Assi Yoga & Vie

30/11/2025

✨ A heartfelt thank you!
We feel immense gratitude for this beautiful journey together.
🌿 Six families and over 25 participants joined us for a day of yoga, capoeira, forest walks, and parent–child games at the Aburi Botanical Gardens.
☔ Despite the rain, we laughed, learned, and found calm and serenity in nature’s embrace.
💪 Want to explore yoga, capoeira, fitness, and boost your well-being? Reach out!

✨ Un immense merci !
Nous ressentons une profonde gratitude pour cette belle aventure partagée.
🌿 Six familles, plus de 25 participants, réunis pour une journée de yoga, capoeira, marche en forêt et jeux parents-enfants au Jardin botanique d’Aburi.
☔ Malgré la pluie, nous avons appris, ri et trouvé le calme et la sérénité au cœur de la nature.
💪 Vous souhaitez découvrir le yoga, le capoeira, le fitness et cultiver votre bien-être ? Écrivez-nous!

📍 Accra, Ghana

11/10/2025

Merci à Nadège de pour le témoignage spontané et plein d'amour. Je te souhaite plein de santé et de bien-être avec ton parcours yoga. On se retrouve sur le tapis bientôt. Allez visiter sa boutique et faire un like!

01/10/2025

La planche : la base incontournable du vinyasa
C'est LA posture de transition vers le cobra et le chien tête en haut. Mais c'est aussi un exercice complet pour renforcer le centre du corps (abdos) quand tu le pratiques seul.
Mon record perso ? Sept minutes (et je m'entraîne encore chaque semaine pour progresser !).
Intègre la planche dans ta routine quotidienne — tu verras la différence.

👇 Dis-moi en combien de secondes tu tiens la planche !

08/09/2025

01/09/2025

positivité # commencer le mois avec positivté 🫠

28/08/2025

✨ Bonjour, je m’appelle Assi ✨
Je suis africaine du monde, basée en Afrique de l’Ouest, mariée et maman de trois merveilleux enfants. J’ai la joie de partager mon enseignement du yoga en français comme en anglais, afin d’accueillir des élèves de toutes cultures et de tous horizons.
Mon chemin vers le yoga a commencé il y a 4 ans, alors que je souffrais d’un mal de dos persistant depuis plus d’une année. Le yoga m’a permis de soulager mes douleurs et de transformer profondément ma relation au corps et à l’esprit. Depuis, cette pratique est devenue pour moi une passion, une source de bien-être et un véritable art de vivre au quotidien.
Je suis certifiée 200H RYT par Yoga Alliance et je poursuis continuellement ma formation pour approfondir ma pratique et enrichir mon enseignement. J’enseigne principalement le Vinyasa Flow, le Vin-Yin (un doux équilibre entre dynamisme et détente), ainsi que le Hot Vinyasa. J’ai également une base en Ashtanga Yoga niveau 1, que j’intègre parfois dans mes séquences pour amener force, discipline et alignement. Chaque cours est une invitation à explorer l’équilibre entre énergie et repos, puissance et fluidité, mouvement et respiration.
Souriante, sociale et à l’écoute, j’ai à cœur de créer un espace chaleureux, bienveillant et inclusif. Mes cours sont ouverts à tous — débutants, intermédiaires, avancés, familles et enfants dès 6 ans — car je crois profondément que le yoga est pour chaque corps, chaque âge, chaque cœur.
✨ Dans mes cours, vous trouverez un lieu de partage, d’exploration et de joie, où l’on repart plus léger·ère, inspiré·e et le cœur ouvert. ✨