Τυμπακιανάκη Χαρά Διαιτολόγος-Διατροφολόγος /Dietitian-Nutritionist

  • Home
  • Greece
  • ??gios Nikólaos
  • Τυμπακιανάκη Χαρά Διαιτολόγος-Διατροφολόγος /Dietitian-Nutritionist

Τυμπακιανάκη Χαρά Διαιτολόγος-Διατροφολόγος /Dietitian-Nutritionist Διαιτολογικό Κέντρο Υπεύθυνη: Τυμπακιανάκη Χαρά Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πτυχιούχος Α.Τ.Ε.Ι. Κρήτης

H σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο για τη υγεία μας. Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν πως πολλές χρόνιες ασθένειες (παχυσαρκία, υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά κ.α.) συσχετίζονται άμεσα με την ποιότητα και την ποσότητα της διατροφής.
Με πρότυπο τις συστάσεις της Μεσογειακής Διατροφής, σχεδιάζουμε εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σας.
-Προγράμματα υγιεινής διατροφής για μείωση, αύξηση, διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους
-Διατροφή στην παιδική – εφηβική ηλικία
-Διατροφή σε εγκυμοσύνη/θηλασμό
-Αθλητική διατροφή
-Διατροφή σε κλινικές παθήσεις
-Διαταραχές πρόσληψης τροφής
-Διατροφή σε διακοπή καπνίσματος
-Μετρήσεις βασικού μεταβολισμού & ανάλυση σύστασης σώματος
-Εκπαιδευτικά σεμινάρια διατροφής σε προσωπικό ή σε ομαδικό επίπεδο για παιδιά, εφήβους, ενήλικες, οικογένειες , σχολεία, εταιρίες, γυμναστήρια-αθλητικά κέντρα, κέντρα υγείας, γηροκομεία, ομάδες ατόμων κ.α.
-Τροποποίηση μενού σε κέντρα μαζικής εστίασης ( υγιεινές επιλογές, συνταγές με χαμηλές θερμίδες και υψηλή θρεπτική αξία).

Αγαπημένο φρούτο με επιστημονικά τεκμηριωμένες ευεργετικές ιδιότητες : ✨Ισχυρή αντιοξειδωτική δράση ❤️ Καρδιαγγειακή υ...
24/10/2025

Αγαπημένο φρούτο με επιστημονικά τεκμηριωμένες ευεργετικές ιδιότητες :

✨Ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
❤️ Καρδιαγγειακή υγεία ( βοηθάει στη μείωση της πίεσης , βελτιώνει την υγεία των αγγείων μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά)
🧪Αντιοξειδωτική δράση και προστασία από το οξειδωτικό στρες
🔬Αντιφλεγμονώδη δράση
🧠 Ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας , βελτιώνοντας την μνήμη και τη γνωστική λειτουργία …
😋απολαύστε το ως φρούτο ή προσθέστε το στο γιαούρτι , στα smoothie , στις σαλάτες !

https://www.kathimerini.gr/visual/video/563864407/antonia-trichopoyloy-ta-mystika-tis-ygioys-giransis-mesa-apo-to-piato-...
15/10/2025

https://www.kathimerini.gr/visual/video/563864407/antonia-trichopoyloy-ta-mystika-tis-ygioys-giransis-mesa-apo-to-piato-mas/?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwY2xjawNcev1leHRuA2FlbQIxMQABHn_1vJWXyAjL6yriZ1p1TIkSFHUo-mNpEqVTB6TLDESVt5xFMttVuY7YUqRL_aem_0dY2NFZgBnb20ws7Lgj-fg =1760448001

Μπορούμε να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες ακόμη και μετά τα 70; Και πώς η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με την πρόληψη της άνοιας και των καρδιοπαθειών; Στη νέα σε...

29/08/2025

⭐PATIENT INFORMATION⭐📌Managing Diabetes Day-to-Day

Learn more about how to manage diabetes by following an eating plan and being physically active.

Read & Share ➡️ https://doi.org/10.2337/cd25-pe02
PDF Available ➡️https://diabetesjournals.org/clinical/article-pdf/43/2/328/804644/diaclincd25pe02.pdf



American Diabetes Association American Diabetes Association – DiabetesPro

29/08/2025

Address

Λασθένους & Αλεξομανώλη 1
??Gios Nikólaos
72100

Telephone

+302841100823

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Τυμπακιανάκη Χαρά Διαιτολόγος-Διατροφολόγος /Dietitian-Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Τυμπακιανάκη Χαρά Διαιτολόγος-Διατροφολόγος /Dietitian-Nutritionist:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category