Regards pluriels

24/01/2026

On se retrouve lundi à 9h 🤗

24/01/2026

Le plus beau moment de la journée 🌿❤️🦋

24/01/2026

Quand tu traverses des difficultés, garde espoir. Même lorsque tout semble lourd, confus ou injuste, l’espoir reste cette lumière discrète qui empêche l’obscurité de tout envahir. Les épreuves ont cette capacité étrange de faire croire que rien ne changera jamais, que la douleur s’installe pour durer. Pourtant, aucune situation n’est figée. La vie évolue, parfois lentement, parfois soudainement, mais elle avance toujours.

Les moments difficiles ne sont pas là pour te briser, mais pour te transformer. Ils t’apprennent la patience, la résilience, la force intérieure que tu ne soupçonnais pas. Même si tu ne vois pas encore le sens de ce que tu traverses, chaque pas, chaque effort silencieux te rapproche d’un équilibre nouveau. Il faut parfois traverser la tempête pour découvrir une version de soi plus solide, plus consciente, plus vraie.

De meilleures choses arrivent souvent quand on s’y attend le moins. Elles prennent la forme d’une rencontre, d’une opportunité, d’un apaisement intérieur ou simplement d’un jour où la douleur pèse moins qu’hier. Ces changements ne font pas toujours de bruit, mais ils réparent profondément. L’espoir, ce n’est pas nier la souffrance, c’est croire qu’elle n’est pas la fin de l’histoire.

Alors tiens bon. Continue d’avancer, même lentement, même avec le cœur fatigué. Chaque difficulté est temporaire, même si elle te semble immense aujourd’hui. Et rappelle-toi : après les périodes les plus sombres, la lumière paraît toujours plus douce.

24/01/2026

Franchement 😞

24/01/2026

Votre peau mérite mieux que des promesses......
Le massage psychocorporel pour détendre, hydrater, raffermir et tonifier la peau, à votre rythme, tout en offrant un moment de bien-être, au calme avec une vue imprenable sur la nature 🌿💫
📍Regards pluriels au Moule.

24/01/2026

La solitude..

24/01/2026

Se sentir belle repose sur une combinaison de bien-être intérieur et de soins extérieurs, mais surtout sur une acceptation de soi.

La beauté n’est pas uniquement physique : elle émane d’une confiance en soi, d’un état d’esprit bienveillant et d’une relation saine avec son corps.

💋Accepter son corps est une étape clé.

Plutôt que de se concentrer sur les défauts ou les cicatrices (vergetures, cicatrices de césariennes, etc...), il est utile de lister 10 choses que l’on aime chez soi, par exemple : un sourire chaleureux, des yeux rieurs, une personnalité bienveillante, une passion. Cela permet de reconstruire une image positive de soi, à son rythme.

💋Prendre soin de soi au quotidien renforce cette estime.

Des gestes simples comme une do**he consciente, l’application de crème hydratante avec bienveillance, un maquillage léger, ou le port de vêtements qui mettent en valeur sa silhouette et son teint et dans lesquels on se sent à l’aise, confiant et authentique.

💋Travailler à l’intérieur est tout aussi essentiel.

Des affirmations positives (« Je vais de mieux en mieux», « Je mérite le meilleur »), la méditation, le yoga ou une activité physique régulière (sport d’équipe, endurance) aident à libérer les pensées négatives, à libérer des endorphines et à renforcer la confiance.

💋Enfin, l’aura – ce quelque chose d’irréductible qui attire – vient de l’authenticité, de la joie de vivre, du sourire sincère et d’une posture droite.

Et honnêtement, c'est se valider moi-même 🤗

Ursula 🦋
Thérapeute en soins corporels
📱0690 56 01 65

24/01/2026

💫 Crise d'angoisse 💫

Il y a des moments où tout s'emballe.

Le cœur cogne trop fort 😨

La respiration se fait courte 😢

Et même le silence devient bruyant 🤐😳

Ce n'est pas que dans la tête !

C'est le corps qui parle....

🤮Trop de non-dits,
🤮Trop d'attente,
🤮Trop d'émotions retenues trop longtemps....

C'est un cœur qui a trop souffert, aimé fort, ressenti vrai et qui demande juste un peu de paix 💫

Lorsque que l'angoisse monte, prenez l'habitude d'y faire face en adoptant une respiration profonde et lente durant 5 à a 10 /minutes.

Voilà ma recommandation du jour partagée à Regards pluriels au Moule 🤗

🚨 important : n'hésitez pas à consulter votre médecin si la crise persiste.

Je vous dis à bientôt 👋

Ursula 🦋
Thérapeute en soins corporels
📱0690 56 01 65

24/01/2026

Alors allez vous profitez de votre weekend pour sortir, passer du temps en famille ou pour vous faire chouchouter ?🤔
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24/01/2026

💫CRISE D'ANGOISSE 💫

On parle souvent de crises d’angoisse…

Mais être anxieux(se), c’est aussi vivre avec plein de petits signaux qu’on ne remarque pas.

Une crise d'angoisse est souvent liée à un déclencheur externe comme le stress au travail, une situation difficile, un événement traumatique( décès d'un proche, maladie, perte d'emploi, séparation, divorce, etc...), généralement ponctuelle et exceptionnelle, même si elle peut être plus ou moins intense.

Que faire en cas de crise ?🤔

Il convient de s’éloigner de la situation anxiogène si possible, s’asseoir puis essayer de respirer plus lentement.

Ralentir sa respiration va permettre d’augmenter son taux de CO2 et de calmer la crise d’angoisse progressivement.

📌 Important : n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé si les crises sont fréquentes, invalidantes ou accompagnées d’évitement.

Et pourtant, beaucoup d’entre nous sont concernés ! ☺️

Ursula 🦋
Thérapeute en soins corporels
📱0690 56-0165

24/01/2026

👉 N'oublie pas de t'abonner 💪♥️

✨🍯 Masque Éclat Maison

Ce soin naturel associe deux ingrédients simples pour redonner de la lumière au teint. Facile à préparer, il s’intègre parfaitement dans une routine beauté douce et naturelle.

🥄 Miel nourrissant
Le miel hydrate la peau en profondeur, aide à maintenir sa souplesse et apporte une sensation immédiate de confort.

🌿 Curcuma illuminateur
Le curcuma est reconnu pour ses propriétés éclat et uniformisantes, idéales pour raviver le teint et lui donner un aspect plus lumineux.

🧴 Préparation simple
Une cuillère à soupe de miel mélangée à une pincée de curcuma suffit pour obtenir une texture homogène et facile à appliquer.

⏳ Application douce
Appliqué en fine couche, ce masque laisse la peau douce, visiblement plus lumineuse et agréablement revitalisée.

🌟 Un résultat naturel et efficace
Utilisé régulièrement, ce masque maison contribue à une peau plus douce, éclatante et naturellement mise en valeur

23/01/2026

Oui mais sans m'oublier toutefois 🥰

🥰