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Maëva HUBERT Thérapeute Bien-être Psycho-Corporel certifiée : Thérapie Holistique , Développem

01/11/2025

Novembre, le mois des fins de cycles et du retour à l’essentiel

Novembre, avant-dernier mois de l’année…
Ce moment suspendu entre bilan et renaissance, entre ce qui se termine et ce qui se prépare.
C’est une période d’introspection, de ralentissement, de reconnexion à soi.

Les énergies de novembre nous invitent à faire le tri, à laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être,
que ce soit des relations, des habitudes, ou des pensées devenues trop lourdes.
C’est une fin de cycle énergétique, un moment de nettoyage intérieur avant d’accueillir le renouveau de décembre.

C’est aussi un mois empreint de recueillement et de mémoire.
Avec la Toussaint, nous honorons nos défunts, nos ancêtres,
ceux qui ont tracé le chemin avant nous.
Ce lien invisible, sacré, nous rappelle que nous faisons partie d’une continuité.
Leur amour, leur présence, leur sagesse nous accompagnent dans nos transformations.

Énergétiquement, novembre nous pousse à revenir à l’essentiel :
- À écouter ce que notre âme murmure.
- À accepter de lâcher ce qui doit mourir symboliquement pour renaître autrement.
- À purifier notre espace, notre mental, notre corps.
- À accueillir les nouvelles fréquences qui se préparent pour la fin d’année.

C’est un mois fort, parfois éprouvant, mais profondément libérateur.
Un mois pour ralentir, ressentir, pardonner, honorer, purifier et se réaligner.

Alors ce mois-ci,
prenez soin de vous,
allumez une bougie pour vos êtres chers,
écrivez vos gratitudes,
et laissez l’univers vous guider vers la clôture douce et consciente de cette année.

✨ Novembre, c’est le passage vers la lumière intérieure. ✨

Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistisque Psycho-Corporel certifiée.
0690 62 19 79

01/11/2025

Se libérer d’une phobie, c’est retrouver le pouvoir sur sa vie

Une phobie, ce n’est pas “juste une peur”.
C’est une réaction incontrôlée, ancrée dans le corps, dans la mémoire émotionnelle, parfois même dans les cellules.
C’est une alarme qui se déclenche avant même que le mental comprenne ce qui se passe.

Qu’elle soit liée à un animal, à une situation, à un lieu, à la foule, à la peur de mourir ou de perdre le contrôle…
une phobie enferme.
Elle limite les possibles, restreint les déplacements, empêche parfois de vivre sereinement le quotidien.

Mais une phobie, ça se soigne.
Et surtout, ça se comprend.

Dans mon approche thérapeutique, j’utilise plusieurs portes d’entrée :
✨ Le corps, parce que c’est lui qui garde la mémoire du choc initial.
✨ L’esprit, pour déconstruire les schémas de peur et de fuite.
✨ L’énergie, pour libérer les traces vibratoires et restaurer la sécurité intérieure.

À travers des outils comme l’hypnose, la PNL, la respiration consciente et la libération émotionnelle,
nous allons ensemble explorer ce qui se cache derrière cette peur.
Souvent, il y a un souvenir, un événement, ou même une mémoire inconsciente qui cherche simplement à être entendue.

Le processus n’est pas une lutte contre la phobie
c’est une réconciliation avec soi-même.

Et quand la peur se dissout…
tout change.
Le cœur s’ouvre à nouveau.
Le corps respire librement.
Le mental retrouve le calme.
Et la vie redevient vaste, fluide, accessible.

Se libérer d’une phobie, c’est se choisir à nouveau.
C’est dire oui à la liberté, à la légèreté, à la confiance retrouvée.

Parce qu’au fond, derrière chaque peur, il y a un élan de vie qui attend simplement d’être libéré.

Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistisque Psycho-Corporel certifiée.
0690 62 19 79

29/10/2025

Je viens de refermer ce livre…
Et j’ai pris un instant pour fermer les yeux.
Ce livre m’a passionnée, fait sourire, parfois même réfléchir profondément.
C’est le genre de lecture qu’on voudrait ne jamais terminer, parce qu’elle éveille, nourrit, fait du bien.
Il y a des livres qu’on lit…
Et d’autres qui nous lisent, qui nous accompagnent, qui nous transforment un peu.
Celui-là en fait partie.

Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistisque Psycho-Corporel certifiée.
0690 62 19 79

19/10/2025

À cœur ouvert

Dans mon cabinet comme dans ma vie, j’observe à quel point beaucoup de personnes gardent tout à l’intérieur.
Elles avancent, elles assument, elles portent…
Mais derrière un visage calme, il y a souvent un cœur saturé.

S’ouvrir, ce n’est pas faiblir.
C’est oser reconnaître ce qui vit à l’intérieur, les blessures, les colères, les peurs, la fatigue.
C’est accueillir ce qu’on a trop longtemps repoussé pour “tenir bon”.

Travailler sur soi, c’est apprendre à se réconcilier avec son cœur.
À lui redonner une voix.
À lui offrir de l’espace.
C’est aussi comprendre que tout ce qui est tu
finit par s’imprimer dans le corps, dans les tensions, dans les insomnies, dans les maux qu’on ne comprend pas toujours.

À cœur ouvert, c’est un rappel :
Tu n’as pas besoin d’être parfait·e pour être digne d’écoute.
Tu n’as pas besoin d’aller bien pour mériter de l’aide.
Tu as simplement besoin de commencer à t’ouvrir, un peu, à ton propre ressenti.

C’est souvent là, dans ce premier geste de vérité, que la guérison commence.

Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistisque Psycho-Corporel certifiée.
0690 62 19 79

18/10/2025

Il y a quelques années, on me disait souvent :
« Lâche prise. Profite du moment présent. Carpe Diem. »
Je répondais par un sourire, mais à l’intérieur, ça sonnait presque comme une injonction impossible.

Vivre l’instant ? Comment, quand tout en moi était en tension, dans le contrôle, dans la peur de mal faire, dans cette quête de perfection que j’avais apprise trop tôt ?

J’ai passé des années à courir après une version de moi-même que je croyais devoir incarner.
Trop grosse, trop mince, trop sensible, trop ceci, pas assez cela…
Chaque regard, chaque remarque sur mon corps ou mon apparence me ramenait à cette image faussée de moi-même.
Je ne voyais plus qui j’étais, juste ce que je devais “corriger”.

Et puis, la vie s’est chargée de m’apprendre autrement.
Les épreuves, les deuils, les réussites aussi…
Petit à petit, j’ai compris que tout ce que je cherchais à l’extérieur n’était qu’une illusion.
Le vrai apaisement, il vient quand on s’autorise à être là …simplement.

Aujourd’hui, j’apprends à vivre au jour le jour.
À respirer sans culpabilité.
À écouter mon corps, non plus comme un ennemi à remodeler, mais comme un allié précieux.
À trouver le juste milieu : ni excès, ni manque.
À aimer sans m’oublier.
À me choisir, avec bienveillance.

Cette photo, c’est moi, face à la mer.
En paix.
Pas parfaite, pas “finie”.
Juste alignée, ici et maintenant.

Parce qu’en vérité, lâcher prise, ce n’est pas renoncer.
C’est faire confiance à la vie, et surtout, se faire confiance à soi.

Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistisque Psycho-Corporel certifiée.
0690 62 19 79

02/10/2025

Octobre Rose : une vague de soutien et d’amour

Octobre est un mois particulier.
Un mois pour rappeler que le cancer du sein n’est pas qu’une maladie, mais une épreuve qui touche des vies, des familles, des corps, des cœurs.

Derrière chaque femme qui traverse ce combat, il y a une histoire.
Une histoire de douleur, de peur, mais aussi de courage, de force et de résilience.
Ces femmes nous rappellent qu’au-delà de la maladie, il y a une puissance intérieure incroyable.

Octobre Rose, c’est bien plus qu’une couleur.
C’est un mouvement de solidarité, une façon de dire : tu n’es pas seule.
C’est aussi une invitation à prendre soin de soi, à écouter son corps, à ne pas remettre au lendemain un dépistage qui peut sauver une vie.

Ce mois est un appel à la bienveillance, au partage, à l’amour.
Un rappel que la fragilité et la force cohabitent, et que la vie mérite qu’on en prenne soin, ensemble.

À toutes celles qui se battent, à celles qui ont traversé cette épreuve, à celles qui accompagnent et soutiennent : vous êtes des inspirations vivantes.

Octobre Rose, c’est un hymne à la vie.

Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistisque Psycho-Corporel certifiée.
0690 62 19 79

01/10/2025

Être atypique dans une société qui ne comprend pas

Nous vivons dans une société qui valorise la performance, la rapidité, l’efficacité.
Mais qu’en est-il de ceux qui ressentent plus fort, qui pensent différemment, qui perçoivent autrement ?

Les hypersensibles, les HPI, les HPE, les surdoués précoces — qu’on appelle aussi “zèbres” — se retrouvent bien souvent incompris.

Pourquoi ce mot “zèbre” ? Parce que, comme les rayures de l’animal, chacun est unique. Aucun n’est identique, et tous portent une singularité qu’on ne peut gommer. Être zèbre, c’est penser vite, ressentir intensément, chercher du sens là où beaucoup s’arrêtent à la surface.

Et pourtant, dans ce monde, on leur reproche souvent d’être “trop” : trop sensibles, trop rapides, trop émotionnels, trop profonds.
Comme si leur façon d’être était une faiblesse, alors qu’elle est une immense richesse.

Le problème, c’est que le mal-être est encore tabou dans notre société. On le cache derrière des sourires de façade. On confond vulnérabilité et fragilité. Alors, beaucoup étouffent, se sentent différents, hors-norme, sans place.

Mais être atypique, hypersensible ou surdoué, ce n’est pas un défaut.
C’est une autre façon d’habiter le monde.
C’est voir ce que les autres ne voient pas, ressentir ce que les autres n’osent pas ressentir, donner une voix à l’invisible.

Ce que la société appelle “faiblesse” est en réalité une force.
Et c’est quand on ose l’assumer, l’accueillir et la transformer que l’on découvre la puissance d’être soi.

Il est temps de reconnaître que le mal-être n’est pas honteux.
Qu’il est le signal d’une vie qui cherche à s’ajuster.
Et d’offrir aux atypiques un espace pour être pleinement qui ils sont, sans masque, sans justification.

Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistisque Psycho-Corporel certifiée.
0690 62 19 79

Parce qu’au fond, ce sont eux qui ouvrent les portes d’une société plus humaine, plus sensible, plus vivante.

28/09/2025

Le bien-être, ce n’est pas un luxe… c’est une nécessité

On confond souvent le bien-être avec des instants rares ou exceptionnels.
Un massage de temps en temps, un week-end loin de tout, une parenthèse volée au quotidien.

Mais le bien-être, ce n’est pas ça.
C’est l’art de revenir à soi.
C’est se respecter assez pour écouter ses besoins, se donner du repos, respirer profondément, dire non quand c’est nécessaire.

Le bien-être, c’est un choix quotidien.
Un espace qu’on crée pour soi, pas pour paraître bien aux yeux des autres.

Alors pose-toi cette question aujourd’hui :
Qu’est-ce qui nourrit ton corps, apaise ton cœur, élève ton esprit ?
Et ose t’offrir cette réponse, même dans la simplicité.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste.
C’est la base pour tout le reste.

Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistisque Psycho-Corporel certifiée.
0690 62 19 79

27/09/2025

Et si tu arrêtais de douter de toi ?

Parce que le doute est le terrain préféré de la peur.
Parce que chaque fois que tu hésites, tu donnes plus de force à ce qui t’empêche d’avancer.

L’assurance, ce n’est pas ne jamais trembler.
C’est décider d’avancer même en tremblant.

Tu n’as pas besoin de tout comprendre pour te faire confiance.
Ton corps sait. Ton âme sait. Toi, au fond, tu sais.

Alors aujourd’hui, choisis-toi.
Pas demain. Pas plus tard. Maintenant.

Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistisque Psycho-Corporel certifiée.
0690 62 19 79

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