Medens Health Georgia

02/03/2026

📣 როდესაც გრძნობებს მუდმივად ვაკონტროლებთ, ვამცირებთ ან ვაიგნორებთ, ისინი არ ქრებიან — უბრალოდ სხვა ფორმით ვლინდებიან.

📣 ჩახშობის შედეგები შეიძლება იყოს:
🔵 ფსიქოსომატური სიმპტომები;
🔵 მოულოდნელი აფეთქებები;
🔵 ემოციური დისტანცია;
🔵 შფოთვა ან დეპრესიული განწყობა.

‼️ ემოციების გამოხატვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ნაწილია, არა სისუსტე.

27/02/2026

📣რა არის ADHD სინამდვილეში | როგორ მუშაობს ტვინი ADHD-ის დროს - მიზეზები, სიმპტომები, დიაგნოსტიკა

პოდკასტში ასევე ვსაუბრობ 👇🔹 რატომ რჩებიან ადამიანები ADHD-ის დიაგნოზის გარეშე | რატომ რთულდება ზრდასრულ ასაკში დი....

27/02/2026

🎥 ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის (OCD) მკურნალობის მეთოდები

📣Medens Health Georgia-ს ფსიქიატრი ნანა ზავრადაშვილი მიმოიხილავს თანამედროვე მიდგომებს და თერაპიის გზებს

📞კონსულტაციაზე ჩასაწერად დაგვიკავშირდით 591245555

25/02/2026

📣 ჯანმრთელი ურთიერთობები არ ნიშნავს მუდმივ ხელმისაწვდომობას. საზღვრები გვიცავს ემოციური გადაღლისგან და ურთიერთობებს უფრო სტაბილურს ხდის.

📣 ფსიქიკური საზღვრები ნიშნავს:
🔵 „არა“-ს თქმის უფლებას;
🔵 საკუთარი საჭიროებების პატივისცემას;
🔵 პასუხისმგებლობის გაზიარებას;
🔵 ემოციური უსაფრთხოების შენარჩუნებას.

‼️ საზღვრები არ გვაშორებს ადამიანებს — ისინი გვიცავს და უსაფრთხოს ქმნის ჩვენს ურთიერთობებს.

23/02/2026

📣რა არის ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა და როგორ ვლინდება ის?

👉🏽უყურეთ Medens Health Georgia-ს ფსიქიატრის, ნანა ზავრადაშვილის განმარტებას.

📩კონსულტაციის შესახებ ინფორმაციისთვის მოგვწერეთ.

16/02/2026

📣 ბევრი ადამიანი დასვენების დროსაც ვერ ისვენებს. ჩნდება შინაგანი ხმა, რომელიც გვახსენებს, რომ „სხვა უფრო პროდუქტიულია“ ან „დრო ფუჭად გადის“.

📣 რაზე მიგვანიშნებს ეს?

🔵 თვითღირებულების კავშირზე პროდუქტიულობასთან;
🔵 ჭარბ კონტროლის მოთხოვნილებაზე;
🔵 გადაღლის ქრონიკულ რისკზე.

‼️ დასვენება არ არის ჯილდო — ეს არის აუცილებელი რესურსი ფსიქიკური სტაბილურობისთვის.

✉️პროფესიონალური დახმარებისთვის მოგვწერეთ.

13/02/2026

🗣 Medens Health Georgia-ს დამფუძნებელი, აშშ-ში მოღვაწე კლინიკური ფსიქოლოგი, პროფესორი მინდია გაბიჩვაძე, საუბრობს მოზარდებში დეპრესიის შესაძლო ნიშნებზე.

📣 თუ ბოლო პერიოდში ბავშვის ქცევაში ან განწყობაში ცვლილებებს ამჩნევთ, დროული ყურადღება მნიშვნელოვანია.

📞 კონსულტაციისთვის დაგვიკავშირდით
📞 591245555

09/02/2026

📣 შფოთვა ყოველთვის პანიკური შეტევით არ იწყება. ხშირად ის თავს იჩენს როგორც მუდმივი ფიქრები, მოლოდინისგან გამოწვეული დაძაბულობა ან შინაგანი მოუთმენლობა, რომელიც ყოველდღიურობას ფარულად არღვევს.

📣 რა შეიძლება მიგვანიშნებდეს შფოთვაზე?
🔵 უწყვეტი ფიქრები;
🔵 მუდმივი ფიქრი: „რა მოხდება თუ…“;
🔵 სხეულის დაძაბულობა;
🔵 ძილის დარღვევა.

‼️ შფოთვა მართვადია — სწორი მიდგომით, სტრატეგიებით და პროფესიონალური მხარდაჭერით.

06/02/2026

🗣გაიცანით თამარ მაისურაძე - კლინიკური ფსიქოლოგი; Medens Health Georgia-ს შეფასებისა და დიაგნოსტირების ჯგუფის წევრი; საქართველოს კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის ასოციაციის წევრი; EABCT-ის მიერ აკრედიტირებულ კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის ევროპული სალიცენზიო პროგრამის მონაწილე;

📣მუშაობს ზრდასრულთა შეფასებასა და დიაგნოსტირებაზე Medens Health-ის და Medens Health Georgia-ს დამფუძნებლის, კლინიკური ფსიქოლოგის მინდია გაბიჩვაძის სუპერვიზიით;
📣გავლილი აქვს "ზრდასრულთა კლინიკური შეფასებისა და დიაგნოსტირების" სასწავლო კურსი და ასევე, "Qb ტესტირების გამოყენება ADHD დიაგნოსტირებაში" მინდია გაბიჩვაძის ხელმძღვანელობით.

02/02/2026

📣 პოზიტიური აზროვნება სასარგებლოა, მაგრამ ის ვერ ცვლის რეალურ ემოციურ პროცესებს. როდესაც ადამიანს შფოთვა, გადაღლა ან შინაგანი დაძაბულობა აქვს, მოთხოვნა „იყავი პოზიტიური“ ხშირად დამატებით ტვირთად იქცევა.

📣 რას მივაქციოთ ყურადღება?

🔵 ემოციების მიღებას და არა უარყოფას;
🔵 თვითდიალოგს;
🔵 პრობლემის გააზრებას, არა გადაფარვას;
🔵 პროფესიონალურ მხარდაჭერას საჭიროების შემთხვევაში.

‼️ ფსიქიკური ჯანმრთელობა იწყება იქ, სადაც საკუთარ თავს უფლებას ვაძლევთ, ყველაფერი არ იყოს კარგად.

30/01/2026

🗣გაიცანით თინათინ თიაბაშვილი, Medens Health Georgia-ს ფსიქოთერაპევტი, იუნგიანელი ანალიტიკოსი (IAAP), საქართველოს ანალიტიკური ფსიქოლოგიის ასოციაციის პრეზიდენტი, ფსიქოლოგიის დოქტორი, საქართველოს უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორი.

💭“მე, როგორც იუნგიანელი ანალიტიკოსი, მუშაობის პროცესში ფოკუსირებული ვარ უსაფრთხო, ნდობთი ატმოსფეროს შექმნაზე, სადაც კლიენტებს შესაძლებლობა ექნებათ, თავს გადახდენილ მოვლენებზე და თანმდევ ემოციებზე ღიად ილაპარაკონ, ხელახალა იგრძნონ, გაანალიზონ, მომხდარის სიმბოლური მნიშვნელობა იკვლიონ, ქცევის ფარული მოტივები აღმოაჩინონ და საკუთარი თავის ახალი მხარეები გაიცნონ. იუნგიანური თერაპიული მიდგომის მთავარი მიზანიც ესაა - ინდივიდუაცია, რაც საკუთარი პიროვნების უცნობი ასპექტების ინტეგრირებას მოიცავს და ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობასა და გარემოსთან ადაპტაციაზე პოზიტიურად აისახება.
იუნგიანური მიდგომის მიხედვით, ნებისმიერი სახის ფსიქოლოგიური წუხილი თუ დისფუნქცია (შფოთვა, დეპრესია და სხვა), სიმბოლური მინიშნებებია, რომელთა ფუნქცია ფსიქიკის წონასწორობის აღდგენაა. თერაპიული პროცესი ამ მინიშნებათა ანალიზს ეყრდნობა. აქ მოიაზრება როგორც ფსიქიკური სიმპტომების, ისე სიზმრებისა თუ ქცევათა პატერნების ანალიზი, რაც ინსაითების დაბადებას და შედეგად, პიროვნულ ზრდას უწყობს ხელს.” - თინათინ თიაბაშვილი.

🔴სამიზნე ჯგუფი: ზრდასრულები
🔴სამუშაო ფორმატი: პირისპირ და ონლიან
🔴სამუშაო ენა: ქართული და ინგლისური

26/01/2026

📣 ბევრ ადამიანს ჰგონია, რომ თუ ძლიერი სტრესი არ აქვს, ყველაფერი რიგზეა. სინამდვილეში კი ემოციური დაღლილობა ხშირად ჩუმად გროვდება — მუდმივი პასუხისმგებლობები, გადატვირთული დღეები და საკუთარი საჭიროებების უყურადღებოდ დატოვება ერთიანად ახდენს გავლენას ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.

📣 რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება?
🔵 მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება, თუნდაც დასვენების შემდეგ;
🔵 გაღიზიანება უმნიშვნელო საკითხებზე;
🔵 კონცენტრაციის გაძნელება;
🔵 ემოციური „გათიშულობა“.

‼️ ემოციური დაღლილობა არ ნიშნავს სისუსტეს — ეს სიგნალია, რომ ფსიქიკას ესაჭიროება მხარდაჭერა და არა იგნორირება.