21/01/2026
Une exposition prolongée à un écran ou une lecture prolongée peut entraîner des maux de tête ainsi qu'une fatigue et une sécheresse oculaires.
FAITES des pauses !
Appliquez la règle 20-20-20 pour soulager vos yeux.
🖥️ Après avoir utilisé un écran pendant 20 minutes,
📏 regardez un objet situé à 20 pieds (environ 6 mètres)
⏱️pendant 20 secondes.
Laboratoire d´analyses médicales