07/08/2023
✅ Гештальт-терапия — направление психотерапии, основанное на идеях гештальт-психологии. Гештальт-терапия фокусируется на осознанности, ответственности, принятии себя и других, а также на развитии способности жить здесь и сейчас.
✅ Гештальт-терапия была создана Фрицем Перлзом, Полом Гудманом и Лайлой Форд в 1940-х годах в Южной Африке. Перлз был психоаналитиком, который разочаровался в психоаналитическом подходе к терапии. Он считал, что психоанализ слишком сосредоточен на прошлом и не позволяет людям жить в настоящем.
✅ Перлз разработал гештальт-терапию как более целостный и прагматичный подход к терапии. Он считал, что люди должны научиться осознавать свои мысли, чувства и ощущения, а также научиться принимать себя и других такими, какие они есть.
✅ Гештальт-терапия быстро стала популярным направлением психотерапии. Она была признана эффективной в лечении широкого спектра проблем, включая тревожность, депрессию, панические атаки, фобии, расстройства личности и проблемы в отношениях.
✅ Сегодня гештальт-терапия продолжает развиваться. Существует множество различных школ гештальт-терапии, каждая из которых имеет свои уникальные подходы. Однако все школы гештальт-терапии разделяют общую цель: помочь людям жить более полной и осознанной жизнью.
✅ Баку Гештальт Центр
