What are the opening hours?

Monday 11:00 - 23:00 Tuesday 11:00 - 23:00 Wednesday 11:00 - 23:00 Thursday 11:00 - 23:00 Friday 11:00 - 23:00 Saturday 11:00 - 13:00

https://www.facebook.com/121741716277705/

Namaste Yoga Home

Home
Greece
??rta
Namaste Yoga Home

Στούντιο Γιόγκα

25/10/2025

Τα αγαπημένα αντιολισθητικά στρώματα της βρίσκονται πλέον στο ♥️

Ήρθαν να στηρίξουν την πρακτική σου 🙏

Ποιό χρώμα σου αρέσει πιο πολύ; 🥰

24/10/2025

Το ήξερες ότι μια πρακτική γιόγκα μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα χαράς και εσωτερικής δύναμης;!

Αφιέρωσε 2 ώρες από την εβδομάδα στον εαυτό σου 🤍

22/10/2025

Το Namaste Yoga Home σας προσκαλεί σε ένα μοναδικό ταξίδι ηχητικού διαλογισμού!

Μια καθηλωτική εμπειρία χαλάρωσης, απελευθέρωσης και ενσυνειδητότητας
· ─ ·𖥸· ─ ·

Τη συνάντηση καθοδηγεί ο Χρήστος Γκέκας.

Πότε; Κυριακή 23 Νοεμβρίου
18.00-20.00

Κόστος συμμετοχής: 20 ευρώ

Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Τηλ. επικοινωνίας 6971614868

21/10/2025

Η γιόγκα είναι κάτι παραπάνω από μια θέση…

Είναι όλα αυτά που θέλεις και μπορείς να αλλάξεις.
Είναι η ανακάλυψη του εαυτού.
Είναι η αποδοχή αυτών που δεν μπορείς να αλλάξεις.
Ειναι η εσωτερική δύναμη σου 🤍

20/10/2025

Η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου. 🤍

Σκοπός της ημέρας είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την οστεοπόρωση, μια πάθηση που αποδυναμώνει τα οστά.

Σημασία: Η οστεοπόρωση καθιστά τα οστά ευάλωτα σε κατάγματα, ειδικά σε ηλικιωμένα άτομα.

Στόχος: Να υπενθυμίσει την ανάγκη προστασίας της υγείας των οστών μέσω της πρόληψης. 🌷

H οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που αφορά την υγεία των οστών μας. Εμφανίζεται συνήθως μετά τα 50 στις γυναίκες και μετά τα 65 στους άνδρες και επηρεάζει την πυκνότητα της οστικής μάζας. Η οστεοπόρωση είναι συχνότερη στις γυναίκες και σχετίζεται άμεσα με την μείωση των οιστρογόνων κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. ❣️

Μπορεί η γιόγκα να με βοηθήσει; ‼️

Η yoga αποτελεί μια σύνθεση από θέσεις οι οποίες δουλεύουν πάντοτε με ισομετρικό τρόπο.
Δηλαδή, μένοντας κάποιος στην θέση για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, δουλεύει την δύναμη και την αντοχή.
Χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός του ενισχύει το μυικό του σύστημα, χωρίς να προκαλεί φθορές στον σκελετό και τις αρθρώσεις.

🌷 Στη yoga καλλιεργείται η ισορροπία, στοιχείο που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την πρόληψη οποιασδήποτε πτώσης.
Μέσω της μυϊκής ενδυνάμωσης, της ευελιξίας αλλά και των ασκήσεων που είναι στοχευμένες στην ισορροπία, μπορεί κάποιος σε βάθος χρόνου να προστατεύσει τον εαυτό του αποτελεσματικά!

🌼 Πότε πρέπει να ξεκινήσω;

Ξέρουμε καλά ότι η πρόληψη είναι το παν!
Επομένως όσο νωρίτερα ξεκινήσει κανείς να αθλείται και ακόμη καλύτερα να κάνει yoga, τόσο πιο έγκαιρα θα είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει την φυσική φθορά του σώματος.

Ακόμη και στην τρίτη ηλικία μπορείς να κάνεις yoga. Ναι είναι αλήθεια! ♥️

Όλες οι θέσεις έχουν προσαρμογές για όλα τα σώματα και όλες τις ανάγκες.

Ακόμη και αν κάποιος έχει πατήσει τα πρώτα, τα δεύτερα ή τα τρίτα -ήντα, μπορεί να κάνει ήπια yoga και ασκήσεις αναπνοής, που θα βελτιώσουν την στάση του σώματος και την ισορροπία του!

Ενημερώσου για τα μαθήματα και να θυμάσαι ότι δεν είναι ποτέ αργά να κάνεις μια νέα αρχή 🙏

Πηγή: omorfizoi.gr

14/10/2025

Για να δώσεις φτέρα στην ψυχή σου ικανοποίησε τις ανάγκες σου, δώσε χρόνο στον εαυτό σου, φρόντισε εσένα! ❣️

Η αυτοφροντίδα είναι ανάγκη 🤍
Η αυτοφροντίδα είναι ύστατη πράξη αγάπης προς εαυτό 🙏

13/10/2025

Soulful Circle ~*
Yoga, tea & cocoa ceremony 🤎

30/09/2025

Ξέρεις πόσο ανάλαφρα μπορείς να νιώσεις μετά από κάθε πρακτική;! 🧡🌿

26/09/2025

Μια εβδομάδα γεμάτη γιόγκα! Και έτσι φτάνουμε στο τέλος του Σεπτεμβρίου, μπαίνοντας στην καρδιά 🤎 του φθινοπώρου 🍂

💡Η κίνηση είνα ζωτικής σημασίας για το σώμα και το νου! Νιώθεις έτοιμος να ξεκινήσεις πρακτική; 🧡

🌷Μη διστάσεις, η γιόγκα είναι για όλους!

25/09/2025

Υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου; 💛

24/09/2025

Είμαστε στον αέρα! 🦋

🌿Μυϊκή ενδυνάμωση
🌿Αποσυμπίεση σπονδυλικής στήλης
🌿Ορθοσωμία
🌿Αυτοπεποίθηση
🌿Αφύπνιση ιδιοδεκτικότητας
🌿Ευεξία
🌿Χαρά

23/09/2025

Become a safe place for yourself ☾𖤓⋆˖⁺‧

Address

Perikleous 10
??Rta
47100

Opening Hours

Monday	11:00 - 23:00
Tuesday	11:00 - 23:00
Wednesday	11:00 - 23:00
Thursday	11:00 - 23:00
Friday	11:00 - 23:00
Saturday	11:00 - 13:00

Telephone

+306971614868

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Namaste Yoga Home posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Namaste Yoga Home:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in ??rta?