10/11/2025
🏋️♀️ სიმსუქნე: როცა წონა აღარ არის უბრალოდ რიცხვი
👩⚕️სიმსუქნე, რომელიც ხშირად მხოლოდ ესთეტიკურ პრობლემად აღიქმება, რეალურად არის ქრონიკული დაავადება, რომელიც გლობალურად მილიონობით ადამიანის ჯანმრთელობას უქმნის საფრთხეს. დროა, სიღრმისეულად შევხედოთ ამ მდგომარეობას, როგორც არა მხოლოდ ჭარბი კილოგრამების, არამედ ორგანიზმის კომპლექსური დარღვევის მაჩვენებელს.
🩺ის არის არა უბრალოდ "ბევრი ჭამის" შედეგი, არამედ ენერგეტიკული დისბალანსი, რომელიც გენეტიკური, ჰორმონალური, გარემო ფაქტორებისა და ცხოვრების წესის ურთიერთქმედების შედეგია.
🧐სიმსუქნე პირდაპირ კავშირშია არაერთ სერიოზულ დაავადებასთან: ტიპი 2 დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები (ჰიპერტენზია, ინსულტი), ძილის აპნოე, სახსრების პრობლემები და ონკოლოგიური რისკების ზრდა.
🔑 საჭიროა, კომპლექსური მიდგომა, სიმსუქნის მართვა მოითხოვს ხანგრძლივ და კომპლექსურ სტრატეგიას, რომელიც მხოლოდ დიეტას არ გულისხმობს:
✅კვების ქცევის მოდიფიკაცია: ხარისხიანი კვება;
✅ფიზიკური აქტივობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
✅ემოციურ კვებასთან გამკლავება და მოტივაციის შენარჩუნება.
✅სამედიცინო მეთვალყურეობა: საჭიროების შემთხვევაში მედოკამნეტოზური ჩარევა ექიმის მეთვალყურეობით.
გაიგე მეტი შენს ჯანმრთელობაზე!
⏱კლინიკის სამუშაო საათები: ორშაბათი - პარასკევი 09:00-17:00, შაბათი 09:30-15:00
#ენდოკრინოლოგიისეროვნულიინსტიტუტი #სიმსქუქნე #ჯანმრთელობა #გაიგემეტი