იოგა სივრცე ქუთაისში Yogaspace in Kutaisi

08/11/2025

პატარა გასეირნება იოგას ჯგუფის წევრებთან ერთად დიხაშხოს გოგირდის აბანოებზე.
22.10.2025

03/11/2025

მოგესალმებით🙏
🪴 ფიტ ფაქტორის დარბაზში იცვლება დროის განრიგი
7 საათის ნაცვლად დავიწყებთ 6 საათზე.

🔔6 საათიდან 8 საათამდე როცა დრო გაქვთ, ყოველთვის შეგიძლიათ ამ შუალედში შემოუერთდეთ კლასს.
🕙ორშაბათი ოთხშაბათი პარასკევი.
18:00 - 20:30

კლასი იქნება ინდივიდუალური მიდგომიღ.

შეეძლება ყველა დონის ადამიანს დაესწროს.

გისურვებთ ჯანმრთელობას და შინაგან სიმშვიდეს.

01/11/2025

ხვალ 2 ნოემბერს დილით 10საათისთვის გავდივართ გოგირდის წყლებზე ვანისკენ ..

ბუნებაში იოგას ვარჯიშები და განტვირთვა დასვენება შერგება სიჩუმისა და ჩიტების ფონზე.

ტრანსპორტირება შესაძლებელია .

5 საათზე გელოდებით ფიტ ფაქტორის დარბაზში ჩატარდება ბგერითი თერაპია.

დეტალებისთვის მოგვწერეთ.

☀️🫰🏾

06/10/2025

🌞 გააღვიძე შენი ძალა — 21 დღიანი იოგას გამოწვევა იწყება!

🥱ეს არის ბოლო შეხსენება !!!

💥შეგეძლება ჩაერთო ნებისმიერი ლოკაციიდან.

გრძნობ, რომ დროა რაღაც შეცვალო? 🌿
21 დღე — შენთვის, შენი სხეულისთვის, შენი გონებისთვის.
იოგა დაგეხმარება გააღვივო სიმშვიდე, ენერგია და თავდაჯერება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

✨ ყოველი დღე გახდება შენი ახალი დასაწყისი
✨ იოგა დაგიბრუნებს ფოკუსს, ძალას და სინათლეს აზროვნებასა და ხედვაში
✨ 21 ვარჯიში = 21 შანსი საკუთარი თავისთან დასაბრუნებლად

💫 შენი გარდაქმნა იწყება აქ — და ახლა!
ღირებულება: 88₾

👉 რეგისტრაცისათვის მოგვწერეთ.

✨ რატომ უნდა დაიწყო 21-დღიანი გამოწვევა? ✨

21 დღე საკმარისია, რომ ახალი ჩვევა შექმნა, ძველი შეზღუდვები ნელნელა მოიხსნას, შენს თავში იმ ენერგიასა და ძალას აღმოაჩენ, რაც აქამდე წარმოდგენაც არ გქონდა.
ეს არ არის უბრალოდ ვარჯიში — ეს არის შენს თავთან გამოწვევა, ახალი დასაწყისი, სადაც ყოველდღე იგრძნობ პროგრესს, ძალას და გამარჯვების გემოს.

🔹 21 დღეში შენი სხეული და გონება ახალ რიტმს ეჩვევა
🔹 პატარა ნაბიჯებით დიდ ცვლილებას ქმნი
🔹 იღებ დისციპლინას, ენერგიას და დამაჯერებლობას

ეს არის ინვესტიცია შენს თავში – საუკეთესო ვერსიისაკენ.
თუ ფიქრობ, რომ ცვლილებისთვის დროა – ახლა საუკეთესო მომენტია.
შეაბიჯე ამ გამოწვევაში და 21 დღეში იგრძნობ განსხვავებას, რომელიც მთელი ცხოვრების განმავლობაში გაგყვება!

03/10/2025

კვირას 5 საათზე გვექნება ლექცია იოგას ირგვლივ კითხვა პასუხის რეჟიმში ..

6 საათზე ბგერითი თერაპია.

ლოკაცია FIT Factory . ფიტ ფაქტორი

28/09/2025

💥6 ოქტომბრიდან ვიწყებთ ონლაინ კლასებს.

☀️დილით 7 საათზე 21 დღიანი კურსი.
კომფორტული და მოსახერხებელი სამსახურამდე.

🌜საღამოს 7 საათზე 2 თვიანი კურსი.
საღამოს კურსი არის კვირაში სამჯერ სამსახურის შემდეგ განსატვირთად და საღამოს სასიამოვნოდ გასატარებლად.
⭐რას მოგცემს ეს მოგზაურობა ;

👉🏾ნებისყოფის და ფიზიკური ძალის გაზრდა - შენი გადაწყვეტილებები მყარი და მიზანმიმართული გახდება.

🤝ემოციურად და მენტალურად დაბალანსებული დღის აქტიური მონაკვეთი.

🧖მშვიდი მიდგომა რთულ სიტუაციებში

🍰შინაგან ენერგიასთან მუშაობა.

🪷გაცნობიერებული მიდგომა საკუთარ ქმედებებსა დ ფიქრებზე.

🌱ახალ-ახალი აღმოჩენები შინაგან სამყაროში .

🌲შეისწავლი სუნთქვის პრაქტიკებს და მედიტაციებს.

🙏

27/09/2025

წყალტუბოს მერვე წყარო

ბგერითი ექსპედიცია

🙌🏾🤗🧖🙏

22/09/2025

იოგა როგორც ინდური კულტურის ნაწილი წარმოადგენს კავშირს ინდივიდუმის და ღვთაებრივი ასპექტების.

მუდმივი პრაქტიკების შედეგად გონება ხდება უფრო მეტად სენსიტიური პლანეტარულ ცალებადობებთან.

ამის შემდეგ ჩვენ გვაქვს გარკვეული დღეები წელიწადში სადაც ემოციური ან მენტალური სხეული გაკრვეული ზეგავლენის ქვეშაა და ძალუძს სხვადახვა ძირეული ცვლილებების შეტანა აწმყოში- ყოველდღიურობაში.

თუკი რეზონირებს შეიძლება ცნობიერად , ინტერესის გამო ჩაიკითხო ან გამოიყენო კიდეც თუნდაც დასაკვირვებლად.

🌸 ნავარატრი

22 სექტემბრიდან იწყება ნავარატრი – ცხრა დღიანი განსაკუთრებული სულიერი პერიოდი, რომელიც ეძღვნება ღვთაებრივ დედას და სრულდება ვიჯაიდაშამით, გამარჯვების დღით ☀️

„ნავა“ – ცხრა, „რატრი“ – ღამე. ეს არის დრო, როდესაც ქალური იპოსტასის სხვადასხვა სახე – დურგა, ლაქშმი და სარასვატი – აღინიშნება როგორც ძალის, კეთილდღეობისა და ცოდნის წყაროდ

ცხრა დღე სიმბოლურად წარმოადგენს ადამიანის შინაგან მოგზაურობას: პირველი დღეები - შინაგანი ჩრდილების და დაბრკოლებების დაძლევა (დურგა); შემდეგ - სულიერი სიმდიდრისა და სიუხვის გაღვიძება (ლაქშმი); ბოლოს - ცოდნისა და სიბრძნის მიღება (სარასვატი)

მეათე დღეს, ვიჯაიდაშამზე, განისახიერებს შინაგან გამარჯვებას – სინათლის ბნელი ძალებზე

ვედურ ტრადიციაში ეს არის ღვთაებრივი დედის გამარჯვება დემონზე, რაც სიმბოლურად ნიშნავს ბოროტების, ეგოსა და უმეცრების დამარცხებას

ნავარატრის ყოველი დღე თავის ენერგიას ატარებს და ყველას თავისი ფერი შეესაბამება. ტრადიციის თანახმად, რეკომენდირებულია შესაბამის დღეს შესაბამისი ფერის ტანსაცმლის ტარება 💫

1 დღე (22 სექტემბერი) - თეთრი - სიწმინდე და ახალი დასაწყისი
2 დღე (23 სექტემბერიი) - წითელი - ძალა და სიცოცხლის ენერგია
3 დღე (24 სექტემბერი) - ლურჯი - სიბრძნე და ინტუიცია
4 დღე (25 სექტემბერი) - ყვითელი - სიხარული და სინათლე
5 დღე (26 სექტემბერი) - მწვანე- განახლება და ჰარმონია
6 დღე (27 სექტემბერი) - ნაცრისფერი - დაცვა და სიმტკიცე
7 დღე (28 სექტემბერი) - ნარინჯისფერი - სულიერი ტრანსფორმაცია
8 დღე (29 სექტემბერი) - მწვანე (ლურჯისკენ)- სიუხვე და სილამაზე
9 დღე (30 სექტემბერი) - ვარდისფერი - სიყვარული და თანაგრძნობა

✨ ფერები ქმნიან რეზონანსს ღვთაებრივ ენერგიასთან და აძლიერებენ ჩვენ ვიბრაციას

ტონი ნადერის (MD, PhD, Maharaja Adhiraj Rajaram) ნაშრომებში განმარტებულია, რომ ღვთაებრივი დედის სამი მთავარი ფორმა - სარასვატი, ლაქშმი და დურგა - მხოლოდ მითოლოგიური პერსონაჟები კი არა, არამედ ჩვენი სხეულის ფიზიოლოგიას წარმოადგენენ

სარასვატი - ცოდნა და სიბრძნე
მისი ადგილი არის ტვინი, ნერვული სისტემა. აქ იღვიძებს შემეცნება, სიბრძნე და შემოქმედება

ლაქშმი - კეთილდღეობა და სიუხვე
მისი ადგილი არის გული. აქ იბადება სიყვარული, თანაგრძნობა და სიცოცხლის ენერგია

დურგა - ძალისა და ენერგიის ღვთაება
მისი ადგილი არის საკრალური ძვალი (sacrum), კუნდალინის საწყისი ცენტრი. აქედან იღვიძებს შინაგანი ძალა

✨ როცა ეს სამი ღვთაებრივი ენერგია ჰარმონიაშია, ადამიანი ცხოვრობს ინტეგრირებულ, სულიერად და ფიზიკურად ჯანმრთელ ცხოვრებას

✨ ნავარატრი გვახსენებს, რომ ყოველი ჩვენგანის გულში არსებობს ღვთაებრივი დედის ენერგია – ძალა, სიბრძნე და სიყვარული 🙏🏽

20/09/2025

👇
ამ სეზონის განრიგი

🧩შეუსაბამე შენს დღის წესრიგს

👋დაიწყე იოგას ფიზიკური სავარჯიშოების პრაქტიკა

🙆 გამოსცადე საკუთარ თავზე იოგას სარგებელი

🤩გახდი მეტად პროდუქტიული , ემოციურად და მენტალურად დაბალანსებული

🫰

12/09/2025

ახალი სეზონი სასიამოვნო საინტერესო სიახლეებით
შემოგვიერთდით

ეს არის ერთ-ერთი სივრცე ქუთაისში სკოლა მერმისთან სადაც კლასები არის საღამოობით 21:00 ზე. შეგიძლიათ ფიტპასის გამოყენება.

NRG Gym Studio.