Ψυχολόγος Κουκουράκη Χαρά - Family Play and Therapy

Ψυχολόγος Κουκουράκη Χαρά - Family Play and Therapy https://www.projectparenting.gr/expert/chara-koukouraki/

Είμαι εδώ...
*για εσένα, τον Γονέα που χρειάζεται καθοδήγηση στον Γονεικό του Ρόλο & αναζητά το νοημα της Υπαρξής του
*για το Παιδί σου, που δυσκολεύεται Συναισθηματικά και Κοινωνικά & έχει διαγνωστεί με κάποια Νευρο-Αναπτυξιακή Διαταραχή (ή σκέφτεσαι ότι χρήζει αξιολόγησης)

Είμαι....
*Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, με εξειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία και την Παιδοψυχολογία
*Πιστοποιημένη προσωποκεντρκή Ειδικός θεραπευτικού Παιχνιδιου (Playtherapist)
*Εκπαιδευμένη στν Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό, Nlp Practioner
*Πτυχιούχος Παιδαγωγός Προσχολικής και Ειδικής Αγωγής
*Εξειδικευμένη στις (Νευρο)αναπτυξιακές Διαταραχές και στην αποκατάσταση αυτών
*Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια και Σύμβουλος Γονέων (Gordon Hellas)
*Εξειδικευμένη στην Επανασύνδεση Γονέα - Παιδιού (Filial Play) και τον συναισθηματικά ασφαλή Δεσμό (Circle of Security)
*Εκπαιδευόμενη στην Οικογενειακή -Συστημική Ψυχοθεραπεία


Πως εργάζομαι....
*Με Ατομικές Συνεδρίες Συμβουλευτικής με Γονείς και Ενήλικες, δια ζώσης και διδυκτιακά
*Με Ατομικές Συνεδρίες Παιγνιοθεραπείας
*Με Ατομικές Συνεδρίες Ανάπτυξης Δεξιοτήτων Παιδιών με (Νευρο)αναπτυξιακές διαταραχές
*Με Ομάδες Εκπαίδευσης Γονέων
*Με Ομάδες Ανάπτυξης Κοινωνικών & Συναισθηματικών Δεξιοτήτων Παιδιών (5-12 ετών)
*Με Ομάδες Ανάπτυξης Δεξιοτήτων Παιδιών προσχολικής Ηλικιάς (Preschool Playgroups)
* Με Ομάδες Αυτογνωσίας & Καθοδήγησης Εφήβων (12-17 ετών)

29/12/2025

Σας ευχαριστώ από καρδιάς για την στήριξη και την εμπιστοσύνη σας και αυτή την χρονιά.
Νιώθω ευγνώμων που μου ανοίγετε τις καρδιές σας και μου επιτρέπετε να καμαρώνω την πορεία σας στο να δίνετε μορφή στα όνειρα σας.
Για το 2026 θέλω να σας δώσω 3 συμβουλές - παραινέσεις, που τις αποκαλώ Δώρα.

* Απέφυγε φέτος να βάλεις στόχους. Εστίασε στο τι θες να αλλάξεις, που θες να πας εξελικτικά και εστίασε στα βήματα ως εκεί. Να χαρείς κάθε βήμα, κάθε μικρή επιτυχία σου σε αυτή την διαδρομή. Και επέτρεψε στον εαυτό σου να επιλέξει να αλλάξει κατεύθυνση - στόχο αν κατά τη διαδρομή δει ότι η επανεγχάραξη πορείας είναι πιο συμφέρουσα. Εσύ είσαι ο οδηγός της ζωής σου και δεν έχεις να αποδείξεις σε κανέναν σε ποιες κορυφές θα ανέβεις.

*Να θυμάσαι το δικαίωμα σου να λες Όχι. Ένα δικαίωμα, που σαν παιδιά μας στερείτε, γιατι δυσκολεύει τους ενήλικες. Οι οποίοι, από τη θέση εξουσίας τους, μας γεμίζουν τύψεις και ενοχές την παιδική ψυχή μας. Κι ύστερα, συμμορφωνόμαστε με τα όσα εκείνοι επιθυμούν, καθώς την απόρριψη του ενήλικα μια παιδική ψυχή δεν μπορεί να την αντέξει. Μπορεί, αντίθετα, να αντέξει να πνίξει τα δικά της συναισθήματα κι επιθυμίες, αναλαμβάνοντας, έτσι, άθελά της, να φροντίζει μέσα από τα δικά της πνιγμένα όχι το δυσκολεμα των άλλων.

*Να επιτρέψεις στον εαυτό σου να γίνει ενοχλητικός-ή λέγοντας όχι, με το να οριοθετηθείς, με το να υποστηρίξεις την επιθυμία και την ανάγκη σου. Μένοντας πιστός στις αξίες του σεβασμού του εαυτού σου και των άλλων. Δίχως προσβολές, επικρίσεις και μάχες εξουσίας ή ατέρμονης επικράτησης του ποιος έχει δίκιο. Όταν επιλέξεις να σε σεβαστείς, κάποιοι θα νιώσουν προσβολή. Κι αυτό είναι δικό τους πρόβλημα.

Με το καλό να έλθει το 2026.
Να χαρούμε τα όμορφα που θα φέρει.
Και τα δύσκολα που θα έλθουν, κι όσα κι αν χαθούν το 2026, να τα δούμε ως ευκαιρίες ανακατεύθυνσης, εξέλιξης, δημιουργίας. (👉Η δημιουργία έρχεται όταν η πολλή πληροφορία γύρω σου φύγει και ο εγκέφαλος αναγκαστεί να παράγει ιδέες με λίγα δεδομένα. )

#ψυχολογος #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #παιδοψυχολόγος #ψυχοθεραπεύτρια #ψυχοθεραπεία #νέαχρονιά #ευγνωμοσύνη #αγαπη #αγάπη #ευχαριστώ #δωρα #ανάπτυξη #προσωπικήανάπτυξη #εξέλιξη #στόχοι

Το Σάββατο 21/12 επισκεφτήκαμε με την ομάδα εφήβων του κέντρου την Παιδοογκολογική Ηρακλείου. Κατασκευάσαμε με τα παιδιά...
27/12/2025

Το Σάββατο 21/12 επισκεφτήκαμε με την ομάδα εφήβων του κέντρου την Παιδοογκολογική Ηρακλείου. Κατασκευάσαμε με τα παιδιά στολίδια και γούρια για τους μικρούς νοσηλευόμενους της μονάδας και πήραμε τα παιχνίδια μας εκεί, με σκοπό να παίξουμε μαζί τους και να τους χαρίσουμε ώρες παιχνιδιού και ευχάριστες αναμνήσεις!
Οι αρχικές ανησυχίες των εφήβων ήταν πολλες. Από το τι θα συναντήσουν, αν η νόσος είναι μεταδοτική, αν τα νοσηλευόμενα παιδιά μας αποδεχτούν, αν οι κατασκευές τους θα είναι αρκετά όμορφες. Στόχος ήταν να υπερβούμε αυτές τις ,υγιείς, ανησυχίες και να επιδείξουμε και να καλλιεργήσουμε ψυχική ανθεκτικότητα. Και τα παιδιά τα κατάφεραν ❤️👏🫶.
Κι εγώ νιώθω περήφανη για εκείνους..
Όχι μόνο έφτιαξαν και μοίρασαν τις κατασκευές τους, αλλά επισκέφτηκαν και τα δωμάτια των νοσηλευόμενων και μίλησαν μαζί τους!
Η πιο συγκινητική στιγμή, ήταν όταν συνάντησαν και μίλησαν με έναν συνομήλικό τους νοσηλευόμενο. Πόση δύναμη πήρε κι εκείνο το αγόρι και πόση εμείς από αυτόν!
Μέσα από αυτή την επίσκεψη τα παιδιά ευαισθητοποιήθηκαν γύρω από το θέμα της υγείας, της μη μονιμότητας, του να μην θεωρούμε κάτι δεδομένο, του να εκτιμούμε τα απλά καθημερινά που έχουμε. Καλλιέργησαν έμπρακτα ενσυναίσθηση, αίσθημα αλληλεγγύης και ανιδιοτελούς προσφοράς. Ήλθαν σε επαφή με την υγεία σε κοινωνικό επίπεδο και βγήκαν από την ασφάλεια του μικρόκοσμου του σπιτιού.
Ευχαριστώ από καρδιάς τους γονείς που βοήθησαν με την μεταφορά των παιδιών, εκείνους που έδωσαν την άδεια τους να οδηγήσουμε τα παιδιά τους ως εκεί και την Η Παρέα της Αγάπης για την βοήθεια της να οργανώσουμε την δράση αυτήν.
Καλά Χριστούγεννα, με υγεία σε όλα τα παιδιά και τις οικογένειες τους ευχόμαστε.
#εφηβεία #έφηβοι #δράση #ενσυναίσθηση #αλληλεγγύη #προσφορά #ευαισθητοποίηση #ομάδα

23/12/2025

Χριστουγεννιάτικα Δώρα: Μια διαδικασία που από χαρά και δημιουργία, έγινε μπελάς...
Κι όσο περνούν τα χρόνια και τα παιδιά μεγαλώνουν, ο μπελάς μεγαλώνει κι αυτός, καθώς οι επιθυμίες των παιδιών γίνονται όλο και περισσότερες, συμβαδίζοντας με τους υπερκαταναλωτικούς ρυθμούς της εποχής. Και θες να πεις όχι σε όλα αυτά, ιδίως στα παρακάλια γύρω από οθόνες, μα δυσκολεύεσαι. Μια φωνή μέσα σου σε τρώει και σε γεμίζει ενοχές. Κι αυτή η φωνή φωνάζει "Κακέ γονέα, που δεν αφήνεις το παιδί να συμβαδίσει με τα δεδομένα της εποχής...".
Μα οι έρευνες αποκαλύπτουν, πλέον, πως η υπερβολική χρήση οθονών, μόνο οφέλη δεν έχει για το παιδί μας. Κι ούτε για την μεταξύ μας σχέση.
Το ΌΧΙ που θα πεις σήμερα, όσο κι αν ζορίζει το παιδί, συνετέ γονέα, θα σας φέρει πιο κοντά στο μέλλον. Θα διατηρήσει τη σύνδεση. Αντίθετα, η οθόνη θα σας απομακρύνει...
Πες ΟΧΙ χωρίς ενοχές σήμερα, για να νιώσεις επιβεβαίωση και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου αύριο
Καλά Χριστούγεννα να έχετε και ψωνίστε δώρα με σύνεση!

"Ακόμα δεν έχεις στολίσει; Τι θα πουν τα παιδιά; Τι θα πει ο κόσμος; Πρέπει να στολίσεις, για τα παιδιά" Η αλήθεια είναι...
11/12/2025

"Ακόμα δεν έχεις στολίσει; Τι θα πουν τα παιδιά; Τι θα πει ο κόσμος; Πρέπει να στολίσεις, για τα παιδιά"

Η αλήθεια είναι ότι βαριέμαι αφάνταστα τους θεματικούς στολισμούς και ιδιαίτερα όταν παίρνουν καταναγκαστικό χαρακτήρα.
Μόνο που πλέον, δεν αφήνω τα κοινωνικά πρέπει να ορίζουν την ηρεμία μου.
Και ο Χριστουγεννιάτικος στολισμός έχει γίνει ένα κοινωνικό πρέπει που ξεκινάει από τον Οκτώβριο, πλέον.
Γιατί, άραγε; Τι ψάχνουμε να φέρουμε στις ζωές μας μέσα από τις χρυσόσκονες, τα λουσα και τα στολίδια; Τι ομορφιά μας λείπει και την αναζητούμε σε στολισμούς υπέρογκους, φανταχτερούς, λαμπερούς; Ψάχνουμε τη λάμψη που νιώθουμε ότι η ζωή μας δεν έχει, άραγε;

Για εμένα, ο στολισμός είναι η λεπτομέρεια που θα σου φέρει μια νότα χαράς. Που δε θα βαριέσαι να τον κάνεις, μα θα σου δίνει νόημα η ύπαρξη του.
Και αυτό ήθελα να πρεσβεύει ο στολισμός του νέου μας κέντρου. Αυτό που είναι, αυτό που το κέντρο πρεσβεύει. "Ότι κανείς να έχει νόημα για εσένα, αξία. Να είναι μια ανάμνηση γεμάτη συναίσθημα, εμπειρία, μάθηση, δημιουργία".

Έτσι, φέτος, στόλισαν τα παιδιά, 6 Δεκεμβρίου , όπως ορίζει η παράδοση. Έφτιαξαν τα στολίδια για το κλαδί που μεταμορφώσαμε σε δέντρο.
Έβγαλαν το αγαπημένο τους τρένο και το ρολόϊ εκτοξευτή χιονιού (δικιά τους ονομασία) και τα έβαλαν κοντά σε πρίζες για να τα ενεργοποιούν. Και στόλισαν τις χριστουγεννιάτικες φιγούρες μας στο περβάζι για να τις παίρνουν αγκαλιά κατά την αναμονή.
Κι αυτό αρκεί.

Τα παιδιά είναι χαρούμενα μπαίνοντας στο κέντρο που τα ίδια στόλισαν. Κοιτάζουν τα στολίδια τους με καμάρι.
Οι γονείς δεν δίνουν σημασία. Η έννοια τους είναι να πατούν τα παιδιά τους και να μιλήσουμε.
Οι ενήλικες θεραπευόμενοι δεν δίνουν σημασία, επίσης στον στολισμό. Εστιάζουν στα όσα βαραίνουν την ψυχή τους.
Κι εγώ είμαι χαρούμενη, γιατί δεν μπαίνω σε έναν χώρο ψεύτικο. Μπαίνω στο δεύτερο μου σπίτι. Που σέβεται όσους δε θέλουν λουσα και φαμφάρες, μα αναζητούν στη ζωή την απλότητα και την γαληνη. Ένα σπίτι, που παραμένει όμορφο. Έτσι απλά, με ένα κλαδί, χαρτόνια και δύο παλιά ηλεκτροκίνητα στολίδια.

#κέντροψυχοθεραπείας #χριστουγεννα #στερεοτυπα #χριστούγεννα #στολισμός #έθιμα #ψυχολογος

🏠 My Space....Άργησε λιγάκι, μα έγινε πραγματικότητα....Κάποια όνειρα θέλουν χρόνο να πάρουν μορφή. Και για να πάρουν, θ...
04/12/2025

🏠 My Space....

Άργησε λιγάκι, μα έγινε πραγματικότητα....
Κάποια όνειρα θέλουν χρόνο να πάρουν μορφή.
Και για να πάρουν, θέλουν προσπάθεια.
Το δικό μου όνειρο ήθελε ώρες μελέτης, προσωπικής αναζήτησης και αστείρευτη υπομονή.

Και η εμπιστοσύνη σας σε κάθε μου προχώρημα, σε κάθε μου βήμα, με έκανε να απολαμβάνω αυτό το ταξίδι. Να μη νιώθω ότι κοπιάζω. Να νιώθω ότι δημιουργώ, εμπνέω, προσφέρω, ζω.

Ευχαριστώ όσους με άντεξαν (και συνεχίζουν ..) στα ξενύχτια με το βιβλίο ή τον υπολογιστή.
Ευχαριστώ τους δασκάλους μου NLP in Crete - Maria Kanderaki , Ergastirion of Systemic Thinking and Training και του τμήματος μεταπτυχιακού Κλινικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Essex, που συνεχίζουν να με εμπνέουν και να με καθοδηγούν.

Σας καλοσωρίζω 🫶

(Σύντομα η 3η αίθουσα για δράσεις ενηλίκων θα είναι έτοιμη να σας υποδεχτεί κι αυτή...)

Ευχαριστώ από καρδιάς τους εκπαιδευτικούς του 2ο Δημοτικό Σχολείο Αγίου Νικολαου για την ενεργό συμμετοχή τους στο σύν...
27/11/2025

Ευχαριστώ από καρδιάς τους εκπαιδευτικούς του 2ο Δημοτικό Σχολείο Αγίου Νικολαου για την ενεργό συμμετοχή τους στο σύντομο εργαστήριο που πραγματοποιήθηκε στον χώρο του σχολείου για τους ίδιους.

Οι συγκρούσεις μεταξύ εκπαιδευτικών, γονεων - εκπαιδευτικών και εκπαιδευτικών - μαθητών είναι κομμάτι της σχολικής ζωής και η σωστή διαχείριση τους αντί σε ρήξη, οδηγεί σε εξέλιξη, καλύτερη συνεργασία, καλλιέργεια σεβασμού και υγιών ορίων.

Είναι υπέροχο να βλέπεις εκπαιδευτικούς να θέλουν να εξελίσσονται, να μαθαίνουν, να προσφέρουν μέσα από την προσωπική τους επιμόρφωση περισσότερες ευκαιρίες ανάπτυξης στους μαθητές τους.

Το 3ο πανελλήνιο συνέδριο Παιγνιοθεραπείας και Δραματοθεραπείας ολοκληρώθηκε και φυσικά δεν γινόταν να μην είμαι εκεί. Η...
26/11/2025

Το 3ο πανελλήνιο συνέδριο Παιγνιοθεραπείας και Δραματοθεραπείας ολοκληρώθηκε και φυσικά δεν γινόταν να μην είμαι εκεί.
Η συμμετοχή στα δεκάδες βιωματικά εργαστήρια και οι ομιλίες εξαίρετων θεραπευτών από το εξωτερικό και την Ελλάδα γέμισαν με νέες ιδέες, εμπειρίες, ανακαλύψεις, συνειδητοποιήσεις και όπλα την θεραπευτική μου φαρέτρα.
Η γνωριμία με την και το θεραπευτικό της πρωτόκολλο, καθώς και άλλων μεντορων του χώρου της Δραματοθεραπείας μου επιβεβαίωσαν την επιτυχία του παιγνιοθεραπευτικού και ψυχοθεραπευτικού μοντέλου που ακολουθώ.
Η ακολουθία των αρχών σύνδεσης, ρύθμισης, ασφαλούς δεσμού, αναπτυξιολογίας, συμπερίληψης της οικογένειας, του συστήματος του ατόμου, της βιωματικής επεξεργασίας, της χρήσης παιχνιδιού και κάθε μορφής τέχνης και της νευροβιολογίας θα συνεχίσει να είναι αρχή στην πρακτική μου άσκηση.
Το πιο ωραίο, όμως, δώρο του συνεδρίου ήταν η συνάντηση με παλιούς συμφοιτητές, με τους οποίους κάποτε μοιραζόμασταν τις αγωνίες της εκπαίδευσης και τώρα συζητάμε για τις αγωνίες της θεραπευτικής μας δράσης.
Ανυπομονούμε για τα επόμενα

Από τη στιγμή που γίνεσαι γονιός, δεν μεγαλώνεις μόνο το παιδί σου — μεγαλώνεις και μέσα από τις αμφιβολίες, τις γνώμες ...
17/11/2025

Από τη στιγμή που γίνεσαι γονιός, δεν μεγαλώνεις μόνο το παιδί σου — μεγαλώνεις και μέσα από τις αμφιβολίες, τις γνώμες των άλλων, τα καλάθια γεμάτα «πρέπει» και τις καλοπροαίρετες (ή μη) παρατηρήσεις. Όμως η γονεϊκότητα δεν είναι διαγωνισμός. Είναι σχέση. Σύνδεση. Επιλογή. Και για να την προστατέψεις, χρειάζεσαι τη δική σου πυξίδα, όχι τη βελόνα της πυξίδας των άλλων.

Εμείς στο .gr είμαστε δίπλα σου και αυτό το live είναι για εσένα που βιώνεις αμφισβήτηση στον τρόπο που επιλέγεις να αναθρέψεις τα παιδιά σου.

Τι θα συζητήσουμε

Γιατί μας επηρεάζουν τόσο πολύ οι απόψεις των άλλων όταν γινόμαστε γονείς.

Πώς να φιλτράρεις συμβουλές και να προστατεύεις τις επιλογές σου χωρίς να χρειάζεται να απολογείσαι.

Πώς να βάζεις όρια σε γιαγιάδες, παππούδες ή φίλους, χωρίς να διαλύεις τη σχέση.

Πώς να χτίζεις εσωτερική σιγουριά ώστε να μη χάνεις την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.

Πώς να εξηγείς, να προστατεύεις και να υποστηρίζεις τις επιλογές σου με σταθερότητα και σεβασμό.

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας το webinar

Θα νιώσεις μεγαλύτερη ασφάλεια στον ρόλο σου ως γονιός.

Θα μάθεις να βάζεις όρια στις παρεμβάσεις χωρίς να νιώθεις ενοχές.

Θα κατανοήσεις πώς λειτουργεί ο μηχανισμός της αμφιβολίας και της ενοχής μέσα μας.

Θα αποκτήσεις τρόπους να διαχειρίζεσαι την κριτική χωρίς σύγκρουση.

Θα δεις ότι δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν — αρκεί να στέκεσαι σταθερά σε αυτό που πιστεύεις εσύ για το παιδί σου.

👉ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ https://projectparenting.gr/events/pws-na-antimetwpiseis-tis-gnwmes-twn-allwn-gia-ton-tropo-poy-megalwneis-to-paidi-soy-kai-na-niwseis-sigoyria-gia-tis-epiloges-soy

05/11/2025

Μου το ζητήσατε μετά το story (θα βρεις όλα τα stories με χρήσιμες πληροφορίες στα highlights "Stories να δεις") στον λογαριασμό μου στο Instagram και σας το ανεβάζω.

Συμπεριφορες αυτορρύθμισης που θα συναντήσεις να έχει ένα παιδί ή ένας ενήλικας, που συναισθηματικά το/ τον βοηθούν να ρυθμιστεί, να ηρεμήσει, να χαλαρώσει, να συγκεντρωθεί, να διαχειριστεί την υπερφόρτωση πληροφοριών, ερεθισμάτων, απαιτήσεων που βιώνει.
Συμπεριφορές, όπως δάγκωμα σώματος- εαυτού- νυχιών, τράβηγμα ή μπλεξιμο μαλλιών, πιπιλισμα, δαγκωμα- τράβηγμα ρούχων, μάσηση τροφής (υπερφαγία, ακατάπαυστη συναισθηματική πείνα, τσίχλες, καραμέλες), παιχνίδι με τα δάχτυλα.
Συμπεριφορές που ενώ βοηθούν το άτομο στη συναισθηματική ρύθμιση δεν το βοηθούν σε άλλα επίπεδα της ζωής (σωματική υγεία, κοινωνική ένταξη, κλπ).
Συμπεριφορές που έχουν " κλειδώσει" ως ασφάλεια στο νευρικό μας σύστημα και δεν θα ωφελήσει το κόψιμο τους, αλλά η σταδιακή απευεσθητοποίηση και αντικατάσταση αυτών με άλλες, υγιείς, ρυθμιστικές συμπεριφορές (πχ άθληση αντί φαγητό, αγκαλιά αντί δάγκωμα, κλπ).
Όσο μεγαλώνει το παιδί, τόσο πιο εύκολα θα μπορεί μόνο του να ανακαλέσει την ζώνη ασφαλείας του και να ζητήσει να αυτορρυθμιστει (πχ, κάνω ένα διάλειμμα να πάρω δύο ανάσες να συγκεντρωθω και ξεκινάμε) αντί να του δειχνουνε εμείς πως να το κάνει μέσω της συρρυθμισης (πχ, έλα, ας πάρουμε δύο ανάσες να ξεκουραστεί το μυαλό σου πριν το επόμενο βήμα).

Γίνε σύμμαχος του παιδιού σου και του ενήλικα εαυτού σου στην προσπάθεια αυτή. Μην του "κόβεις" αυτό που το βοηθάει στο προχώρημα του. Δείξε του πως να το κάνει με τρόπο που το συμφέρει!
Αν είσαι ενήλικας η ψυχοθεραπεία και η αίσθηση συρρυθμισης μέσα από αυτήν θα σε οδηγήσουν στην αυτορρύθμιση που ονειρεύεσαι.

#ψυχολόγος #παιδί #προσωπικήανάπτυξη #παιδοψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπευτής #ψυχοθεραπεύτρια #ανάπτυξη #ανάπτυξηπαιδιού #συναισθήματα #συναισθηματικοφαγητο #αυτορρύθμιση #συρρύθμιση #νευρικοσυστημα #συμπεριφορά

Γυναίκα με ΔΕΠΥ. Πρόκληση από μόνο του. Μητέρα με ΔΕΠΥ. Φαντάζει χαοτικό, μα με σωστή υποστήριξη δεν θα καταρρεύσεις, θα...
16/10/2025

Γυναίκα με ΔΕΠΥ. Πρόκληση από μόνο του.
Μητέρα με ΔΕΠΥ. Φαντάζει χαοτικό, μα με σωστή υποστήριξη δεν θα καταρρεύσεις, θα ανθίσεις ❤️

16/10/2025

Τι σημαίνει συγχώρεση;
Γιατί συγχωρείς; Τι προσφέρεις στον εαυτό σου με το να προσφέρεις ξανά θέση στην ζωή σου στον άλλον; Ηθική πραγμάτωση, συναισθηματική ανακούφιση, αίσθηση αυταξίας;
Μήπως και άλλο ένα ενδεχόμενο πλήγωμα;
Πόσο έτοιμος είσαι να δώσεις ξανά χώρο στον άλλον στη ζωή σου και να αντέξεις την ενδεχόμενη επανάληψη μιας πράξης που σε μειώνει και δε σε σέβεται (εγκατάλειψη, απιστία, εξαπάτηση);
Πόσο έτοιμος είσαι να υποστηρίξεις την απόφαση της συγχώρεσης έχοντας ζυγίσει την ετοιμότητα σου να αναλάβει την ευθύνη αυτής;
Θα πεις στο τέλος "με πληγώνει η προδοσία σου ξανά, μα μου επιβεβαιώσε όχι πόσο λόγος είναι εγώ, πόσο λάθος είμαι, αλλά, πόσο μεγαλείο ψυχής έχω και πόσο λίγο αξίζεις εσύ να είσαι στην ζωή μου πλέον".

#ψυχικήυγεία #ψυχή #ψυχικήδύναμη #ψυχοθεραπευτής #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #αυτοεκτίμηση #όρια #οριοθέτηση #συγχώρεση #αυταξία #αυτοαξία #αξία

18/09/2025

Ευχή μου κάθε αρχή σχολικής χρονιάς είναι τα παιδιά να έχουν ένα υποστηρικτικό σχολικό πλαίσιο.
Έχω συναντήσει εκπαιδευτικούς διαμάντια, που και χωρίς την δική μας παρουσία, βοήθησαν με τη στάση τους τα παιδιά στις πιο ευάλωτες και δύσκολες στιγμές.
Μα συναντώ και εκπαιδευτικούς όχι ευαισθητοποιημένους. Που δεν αναλογίζονται πόσο η δική τους στάση γίνεται παράδειγμα καλλιέργειας ενσυναίσθησης, υποστήριξης εαυτού και ανθρωπιάς.
Και δεν είναι μόνο οι εκπαιδευτικοί.
Όλοι μας ας αναλογιστούμε πως στεκόμαστε σε καταστάσεις που κάποιος χλευάζει, αστεείζεται, περιγελά και βλέπουμε πως αυτό το "αστείο" ακινητοποιεί τον παραλήπτη του. Πόσο σαν ενήλικες μπαίνουμε στη θέση του αδιάφορου λέγοντας "ας τα βγάλει πέρα μόνος του, να μάθει να υποστηρίζει τον εαυτό του" και πόσο με τη στάση μας καλλιεργούμε το πλαίσιο ο ευάλωτος να νιώσει θάρρος να υποστηρίξει τον εαυτό του?

Καλή σχολική χρονιά με αυτοκριτική, ενσυναίσθηση και καλλιέργεια συναισθηματικης νοημοσύνης 🫶

#ψυχικήυγεία #παιδοψυχολόγος #ψυχολόγος #ψυχικήδύναμη #ψυχοθεραπευτής #ψυχοθεραπεία #ψυχοεκπαίδευση #σχολείο #εκπαιδευτικοί #εκπαίδευση #εφηβεία #ενθάρρυνση #τραύμα #μετατραυματικόστρες

Address

Γνώσεως 17
??Gios Nikólaos
72100

Telephone

+306943869689

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ψυχολόγος Κουκουράκη Χαρά - Family Play and Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ψυχολόγος Κουκουράκη Χαρά - Family Play and Therapy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category