Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων

Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων Namaste-Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων για μια καλύτερη ζω

08/11/2025

🧘‍♀️Γιόγκα: το πιο όμορφο ραντεβού με τον εαυτό μου!
Κάθε φορά που απλώνω το στρωματάκι, είναι σαν να ανοίγω μια πόρτα μέσα μου.
🧘‍♀️Η γιόγκα δεν είναι απλώς “άσκηση”. Είναι ο τρόπος μου να βρίσκω ισορροπία, ανάσα και χώρο. Να ακούω το σώμα μου χωρίς να το πιέζω. Να σέβομαι τα όριά μου και να τα φροντίζω.
🧘‍♀️Μέσα στις στάσεις και τις ανάσες, θυμάμαι να είμαι παρούσα, να αγαπώ αυτό που είμαι σήμερα, όχι αυτό που θα ήθελα να είμαι.
🧘‍♀️Και κάπως έτσι, λίγο λίγο, η γιόγκα γίνεται ζωή.
Κίνηση, επίγνωση, αγάπη.
Για τον εαυτό μου. Για όλα. 💛🧘‍♀️
🙏Κλείσε το στρωματάκι σου στο ☎ 6972122448
📍Κάθε Δευτέρα 19:00-21:00
📪NAMASTE - ΠΑΡΝΗΘΟΣ 77 ΆΝΩ ΛΙΟΣΙΑ

06/11/2025

🧘‍♀️ Yoga Start – Stress Stop
Η γιόγκα δεν είναι απλώς άσκηση. Είναι ανάσα, ροή, σύνδεση με τον εαυτό.
Μέσα σε κάθε κίνηση, το σώμα ηρεμεί.
Μέσα σε κάθε ανάσα, το μυαλό καθαρίζει.
Μέσα σε κάθε στιγμή, το άγχος λιώνει. ✨
Αν αισθάνεσαι ότι η καθημερινότητα σε πιέζει, δοκίμασε να σταματήσεις για λίγο.
Άφησε το στρες να φύγει.
Δώσε χώρο στη χαρά και την ισορροπία. 💚
➡️ Ξεκίνα σήμερα
🙏ΓΙΑΤΙ αξίζεις να νιώθεις καλά.
🙏Κλείσε το στρωματάκι σου στο ☎ 6972122448
📍Κάθε Δευτέρα 19:00-21:00
📪NAMASTE - ΠΑΡΝΗΘΟΣ 77 ΆΝΩ ΛΙΟΣΙΑ

04/11/2025

" Παγκόσμια Ημέρα κατά του Άγχους"
5 Νοεμβρίου
==============================
Ζούμε τη ζωή μας με φως, ήρεμα και δημιουργικά, με γέλιο, αναπνοές που γεμίζουν την καρδιά και συναισθήματα που μας κάνουν να ακτινοβολούμε!!!

Σε κάθε δράση, σε κάθε μας στιγμή επιλέγουμε να ζούμε χωρίς να επιτρέπουμε στο άγχος να μας καθορίζει, αφήνοντας χώρο στη χαρά, στη δημιουργία και στο φως που έχουμε μέσα μας!!!

Σήμερα και κάθε μέρα της ζωής μας,, επιλέγουμε να είμαστε εδώ, παρόντες, φωτεινοί και ζωντανοί!!!

N a m a s t e ❤️
Δήμητρα Μαυροειδή Ioanna Liosi George Michalis Δεσποινα Ακαλεστου Ιωάννης Νανόπουλος Giota Koxliaridou Βασίλης Βασιλάρας Μαρία Σκαμαντζούρα Eirini Ntouzou Κωστας Καγκας Eirini Gargasoula Xristos Lagoutaris Nikos Totomis Fani Hatzidaki Δέσποινα Χατζηδημητρίου Anna Fasoulari Vasiliki Foukaraki Kiriaki Valassa

🧘YOGA - Άσανα Ισορροπίας το "Δέντρο".🧘‍♀️Τι κερδίζεις κάνοντας την Άσανα που ονομάζεται "Δέντρο"; 🧘‍♂️Ενεργοποιείς όλο τ...
04/11/2025

🧘YOGA - Άσανα Ισορροπίας το "Δέντρο".
🧘‍♀️Τι κερδίζεις κάνοντας την Άσανα που ονομάζεται "Δέντρο";
🧘‍♂️Ενεργοποιείς όλο το σώμα
🧘‍♀️Ενδυναμώνεις τα πόδια
🧘‍♂️Ενδυναμώνεις τον κορμό
🧘‍♀️Εξασκείς την ισορροπία του σώματος
🧘‍♂️Ηρεμείς το μυαλό
🧘‍♀️Χαρίζεις ισορροπία στο νου.
🙏Μα πάνω απ' όλα μαθαίνεις να αγαπάς τον εαυτό σου.
🙏Κλείσε το στρωματάκι σου στο ☎ 6972122448
📍Κάθε Δευτέρα 19:00-21:00
📪NAMASTE - ΠΑΡΝΗΘΟΣ 77 ΆΝΩ ΛΙΟΣΙΑ

🙏Η Γιόγκα δεν έχει Ηλικία - Τι 30 τι 40 τι..... 50! : 🧘‍♀️Ξεκλείδωσε το σώμα σου🧘‍♂️Νιώσε τη Ροή να κυλάει στο κορμί σου...
03/11/2025

🙏Η Γιόγκα δεν έχει Ηλικία - Τι 30 τι 40 τι..... 50! :
🧘‍♀️Ξεκλείδωσε το σώμα σου
🧘‍♂️Νιώσε τη Ροή να κυλάει στο κορμί σου
🧘‍♀️Απόκτησε Επίγνωση και Ευλυγισία
🧘‍♂️Αγάπησε τον εαυτό σου
☀Έλα μαζί μας για να γνωρίσεις την πραγματική YOGA και τα οφέλη της.
❎Μην αρκείσαι σε ασκήσεις τύπου YOGA.
🙏Κλείσε το στρωματάκι σου στο ☎ 6972122448
📍Κάθε Δευτέρα 19:00-21:00
📪NAMASTE - ΠΑΡΝΗΘΟΣ 77 ΆΝΩ ΛΙΟΣΙΑ

🧘‍♀️ Νοέμβριος — ο μήνας της επιστροφής προς τα μέσα.Καθώς ο ρυθμός της φύσης επιβραδύνει, είναι η στιγμή να πάρεις μια ...
01/11/2025

🧘‍♀️ Νοέμβριος — ο μήνας της επιστροφής προς τα μέσα.
Καθώς ο ρυθμός της φύσης επιβραδύνει, είναι η στιγμή να πάρεις μια ανάσα… να ακούσεις.
✨ Ξεκίνα yoga αυτόν τον μήνα.
Γνώρισε ξανά το σώμα σου.
Άφησε τον νου να ησυχάσει.
Δώσε χώρο στην αναπνοή, στο συναίσθημα, στον εαυτό σου.
🧘‍♀️Κάθε φορά ένα μικρό ταξίδι επιστροφής — από το “πρέπει” στο “είμαι”.
Ο Νοέμβριος σε καλεί να σταθείς, να αναπνεύσεις, να θυμηθείς ποιος/ποια είσαι. 🌿
🕉️ Ένας νέος μήνας, μια νέα αρχή. Εσύ μαζί σου.
Κάθε Δευτέρα 19:00 με 21:00
☎️ 6972122448
#ΚαλόΜήνα

Happy 🎃 🙏Halloween – Νύχτα Μεταμόρφωσης και Φωτός!!!Το Halloween, με τις αρχαίες του ρίζες, είναι μια νύχτα - η νύχτ...
31/10/2025

Happy 🎃
🙏

Halloween – Νύχτα Μεταμόρφωσης και Φωτός!!!

Το Halloween, με τις αρχαίες του ρίζες, είναι μια νύχτα - η νύχτα της 31ης Οκτωβρίου - όπου το πέπλο ανάμεσα στους κόσμους λεπταίνει.

Μας θυμίζει πως κάθε τέλος είναι κι ένας νέος κύκλος ζωής.
Δεν είναι απλώς μια γιορτή μεταμφίεσης, αλλά μια ευκαιρία για ενδοσκόπηση και μεταμόρφωση· να κοιτάξουμε μέσα μας, να αφήσουμε πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί και να ανάψουμε το φως μας μέσα στο σκοτάδι.

Όπως οι κολοκύθες που φωτίζουν τη νύχτα, έτσι κι εμείς γινόμαστε μικρές φλόγες που τιμούν τους κύκλους της φύσης και τη σοφία της σιωπής.

N a m a s t e

30/10/2025

🧘‍♀️ Αναπνοή. Παρουσία. Επιστροφή στον εαυτό.
Κάθε Δευτέρα, από τις 7:00 έως τις 9:00 μ.μ., στο Namaste μοιραζόμαστε τη δύναμη της Hatha Yoga — μια πρακτική που μας βοηθά να ισορροπούμε σώμα, νου και πνεύμα.
Έλα κι εσύ να αφουγκραστείς τη σιωπή πίσω από την κίνηση,
να αναπνεύσεις συνειδητά,
να επιστρέψεις στον εαυτό σου. 🌸
📍Namaste Yoga Club
🗓️ Κάθε Δευτέρα | 🕖 19:00–21:00

#ΑναπνοήΠαρουσίαΕπιστροφή

«Αν θέλουμε να βοηθήσουμε στη θεραπεία του κόσμου, πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι ένας ιερός τόπος. Οι πράξεις μας πρέπει...
23/10/2025

«Αν θέλουμε να βοηθήσουμε στη θεραπεία του κόσμου, πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι ένας ιερός τόπος.
Οι πράξεις μας πρέπει να είναι θετικές δηλώσεις, υπενθυμίσεις ότι ακόμα και στις χειρότερες στιγμές υπάρχει ένας κόσμος για τον οποίο αξίζει να παλέψουμε.
Πρέπει να βρούμε τρόπους να διατηρήσουμε ζωντανό το όραμα, να αναγνωρίσουμε αλλά να μην παρασυρθούμε από τη σκοτεινή πλευρά, να θυμόμαστε ότι ακόμα και οι χειρότερες πτυχές του πόνου είναι μόνο ένα μέρος της συνολικής εικόνας.
Πρέπει να εισέλθουμε με ελαφρότητα.»

Ram Dass

"If we are to help heal the world, we need to remember that it is a sacred place.
Our actions need to be positive statements, reminders that even in the worst times there is a world worth struggling for.
We need to find ways to keep the vision alive, to acknowledge but not get caught in the dark side, to remember that even the worst aspects of suffering are only part of the whole picture.
We need to enter lightly."

Ram Dass

Δήμητρα Μαυροειδή George Michalis Ιωάννης Νανόπουλος Βασίλης Βασιλάρας Giota Koxliaridou Δεσποινα Ακαλεστου Xristos Lagoutaris Κωστας Καγκας Eirini Ntouzou Μαρία Σκαμαντζούρα Ioanna Liosi Eirini Gargasoula Nikos Totomis Fani Hatzidaki Δέσποινα Χατζηδημητρίου Ελένη Καλογιάννη Anna Fasoulari Vasiliki Foukaraki Ελένη Κολιού Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων

09/10/2025

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 10/10

Φροντίζουμε τον εαυτό μας - στο σώμα και την ψυχή του !!!!
Το κορμί μας αντανακλά την κατάσταση της ψυχής για αυτό και κάθε σωματικό σύμπτωμα αποτελεί ένδειξη κάποιου βαθύτερου ψυχικού μπλοκαρίσματος. Η ψυχική μας υγεία διασφαλίζει και τη σωματική μας υγεία !!!!
❤️
«ΝΑΜΑΣΤΕ» και με τις εναλλακτικές μας δράσεις προσφέρουμε τρόπους να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας, να τον φροντίσουμε, να τον εκφράσουμε και να καταφέρουμε να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε μέρος μιας συμπαντικής πραγματικότητας και μιας αέναης ολότητας . 🌿

Είμαστε μέρος του ΟΛΟΥ και ταυτοχρόνως το ΟΛΟΝ βρίσκεται μέσα μας καθρεφτιζόμενο εξίσου στο κορμί και το πνεύμα μας!!!
❤️
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ κι ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας για τη δική του ευεξία κι ανέλιξη!!!

Κάθε πράξη φροντίδας - μικρή ή μεγαλύτερη - μετράει!!!!
N a m a s t e

30/09/2025

Κάθε φύλλο που πέφτει, κάθε ακτίνα φωτός που μπαίνει, φέρνει μαζί της μια νέα αρχή.
Καλωσορίζουμε τον Οκτώβριο με χαρά και φωτεινές στιγμές.

NAMASTE 🙏

Address

Πάρνηθος 77
??No Liósia
13341

Telephone

6908555008

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category