16/01/2026
У психоанализа и схематерапии на самом деле общая основа, несмотря на то, что схематерапию принято относить к ветке когнитивно-поведенческой терапии 3 волны.
Психоанализ и схематерапия базируются на теории привязанности. Это два долгосрочных глубинных метода работы, во главе угла которых стоят терапевтические отношения. Но по-разному терапевты этих направлений будут понимать, что делать в самой терапии.
Теория привязанности объясняет, что у каждого человека есть базовые потребности, такие, как связь с другим, и именно благодаря этой связи (первично - с родителем) мы формируемся, изучаем мир, устанавливаем с ним разные отношения. Сначала эти связи устанавливаются посредством одного родителя, потом двух. Качество этой связи определяет то, как дальше человек будет развиваться и вести себя в отношениях с будущим партнером и в социуме. Если эта связь была недостаточно безопасной, то это объясняет будущие проблемы в отношениях.
А теперь очень коротко про разницу взглядов двух подходов на основе этой теории:
Психоанализ = находиться в долгосрочных терапевтических отношениях, осмыслить прошлое, фрустрироваться, научиться выдерживать боль, терапевт при этом - непроницаемый экран, его чувства от клиента закрыты.
Схематерапия = находиться в долгосрочных терапевтических отношениях, осмыслить прошлое и связать с настоящим, терапевт при этом - заботливый взрослый, который помогает справиться с трудностями с помощью закрытия базовых эмоциональных потребностей вместо фрустрации их (например - ощущение безопасности с помощью специальных техник), использует свои чувства в работе.
Итого мы получаем два разных видения того, как человек должен исцелиться. Психоанализ больше про переосмысление через слова, схематерапия - переписывание старого эмоционального опыта заново, где основной упор на закрытие потребностей здесь и сейчас.
А какой подход ближе вам?
