Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων

Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων Namaste-Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων για μια καλύτερη ζω

15/02/2026

🌿 Η γιόγκα είναι για όλους! 🌿
Δεν χρειάζεται να είσαι «ευλύγιστος», ούτε να έχεις συγκεκριμένο σωματότυπο ή ηλικία για να ξεκινήσεις.
Η γιόγκα προσαρμόζεται σε εσένα — όχι εσύ σε εκείνη.
✨ Βελτιώνει τη στάση του σώματος
✨ Ενδυναμώνει και αυξάνει την ευλυγισία
✨ Μειώνει το άγχος και την ένταση
✨ Βοηθά στη σωστή αναπνοή
✨ Προσφέρει χαλάρωση και εσωτερική ισορροπία
Κάθε σώμα είναι μοναδικό και η γιόγκα το αγκαλιάζει με σεβασμό και αποδοχή.
Είτε είσαι αρχάριος είτε έχεις ξαναδοκιμάσει, η πρακτική μπορεί να γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς σου και να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα — σωματικά και ψυχικά.
🧘‍♀️ Κάθε Δευτέρα 19:00 – 21:00
📍 Σύλλογος Namaste
📍 Πάρνηθος 77, Άνω Λιόσια
📞 Τηλ.: 6972122448
Έλα να ανακαλύψουμε μαζί τη δύναμη της γιόγκα! 💛
🙏N A M A S T E
🧘‍♀️

Namaste μαζί με 34 άλλες χώρες σε ΜΕΛΕΤΗ σχετικά με το ΤΡΑΓΟΥΔΙ, την ΟΜΙΛΙΑ και τις ΣΧΕΣΕΙΣ των ανθρώπων!!!!🎶 Δηλώστε συ...
10/02/2026

Namaste μαζί με 34 άλλες χώρες σε ΜΕΛΕΤΗ σχετικά με το ΤΡΑΓΟΥΔΙ, την ΟΜΙΛΙΑ και τις ΣΧΕΣΕΙΣ των ανθρώπων!!!!

🎶 Δηλώστε συμμετοχή !!!!!!!! 🎶

Σάββατο 28 Φεβρουαρίου ❤️

👉 Είστε 18 ετών ή άνω;
👉 Μπορείτε να τραγουδήσετε το «Μήλο μου κόκκινο» (παρέχονται οι στίχοι);
👉 Μιλάτε και τραγουδάτε στα ελληνικά;
👉 Θα θέλατε να μοιραστείτε τη φωνή σας (ομιλία & τραγούδι);
👉 Έχετε κινητό που σκανάρει QR codes;
📢 Αναζητούμε συμμετέχοντες για μια μελέτη σχετικά με τις διαπολιτισμικές σχέσεις μεταξύ ομιλίας και τραγουδιού.
💰 Αμοιβή: 10€
⏱ Διάρκεια: λιγότερο από 1 ώρα
📍 Χώρος: Namaste Social Club

📩 Δήλωση συμμετοχής / Πληροφορίες:
Sotirios.kolios@brunel.ac.uk
Ερευνητής: Σωτήριος Κόλιος

Επικοινωνήστε με γραπτό μήνυμα στη σελίδα μας!!!
Δίνεται πιστοποίηση για τη συμμετοχή στην πειραματική μελέτη !!!!!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Εγκρίθηκε από την Επιτροπή Ηθικής Έρευνας με Ανθρώπινους Συμμετέχοντες του Πανεπιστημίου του Auckland στις 31 Μαρτίου 2025 για διάρκεια τριών ετών (Αριθμός Αναφοράς: UAHPEC29144) και από το Brunel University of London στις 15/12/2025.
Η μελέτη χρηματοδοτείται από τη Royal Society Te Apārangi (22-UOA-052 & 22-UOA-040).

Δήμητρα Μαυροειδή Ιωάννης Νανόπουλος Ioanna Liosi Giota Koxliaridou Eirini Gargasoula Μαρία Σκαμαντζούρα George Michalis Anna Fasoulari Ελένη Κολιού Έλενα Μπκ Sotiris Kolios Anastasia Koukouridou Sofia Markou Ria Gioti Δέσποινα Χατζηδημητρίου Sofia Panoutsakopoulou τυφλόμυγα άνωλιοσια Fani Hatzidaki Lianna Evangelia Vasilara Βασίλης Βασιλάρας Αναστάσης Ατζάμπος

07/02/2026
"Το νόημα της ζωής είναι να ανακαλύψεις το ταλέντο σου. Ο σκοπός της ζωής είναι να το χαρίσεις στους άλλους."Πάμπλο Πικά...
01/02/2026

"Το νόημα της ζωής είναι να ανακαλύψεις το ταλέντο σου. Ο σκοπός της ζωής είναι να το χαρίσεις στους άλλους."

Πάμπλο Πικάσο
Ισπανός ζωγράφος (1881-1973).............
Ωραίος μήνας ο Φλεβάρης για να αρχίσεις να ανακαλύπτεις τον εαυτό σου ...να βρεις την αγάπη, τη χαρά, το γέλιο, αυτά που σου αρέσουν να κάνεις, αυτά που σε κάνουν ευτυχισμένο άνθρωπο !!!

Καλό κι ευλογημένο μήνα ❤️

Δήμητρα Μαυροειδή Ιωάννης Νανόπουλος Ελένη Κολιού Ria Gioti Anna Fasoulari Ioanna Liosi George Michalis Giota Koxliaridou Connie Kosma Eirini Gargasoula Έλενα Μπκ Sofia Markou Sotiris Kolios Μαρία Σκαμαντζούρα Sofia Panoutsakopoulou

30/01/2026

🧘‍♀️Yoga όχι για να γίνουμε «κάτι»,
αλλά για να θυμηθούμε ποιοι είμαστε.🧘‍♀️✨
🧘‍♀️Τη Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου στρώνουμε τα στρωματάκια μας,
αφήνουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει και συναντιόμαστε στο τώρα.
🙏Namaste 🤍
📍Πάρνηθος 77 - Άνω Λιόσια
☎Τ. 6972122448

23/01/2026

✨ Yoga μέσα στη ροή της εβδομάδας ✨
Τη Δευτέρα 26 Ιανουαρίου, κάνουμε μια παύση από τον θόρυβο της ημέρας και επιστρέφουμε στο σώμα και την αναπνοή μας.
🧘‍♀️ Yoga Flow
📍 Πάρνηθος 77, Άνω Λιόσια
🏛️ Σύλλογος Namaste
⏰ 19:00 – 21:00
🙏Μια πρακτική που:
🙏χαλαρώνει το σώμα
🙏καθαρίζει το μυαλό
και μας επαναφέρει στο “εδώ και τώρα”
🙏Δεν χρειάζεται να είσαι «τέλειος/α» στη yoga.
Αρκεί να έρθεις όπως είσαι 🌿
📩 Δήλωσε συμμετοχή με μήνυμα ή τηλεφωνικά στο 6972122448
✨ Άφησε τη ροή να σε οδηγήσει ✨
Namaste 🙏

19/01/2026

❄Όταν η μέρα είναι κρύα, το σώμα ζητά φροντίδα 🤍
❄Αυτή τη Δευτέρα στις 19:00 – 21:00 σας περιμένουμε στο μάθημα Γιόγκα για να ζεστάνουμε σώμα και νου, να χαλαρώσουμε και να γεμίσουμε ενέργεια.
🙏Με ήπιες ροές, αναπνοές και βαθιά χαλάρωση, δημιουργούμε έναν ασφαλή, ζεστό χώρο για φροντίδα και γείωση 🤍
📍 Σύλλογος Namaste
📍Πάρνηθος 77, Άνω Λιόσια
☎️ 6972122448
Έλα όπως είσαι, άσε το κρύο έξω και χάρισε στον εαυτό σου λίγη θαλπωρή 🌙✨
🙏N A M A S T E
🧘‍♀️

Το NAMASTE εμπνεύστηκε..... κι η ΕΥΡΩΠΗ συμφώνησε !!!!“ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ για την Τρίτη Ηλικία μέσω Θεατροκίνησης”Τ...
18/01/2026

Το NAMASTE εμπνεύστηκε..... κι η ΕΥΡΩΠΗ συμφώνησε !!!!

“ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ για την Τρίτη Ηλικία μέσω Θεατροκίνησης”

Το NAMASTE του Δήμου Φυλής, πρότεινε την καινοτόμο και πρωτοποριακή ιδέα του Εναλλακτικού Αθλητισμού μέσω Θεατροκίνησης για τα Άτομα Τρίτης Ηλικίας και βρήκε σύμφωνη την Ευρώπη στην πολιτική της για την Ενεργό και Υγιή Γήρανση.
Έτσι γεννήθηκε το Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα:
CREATION MOTION !!!!!........................
Συντονιστής ορίστηκε η Tero από Θεσσαλονίκη και εταίροι εκτός από την Ελλάδα με το Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων , οι Οργανισμοί SHC Active από Βουλγαρία και MCA από Κύπρο.

Η επίσημη Έναρξη του CREATIVE MOTION πραγματοποιήθηκε με επιτυχία την 14η Ιανουαρίου 2026, στο Κλειστό Γυμναστήριο “Εύνικος” Ζωφριάς Άνω Λιοσίων.

Το πρωτοποριακό εγχείρημα στοχεύει στην προώθηση της Ενεργού και Υγιούς Γήρανσης, που αποτελεί σημαντικό στόχο της Ευρωπαϊκής Πολιτικής, μέσω της ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ και των ΕΚΦΡΑΣΤΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ.

Στο Kick-Off Meeting παραβρέθηκαν ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου και Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής κος Γεώργιος Αντωνόπουλος και οι Αντιδήμαρχοι κ.κ. Μαρίνος Σαρλάς και Αθανάσιος Σχίζας ως εκπρόσωποι και των Κέντρων Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων.

Στην συνάντηση συμμετείχαν εκπρόσωποι των χωρών Κύπρου και Βουλγαρίας, η εκπρόσωπος της Tero κα Ελένη Ανωυρκάτη, ο Διευθυντής του Δήμου Φυλής και Πρόεδρος του Εύνικου κος Βασίλης Ντάκουρης και η Προϊσταμένη των ΚΑΠΗ Φυλής κα Ειρήνη Αλυματήρη.

Οικοδεσπότες της εναρκτήριας συνάντησης ήταν η Πρόεδρος του Namaste κα Ιωάννα Λιόση, η οποία είναι και Διευθύντρια του ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Δήμου Φυλής, ο Αντιπρόεδρος κος Γεώργιος Μιχάλης και η Ταμίας κα Δήμητρα Μαυροειδή. Μαζί τους ήταν και η Θεατρολόγος του “Συλλόγου Εναλλακτικών Δράσεων NAMASTE για μια Καλύτερη Ζωή” κα Ελένη Κολιού, η οποία παρουσίασε και τις πρώτες της σημαντικές σκέψεις για την σύνδεση των σωματικών ασκήσεων και ασκήσεων έκφρασης με τη θεατρική δράση.

Η Πρόεδρος του Συλλόγου κα Ιωάννα Λιόση δήλωσε μεταξύ άλλων:
Το Namaste δημιουργήθηκε για να διαδώσει την εναλλακτική σκέψη και τον ολιστικό τρόπο δράσης. Αισθανόμαστε χαρούμενοι και περήφανοι που ακουστήκαμε τόσο μακριά και ενώσαμε την φωνή μας με την συλλογική φωνή της Ευρώπης!

Η πρόεδρος δώρισε στους φιλοξενούμενους εταίρους “Ρόδια εναλλακτικά” για Καλή Χρονιά και Ελληνικά προϊόντα της φύσης και της περιοχής μας ενώ το NAMASTE φρόντισε τους καλεσμένους,με πρωινό και μεσημεριανό γεύμα σε μαγαζί στο κέντρο της πόλης μας.

Creative Motion

Στόχοι και Όραμα του Ευρωπαϊκού Προγράμματος
Το Creative Motion απαντά σε μια σημαντική κοινωνική πρόκληση, τη χαμηλή συμμετοχή των ατόμων ηλικίας 60+ σε σωματική δραστηριότητα, η οποία συχνά οφείλεται σε σωματικούς περιορισμούς, έλλειψη κατάλληλων προγραμμάτων ή μειωμένα κίνητρα συμμετοχής.
Το έργο εισάγει μια εναλλακτική, συμπεριληπτική και καινοτόμο προσέγγιση, βασισμένη σε:
• ήπιες, θεατρικά εμπνευσμένες κινήσεις,
• τεχνικές εκφραστικών και παραστατικών τεχνών,
• αυτοσχεδιασμό και αφηγηματική κίνηση.
Οι δραστηριότητες σχεδιάζονται έτσι ώστε να είναι προσβάσιμες σε όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή κινητικότητας, δημιουργώντας ένα ασφαλές, ευχάριστο και κοινωνικά υποστηρικτικό περιβάλλον.
Μέσα από αυτή την προσέγγιση, το Creative Motion στοχεύει:
• στη βελτίωση της φυσικής δραστηριότητας και κινητικότητας,
• στην ενίσχυση της κοινωνικής αλληλεπίδρασης,
• στη γνωστική και συναισθηματική ενεργοποίηση,
• και στη συνολική ευεξία και κοινωνική ένταξη των ηλικιωμένων.

Βιωσιμότητα, Διάχυση και Μακροπρόθεσμος Αντίκτυπος

Κεντρικός άξονας του έργου αποτελεί η μακροπρόθεσμη βιωσιμότητα και η δυνατότητα ευρείας εφαρμογής των αποτελεσμάτων του. Στο πλαίσιο αυτό, θα υλοποιηθούν:
• θεατρικές παραστάσεις βασισμένες στην κίνηση και τη σωματική έκφραση,
• δράσεις ευαισθητοποίησης και ενεργής εμπλοκής τοπικών φορέων,
• καθώς και στοχευμένες εκδηλώσεις διάχυσης με τη συμμετοχή φορέων χάραξης πολιτικής, επαγγελματιών υγείας, αθλητικών οργανισμών και δομών φροντίδας ηλικιωμένων.
Παράλληλα, το έργο θα αναπτύξει εργαλεία και εκπαιδευτικό υλικό που θα επιτρέπουν σε αθλητικούς, κοινωνικούς και πολιτιστικούς οργανισμούς να υιοθετήσουν και να ενσωματώσουν τη μεθοδολογία του Creative Motion στις κοινότητές τους.
Το Creative Motion υλοποιείται στο πλαίσιο της πρόσκλησης ERASMUS-SPORT-2025, συμβάλλοντας ενεργά στους ευρωπαϊκούς στόχους για ενεργό γήρανση, κοινωνική συνοχή και προαγωγή της υγείας μέσω του αθλητισμού και της φυσικής δραστηριότητας.

Ioanna Liosi Δήμητρα Μαυροειδή George Michalis Ιωάννης Νανόπουλος Giota Koxliaridou Βασίλης Βασιλάρας Κωστας Καγκας Eirini Ntouzou Xristos Lagoutaris Μαρία Σκαμαντζούρα Anna Fasoulari Ελένη Κολιού Eirini Gargasoula Gianna Papast Νίκη Γιαννή Dimitris Karadimos Giota Gliati Βασίλης Ντάκουρης Sotiris Kolios Lianna Evangelia Vasilara Eleni Anoyrkati Αναστάσης Ατζάμπος Ειρήνη Αλυματήρη Έλενα Μπκ Sofia Markou Anastasia Koukouridou Creative Motion

"CREATIVE MOTION" είναι το Ευρωπαϊκό του Όνομα!!!"ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΌΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ για Άτομα Τρίτης Ηλικίας μέσω ΘΕΑΤΡΟΚΙΝΗΣΗΣ" ε...
14/01/2026

"CREATIVE MOTION" είναι το Ευρωπαϊκό του Όνομα!!!

"ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΌΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ για Άτομα Τρίτης Ηλικίας μέσω ΘΕΑΤΡΟΚΙΝΗΣΗΣ" είναι η σύντομη περιγραφή του!!!

Ελλάδα, Κύπρος και Βουλγαρία οι χώρες που θα κάνουν πράξη την πρωτότυπη ιδέα!!!!

Το NAMASTE εκπροσωπεί τη χώρα μας και σήμερα 14)1/2026 φιλοξένησε τους εκπροσώπους των άλλων χωρών μαζί με την εκπρόσωπο της συντονίστριας εταιρείας από Θεσσαλονίκη!!!!

Namaste κι είμαστε ευγνώμονες για τον τέλειο συντονισμό προκειμένου να υλοποιηθεί η εναλλακτική μας ιδέα!!!!

Άμεσα θα αναρτηθεί και θα προωθηθεί ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ σε σχέση με την επίσημη έναρξη του προγράμματος και τους παρευρισκόμενους εκπροσώπους και επισήμους.

Ioanna Liosi Δήμητρα Μαυροειδή George Michalis Eleni Anoyrkati Ιωάννης Νανόπουλος Ελένη Κολιού Βασίλης Ντάκουρης Giota Koxliaridou Βασίλης Βασιλάρας Κωστας Καγκας Eirini Ntouzou Μαρία Σκαμαντζούρα Eirini Gargasoula Anna Fasoulari Gianna Papast Xristos Lagoutaris Νίκη Γιαννή Dimitris Karadimos Giota Gliati Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων Sotiris Kolios

Address

Πάρνηθος 77
??No Liósia
13341

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram