05/03/2026
💤 Troubles du sommeil : attention au bon usage des médicaments
Les médicaments pour dormir ne sont pas des produits ordinaires.
Ils doivent être utilisés sur une durée courte, et toujours dans le respect des recommandations.
👉 En cas d’insomnie persistante
👉 ou de difficulté à arrêter un traitement
parlez-en à votre médecin.
💡 Et n’oublions pas que certaines solutions non médicamenteuses peuvent aussi aider :
• routines de sommeil
• hygiène de sommeil (éviter les écrans le soir 📵)
• relaxation, méditation 🌙
L’équipe est là pour vous informer et vous accompagner.