Vincent Pommier Yoga

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Vieux-Habitants
Vincent Pommier Yoga

Formé en Inde🇮🇳
Basé en Guadeloupe🇬🇵 & en Asie🌏
Accessible & authentique pour un mieux-être quotidien
🧘🏼‍♂️Cours · Newsletter · YouTube⬇️

Enseignant de yoga formé en Inde 🇮🇳, je partage une pratique simple, authentique et accessible, adaptée à la vie quotidienne. J’enseigne en Guadeloupe, avec une approche centrée sur l’autonomie, la régularité et le mieux-être durable. Mon objectif : vous accompagner avec clarté et bienveillance, pour retrouver du calme, renforcer le dos, soulager les douleurs chroniques, améliorer votre souplesse ou simplement mieux respirer. Formé au Patanjali International Yoga Foundation (Dr Jitendra Das, Rishikesh) et à Mandala Shala (Mysore), je pratique le yoga depuis 10 ans, la méditation depuis 13 ans, et j’enseigne depuis 2020. Je continue de me former régulièrement en Inde

📍 Cours en Guadeloupe
✉️ Newsletter gratuite
📺 Vidéos sur YouTube
À très bientôt sur le tapis.

27/11/2025

Merci à celles et ceux qui prennent le temps d’écrire — et surtout de pratiquer.

Si tu veux pratiquer avec moi, contacte-moi sur WhatsApp :

📱 06 90 54 45 65

💬 https://wa.me/message/VW7X6CDAMAWZJ1

26/11/2025

« LE YOGA ET LA MEDITATION C’EST PAS POUR MOI J’AI TROP DE PENSER »

Pratiquer la méditation et le yoga quotidiennement contribuent à réduire l’agitation mentale en apaisant le flux constant de pensées et en favorisant un état de calme intérieur. Elles stimulent l’attention, renforcent la concentration et améliorent la clarté mentale, ce qui permet de se focaliser sur des tâches importantes. En plus de ces effets positifs sur la concentration, la méditation et le yoga aident également à diminuer l'anxiété, le stress et la fatigue mentale. Pratiquer quotidiennement, elles agissent sur tous les plans (physique, mental et émotionnel) et aident à aller vers un mieux-être au quotidien. Elles sont des habitudes saines qui vous aident à développer une résilience face à l’impermanence de la vie, tout en soutenant la santé.

📩 En ce moment, j’écris depuis la Guadeloupe… et je partage chaque début de mois un message entre pratiques, voyages et réflexions. Pour recevoir ces lettres, le lien 👇🏼👇🏼👇🏼

https://us13.list-manage.com/contact-form?u=adb0028649d4d3fc5f9c2c38f&form_id=d2ac3bd6ff02b985da34a1ae3026441b

Continuez de pratiquer.

́ditation

25/11/2025

Vous avez 10 minutes ?

C’est suffisant pour :

✔️relâcher les tensions
✔️calmer le stress
✔️retrouver de la clarté

C’est exactement ce que je propose sur ma chaîne YouTube, avec des vidéos courtes, pratiques et faciles à refaire au quotidien.

👉🏼Découvrez la chaîne : https://youtube.com/-yoga?si=7T1EPihf3jhXRV59�

Continuez de pratiquer 🙏🏼

24/11/2025

COURS DE YOGA POUR UN MIEUX-ÊTRE AU QUOTIDIEN

Postures · Respiration · Méditation · Bain sonore

En ce moment, je suis en Guadeloupe : l’occasion de vous retrouver sur le tapis chaque semaine.

Rejoignez-nous pour un cours de yoga :

- Pour un mieux-être durable au quotidien
- Pour réduire l’anxiété
- Une pratique traditionnelle et accessible
- Pour renforcer le dos
- Pour soulager les douleurs chroniques
- Pour retrouver de la souplesse

📍Planning de la semaine :

- Lundi 12h30 – Saint-Claude – Ashtanga Vinyasa Yoga
- Lundi 18h00 – Vieux-Habitants – Hatha Yoga
- Mardi 18h30 – Petit-Bourg – Hatha Yoga
- Vendredi 18h30 – Saint-Claude – Ashtanga Vinyasa Yoga

💰À partir de 15 € le cours

📍Ateliers :
- Cycles de méditation – L’avidité et l’aversion- Dimanche 7 décembre au Gosier 8h-10h
- Yoga & Bain sonore – Ouvrir les canaux d’énergie et trouver l’équilibre - Dimanche 7 décembre au Gosier 10h-12hmeraki_guadeloupe

🧘🏽Cours particuliers : en ligne 35 € ou en présentiel 60 €

👉🏼Pour réserver ou poser vos questions :

Message privé ou WhatsApp. Je vous réponds avec plaisir.

À bientôt sur le tapis

́ditation

23/11/2025

La chronique du yogi

Un matin clair, un esprit clair

Le dimanche, c’est souvent le bon moment pour ralentir.Prendre du recul, souffler un peu.

🧘🏽“Chaque jour, nous renaissons. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui compte le plus.”
— Bouddha (attribué dans le Dhammapada)

🎥Vidéo de la semaine
Un yoga du matin simple et accessible pour relâcher le dos et activer l’énergie.
10 minutes pour commencer la journée avec plus de confort et de clarté.
📺Regarder ici 👉🏼 https://youtu.be/Hcdc6VUgTi4

📩Ma lettre mensuelle + un outil offert
Une fois par mois, je partage une lettre pour vous aider à pratiquer simplement, sans pression. 👉🏼 Recevoir l’outil + ma lettre mensuelle ici : https://us13.list-manage.com/contact-form?u=adb0028649d4d3fc5f9c2c38f&form_id=d2ac3bd6ff02b985da34a1ae3026441b

📌Prochains rendez-vous (Cours, ateliers, événements à venir) :

📅Planning de la semaine :
- Lundi 18h00 – Vieux-Habitants – Hatha Yoga
- Mardi 18h30 – Petit-Bourg – Hatha Yoga
- Mercredi 17h – VieuxHabitants – Hatha Yoga
- Vendredi 18h30 – Saint-Claude – Ashtanga Vinyasa Yoga

À partir de 15 € le cours

📍Atelier : - Cycles de méditation – Développer l’attention et expérimenter le calme - Dimanche 7 décembre au Gosier 8h-10h
- Yoga & Bain sonore – Ouvrir les canaux d’énergie et trouver l’équilibre - Dimanche 12 octobre au Gosier 10h-12hmeraki_guadeloupe

Cours particuliers : en ligne 35 € ou en présentiel 60 €

📞Réserver sur WhatsApp :
06 90 54 45 65
https://wa.me/message/VW7X6CDAMAWZJ1

Prenez soin de vous et continuez de pratiquer 🙏🏼

22/11/2025

Yoga du matin – 10 minutes pour relâcher le dos et bien démarrer la journée

Un yoga du matin simple et accessible pour relâcher le dos et activer l’énergie.
10 minutes pour commencer la journée avec plus de confort et de clarté.

Durée : 10 minutes
Niveaux : accessible à toutes et tous, débutants bienvenus
📍 Idéal le matin pour délier le dos et booster l’énergie

🔗 Newsletter gratuite : https://us13.list-manage.com/contact-form?u=adb0028649d4d3fc5f9c2c38f&form_id=d2ac3bd6ff02b985da34a1ae3026441b
🔗 Playlist complète “Yoga & méditation du matin” : https://www.youtube.com/playlist?list=PLheclwa8LPEsJ0eTSrXbzH7Wld7T1vTkQ

20/11/2025

Un instant simple, pris après un cours
Un moment de partage authentique et de joie
Merci à celles et ceux qui viennent pratiquer, semaine après semaine.
Si tu veux pratiquer en Guadeloupe ou poser une question, tu peux m’écrire sur
WhatsApp :

📱06 90 54 45 65

💬https://wa.me/message/VW7X6CDAMAWZJ1

Cours collectif
Cours particuliers présentiel et en ligne

19/11/2025

LE "VRAI" YOGA, C'EST CE QU'IL RESTE QUAND TU NE PRATIQUES PAS

Si nous arrivons à méditer plusieurs minutes dans l’assise, en faisant face à l’inconfort, ou à respirer normalement dans les postures que nous trouvons difficiles, peut-être que dans la vie quotidienne, dès que nous serons confrontés à une situation inconfortable, le corps entraîné saura faire face et retrouver son équilibre.
Et si nous le faisons chaque jour, peut-être que cela deviendra un état d’être naturel ?
Entrer dans la posture, focaliser le regard, respirer consciemment.

📩 Chaque début de mois, je partage une lettre où je parle de ce que je vis, de ce que j’apprends, et de ce que j’enseigne – entre l’Asie et la Guadeloupe. Si tu veux recevoir ces nouvelles, des réflexions simples et des ressources pour mieux pratiquer, le lien 👇🏼👇🏼👇🏼

https://us13.list-manage.com/contact-form?u=adb0028649d4d3fc5f9c2c38f&form_id=d2ac3bd6ff02b985da34a1ae3026441b

Continuez de pratiquer.

́ditation

18/11/2025

🧘🏼 Beaucoup cherchent un yoga authentique et accessible.

Sur ma chaîne YouTube, je partage des pratiques pour calmer le mental, retrouver de l’énergie et se détendre au quotidien.

Pas besoin d’expérience ni d’être souple:

juste un espace tranquille, quelques minutes, et l’envie de prendre soin de soi.

👉🏼 Découvrez la chaîne ici : https://youtube.com/-yoga?si=7T1EPihf3jhXRV59

Continuez de pratiquer 🙏🏼

17/11/2025

Atelier Ashtanga Vinyasa Yoga – Pratique apaisante, structurée et autonome

Un atelier de 4 heures pour calmer l’esprit, installer une pratique régulière et trouver un rythme qui vous ressemble. Ouvert à toutes et tous, quel que soit votre niveau. L’Ashtanga Vinyasa Yoga, développé par Sri K. Pattabhi Jois, est un style fluide et codifié, alternant postures (asanas), respiration (prāṇāyāma) et points de concentration (bandhas, drishti). Pratiqué avec attention et adapté aux besoins de chacun, il devient un support précieux pour apaiser le mental, clarifier l’esprit et créer un espace pour soi.

C’est dans cet esprit que je l’ai étudié à Mysore, auprès de B.N.S. Iyengar, élève direct de Krishnamacharya, et que je le transmets aujourd’hui :

- Accessible, avec des options adaptées à chaque posture
- Bienveillant et apaisant, sans pression ni recherche de performance
- Structuré, pour guider l’attention et développer la présence

Pendant cet atelier, nous verrons comment :

- La codification de la série aide à pratiquer en autonomie, même avec peu de temps
- Le séquençage et le travail symétrique apaisent le mental et recentrent l’attention
- La respiration coordonnée aux mouvements crée un état de calme et de clarté

La concentration (Dhāraṇā) prépare naturellement à la méditation (Dhyāna)
Inclus dans l’atelier :

☕Pause collation légère (boisson chaude, fruits, fruits secs, encas)
📄Support exclusif : 6 pages écrites par mes soins + 6 planches de pratique
📍Lieu : association Ananada à Saint-Claude
🕒 Durée : 4 heures (avec pause)�
🪷Tarif : 55 € (supports et collation inclus)

Adresse

Vieux-Habitants
97119

Téléphone

+590690544565

Site Web

https://linktr.ee/Vincent_Pommier_Yoga, https://vincentpommieryoga.com/

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Type

Salle de yoga

Mon histoire

Bienvenue sur ma page professionnelle Facebook, je suis professeur de Yoga et Je vous aide à développer votre corps et votre esprit pour être libre en mouvement et pensée.

Je suis certifié et diplômé Yoga Alliance 250 heures en Hatha Vinyasa yoga & en Yin Yoga (certification reconnue et internationale). Je suis également diplômé en Fitness.

Je suis un pratiquant chevronné depuis mes 6 ans. J'ai cheminé à travers différentes pratiques aussi bien collectives qu’individuelles, et il y a plus de 10 ans, j'ai commencé la capoeira et la calisthenics (entraînement au poids de corps). A travers ces deux pratiques, je cherchais à "maîtriser" mon corps, ce qui m'a naturellement amené au yoga il y a maintenant plus de 5 ans. Je l'avais "greffé" à mon programme, d’une part pour la souplesse, d’autre part parce que certaines postures présentaient de fortes similitudes avec celles de la calisthenics ou de la capoeira. En parallèle, je pratiquais le Zazen depuis plusieurs années.

C'est en lisant la Bhagavad-Gita que j’ai réellement commencé à m'y plonger.