listen to our emotions,
the body begins to speak.
And if we keep ignoring it — it starts to shout.
💫 Neck stiffens when you hold back instead of letting go.
💫 Shoulders ache when you carry too much — tasks, worries, emotions.
💫 Back tightens when there’s not enough support — from others or yourself.
💫 Belly contracts when fear settles inside.
💫 Jaw locks when you swallow words instead of expressing them.
It’s not random.
It’s a message.
Your body is asking to be heard. 🌿
In my therapy room, I see this every day.
Behind tension, there’s often a story — an emotion, a stress, something unspoken.
That’s why my sessions are not just massages — they’re deep work with body and memory.
Through touch, aromatherapy, cupping therapy and breath, I help your body remember how to let go.
✨ Today’s self-care tip:
Lie down for a moment. Close your eyes.
Do a gentle body scan.
Move your attention slowly from your feet to your head.
Notice where there’s tightness, heaviness or pain.
Place your hand there.
Breathe into it…
and with every exhale, feel what no longer serves you — gently leave. 🌬️💛
💆♀️ Holistic Reset Ritual | Cupping Therapy | Aromatherapy | Relaxation Treatments
📍 M Zone Holistic Health & Cupping – WREXHAM
📲 Message me to book your appointment – your body will thank you 💚
