Oktana Yoga Shala

Oktana Yoga Shala ＹＯＧＡ • ＴＨＥＲＡＰＩＥＳ • ＣＯＭＭＵＮＩＴＹ
ꜱʜᴀʀɪɴɢ ɪꜱʟᴀɴᴅ ᴄᴀʟᴍ & ᴍɪɴᴅꜰᴜʟ ʟɪᴠɪɴɢ
🌊 𝘙𝘰𝘰𝘵𝘦𝘥 𝘪𝘯 𝘈𝘯𝘥𝘳𝘰𝘴, 𝘎𝘳𝘦𝘦𝘤𝘦
🌬️ 𝘍𝘭𝘰𝘸𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘵𝘩 Flora Stamou
✨ 𝘊𝘦𝘭𝘦𝘣𝘳𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨 Andros Yoga Festival

15/11/2025

Ας είναι το Σαββατοκύριακό σου κάπως έτσι:
φως που απλώνεται,
ανάσα που βαθαίνει,
χρόνος που ανοίγει.
🌞🌊✨

10/11/2025

🌱 Κίνηση. Αποκατάσταση. Αναζωογόνηση.

✨ Ένα ταξίδι προς την ευεξία —
με τον Στράτο Τσόγκα (MSc, BSc)

🔸Deep Tissue Massage
🔸Sports Therapy
🔸Αποκατάσταση τραυματισμών
🔸Συμβουλευτική άσκησης & απόδοσης

📯 Ειδική προσφορά: 35€ για συνεδρίες έως 22/11.

📩 Κλείσε ραντεβού ή επικοινώνησε μαζί μας για πληροφορίες.

#

09/11/2025

💧🌷
Roots finding water,
flowers finding light.

Like nature,
we flow,
we return,
we bloom again.
🍁🍄‍🟫

🍂 Νοέμβριος στην Οκτάνα🧘🏻‍♀️ Πρακτικές yoga δια ζώσης & online 💆🏽‍♂️ Θεραπείες 🫶🏼 Συναντήσεις 📮 Επικοινωνήστε για κρατήσ...
02/11/2025

🍂 Νοέμβριος στην Οκτάνα

🧘🏻‍♀️ Πρακτικές yoga δια ζώσης & online
💆🏽‍♂️ Θεραπείες
🫶🏼 Συναντήσεις

📮 Επικοινωνήστε για κρατήσεις θέσεων, πληροφορίες & ατομικά μαθήματα.

✨🙏🏼✨

Αργή ροή. Βαθιά ανάσα. Ήχοι που αγκαλιάζουν.🍂 Ο Νοέμβρης μάς προσκαλεί να επιβραδύνουμε,να κινηθούμε απαλά, να ακούσουμε...
29/10/2025

Αργή ροή.
Βαθιά ανάσα.
Ήχοι που αγκαλιάζουν.

🍂 Ο Νοέμβρης μάς προσκαλεί να επιβραδύνουμε,
να κινηθούμε απαλά, να ακούσουμε, να φροντίσουμε.

🌊 Slow Flow για να μαλακώσει το σώμα –
🪇 Sound Healing για να ανοίξει η ψυχή –

🗓️ Σάββατο 1 Νοεμβρίου
📍 Oktana Yoga Shala
🕰 18:30 – 20:30

🌬️ Κλείσε τη θέση σου. Η φροντίδα ξεκινά από μέσα.

Αλλάζει η ώρα,αλλάζει το φωςκι η θάλασσα παίρνει άλλο χρώμα.Η φύση ψιθυρίζει:είναι καιρός να στραφείς μέσα σου,να επιβρα...
28/10/2025

Αλλάζει η ώρα,
αλλάζει το φως
κι η θάλασσα παίρνει άλλο χρώμα.

Η φύση ψιθυρίζει:
είναι καιρός να στραφείς μέσα σου,
να επιβραδύνεις,
να φροντίσεις τον εαυτό σου.

🌊Rooted in Andros • Flowing everywhere✨Από τον Οκτώβριο, συνδεόμαστε διαδικτυακά,για να νιώσουμε τη ροή, την ανάσα, το ν...
12/10/2025

🌊Rooted in Andros • Flowing everywhere✨

Από τον Οκτώβριο, συνδεόμαστε διαδικτυακά,
για να νιώσουμε τη ροή, την ανάσα, το νησί — όπου κι αν βρισκόμαστε.

📩 Για πληροφορίες & συμμετοχή, στείλε μήνυμα.

Ornella Mammoliti🧘🏻‍♀️ Διδάσκει, εξασκείται και μελετά τη yoga τα τελευταία 15 χρόνια, με πάθος για το μοίρασμα όσων έμα...
29/09/2025

Ornella Mammoliti

🧘🏻‍♀️ Διδάσκει, εξασκείται και μελετά τη yoga τα τελευταία 15 χρόνια, με πάθος για το μοίρασμα όσων έμαθε από τους δασκάλους της και την προσωπική της εμπειρία. Τα μαθήματά της προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε μαθητή, ανάλογα με το στάδιο ζωής, τις δυνατότητες και τις ιδιαιτερότητες, με στόχο την καλλιέργεια δύναμης, ευλυγισίας και επίγνωσης σώματος και νου.

🎓 Με βαθιά ευγνωμοσύνη αναφέρεται στους δασκάλους που την καθοδηγούν και την εμπνέουν: Swami Govinananda, Swami Tatwarupananda, Swami Nivedananda (Shivananda Yoga, φιλοσοφία – Veda, διαλογισμός), Usha Devi, Ekta Ghale, Carrie Owerko (Iyengar Yoga), Mata J. – Parmath Niketan Ashram (Hatha Yoga, Yoga Nidra, Nada Yoga), Sarah Powers (Yin Yoga and Mindfulness), Dinah Rodriguez (Hormone Yoga), Parveen Nair (Somatic Yoga), Siddartha Krisna (Patanjali / Veda studies), Swami Atmananda (Advaita Vedanta).

Caroline Cunliffe🧘🏻‍♀️ Ασκείται στη γιόγκα από το 1999 και διδάσκει από το 2008. Για 7 χρόνια (2009-2016) λειτούργησε μι...
29/09/2025

Caroline Cunliffe

🧘🏻‍♀️ Ασκείται στη γιόγκα από το 1999 και διδάσκει από το 2008. Για 7 χρόνια (2009-2016) λειτούργησε μια σχολή γιόγκα στο κέντρο της Αθήνας διδάσκοντας εβδομαδιαία μαθήματα καθώς και retreat στη φύση.

🎓 Έχει μαθητεύσει με πολλούς αξιόλογους δασκάλους σε Ευρώπη, ΗΠΑ και Ινδία. Τα τελευταία χρόνια, η πρακτική της στη γιόγκα άσανα έχει διαμορφωθεί κυρίως από τη διδασκαλία της Vanda Scaravelli, όπως την έχει διδαχθεί από την Diane Long και τους Paddy McGrath, John Stirk, PeterBlackaby. Έχει μελετήσει ανατομία και κίνηση με τον GaryCarter. Η Sarah Powers και ο Paul Grilley έχουν εμπνεύσει και καθοδηγήσει την πρακτική της στην yin yoga.  

📿 Tο ενδιαφέρον της για το διαλογισμό εστιάζει στις βουδιστικές διδασκαλίες της Theravada. Aσκείται στον ενορατικό (Insight/vipassana) διαλογισμό από το 2006 και έχει ολοκληρώσει πολλά 10-ήμερα retreat σιωπής. Το 2024 ολοκλήρωσε 1ετή εκπαίδευση Mindfulness Τeacher Τrainingμε τον Christopher Titmuss και αυτό το διάστημα παρακολουθεί 1ετή εκπαίδευση Mindfulness Teacher Trainingστη Γνωσιακή Θεραπεία Bασισμένη στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness Based Cognitive Therapy) με το OxfordMindfulness Foundation σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

🌼 Από το 2016, η Καρολίνα ζει στην Άνδρο με τον σύντροφό της και τα δυο παιδιά τους και συνεχίζει με ενδιαφέρον να εμβαθύνει την πρακτική της και να διδάσκει.

Flora Stamou 🧘🏻‍♀️ Η πορεία της στη yoga ξεκίνησε το 2015 στο Ντουμπάι, στο πλαίσιο μιας μακράς περιόδου ταξιδιών και ε...
29/09/2025

Flora Stamou

🧘🏻‍♀️ Η πορεία της στη yoga ξεκίνησε το 2015 στο Ντουμπάι, στο πλαίσιο μιας μακράς περιόδου ταξιδιών και εσωτερικής αναζήτησης. Από την Ασία και τη Μέση Ανατολή, μέχρι την Ευρώπη και την Αμερική, κάθε τόπος της πρόσφερε μια νέα ματιά στο σώμα, τον νου και τη σύνδεση με το παρόν.

🌍 Τα ταξίδια αυτά διαμόρφωσαν τη φιλοσοφία της και την οδήγησαν στη yoga – ως πρακτική και ως τρόπο ζωής.

🎓 Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Hatha & Raja Yoga (CYT 500h) από την International Yoga Association, καθώς και παιδικής, περιγεννητικής και τρίτης ηλικίας/chair yoga, ενώ συνεχίζει με συνέπεια και χαρά τη μαθητεία της στο μονοπάτι αυτό.

🌱 Παράλληλα, οι σπουδές της στη Γεωπονική και η βαθιά αγάπη για τη φύση αποτελούν σταθερές πηγές έμπνευσης, φέρνοντας γείωση και αυθεντικότητα στην καθημερινή της πρακτική και στον τρόπο που μοιράζεται τη yoga.

✨ Σήμερα ζει μόνιμα στην Άνδρο, όπου έχει δημιουργήσει την Oktana Yoga Shala, έναν χώρο αφιερωμένο στη yoga, την ευεξία και την ανθρώπινη σύνδεση. Εκεί προσφέρει και φιλοξενεί πρακτικές yoga, τεχνικές καθοδηγούμενου διαλογισμού και χαλάρωσης, εργαστήρια και θεραπείες.

🐚 Είναι η διοργανώτρια του Andros Yoga Festival, μιας τριήμερης γιορτής που ενώνει την αγάπη για τη yoga, τη φύση, το ταξίδι και τη δημιουργία κοινοτήτων – φέρνοντας εμπειρίες και επιρροές από τον κόσμο σε ένα νησιώτικο, ζεστό πλαίσιο συνάντησης και μοιράσματος.

🍂 Η φθινοπωρινή ισημερία φέρνει αλλαγή.Η Οκτάνα παίρνει μια ανάσα σιωπής,μένει κλειστή έως και 26/9,για να επιστρέψει πι...
16/09/2025

🍂 Η φθινοπωρινή ισημερία φέρνει αλλαγή.

Η Οκτάνα παίρνει μια ανάσα σιωπής,

μένει κλειστή έως και 26/9,

για να επιστρέψει πιο γεμάτη,

με νέα ροή, θεραπείες και κύκλους σύνδεσης. ✨

Address

Χώρα, Άνδρος
??Ndros

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oktana Yoga Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Oktana Yoga Shala:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category