Ayurvéda Lovers

26/04/2024

16/03/2024

16/03/2024

10/09/2022

Le massage des pieds au bol kansu.

Le massage au bol kansu est issu de la pratique ayurvédique, il y a plus de 5 000 ans.
C’est un massage qui traite à la fois les points réflexes des pieds et les 5 éléments : Ether, Air, Feu, Eau et Terre, qui, d’après l’ayurvéda, sont les composants fondamentaux de l’être humain et la Nature.

Le bol kansu (kansa vatki en sanskrit) est un petit bol de forme arrondie, fabriqué dans un alliage de 5 métaux : l'or, le zinc, le cuivre, le bronze, l'argent et l'étain.
Les métaux jouent un rôle curatif :
Le cuivre absorbe l'excès de chaleur produit par le corps.
Le zinc agit sur les muscles.
Le bronze fait office de catalyseur entre ces 2 métaux

Le bol Kansu est utilisé en association avec du ghee (beurre clarifié) ou de l’huile de sésame ou encore une huile pitta pour effectuer un massage de la plante des pieds pour équilibrer l’élément Pita (feu) et donc :
Aide à améliorer la qualité du sommeil
Contribue à apaiser et enrayer les états de stress, la nervosité
Entraîne une grande sensation de calme
Améliore le métabolisme en général
Active la bonne circulation de l’énergie vitale dans tout l’organisme
Améliore la santé des yeux, la vue
Régularise certaines fonctions hormonales
Diminue les migraines
Atténue les douleurs musculaires
Elimine les toxines.

Contre-indications : Ne pas se faire masser en cas de problèmes veineux majeurs et chroniques, grossesse et juste après le repas.

02/09/2022

Swedana ou sudation

Selon les principes de l’Ayurveda, il est vivement recommandé de prendre un bain de vapeur, Swedana, à la suite d’un massage à l’huile.
Ce bain de vapeur se réalise dans caisson en bois qui dispose d’un espace avec la tête qui dépasse pour éviter que les zones les plus fragiles (tête, cou et visage) ne soient exposées à la chaleur.
C’est un soin très agréable qui permet de détendre et de profiter des bienfaits du massage ayurvédique. C’est une technique ancestrale qui a fait ses preuves et qui est particulièrement recommandée par les experts en ayurvéda.

Les bienfaits de la sudation :

• Permet une pénétration de l’huile ayurvédique plus en profondeur dans les tissus
• Permet d’intensifier l’action du massage sur le dosha en déséquilibre
• Régule la température du corps
• soulage les tensions musculaires et les douleurs articulaires
• réduit les inflammations
• Permet l’élimination des toxines
• Aide à relâcher les tensions
• Réduit le stress et l'anxiété
• Permet une peau saine et embellit le teint
• Favorise la circulation sanguine
• Réduit le risque de développer les calculs rénaux (le sel est évacué par les pores. Ainsi, le sel et le calcium ne se rendent pas jusqu’aux reins où les calculs se forment)

Le bain de sudation est personnalisé en fonction de votre besoin :
• chaleur sèche ou humide
• diffusion d’huiles essentielles choisies en fonction du dosha que l’on pacifie.
• La durée varie entre 5, 10, 15 ou 20 minutes en fonction de votre constitution.

Contre-indications :
• Hypertension, grossesse.

Maitriser la chaleur :
La température et le temps d’application sont de :
pitta : 15 minutes maximum à 40°c
vata et kapha : 20 minutes maximum à 45°C

À quels types de profils Swedana est-il adapté ?
• Swedana est particulièrement adapté aux personnes présentant un excès de Vata :
Ces dernières ont en effet tendance à avoir une circulation sanguine plus faible, ce qui peut entraîner des tensions musculaires et des douleurs articulaires. Swedana leur sera donc d’un grand secours pour soulager ces maux. En effet, cette technique permet de rééquilibrer Vata et de favoriser la circulation sanguine.
• Swedana est également adapté aux personnes présentant un excès de Pitta :En effet, cette technique permet de purifier le corps en profondeur et de soulager les tensions musculaires.
• Enfin, Swedana est adapté aux personnes présentant un excès de Kapha. En effet, cette technique permet de détoxifier le corps en profondeur et de réduire les inflammations.

01/09/2022

Qu’est-ce que le massage abhyanga ?
L’ abhyanga est une forme unique de massage provenant de l’ayurvéda qui nous vient de l’ Inde. L’ayurvéda est une médecine holistique qui prend l’individu dans sa globalité (le corps physique, le mental et les émotions).
Il existe il y a plus de 5 000 ans.
L’abhyanga se divise en 2 mots :
Abhi qui signifie « dirigé vers »
Anga qui est « mouvement »
Ainsi, l’abhyanga est un massage du corps suivant les mouvements de la circulation sanguine afin d’alimenter les extrémités du corps vers le travail du cœur.
C’est un massage qui se fait avec de l’huile toujours chauffée, de manière à être tiède et est répartie sur l’ensemble du corps. Du cuir chevelu aux orteils, chaque zone du corps est massée pour être libérée des tensions.
Une expérience unique qui permet une réelle harmonisation entre le corps et l’esprit.

Pour qui le massage abhyanga ?
Le massage abhyanga est recommandé depuis le premier jour de naissance jusqu’au dernier jour de vie.
Il est aussi recommandé de faire le massage abhyanga tous les jours avant de prendre son bain en auto massage.
Il est surtout recommandé aux personnes nerveuses, souffrant de stress, de fatigue et ayant du mal à gérer leurs émotions.
« Massez- vous chaque jour tout le corps avec de l’huile. C’est nourrissant, cela apaise les doshas, donne de l’énergie, de l’endurance, du plaisir et du sommeil. La malaxation de la peau augmente sa longévité et nourrit toutes les parties du corps ».

Bienfaits du massage abhyanga :
Le massage Abhyanga fait également des merveilles sur :
la concentration
le sommeil
la digestion
la dépression
Sur le plan physiologique, il permet de favoriser :
l’élasticité de la peau
la circulation sanguine, artérielle, veineuse et lymphatique (chaleur augmentée)
la respiration
l’assouplissement des articulations
le relâchement musculaire
le renforcement des os
l’élimination des toxines (déchets du corps)
une meilleure défense immunitaire
l’apaisement du mental
Après le massage ayurvédique abhyanga, on sent son corps léger comme une plume.

Quelle huile pour le massage abhyanga ?
L’huile est choisie en fonction du dosha (l’énergie) du massé.
En ayurvéda, on dit souvent qu’on ne met pas sur la peau ce qu’on ne peut pas mettre sur la langue.

Durée du massage
La durée du massage varie d’1h à 1h30 en fonction de chaque individu qui reste unique d’un point de vue ayurvédique.

30/08/2022

Massage avec le chant des oiseaux comme fond sonore et le bruit du vent...sans oublier la vue sur la montagne

24/08/2022

Quand les clientes sont satisfaites de tes massages💆🏼‍♀️ et te font des surprises🎁.... Merci à Caroline B pour cette attention particulière !!! 💐💝🎁